Компрессия по-новому (@segreta_rus)

Доброе утро! Только посмотрите какие натуральные и приятные цвета у колготок SEGRETA😍 можно подобрать именно Ваш оттенок, что бы ваши ножки выглядели идеально! Компрессионные колготки выглядят как обычные колготки, окружающие даже не догадаются, что на вас профилактические колготки!!!

Ул. Коммуны, 137. 📞220-00-03 (@lotos.beauty)

⛅️В преддверии весны у Института здоровья и красоты «ЛОТОС» целый букет идей, как помочь вам обрести новое качество жизни, молодость, красоту и уверенность в себе! 👉Мы предлагаем вам услуги только высококлассных косметологов. Мы поможем вам укрепить здоровье и быть успешными. 👍В нашем центре вы найдете идеальную возможность усовершенствовать свою внешность, улучшить и поддержать здоровье и самочувствие без лекарств. 🌟Все виды новейших косметологических процедур Вы можете получить у нас!🌟 Ждем вас по адресу: г. Челябинск, ул. Коммуны, 137.

Записаться на прием можно 
по телефону: +7 351 220 00 03.☎️ #ЛОТОС #Лотос74 #Челябинск #медицина #польза #lotos74 #chelly #красота #Здоровье #молодость #всякосметология #ИЗиК #институткрасотылотос

Юлия (@ulenkafaberlic2016)

Престижная работа в компании международного уровня!!! Требуются сотрудники для удалённой работы (выдаётся личный онлайн кабинет) – готовый бизнес и пошаговая система обучения, карьерный рост, бонусы, подарки, гибкий график работы. Если есть желание работать и зарабатывать ставь + в комментариях или пишите WhatsApp +79787610991📥расскажу как. #работа#работаонлайн#бизнесбезвложении#безрисков#будьсмелей#будьсильней #здоровье#деньги#красота#vsco#vscocam#vscogramm#vscorussia#vscodaily#tags#likes#follow#работа #работанадому #заработок #быстрыйзаработок #хорошийзаработок #бизнес #москва #мск #питер #лайки #взаимныелайки #подписчики #лайки#хочулайки #хочуподписчики

Сергей Рад Зинченко (@sergerado)

Насыщенность Серег на этой фотке зашкаливает😂
Люблю фоткаться с Серегами😂
Фотки с Серегами неповторимы 😂
И Серега Серегу видит издалека😂
А ещё фотки с Серегами заряжают💡даже Витя признает это 😂
Хорошего дня тебе и улыбок желает #БандаРада 😂качайте скулы, если все остальное качать лень💪
.
.
#тренировка #тренер #тренировки #тренажерныйзал #треним #качалка #качки #качок #кроссфит #спорт #зож #здоровье #здоровыйобразжизни #барнаул #москва #питер #санктпетербург #казань #сочи #пермь

🌞Гольфстрим🌞 (@gulfstream.nur)

#с_нами_удобно_гольфстрим
👉👉👉Тебе очень хочется начать заниматься 💃собой? 🙈🙉🙊Восстановиться после декрета? 😕Болит спина или остался лишний вес? А ребенка оставить не с кем? 🐠🐥🍼
У нас есть отличное предложение для вас! 👍Мы не предлагаем оставлять ребенка в игровой комнате, где он быстро заскучает; в нашей студии вы можете заниматься всей семьей и каждый по соответствующей программе!
Мамы стройнеют👯 , а дети развиваются и приобщаются к фитнесу с первых шагов😸👻!
И не нужно везти ребенка в другой конец города!
🌲Каждый вторник и четверг в мкрн. Восточный 2/3 :
16:00 для мам проводим КОРРЕКЦИЮ ФИГУРЫ,для детей в возрасте 7-14 лет в отдельном зале ЙОГА В ГАМАКАХ,
17:00 для мам СТРЕТЧИНГ, для детей 3-6 лет - ДЕТСКИЙ ФИТНЕС,
18:20 для мам СТРЕТЧИНГ+ABS/БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА, для детей 5-6 лет - ВОЛЬНАЯ БОРЬБА!
🌲Каждую субботу в мкрн. Восточный 2/3 :
15:00 для мам StopCellulit, для детей в возрасте 7-14 лет в отдельном зале ЙОГА В ГАМАКАХ.
🌲В воскресенье в мкрн. Восточный 2/3:
в 14:00 для мам ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ, для детей 3-6 лет ХОРЕОГРАФИЯ.
🌲🌲🌲 И конечно же совместные занятия для самых маленьких:
16:10 в четверг и в 13:00 в субботу ФИТНЕСМАМА + МАЛЫШ для детей с 6 месяцев и до полутора лет,
16:00 в субботу всеми любимые ПИЛОТЫ для родителей и их детей в возрасте от 3 до 7 лет!
🌲🌲🌲🌲🌲И не забывайте о том, что занятия АКРО-ЙОГОЙ посещать с детьми тоже весело и полезно!🌲🌲🌲🌲🌲
❤️❤️❤️Приятная новость для вас, теперь программу ✈️🚀🚁ПИЛОТЫ вы можете посещать по СТАНДАРТНОМУ абонементу, а ваш ребенок будет заниматься с вами совершенно 💰💰💰БЕСПЛАТНО! ❤️❤️❤️
Подробности уточняйте у наших администраторов по телефону 91-51-35 и не забывайте записываться на занятия, требующие ЗАПИСИ.
#гольфстрим #йога #зож #фитнес #треня #наспорте #пп #здоровье #новый_уренгой #Йога_в_гамаках

Ирина Линчик (@irina_linchik_trener)

🍽️КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ И ПРАЗДНИКОВ🍽️ 👉Любое праздничное застолье или периодическое разрешение себе пищевого изобилия часто становиться настоящим «испытанием на прочность» для пищеварительной системы. Устранить последствия такого «активного отдыха с перееданием» поможет УМЕРЕННОСТЬ В УПОТРЕБЛЕНИИ ЕДЫ И ПИТЬЯ. 😷👉Голодать после переедания – вредно, это может усилить обменные нарушения и привести к образованию токсичных шлаков. Начать следующий день лучше с привычной пищи, без «излишеств» – легкие бульоны, 🥘каши (геркулес, гречка) на воде, 🥗свежие салаты, 🍎🍊🍊🍓🥝🥒🥑🍅побольше овощей и фруктов, обильное питье: 🍶кефир, сок, морс, кисель, чай, хорошо травяные чаи или отвары, чистая родниковая вода или минеральная вода (не соленая). Если нет противопоказаний со стороны сердца, то за сутки пейте💦 2-3 литра жидкости💦. Следует избавиться от «запасов» праздничного изобилия: постоявших салатов, мяса и нарезок, деликатесов. Желудку и кишечнику нужен отдых после усиленной работы.
После переедания – голодание только навредит, лучше постепенно снижать калорийность пищи на 500 калорий, до привычной физиологической нормы. 🏃‍♀️💃Если заменить углеводы и жиры, на белковую пищу, это поможет быстрее сжигать накопившиеся калории. В последующие дни до минимума сократить употребление соленого, жирного, жареного. Но добавить в еду как можно больше фруктов и овощей, ведь, например, 🍊🥝🍋цитрусовые – богаты витамином С и природными антиоксидантами, что нужно для восстановления метаболизма клеток, энергии организма, возвращения к норме. 👉Возвращение к привычному питанию и обычному ритму жизни после праздничных «перегрузок» пройдут быстрее и результативнее, если Вы добавите в свой пищевой рацион функциональное питание Гармонию жизни, помогая организму.

(@the_belki)

🐿️Белка говорит, надо розыгрыш в честь 23.02 делать👨🏻💪🏼 Вы как бельчат? Давайте так, пишите в комментарии: 🐿️💪🏼. Если будет >5 коментов, будет розыгрыш вот этого "Брутал"а. Пишем, не стесняемся🐿️ #the_белки#healthylifestyle#орехи#брутал#пп#зож#здоровье#healthyfood#фундук

СтильДент сеть стоматологий (@style_dent)

СтильДент раздаёт подарки! 🎉🎉🎉Подпишись на аккаунт #СтильДент @style_dent и получи 5⃣0⃣0⃣ рублей на бонусную карту! Узнай подробности по телефону: ☎️ 209-10-10
.
.
.
#style_dent #стоматология #стоматолог #зубы #здоровыезубы #чистказубов #здоровье #отбеливание #health #teeth #новосибирск #nsk #novosibirsk #нск #евромед #евромеднск #клиника #акция

Татьяна Кононова😚 (@tatian2159)

Когда сосет под ложечки и холодеет сердце,
Тогда живем осознанно и открываем дверцы.
Стремимся в высь бескрайнюю и улетаем выше
Туда, где ждет признание, туда где нас услышат!
И даже, если не достигнем вдруг той самой главной цели -
Стремились ведь, хотели ведь! Не зря мы полетели!

Кошмар не в том, друзья мои, что мы не доберемся.
Кошмар не в том, друзья мои, что мы с пути собьемся.
А в том, что будто не имея сил и воли попытаться,
Мы все оставили как есть и предпочли бояться!

И в том, что мы поныне там, где предпочли остаться! #siberiantransformation#сибирскоездоровье#здоровье#красота#витамины
More...