nekujay (@nekujay)

Когда ты папа, на тебя ложиться достаточно обязанностей, ведь ты мужчина! Сегодня утром мои маленькие дали папе поспать, наконец за 7 дней я могу сказать, что выспался) Сделали утром мамке массаж, поиграли с дочей, а сейчас у Нас тихий час))) Быть папой это не реальное счастье, смотреть на улыбку любимой дочи - это бесценно!!!❤️ Всем мир😎✌🏼#спорт#диета#пп#правильноепитание#фигура#ноги#попа#еда#вкусно#фитнес#худею#москва#житьвкайф#всеполучится#люблюсебя#бизнес#хакнисеть#nl#московскаяобласть#мойблог#хакнифигуру#хакнибизнес#ясчастлив#папинадочка#япапа#москва#ямужик#веравсебя#мотивация#работа#футбол

Натали (@nataliprishedko)

Не гордитесь своей внешностью, потому что не вы её создали. Гордитесь своей душой, вы являетесь её скульптором. ✌️🌊🔆👟👟⚽️💙👑#утромнаморе #солнечныйберег #солнце #лето #отпуск #спорт #мотивация #summer #sunshine #sport #fitnessbody #fitness #motivation #antalya #turkey #limaklara

SuperClass (@superclass_mgn)

Расписание на 26 июля (среда) Карла Маркса 210:
09:00 Step Марина❗️
10:00 body sculpt Марина
10:00 Jump Даша!!! Отмена
11:00 калланетика Даша!!! Отмена
11:00 pole dance Алина
11:00 функциональный тренинг Катя
18:30 ABL Аня Л
19:30 функциональный тренинг Кайта
19:30 strip dance Женя!!!Отмена
19:30 растяжка Алина
20:30 MT Нина
20:30 dancehall Катя
20:30 pole dance Алина
#Магнитогорск #фитнес #фитнесклуб #расписание #тренировки #суперкласс #акция #диета #похудение #девушка #программапитания #тренер #мотивация #танцы #растяжка #trx #poledance #abl #fitness #bodybuilding #gym #gerl #body #fitnesmodel #sprclss #спортивнаяфигура #девушки #протеиновыебатончики

Beautylook.pro (@beautylook.pro)

Пусть сегодняшний день подарит неожиданные радости ❤️❤️❤️ #доброеутро #хорошегодня #мотивация #бьютилук #beautylook #flowers #happy

💪🏼Артамонова Маша,Россия,Томск (@marysha_fit)

ОЧЕНЬ ЧАСТО СЛЫШУ, ЧТО ДЕВУШКИ ИСКЛЮЧАЮТ ФРУКТЫ, ЯКОБЫ В НИХ ОЧЕНЬ МНОГО САХАРА И ФРУКТОЗЫ
ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! ЧТОБЫ ФРУКТЫ ПРИНОСИЛИ ПОЛЬЗУ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРАВИЛА : КАЛОРИЙНЫЕ ПЛОДЫ КУШАТЬ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ. ВЕЧЕРОМ ОТДАВАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ЦИТРУСОВЫМ И ЯБЛОКАМ! 🍎🍅ДАЖЕ БАНАНЫ 🍌И ВИНОГРАД 🍇МОЖНО, НО В ОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ! ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ДЕЛАЙТЕ СМУЗИ. ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И ВКУСНО😉 НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ, ОСОБЕННО ЛЕТОМ В САМЫЙ СЕЗОН🍑🥝 #спорт#спортивнаядевушка#мотивация#здоровье#красота#правильноепитание#здоровоепитание#тренировка#спортзал#качаемся#мотивация#тренировкидома#тренируемсядома#домашнеекардио#кардиодома#кардиотренировка#секретпохудения#мотивациякспорту#спортивнаядевушка#тренировканаулице#бег#вечерняяпробежка#кардионатощак#тренируйсясомной#правильноепитание#питаемсявкусно#питаниепп#рациональноепитание#здоровоепохудение

Lina 💣МАТЬ, СПОРТ И БИЗНЕС (@smismirnova)

🎋 A R E Y O U H A P P Y ? 🎋
.
Быть счастливыми могут не все.
.
Это удивительно простая вещь, которую я так долго отказывалась видеть. Слишком сильна в нас вера в чудо на счастливый финал по случаю собственной непревзойденной уникальности. Но каждый ли человек может пробежать 42-километровый беговой марафон? В теории – да, человеческие ресурсы способны на это, но на практике – это доступно только натренированному человеку..
.
Конечно, нетренированный может натренироваться. Но цепочка удлиняется, и ее важно увидеть. Прямо сейчас неподготовленный человек на это не способен.
.
Каждый ли человек может быть счастливым?
Да, разумеется! Но это в теории.
На практике стабильно счастливыми, то есть спокойными, уравновешенными, могут быть только те, кому доступна дисциплина ума. Чей ум способен (натренирован) не дергаться по всем многочисленным поводам, которые его окружают. Кто может оставаться в равновесии радости не только в штиль, но и в порыве неприятных ситуаций. В противном случае все бесконечные поводы от царапины на твоем авто будут выкидывать тебя в боль, раздражение и тревогу. И это всего лишь какая-то машина, а есть же ситуации и посерьезнее.
.
#улыбайтесь
#мотивация
#жизньодна
#будьтесчастливы - вы этого достойны 🙌🏽😍
.
#займитесьсчастьем

Таня Орехво (@torehvo)

ДЕНЬ 26
Это правило Дэвида Аллена и полностью оно звучит примерно так: получил "входящее" - оцени

Если займёт меньше 2х минут - сделай сейчас
Если больше 2х минут - то когда [занеси в календарь]

Я по-прежнему сторонник экологичного лайфстайл
И по-прежнему втираю одно и то же разными словами в разных контекстах, ибо зачем зря воздух сотрясать, если мои гениальные чоужтам мысли не усваиваются

В своей порядочности я уверена, поэтому насаждаю тезисы со спокойным сердцем

Знаю, что мои правила ведут к равновесию, к гармонии - я пример

Ситуация, в которой я живу, а живу я надо сказать в большом доме с любящим мужем и чудными дочками - это мной однажды увиденная реальность
А потом увиденная ещё много раз

Какое это имеет отношение к правилу Аллена?
Самое непосредственное - чисто должно быть внутри и снаружи
Незахламлено
Упорядочено
Структурировано
Есть такие, кто любят творческий беспорядок, да
Я такая

Но приятно ли приходить в гости в неопрятный дом?
Самый простой способ сделать его чистым - следовать правилу минимализма

В ментальном пространстве те же правила - сделай сейчас или забудь навсегда

На эту тему подкаст Никиты @budetsdelano #52 с Сергеем Калининым будет очень в тему "Потом" - засоряет, отодвигает, стопит, ну вы уже всё прочитали на этот счёт

Словил себя на мысли, что лень что-то сделать? Отлично! Надо сделать прямо сейчас

Есть у вас такая привычка? Дневник ведём?
Скоро результаты #тао_марафон подводить

ПС. Читать Дэвида Аллена - это пробираться сквозь чащу - сложно и густо
Но мозгу была дана задача - проредить, оставить только самое ценное и снабдить удобными инстументами
И даже Денис Александрович, этот цербер фигни, заценил мою изящную упаковку

Если хотите потренить мозг - читайте сами
Если хотите внедрить порядок - идите на тренинг
Лучше ко мне, ибо ещё не встречала никого, кто лучше меня адаптировал GTD
У нас тут в Бресте вообще я никого не встречаю😢

#марафонполезныхпривычек #полезныепривычки #экологичныйлайфстайл #танятыкрутая #таймменеджмент #планирование #продуктивность #личнаяэффективность #личностныйрост #мотивация

♏️💝Ann Stetsenko(Dallas,Tx)💝♏️ (@anuta_ssss)

Фото, как бы передаёт немой вопрос Смоуки:"А Где мои бубенчики?😳". Все практически на месте, малыш) 🙌🏼👌🏼Но папаней тебе уже не быть и 🙏🏻(молюсь,надеюсь и верю) орущим певцом тоже😂🙈🤦🏼‍♀️Я правда очень хочу, чтобы этот британский ор зазывающий всех американских кошек, прекратился🙌🏼😅. Итак, о кастрации котофея в Америке. 😉😺😼
Если кратко: Стоит это 245$💸💸💸💸Занавес😆👌🏼
Ну а если чуть подробнее-нам сказали привезти котейку с раннего утра, отдали в переноске, к обеду получили в переноске. Особого коматоза от наркоза не видно,также трется об ноги, но "О Мой Бог", наконец молчит!(почти) Дома я уже разглядела настоящую интимную стрижку 😂Простите, но вам не покажу😆🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️Все так аккуратно там подстрижено, бубенцы какой-то новой формы теперь 😲😑, сказали не лезть к нему, ограждать от воды драгоценное место, выдали витамины и сказали, что ему пора к дантисту 😼(твою ж... дивизию, не представляю сколько будет стоить тогда зубной кошачий врач 😬🤦🏼‍♀️). Клыки у него верхние давно обломались.(не спрашивайте-как 😂🤷🏼‍♀️это самый необычный кот на планете👽,поэтому только ему известно) Вот,якобы, стоит их полечить. Не знаю, когда этот момент настанет, но счастье, что хотя бы кастрация свершилась.🙏🏻🙄Или все же зубки супер важно и срочно?😼🤔🤔🤔А вы за кастрацию/стерилизацию?Как перенесли ваши питомцы? Сюрпризов ждать или пронесёт?😂🤔
#Коты #британец #РусскиеВамерике #27регион #USA #путешествие #travel #Texas #Dallas #фильмы #pets #хабаровскийкрай #beauty #мотивация #психология #zoo #animal #кот #baby #дальнийвосток #child #khv #cat #cats #питомец #хабаровск #блог #blog #psychology

КультЛаб (@kultlab)

🔊🔊🔊
Lean Protein Fiber Bar - это низкокалорийный батончик с многокомпонентным протеином и высококачественной клетчаткой, с минимальным содержанием сахара и Л-карнитином💣💣💣
Батончик Lean Protein Fiber Bar - идеальный перекус для людей, ведущих активный образ жизни.
🔸На батончик 20 гр белка и всего 170 калорий🔥

Приходи и пробуй😉 осталось совсем немного🙈
#культлаб#соревнования#подготовка#kultlab#школакультлаб#фитнесбикини#персональныетренировки#бикини#мотивация#фитнес#правильноепитание#тренировкинск#voronovateam#тренерворонова#ШКОЛАКУЛЬТЛАБ5#допосле#фитнесмодельнск#здоровоепитание

Олеся Захарова (@zakharova_o1)

Тюмееень. п.Ярково. Силовой экстрим.Борьба в самом разгаре.Время близится к вечеру..почти все развлекательные площадки закрылись..а сильнейшие борятся за звание лучшего.

#силовойэкстрим2017#силовойэкстрим#тюмень#ярково#барнаул#барнаул22#2017#спорт#богатыри#русскиебогатыри#парни#россия#тяга#сергеев#сергеевстанислав#спорсмен#мотивация

Анна Юдина (@sibbis_yudina)

Наша Валя @val_belykh 💜💜💜

С Днём Рождения 😍😍😍

Сегодня говорю спасибо Армэль за тех людей которые меня окружают.
Спасибо за такого замечательного человечка🙏🏻
Ты потрясающий лидер, наставник и друг. А ещё эта девушка потрясающая мама двоих принцесс и самая лучшая жена, это мы выяснили🤣, в Армэль других нет 🤣🤣🤣
Холостые мужчины у нас много незамужних девчонок 😂
Что то не туда отвлеклась 😅
Сразу вспомнила нашу хорошую, душевную поездку в Красноярск💜

Вааааааль, вот как то привыкла я в день рождение семейным парам желать сразу на двоих 😅
Я желаю вам с Максимом осуществить ещё ни одну сотню мечт, пусть ваш семейный тандем сияет ярче и ярче, плечом к плечу, рука об руку🤜🏼🤛🏼

Я неимоверно рада тому что я знаю такого жизнерадостного, целеустремленного, открытого, искреннего, простого человечка - тебя 💜💜💜

Мы по тебе очень очень скучаем 😭
Но смотря твои сторис и фото радуемся за тебя 😘😘😘
Ты наш мотиватор, пример, нам есть к чему стремиться, и ваша семья пример того что Нет Ничего Невозможного🙌🏻
Счастья тебе наша Валюшка💋

Бесконечно любим, радуемся и скучаем 😘❤️

#сднемрождения #красноярск #бобровыйлог #мотивация #успех #job #work #партнер #работауу #работатакаяработа #бизнес #life #myjob #business #командамечтыиуспеха #sibbisgroup #armelle #likes #likeback #likesforlike #l4l #liketeam #likesreturned #likes4likes #likebackteam #likesforlikes #instagramanet #likesforfollow #like4likes #belyih_team
More...