Ваша фигура- моя работа! (@n.u.bondarenko)

Кто сказал что нельзя сладкое??? Можно, но важно какое сладкое??? Протеиновые батончики от Гербалайф - это спасение для сладкоежек!!
По любым вопросам питания и улучшения фигуры пишите WhatsApp 89230389992;
Instagram- n.u.bondarenko #herbalifenutrition #herbalifestyle #худеювкусно
#худеемвместе #результат
#минус #пп #зож #консультантпопитанию #бондаренко #образжизни #сделайсебя #работанадсобой
#бездиет #нетдиетам #диета #худею #фигура #идеальнаяфигура#omsk#spb
#ekaterinburg#novosibirsk#tomsk#petropavlovsk *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

СПОРТ💪ПП 🍜 МОТИВАЦИЯ (@lubov_sport_)

Жизнь - это бесконечное совершенствование. Считать себя совершенным - значит убить себя! Геббель Ф. #правдажизни #работанадсобой #немногоменя

Lilija👑 (@lilija_kuznecowa)

Я строю свой бизнес, зарабатываю не плохие деньги. Научу и Вас как правильно строить бизнес. От Вас требуется только Ваше желание и целеустремленность. Заинтересовавшиеся пишите на ватсап 8-987-978-82-68 #подарокнаденьрождения #работанадсобой #обучубизнесу #хочуработать #праздникпраздник #бизнеcдлявсех #дочь #роды #беременность #подарокнасвадьбу #заработок #интернет #подарокмаме #счастье#инстадети #лето #ребенок #дом #школа #дочка #сыночек #моидети #моидетки #детицветыжизни #дети #девочки #жизнь #лилия_кузнецова

Ваша фигура- моя работа! (@n.u.bondarenko)

Стараетесь питаться здорово, но булки и сладости не дают покоя? Не получается изгнать из холодильника сосиски и пирожные? Не можете избавиться от желания съесть что-нибудь вредное, особенно сладкое, да еще и на ночь?
Супер-полезный перекус 🍫🍫🍫 Мои любимые 😍😍😍💗💗💗протеиновые батончики от Гербалайф
Тем кто постоянно подвергает себя физическим нагрузкам, соответственно нужно как можно больше белка. Он способствует восстановлению мышечных волокон, которым был нанесен ущерб в процессе тренировок, а так же он придает энергию.
Получить желаемую порцию белка можно при помощи протеинового батончика. Отличное соотношение белка, жиров, углеводов и всего 140 ккал! Три потрясающих вкуса на ваш выбор!
По любым вопросам питания и улучшения фигуры пишите WhatsApp 89230389992;
Instagram- n.u.bondarenko #herbalifenutrition #herbalifestyle #худеювкусно
#худеемвместе #результат
#минус #пп #зож #консультантпопитанию #бондаренко #образжизни #сделайсебя #работанадсобой
#бездиет #нетдиетам #диета #худею #фигура #идеальнаяфигура#omsk#spb
#ekaterinburg#novosibirsk#tomsk#petropavlovsk *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Зухра Насирханова (@zuhra_nasirkhanova_fl)

,,✅Есть свободное время? ✅Нужен дополнительный доход?✅ Есть желание выйти на пассивный доход и забыть о работе "на дядю"?✅ Хотите обеспечить будущее своим детям? 🌺А может Вас не устраивает Ваша зарплата или пенсия? Тогда наш проект "для Вас!  Пишите в 📱Whatsapp 89886517295🌺 Зухра 🌺 в личку - отправлю вам подробности!#подарокнаденьрождения #работанадсобой #обучубизнесу #хочуработать #праздникпраздник #бизнеcдлявсех #дочь #роды #беременность #подарокнасвадьбу #заработок #интернет #подарокмаме #счастье#инстадети #лето #ребенок #дом #школа #дочка #сыночек #моидети #моидетки #детицветыжизни #дети #девочки #жизнь #лайки

Дашунька (@dasha.stolpakova)

А я хочу познакомить вас с очень классной девчонкой Леной @elenarekutova .
Меня поражает ее упорство в достижении своих целей.
Это касается и в получении результата ( Лена скинула 12 кг лишнего веса) и в освоении нового рода деятельности! Такая жажда обучения! Такое стремление рости!
Лена, с этими качествами, у тебя точно все получится!!
☆ на фото наш общий результат - 44 кг)))
.

#herbalifenutrition #herbalifestyle #худеювкусно
#худеемвместе
#всенапять_ru
#вызовпринят
#результат
#минус #пп #зож #консультантпопитанию #столпакова #питание #клуб #образжизни #движение #развитие
#лучшее #лучшеедлялучших #сделайсебя #работанадсобой #улучшенныйя
#бездиет #нетдиетам #диета #худею #фигура #идеальная #идеальнаяфигура
.
.
По любым вопросам питания и улучшения фигуры звоните и ли пишите WhatsApp, Viber 89643786794;
Instagram- dasha.stolpakova
.
.
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Cтиль жизни, приведеные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными

🎲О ФОТОКОНТЕНТЕ. (@tatyana.zubrikova)

👩🏫Вчера ходила на семинар по женским практикам, на живой семинар урааа. А то у меня ведь одни онлайн вебинары, а тут живой, круто. 😘Благодарю моя волшебная @annakalakauskene_bbperm за приглашение. Интересно было послушать, узнать новое, есть над чем работать. Услышать других девушек, какое у них не женское и большинства недовольное состояние жизни и вспомнить себя несколько лет назад, тяжелая им работка предстоит над собой, зато потом кайф.
🌺Девочки, а вы ходите на женские семинары или может читаете, слушайте кого то?

👠 ВИКА НАРОЧИТО 👠БИЗНЕС ЛЕДИ 🌹 (@narohito)

Когда-то давно я слышала про такие тренинги личностного роста, где топ лидерам ведущих компаний с огромным доходом дают задания типа: переодеться в лохмотья, как попрошайка и сесть в метро с протянутой рукой...🤡 а? Каково это?
Я была конечно в шоке и даже тогда я быстро уловила суть: после ТАКОГО задания...просто просидев 1 час ты уже не будешь прежним) после, ты явно посмотришь на мир уже по-другому.
нет-нет вспоминала этот тренинг
И что ты думаешь? Сейчас я вписалась в интересный тренинг личностного роста. И 😳 уже обнаружила себя внутри этого задания. Нет, не в метро с рукой. Но на улице, с прохожими.
.
Каждый день я выполняю задания, что выводят из зоны комфорта.
Пс: Если ты увидишь меня в метро с рукой - просто подыграй мне 🤘
#докатились #зачемтебеэтонадо #рукалицо🤦 #какбоги

Чекалина Елена (@chekalina.lena.2)

Раскрываю карты про пост ниже "Призови себя в армию"
Посмотрите, фото 2015 года. Здесь Основатели проекта Виктор и Ольга. Призвали себя в армию и действовали по методике #молодец На том мероприятии был получен только 1 чек. 1000$
Через год как изменилась ситуация?? Чеков стало на общую сумму 28500$ !! Вы видите во сколько раз увеличился состав проекта? И качество работы соответственно.
А ещё через год??? Озвучивать не буду. Сами увидите.
Итак, #методикамолодец !!👇🏻👇🏻👇🏻
Выбери себе цель: например, отказ от конфет. Или ежедневное выпивание 5 стаканов воды ,или чтение книги и прочее.
В календаре отмечай свои достижения! Если ты сегодня выпил 5 стаканов воды, по итогам дня ставь себе букву М. Завтра-если выпил 5 стаканов воды-букву О. Итак 7 дней. Если не выполнил свой план, то со следующего дня начинай сначала.
Твоя задача собрать слово молодец 3 раза и тогда твоя новая полезная привычка будет идти на автоматическом режиме. И ты сможешь менять себя дальше, работать над новой привычкой
#меняемся #работанадсобой #успех#самаялучшая #ямолодец💪 #туапсе

Кристина-ПП/спорт (@kristya_pp)

доброе утро!🍒
❓а вы уже позавтракали?
у меня ничего нового - овсяночка🙈
всем хорошего настроения и прекрасной пятницы❤️
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
⏱️08:20 завтрак:
🔹овсянка: 50 г.;
🔹клетчатка: 15 г.;
🔹кунжут: 5 г.;
🔸молочко 2,5%: 100 мл.;
🔸оливковое масло: 5 мл.;
🔹ломтик чёрного хлеба: 42 г.;
🔹голландский сыр: 24 г.;
🔷КБЖУ: 496 / 20,29 / 20,27 / 58,24
_____________________________________________
#пэпэ#ппшка#кбжу#goodmorning#breakfast#завтрак#овсянка#бутерброд#правильноепитание#дневникпитания#food#instafood#ппэтовкусно#ясмогу#строимсвоетело#былобыжелание#всеполучится#напутиксовершенству#станулучше#преображение#работанадсобой#метаболизм#оправданийбытьнеможет#рацион_kristya_pp#kristya_pp_day191

Фитнес & Питание (@anyadoyen)

😋Пищевое поведение - это наши отношения с едой. 🇺🇸I need 3 persons in comments👇who write 🇺🇸🙏 I will translate this post about nutritional irrationnel habits into English😉
💁Если вы хотите похудеть, вы должны разобраться, где ваши отношения с едой дали трещину.
🙂Как отличить голод и аппетит, я уже объясняла в предыдущих постах.
❓Делали задания? Получается отличить голод от аппетита, поймать момент, когда сыты? Пишите, мне интересно, что получается😃
☝️На пищевое поведение влияют установки, часто не рациональные, которые привили наши добрые родители в детстве и они тянутся неосознанно за нами всю жизнь и помогают увеличивать диаметр тела в различных областях.
✔️Заставляли есть, когда мы не хотели
🤜съешь ещё ложечку за папу/маму...собаку..и т.д.
🤜я так старалась, готовила, а ты не ешь
🤜Ты не хочешь есть? Уже 7 часов - садись за стол
🤜ну попробуй кусочек, вдруг понравиться
❌В итоге, мы едим, когда не голоды, не можем определить, когда голод и нужно есть, когда сыт и пора остановиться.
✔️Бесконтрольные порции
🤜Доешь все до конца, иначе сил не будет.
🤜Не выбрасывать же, доедай!
🤜Ну здесь всего 2 ложки осталось
🤜Первое, второе, третье и компот
❌В итоге, не можем определить, когда сыты, едим больше, чем нужно.
☝️Не обязательно выбрасывать, можно позже доесть.
✔️Поесть в целях экономии
🤜в гостях/на банкете/в отеле и т.д. много бесплатной еды - нужно наесться, а то вдруг...не хватит, больше никогда в жизни не поешь🤦🏼‍♀️
🤜в ресторане/кафе все нужно съесть, ведь усё уплОчено
🤜2 по цене 1 - можно съесть больше за меньшую цену
🤜накуплю дешевой гадости и съем, буду давиться, но доем
🤜Супчик с запашком и котлеты зелененькие, но все доем.
❌Не можем определить сыты мы или голодны, переедаем. В любом ресторане можно взять, что осталось с собой, не нужно все пихать в себя. ❌Если еда не нравиться/испортилась, не ешьте- вы же не помойка!
Все эти установки не рациональны, но они глубоко сидят в подсознании и мешают наладить отношения с едой.
🤔Подумайте, какие ещё иррациональные установки, связанные с едой встречаются. Напишите в комментах,пополним список👌
🙂Для вас задание в комментариях👇
-
#да_питание#какпохудеть #рациональноепитание #фитнестренер

Елена Савостова (@elenasavostova1)

Много обещаний, мало действий.  Знакомо?
✨
Как часто мы обещаем другим, а чаще себе что-то начать делать, но все время находится что-то более "важное". То, что не позволяет нам переступить черту, и выйти из зоны комфорта.
✨
Сегодня хочу дать несколько полезных советов, которые помогут начать действовать и не откладывать все в долгий ящик.
✨
Помни о  том, что время идёт, а не стоит на месте.
✨
И твоё " сделаю завтра" может не наступить никогда. Представь, какие результаты были бы у тебя сейчас, если бы ты начал действовать год назад. Так что вставай и действуй.
✨
Избавься от фраз типа "Я не могу", " " У меня не получится", "Сделаю потом" и т. д.
✨
Мысли. Ведь ты проигрывал(а) различные ситуации в своей голове не единожды. Но пока ты не начнёшь действовать, ты так и не узнаете, что тебя  все-таки ждёт. И не получишь информацию к дальнейшему размышлению.
✨
Не жди сигналов и знаков. Ты сам(а) себе преграда и стоп- сигнал. Начни действовать прямо сейчас. Разреши себе действовать. Не бойся, у тебя все получится!
✨

#квантордляконтента  #ЕленаСавостова #благодаряфаберлик #faberlic #лидерство #личныйбренд #бизнеспоженски  #полезности #работанадсобой #мечта

Alua 🍓🌺👰🏼 (@aluka_love)

21 день‼️ всегда читала и слышала про то, что новая привычка вырабатывается при постоянном выполнении одного и того же действия в течении 21 дня. Я неоднократно начинала утренние пробежки и силовые тренировки, но всегда срывалась, находила массу причин и отговорок в оправдание🙈🐲 Хотя понимаю что это просто моя лень управляла мной😈 И я всегда восхищалась людьми, у которых есть сила воли, которые когда то также начали это дело и по сей день совершенствуют своё тело, укрепляют своё здоровье, морально и физический находятся в отличном состояний и имеют САМОДИСЦИПЛИНУ. Так вот, с сегодняшнего дня я снова взялась за это дело😹 Моя задача выработать за 21 день следующие привычки:
1. Рано ложиться
2. Подъем в 6.00
3. Утренняя пробежка
4. Силовые тренировки и растяжка
Хочу продержаться все 3 недели и за одно проверить работает ли это утверждение про "21 день"🤔 Каждый день буду выкладывать в сторис отчёт, чтобы не свернуть с верного пути👻 Надеюсь этот пост будет для меня хорошей мотивацией и САМОКОНТРОЛЕМ✊🏼 Сегодня был первый день, муж встретил меня со словами #спортик пришёл😹 потому что он знает как уверенно я всегда начинаю и потом срываюсь😝 Ну, #чтож пожелайте мне удачи😄 и следите за мной в сторис🙈 или не следите, я думаю мне все равно будет стыдно свернуть, после такого заявления😆🔫 #совершенствунетпредела #работанадсобой

LPG Массаж Харьков (@flybody_kharkov)

#Repost @nattashenka (@get_repost)
・・・
Угадайте почему я в таком "скафандре" ? 🙈 Этот костюм для LPG массажа 👍 .... делаю своё тело гладеньким, упругим и без апельсиновой 🍊корки - у меня уже 7 процедура и результатом уже довольна! 🦋#вечнохудеющая #вборьбезакрасоту #вборьбезастройноетело #зож #будукрасивой #стройняжка #моетело #массаж #lpgмассаж #mybody #flybody_kharkov #красивоетело #моелето #массажхарьков #антицелюлитныймассаж #харьков #худею #работанадсобой #LPGБогини #lpg #нетцеллюлиту #стройная #красивая
More...