(@nayavsv)

Что для вас 30 минут? Какие ассоциации?
✅Для меня это тренировка, состоящая из 6 компонентов!!
1️⃣. #Разминка
2️⃣. #Кардио
3️⃣. #Силовая
4️⃣. #Заминка
5️⃣. #Растяжка
6️⃣. #Fit Balance ✅ Для меня это 500 сожжённых калорий!!!
✅Для меня это FitCurves #fc_saratov6 @fitcurves_saratov6
А ещё для вас прекрасная новость! Вы можете начать менять свою жизнь уже сегодня,уже сейчас!!!
#действуй #30минут

Колорит Брайт Торнадо (@cheer_club_tornado)

Слово мотивация происходит от латинского глагола «moveo», что означает «двигать». Отсюда следует, что мотивация - это психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения какой-то определенной цели.
⭐️Причины мотивации в спорте⭐️
Наверное, мотивация для занятия спортом — это еще более сложный вопрос, чем сам тренировочный процесс. И это не пустые слова. Спорт великих достижений это, в первую очередь, не талант и даже не мастерство. Это характер и сила воли. Ни один великий спортсмен не достиг бы своих спортивных достижений без упорства и железной силы воли: когда слово «хочу» заменяется словом «надо» и никакие отговорки здесь не действуют. Чтобы достигать чего-то в спорте, неважно, или получить олимпийские награды или просто достигнуть цели похудеть, нужно прежде всего уметь выходить из привычной зоны комфорта. Без этого никак, таковы суровые реалии. Что посеешь, то и пожнёшь.

Но где же искать мотивацию к спорту? Существуют так называемые мотивирующие факторы, к которым относятся: ✔️Достижение успеха. Успех в любом виде спорта приносит спортсмену огромное удовольствие, дает ему почувствовать результат собственного труда и усердия, и чем сложнее и тернистей был этот путь, тем больше будет степень удовлетворения.
✅Признание со стороны других людей, которое подпитывает чувство собственного достоинства и самоуважения.
✔️ Человек чувствует себя, как минимум, не хуже остальных.Возможность роста и развития, придающая человеку уверенность в будущем.
✅Само содержание спортивной деятельности, стимулирующее развитие спортсмена. Любой тренировочный процесс должен быть разнообразным, что как можно лучше скажется на спортивных результатах.
#мотивация#спорт#черлидинг #черлидингднепр#торнадочер#колорит#брайт#cheer#chearleading#фристайл#помпон#хипхоп #джаз#растяжка#группаподдержки#команда#сила#грация#лидеры

(@annetlaannet)

Улыбаемся и пашем 😉💪🏻 #гимнастика

Балет в Большом Городе (@ballet_and_the_city)

На растяжке у Бадмы Анандуева и не такое увидишь)
Вдохновляемся и тянемся. После классов;)
#шпагаттакойшпагат #растяжка #балетдлявзрослых #доброеутро #балетвбольшомгороде

ΑΝΔΡΞΞVA ANASTASIA (@andreanastasia_ya)

#Про_марафон от @adel_sergeenkova ♥️
День 9️⃣
Какие #изменения произошли в моей жизни за последние 9 дней:
🔸Полностью перешла на #растительное_питание, в сторону #варёнки даже не смотрю🙈 Сейчас стоооолько сладких, сочных #фруктов – самое время перейти на #СЕ 🍉🍌🥑🍒
🔸Ранние подъёмы (в 6 утра) это просто бомба💥 Самое главное – я #высыпаюсь😍 Раньше о таком я и мечтать не могла! 🔸Физические упражнения, #спорт, #растяжка, велосипед и прогулки каждый день! И, конечно, моя #мечта_шпагат♥️ осуществилась ВСЕГО за 8 дней постоянных #тренировок. Но это ещё не предел...идём дальше 💪🏿
🔸#Холодный душ по утрам💦 Повезло, что воду горячую отключили😅 Но зато это вошло уже в #привычку😍
🔸В конце концов, я просто #счастлива , что участвовала в этом марафоне! Он изменил меня, мои #мысли и #взгляды на жизнь📿💭
🔸И, конечно, самый лучший наставник 👉🏿 @adel_sergeenkova 😍💐♥️♥️♥️
Уже с нетерпением жду августовский марафон 😍😍😍😍

PS пошла пить магнезию 😅🤤🙈Девочки, всем удачи!✊🏿💃🏿
#АдельМарафон#АдельМарафонИюль

🌴САМЫЙ КРУПНЫЙ В МОСКВЕ! (@butik_krasivih_kupalnikov1)

Магазин работает каждый день с 14:00 до 20:00, ежедневно!!! Стоимость от 1000 РУБ, любые размеры!
Девочки, много новых моделей купальников уже ждут Вас нашем магазине! 🏢Адрес шоурума: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, рядом с ГУМом, 2-этаж
Выход из метро Лубянка 📱По всем вопросам-8 (965) 321-4430 What’sApp!
Рады представить Вам 50 эксклюзивных монокини, заезжайте в наш большой но уютный шоурум, поспешите, пока все размеры в наличии!!! А ещё, поступили в продажу эксклюзивные пончики!!! В шоуруме более 6500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Доставка с возможностью примерки по Москве на следующий день - 300руб., в другие города: эксресс почта - от 300руб. до Ваших дверей!!! #растяжка #путешествие #luxury #купальникиоригинал #краби #заказатькупальник #турция #море #женскаяодежда #маникюрмосква #таиланд #маникюрчик #платьемосква #платье #сейшелы #лимонад #скоронаморе #бузова #купальник #бикини #купальникивналичии #купальникмосква #купальникмск #blackstarwear #очкилюкс #туфлинакаблуке #белоезолото #викториясикрет #анталия

Мария Ефанова (@marjaefanova0)

Малыши карандаши☝️😘пожалуйста не забываем, что тренировки Stretching Power мы официально перенесли с субботы на воскресенье👍
Жду всех завтра✌️🔥и следим за новостями😘😘😘дабы ничего не пропустить

Среда воскресенье☝️☝️☝️☝️ 21:00 - 22:00

#marijaefanova #danceprofessional #пилонвбердске #vogue #jazzfunk #vogueвбердске #funkвбердске #танцывбердске #poledance #exotic #exoticflow #plastic #stretching #растяжка #персональныетренировки #коррекцияфигуры #послеродовоевосстановление #убираемживотики #кардио #прокачирастяжка #качаемпопу #любимприсед #римский #качаемпресс #следимзафигурой
#nsk #бердск

❤️ ЙониЙога ❤️Ялта (@yoni_yoga_)

ЙОНИ ЙОГА 💕приносит удовольствие ! #ЙониЙога - йога для женского здоровья!
Что даёт ЙониЙога:
- глубокое расслабление
- правильное женское #дыхание
- оптимальная физическая нагрузка
- раскрытие тазобедренных суставов
- #растяжка - поддержка гормонального фона
- управление интимными мышцами
- улучшение кровообращения в органах малого таза
- ощущение покоя и гармонии
ЙониЙога для женщин разных возрастов и уровня подготовки.
#йогаялта#yoniyoga#йонийога#wonenyoga#yogini#женскаяйога#йогини#йоникосметика#интимныйуход#розовыйкварц#лучшиедрузьядевушек#интимфитнес#здоровье#интимныемышцы#удовольствие#женскоездоровье#красота#молодость#дыхание#даосскиепрактики#гормональнаяйога#женскиепрактики#кундалинийога#сексуальность#кегель#оргазм#Крым2017#отдых2017

КУПАЛЬНИКИ В МОСКВЕ (@premier_bikini999)

📱Наши менеджеры с радостью ответят на любые Ваши вопросы: +7-965-321-44-30 What’sApp/Viber!
🏢Адрес шоурума: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, в 100 метрах от ГУМа, БЦ «Славянский»2-этаж
Магазин работает ежедневно с 14:00 до 20:00, ежедневно!!!
Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная
Красотки, много новых моделей купальников уже ждут Вас нашем магазине!
Поступило в продажу 120 эксклюзивных бикини, заезжайте к нам в магазин, спешите, пока есть все размеры!!!
А ещё, появились эксклюзивные пляжные комбинезоны!!!
В наличии более 6000 купальников!!!
Стоимость от 1000 руб., SML!
Курьерская доставка с примеркой по всей Москве в течение 24 часов - 300руб., по РФ: эксресс почта - от 300рублей до дверей!!!
#алания #купальники2016 #шоурум #maldives #туфли #греция #вьетнам #фитнесбикини #солнцезащитныеочки #маникюр #сейшелы #кофемания #пляски #растяжка #путешествие #bikini #очкиceline #очки #купальник #купальники #туника #купальникимосква #купальникмск #салонкрасоты #купальникпушап #туфливналичии #lookinrooms #agentprovocateur #мексика

ФИТНЕС КЛУБ 🏆МОСКВА (@moyagarmonia)

🔱Знали ли вы, что 64 % людей не занимаются фитнесом и каждый год набирают по 5–10 килограмм лишнего веса? А ведь это лишь одно из возможных последствий пренебрежительного отношения к своему здоровью 👨‍⚕️ Более того, чтобы держать себя в хорошей физической форме вполне достаточно уделять тренировкам всего по 30 минут в день. ❤️Всем хорошей субботы☺️
📍Ждем вас по адресу: Москва, метро Сокол, улица Усиевича 23
Все вопросы в Direct​💌
#женскийклуб #пилатес #йога #EMS #тренировкаEMSмосква #тренинги #пилатесмосква #йогамосква #метросокол #йогаметросокол #шпагат #растяжка #спорт #фитнес #закрытаястудия #закрытаяженскаястудия #студияйоги #девушка #москва #йогасокол #закрытаястудиясокол #фитнесстудия #йогацентрмосква #пилатесмосква #фитнесбикини #фитнесклуб #личныйтренер #красота #худееммосква

Коллекция купальников 2017! (@body_moda_otpusk)

Магазин работает ежедневно с 14 до 20 часов, ежедневно!!! Цена от 1500 РУБ, все размеры!
Красотки, все самые красивые модели купальников можно найти в нашем шоуруме! 🏢Шоурум: г.Москва, ул. Никольская, 17, в 100 метрах от ГУМа, 2-этаж
Выход из метро Лубянка 📱Консультации 8 965321-44-30 WA/Viber!
Поступило в продажу 130 эксклюзивных бикини, приезжайте в наш большой но уютный магазин, поспешите, примерить новинки!!! А ещё, появились эксклюзивные пляжные комбинезоны!!! Сейчас в наличии больше 6500 единиц пляжной одежды!!! Доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300р., в другие города: экспресс - от 300рублей до дверей!!! #растяжка #педикюр #bikini #туникамосква #белек #купальникикупить #шоурум #дубай #женскаяодежда #маникюрмосква #таиланд #фитнесбикини #куба #платье #хочукупальник #вино #скоронаморе #очки #купальник #бикини #купитькупальник #купальникимосква #боди #купальниквикториясикрет #sohorooms #брендовыеочки #этокупальник #викториясикрет #пунтакана
More...