Центр Позвоночника Spine (@pozvonochnik_spina)

‼️Советы безопасности в непогоду для пешехода. ✅Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. ✅Во время перемещения по скользкой улице не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться. ✅Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. ✅Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой. ✅Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. ✅Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать. ✅Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе. ✅Подготовьте малоскользящую обувь. ✅Передвигаться в гололед надо осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара. Ваш Центр Восстановления и Реабилитации Позвоночника! Одесса, ул Черняховского,14, #pozvonochnik.od.ua тел. 770-03-03, 099-726-41-61 #люблюодессу #одессафото #одессамама #одессамама⚓️ #одесситы #одессит #болитспина #грыжаодесса #массажодесса #лучшиймассажодесса #реабилитацияодесса #сколиозодесса #здоровьесемьи #лфкодесса #физиопроцедуры #здоровыедети #нашездоровье #любимыйгород #лайкивзаимно #лайкивинстаграме #лайк #интересное #интересныефакты #здоровье #релакс #лайктайм💎💎💎

💌Сотрудничество пишем в Direct (@musica.kaifa)

🎵TRACK🎵
Freaks(ост мажор)

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

💌Сотрудничество пишем в Direct (@musica.kaifa)

🎵TRACK🎵 ■Post Malon Ремикс в Комментах■

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

💌Сотрудничество пишем в Direct (@musica.kaifa)

🎵TRACK🎵 ■Эллаи-Сколько тебе нужно скажи■

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

💌Сотрудничество пишем в Direct (@musica.kaifa)

🎵TRACK🎵 ■LUCAVEROS- Давай Нагибайся■

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

💌Сотрудничество пишем в Direct (@musica.kaifa)

🎵TRACK🎵 ■Rauf & Faik-Я Люблю Тебя■

@MUSICA.KAIFA

Похожие Видео тут👇
@musica.kaifa
Бомбовые Треки Тут☠️💣💣💣💥
@musica.kaifa
Рекомендую Подписаться👌

ЛАЙК поставьте ❤️☻позязязязязяз
Не зря же время трачу на вас😊

#лайки #лайкивзаимно #лайкничокакнеродная #нравится #лайкнименя #лайкни #лайкизалайки #лайкиинстаграм #лайкивинстаграм #лайкивinstagram #лайкивинстаграме #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #привет #поставьлайк #поставь #лайк #2 🎵🎵☻Напишите Слово МУЗЫКА в комментариях чтобы не кто не перебил его

База поставщиков⚡️⚡️⚡️ (@baza_porab_)

ПРОДАЮ БАЗУ ПОСТАВЩИКОВ📋
С помощью моей БАЗЫ ПОСТАВЩИКОВ-2017 вы сможете найти и приобрести качественную,стильную одежду👗,обувь👠,косметику💄и прочие необходимые вещи БЕЗ НАЦЕНОК посредников!!!Вещи по самым вкусным ценам!!!
СТОИМОСТЬ БАЗЫ ПОСТАВЩИКОВ-2017 - 🔥 300 РУБ!🔥
Оплата на карту💳
Отправляю БАЗУ на электронную почту сразу после оплаты!
Пишите в Лс!👍Ватсап 89537774053

#следуйзамечтой #поставьлайк #лайкивинстаграме #фолловер #лайк #взаимнаяподписка #напиши #лайки #подписказаподписку #интстатаг #подпискавзаимно #лайкивинстаграм #отзыв #лайкивзаимно #коммент #лайкивinstagram #отзывы #лайкизалайки #комментарии #инстаграм #подпишисьвзаимно #prilaga #лайкиinstagram #комментарий #фотодня #фолловеры #подписка #подпишисьнаменя #взаимныйфолловинг #подпишись
More...