Алёна Чуянова (@alena_chuyanava)

💖 Как стать уверенным в себе?? 💪👇👇👇
• Не слушайте тех, кто говорит «у тебя не получиться» 💬
• Знайте свои сильные стороны 💪
• Небудьте параноиком😄👌
• Оденьте маску уверенности, изображайте из себя уверенного человека 🤘
• Спрашивайте у себя: "ну и что?"🤷
• Развивайте свои слабые стороны • Не сравнивайте себя с кем то, сравнивайте себя "сейчас" с собой "раньше". Будьте собой, просто стремитесь улучшить свои качества😉
🌟🌟🌟
Вообщем, сомневаться — это нормально!😄 Наша цель — не избавиться от страхов, а научиться их игнорировать. Переступите через них и начинайте действовать!😉🌟
.
#гомель #парк #набережная #уверенность #мотивация #советы #интересно #важно #развиваемся #клучшему #успех #работанадсобой #работа #gomel #good #day #like #beautiful #mylife #проектclickpro #cpboom

Кристина-ПП/спорт (@kristya_pp)

какое счастье кушать всё!👻
как я соскучилась по овсянке на молоке, по ароматному сыру, по вкуснейшему банану и любимому творогу! казалось бы - простые вещи, но после ограничений, всё это в тысячу раз вкуснее!🙌🏼
как только принимаешь правильные решения - жизнь тебе улыбается, а судьба благодарит - таким образом сегодня я выиграла в конкурсе доставки еды и впервые попробовала тыквенный супчик🤤
а также была щедро угощена вкусным гейнером со вкусом клубники!🙈
ну не чудо ли?🙌🏼
💪🏼восстанавливаю питание:
К - 1 600
Б - 110
Ж - 55
У - 160
☝🏼расчёт по формуле, с небольшим дефицитом👌🏼
сладких всем снов❤️
_____________________________________________
#пэпэ #ппшка #кбжу #завтрак #обед #ужин #перекус #легкоипросто #дефицит #худею #правильноепитание #дневникпитания #food #instafood #ппэтовкусно #ясмогу #строимсвоетело #тренировка #былобыжелание #всеполучится #напутиксовершенству #станулучше #преображение #работанадсобой #оправданийбытьнеможет #goodnight #спокойнойночи #дальшелучше
#рацион_kristya_pp
#kristya_pp_day275

Евгения Платонова (@platonova.jenya)

Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте, если они могут лететь куда угодно. И тогда я задаю этот же вопрос себе.

Харун Яхья

#птица #поисксебя #ямама #декретспользой #работанадсобой #красиваямама #успешнаямама #думаюбудущем #активныйобразжизни #тольковперед

Евгения Чипилева (@chipileva_evgenia)

Стремитесь к совершенству во всём, что вы делаете. ☝️Берите лучшее из того, что существует, и сделайте лучше....Если лучшего не существует, создайте его. ❤️#треня #жопакач #спортивныедевушки #спортсила #работанадсобой

Vambolt Valentina (@vambolt_valentina)

💪😋🍂🍁 а как вы проводите осенние вечера? #работанадсобой #itsmylife #отдых #body

Ксения Мамонова (@lilac_hazzze)

💡Нельзя подняться на верхнюю ступень, перешагнув весь лестничный марш. Сперва нужно пройти все ступени, одну за другой💡@psytechgroup @the_train_rtw @vowyag #photography #photographer #немноголирики #личныйдневник #личностныйрост #психологияжизни #вселучшеевтебе #thetrain #makeupsaratov #визажсаратов #работанадсобой

Зарема (@zagidova.zarema.2017)

я ещё раз сегодня убедилась что этот аппарат работает вообще шикарно и помогает 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 у девочки температура поднялась к часам 5 на 38,5 я не подумав о ней дала жаропонижающее и она заснула,, но через 4 часа опять начала подниматься😔 девочку уже знабило ноги холодные вызвала скорую и не едут долго уже 39и 5😖😖😖 тогда вспомнила про аппарат ДЭНАС и включив 77 Гц начала чередовать по крупным сосудам по 30 секунд 👌🏻 ДЕВЧЕНКИ температура с 39, 5 упала на 38 ,6 ноги теплые стали, девочка чуть оживилась ,, ПОКА скорая приехала я уже сбила ей до 38 и 6 этим аппаратом 👏🏻👏🏻👏🏻 так что не жалейте денег этот аппарат того стоит 👌🏻👌🏻👌🏻👌 ПИШИТЕ В WhatsApp 👉 📱 8-963-425-17-77 Зарема.💖 🏻#подарокнаденьрождения #работанадсобой #обучубизнесу #хочуработать #праздникпраздник #бизнеcдлявсех #дочь #роды #беременность #подарокнасвадьбу #заработок #интернет #подарокмаме #счастье#инстадети #лето #ребенок #дом #школа #дочка #сыночек #моидети #моидетки #детицветыжизни #дети #девочки #лайки #взаимопомощи #взаимныеподписки #подписки

Елена Градова (@alfapsychology)

"Первые мгновения, когда ваша Добыча бросает на вас взгляд, имеют чудовищную действенность. Картина, которая запечатлевается в его или ее глазах, может навсегда остаться вписанной в память вашей Добычи.
У меня есть замечательный друг, престарелый джентльмен по имени Джеральд, который пользуется большой популярностью в своем родном городке. Он с удовольствием ухаживает за некоторыми пожилыми леди, которые давно потеряли своих мужей. Джеральд познакомился с этими женщинами, когда они все учились в школе в конце 40-х годов. Его подруги, несомненно, обладают внутренней красотой; однако что касается их физического облика, то некоторые из них набрали вес и давно потеряли свою девичью привлекательность.
Однажды на вечеринке я нечаянно услышала, как некий невоспитанный мужчина поддразнивал Джеральда относительно его вкуса в женщинах. Мой друг был искренне смущен этими бестактными замечаниями.
“Но все они действительно красивы!” – воскликнул Джеральд. Он залез в свой бумажник и вытащил из него старую, помятую черно-белую фотографию королевы его школьных лет и ее свиты.
“Видите?” – сказал Джеральд мужчине. Две из трех леди, за которыми он сейчас ухаживал, были на этой фотографии. Одна из них и была королева. До сегодняшнего дня Джеральд видел своих подруг такими же красивыми, какими они были в далеком 1948 году. Вот какова сила первых впечатлений.
Имиджмейкерам платят тысячи долларов за то, что они провозглашают: “У вас никогда не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление”. Это изречение сделалось поговоркой: “Первое впечатление – самое продолжительное”. Что же тут нового?
А новое заключается вот в чем: даже входя в XXI век, мы не понимаем невероятной важности и последствий первых впечатлений или того, на каких ничтожных деталях они иногда основываются.
Джентльмены, бейсболка, надетая козырьком назад или золотая цепь, сверкающая среди обильной растительности на груди, может положить конец многообещающим отношениям с леди еще до того, как вы скажете “привет”. (Лэйл Лаундес) #психология #философия #философияжизни #слабости #работанадсобой #психологиясчастья #мудрость #мудрыеслова #красивыеслова #цель #успех #мотивация #любовь #счастье #жизнь #мудрость

Дмитрий Рожков (@dimtred)

Вот, что значит крутой плейлист и позитивный настрой 😎👍💪

Кристина-ПП/спорт (@kristya_pp)

вес: 58,5 кг
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
сегодняшний вес!🙈
ушла на сушку между прочим с таким же весом..
как только вы ограничите себя во многом, резко уменьшите углеводы, продолжая еженедельно урезать их, лишите себя разнообразия витаминов в виде фруктов, откажетесь от молочных продуктов - организм на вас обидится! добавьте ещё недосыпания в виде 5 часов сна и постоянный стресс - ваш организм не то что обидится, он просто отвернётся от вас!
☝🏼не повторяйте мою формулу провала!!
🙌🏼я докажу себе и вам, что возможно просушиться не прибегая к столь жёстким мерам!
❓попробуем?
⛔️месяц без бананов
⛔️3 недели без фруктов вообще
⛔️месяц с углеводами не более 100 г.
⛔️2,5 недели без молочных продуктов
что из этого я получила?
🤦🏻‍♀️стресс
🤦🏻‍♀️головокружения
🤦🏻‍♀️апатию
🤦🏻‍♀️низкое качество тренировок
🤦🏻‍♀️ухудшение гормонального сбоя
🤦🏻‍♀️озлобленность по любому поводу
🤦🏻‍♀️состояние овоща
🤦🏻‍♀️бесконечное желание покушать
❌не надо так, ребятки!❌
❌НЕ НАДО❌
_____________________________________________
#пэпэ #ппшка #правильноепитание #дневникпитания #сушка #злость #намассе #гормональныйсбой #привес #стресс #недосып #строимсвоетело #былобыжелание #всеполучится #напутиксовершенству #станулучше #преображение #работанадсобой #массаприди #оправданийбытьнеможет #дальшелучше #навесы
#весы_kristya_pp
#kristya_pp_day275
More...