Катерина (@katya_super_4elovek)

Доброе утро🤗🌤️
.
И есть только одно желание - утонуть в ведре с кофе☕️😅🙈
.
А вообще, не нужно сетовать на жизнь😯Ведь если 24 часа в сутки говорить о том, какая плохая у тебя жизнь, какая ты некрасивая😝, толстая😫, с кучей недостатков😣, а ещё короночка👌🏻 - "меня никто не любит😭"...ну собственно, оно так всё и будет🤔
ЗАПОМНИТЕ, что 70% успеха✊🏻даже самого безнадёжного дела - это Ваш собственный настрой и отношение к той или иной сложившейся ситуации😉
.
Жизнь - это вообще огромный такой бумеранг...что пожелаешь, то и получишь🙌🏻
И если Вы будете желать другим зла, завидовать, то это же и получите взамен❗️
Поэтому, если Вы хотите преумножить свой капитал💰, желайте окружающим богатства🤗Если Вы хотите стать стройннее и худее, желайте всем красоты😻👄💁🏼А если Вы хотите встретить свою вторую половинку💑, желайте людям любви❤️
.
В этой жизни и правда всё до безобразия просто👌🏻😌Только мы почему-то всё любим усложнять🙄
.
Я желаю Вам счастья😊, лёгкости в Вашей жизни🙌🏻и бесконечной гармонии с собой🙏🏻
Любите себя❣️

НАСТЯ 💎БИЗНЕС NL TRAVEL MAC # (@mianasti)

🔴🔴🔴
У ТЕБЯ
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ , ЧТО БЫ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ К МАРАФОНУ
🔴 ЧИТАЙ НИЖЕ⤵️
❎Мечтаешь быстро привести себя в форму после новогоднего оливье без мучительных диет на кефире, воде, капусте ?
❎Постоянные срывы и возвращение скинутых килограмм?
❎Нет времени на спорт и изнуряющие тренировки ?
✅Тогда эта информация для тебя 👇
.
✅С 23 января стартует программа МАРАФОН #СКАЖИНЕТОЛИВЬЕ
Только до 23 января у тебя есть уникальная возможность присоединиться к 25-ти дневной программе, а ещё и выиграть денежный приз💰!
Что бы учавствовать в марафоне напиши 👉+7 983 139 47 37
В рамках участия:
1⃣Ты можешь сбросить 5-10 и более кг
2⃣Получишь программу для достижения результата, проверенную тысячами людей.
3⃣Круглосуточную мотивационную поддержку
4⃣Ежедневные рекомендации в питании
5⃣Доведение и закрепление результатов
6⃣Поддержку и консультации от фитнес-тренера, фитнес бикини 👙
7⃣Возможность стать одним из победителей 🔴🔴🔴В конце подведения итогов победители будут награждены ДЕНЕЖНЫМИ призами. 🔴🔴🔴
💣Вход БЕСПЛАТНЫЙ
💣Потребуются Energy Diet/ ED Smart
💣Участие в марафоне без отрыва от основной деятельности 💣Ты можешь быть из любого города и страны!

Будь стройным в новом 2017 году!
Начни Новый год с новой фигурой!!!
Сейчас самое время когда стоит начать меняться к лучшему ☝️ ✅Подробности и условия участия можно узнать в WhatsApp +79831394737📲
🆔 Айди для самостоятельной покупки Энерджи диет ID 007-576467❗️❗️❗️
.
.
.
.
#похудей #худеемвместе #правильноепитание #мотивация #худею #фитнес #похудение #россия #пп #диета #вкусно #спорт #ангарск#хабаровск #владивосток #тольяти#иркутск#екатеринбург#москва#питер#анапа#омск#томск#абакан#барнаул#нижнийновгород#красноярск#привет#январь2017

✨АНАСТАСИЯ ЗАТИНАЦКАЯ✨ (@zzz_anastasiya)

Сегодня мы побывали в трогательном зоопарке лапушки🐀🐇🕊️🦎🐖🐥🐃
Саша там был впервые, София в третий раз, и снова новые эмоции 😀 кстати я сама с удовольствием наблюдаю за общением детей с животными и сама люблю потрогать, погладить , покормить их 😀😃😃
.
. ___________________💙___________________
#младенец #грудничок #мамасына #сын мамадочки #дочка #девочка #братисестра #нежность#александр_затинацкий #софия_затинацкая #мелкий #проказник #любовь #успех #счастлива #счастливаямама #дети #отношения #работамечты #стиль_z #семья_затинацких #удаленнаяработа #семейныйбизнес #цели #мотивация #действия

Наталья (@nata_lia_pp)

А вот вам рецептик вкусных желейных конфеток) в 100 гр всего 45 ккал!!!
Ингредиенты:
Замороженные ягоды (у меня была смородина, но можно абсолютно любые)
Желатин 12 гр
Лимон 0.5 шт
Стевия/фруктоза по вкусу
Приготовление:
1. Разморозить ягоды (сок не сливать), превратить в однородное пюре с помощью блендера (протереть через сито, если не хотите косточек) я не протирала, так как-то натуральнее)
2. Добавить желатин, стевию, сок лимона, дать немного набухнуть желатину. Не доводя до кипения прогреть, помешивая до полного растворения желатина.
3. Взбить хорошо все миксером и залить в силиконовые формы. Убрать в холодильник до полного застывания!
4. Получается вкусная и не вредная вкусняшка 😋
Всем приятного аппетита 😘
#пп#спорт#фитнес#мотивация#худеем#худеемвместе#худею#рецепты#вкусняшка#вкуснополезно#правильноепитание#спортжизнь#зож#конфеты#fitness#fitneslife#sportlife#fit#pp#diet#gym#breakfast#sport#fitnessmotivation#motivation#food

🦊Y⠀⠀A⠀⠀N⠀⠀A🦊#simplepeople👐🏿 (@yanochka__happy)

🚨🚨ДРУЗЬЯ, ЭТО НОВАЯ ЭРА В ИСТОРИИ ПИТАНИЯ 🚨🚨
Это коктейль на молоке или на воде, как удобно))) Сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов. Витамины, минералы, клетчатка и всего 198 ккал на один приём. ВКУСНО, ПОЛЕЗНО и НИЗКОКАЛОРИЙНО. С помощью Energy Smart можно похудеть/набрать массу+есть грамотно составленная программа для коррекции веса. ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ!
.
Для заказа можно перейти по активной ссылке в моем профиле👉🏿в раздел "сбалансированное питание"
За консультацией обращайтесь в WA/DIRECT 📲+7(962)452 60 30 Яна🦊
Буду рада помочь!!!😘😉
________________________________________
#прокачайсязвездой #followme#energysmart#правильноепитание #здоровье #nlinternational #nl_int витамины #мотивация #вкусно #бизнес #ed #диета #instagood #здоровоепитание #beautiful #еда#москва#ставрополь#санкт-Петербург#сочи#ростовнадону#россия #махачкала#simplepeople👐🏿

Nad (@the_way_to_perfect)

7:00 и мой завтрак. Если это можно так назвать. Сегодня первый день моей 14-дневной диеты. Похоже я настроена очень серьёзно чтобы её отсидеть. Сегодня питьевой день и у меня кофе с молоком на утро. Ещё немного добавила мёда, потому что не могу пить без сладкого. Проснулась гдето в 6:30 для того, чтобы сделать зарядку. В итоге покрутила обруч 15 минут(на чтото большее меня не хватило) но это уже хорошо!
#мотивация #идукцели #ясмогу #кофе #cofee #питьеваядиета #диета #надиете #нежрать

Тамара Гасенко (@tamara_sport)

Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же, как и одежду. Одевайся в счастье, оно всегда в моде☀️
#tamara_sport #fitnessmodel #fitgirl #sport #motivation #trainer #voronezh #goodmorning #happy #smile #фитнестренер #триэль #воронеж #спорт #фитнес #мотивация #фитнесмодель #инстамама #доброеутро #настроение #счастье #любовь

Татьяна Донина (@tatjanywka7)

Правила планирования середины дня
5. Избегайте незапланированных импульсивных действий. Как правило, импульсивное отклонение от составленного плана снижает производительность. Так что, если во время работы вы захотели сделать что-то (например, позвонить по телефону), подумайте, стоит ли это делать.

6. Своевременно делайте паузы. Краткие перерывы в работе, безусловно, необходимы, их периодичность и продолжительность индивидуальны. Главное — делайте их регулярно.

7. Небольшие однородные задачи группируйте и выполняйте сериями. Расправляйтесь с рутинной работой и мелочами, объединяя однородные задачи в рабочие блоки. Шесть блоков по 10 минут на телефонные звонки, краткие совещания занимают, как это ни парадоксально, больше времени, чем один блок в 60 минут. Почему? Потому что вы шесть раз производите соответствующую подготовку к однородной деятельности. Так что группируйте однородные дела в блоки, но не делайте их слишком длинными (лучше 30—60 минут). 8. Рационально завершайте начатое. Избегайте скачков в работе и всегда старайтесь доводить начатое дело до конца. Отвлечение от основной работы поглощает время, поскольку при возвращении к ней вам приходится вновь повторять уже сделанное однажды.
#работа#трудоголики#работавудовольствие#мотивация#саморазвитие#успешныелюди

Диетолог🍏ПП🍏ЗОЖ (@dietolog_pp1)

Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем
🔸на 100грамм - 102.5 ккал🔸Б/Ж/У - 14.04/3.03/4.97🔸
Ингредиенты:
Грудка куриная - 600 гр
Капуста цветная - 300 гр (половина небольшого вилка)
Перец болгарский - 1 шт.
Сыр твердый - 70-80 гр
Яйцо - 2 шт.
Сметана - 2 ст.л
Мука - 2 ст.л
Зеленый лук - небольшой пучок,
Петрушка,соль и молотый перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе нарезать мелким кубиком,перец болгарский тоже нарезать мелко.Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут,воду слить,капусту нарезать мелким кубиком.Добавить нарезанную зелень.
Сыр натереть на крупной терке,добавить яйца,сметану,муку,соль и молотый перец
Фарш хорошо перемешать,накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час
Достать фарш из холодильника. Смочить руки в холодной воде и сформивать котлетки средней величины. Обжарить их с двух сторон на небольшом огне до золотистого цвета.Готовые котлеты сложить в сотейник, закрыть крышкой и дать им постоять 5 минут. Подавать можно с любым гарниром или овощным салатом.
Приятного аппетита,мои дорогие !!
🎀Пишите в комментариях,если кому-то хочется заменить обед или ужин такими котлетами 🎀🎀🎀Очень вкусно и полезно !!
#пп#ппрецепты#мама#мамасына#диетолог#мотивация#зож#отзывы#инстамама#стройность#худеем#фотовесов#результат#хорошийдиетолог#вашдиетолог#маманагв#дети#гв#

⭐️Людмила Малышева ⭐️ (@wow_lusia)

🔴ПРОДОЛЖАЕМ НАБОР В ПРОЕКТ !!!🔴 ЧИТАЙ НИЖЕ⤵️
❎Мечтаешь быстро привести себя в форму после новогоднего оливье без мучительных диет на кефире, воде, капусте ?
❎Постоянные срывы и возвращение скинутых килограмм? ❎Нет времени на спорт и изнуряющие тренировки ?
✅Тогда эта информация для тебя 👇
.
✅С 23 января стартует программа МАРАФОН #СКАЖИНЕТОЛИВЬЕ
Только до 23 января у тебя есть уникальная возможность присоединиться к 25-ти дневной программе, а ещё и выиграть денежный приз💰!
Что бы учавствовать в марафоне напиши 👉+7-980-525-1941
В рамках участия:
1⃣Ты можешь сбросить 5-10 и более кг
2⃣Получишь программу для достижения результата, проверенную тысячами людей.
3⃣Круглосуточную мотивационную поддержку
4⃣Ежедневные рекомендации в питании
5⃣Доведение и закрепление результатов
6⃣Поддержку и консультации от фитнес-тренера, фитнес бикини 👙
7⃣Возможность стать одним из победителей 🔴🔴🔴В конце подведения итогов победители будут награждены ДЕНЕЖНЫМИ призами. 🔴🔴🔴
💣Вход БЕСПЛАТНЫЙ
💣Потребуются Energy Diet/ ED Smart
💣Участие в марафоне без отрыва от основной деятельности 💣Ты можешь быть из любого города и страны!

Будь стройным в новом 2017 году!
Начни Новый год с новой фигурой!!!
Сейчас самое время когда стоит начать меняться к лучшему ☝️ ✅Подробности и условия участия можно узнать в WhatsApp +7-980-525-1941 📲
🆔 Айди для самостоятельной покупки Энерджи диет ID 007-1077409 по активной ссылке в шапке моего профиля👆🏽❗️❗️❗️ .
.
.
.
#похудей #худеемвместе #правильноепитание #мотивация #худею #фитнес #похудение #россия #пп #диета #вкусно #спорт #ангарск #хабаровск #владивосток #тольяти #иркутск #екатеринбург #москва #питер #анапа #омск #томск #абакан #барнаул #нижнийновгород #красноярск #привет #январь2017

Илья Эль (@7evenever)

#кофейныемысли
Беги. Жизнь уже не та. Ты уже не тот. Сил меньше, чем в юности. Другие заботы тебя тревожат.
Беги. Древесный вкус бренди. Места, которых ты раньше не видел. Такие, что ты жадно сохраняешь в памяти телефона и стираешь в своей.
Беги. Неважно, как выглядет твоя школа, твои одноклассники, твой первый классный руководитель. У каждого своя жизнь. Может, вы никогда больше и не пересечетесь. Твои отложенные встречи выпускников отмечены в календаре. В следующий раз.
Беги. Мысли мешают. Мысли отвлекают. Мысли портят. Мысли кричат. Не дают спать. Неспроста.
Беги. Я не призываю, не побуждаю, не советую, не читаю нотаций. Нота бене. Беги.
Беги.
Беги вперед. Сквозь усталость. Сквозь боль. Сквозь лень. Сквозь тоску. Сквозь тревогу. Сквозь миры, которые ты сам создаешь и сам разрушаешь.
Беги. Не останавливайся. Беги.
Будь лучше.
#кофе #кофейня #эспрессо #черныйкофе #мотивация #будьлучше #ятольколучше #мысли

Психология О Жизни (@psyjournal)

Цитаты на каждый день
-------------------------------------------------
📖 Подписывайся @psyjournal
👥ОТМЕЧАЙ ДРУЗЕЙ #
👍🏼СТАВЬ ЛАЙК
-------------------------------------------------
#мотивация #цитаты #психология

BLOGGER💎BEAUTY AS A LIFESTYLE🗼 (@natali.starceva)

Поймал Дракон 🐉 в лесу Волка, говорит ему:
- Смотри, записываю: «Волк, серый, одна штука 🐺 ». Сегодня придешь ко мне на обед, я тебя съем. Понял?
- Понял.
- Есть вопросы?
- Hет.
Пошел Волк понурый. Идет дальше Дракон по лесу. Поймал Лису.
- Смотри, Рыжая, записываю: «Лиса, рыжая, хвостатая, одна штука 🐈». Сегодня придешь ко мне на ужин я тебя съем. Поняла?
- Поняла.
- Вопросы есть?
- Hет.
Пошла Лиса, закручинилась. А Дракон дальше идет. Поймал Зайца, говорит:
- Смотри, Косой, записываю: «Заяц, серый, уши длинные, одна штука 🐰». Завтра придешь ко мне на завтрак, я тебя съем. Понял?
- Понял.
- Вопросы есть?
- Есть.
- Задавай!
- А можно не приходить?
- Можно ! Вы-чер-ки-ва-ю !

Мораль: ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА!👍 #мораль #выборзатобой #мотивация #успех #бизнес #мечта #цель #motivation #жизнь #деньги #счастье #работа #психология #команда
More...