🌟PROMO DANCE🌟 (@promo_dance_vl)

Открыт набор на тренировки для девушек с любой физической подготовкой и без в @promo_dance_vl ❤️в группы "ФИТНЕС ПЕРЕЗАГРУЗКА (-3/-5/-10 КГ)/ "РАСТЯЖКА-ПРОГРАММА ГИБКОЕ ТЕЛО"💪 -----------------------------------------------------------------
🔴ПРИЙТИ В СЕНТЯБРЕ НА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО: 20.09/22.09/25.09/27.09/29.09
------------------------------------------------------------------
🔴РАСПИСАНИЕ :
☑️ФИТНЕС ПЕРЕЗАГРУЗКА-ПН/СР/ПТ В 19.30-20.30 ☑️РАСТЯЖКА-ГИБКОЕ ТЕЛО -ПН/СР/ПТ 20.30-21.30
-----------------------------------------------------------------
🔴ИНФОРМАЦИЯ ПО АБОНЕМЕНТАМ 🔴абонемент даёт вам возможность посещать любые тренировки на ваше желание 🔥
☑️стоимость:
1 тренировка-400 руб.
Любые 8тренировок -2200 руб.мес
Любые 12 тренировок-2600 руб.мес
Любые 16 тренировок -2900 руб.мес
Безлимит-3500 руб.мес
----------------------------------------------------------------
🔴КАК К НАМ ПОПАСТЬ?
всё просто!напиши нам в ватсап и запишись на тренировки,написав имя и фамилию 😊
📝☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
@promo_dance_vl
#promo_dance_vl#новый#набор#танцвладивосток#танцы#фитнес#растяжка#тренировки#мотивация#workout#hot#follow#like#Vladivostok#vl#vdk#girls#instagood#instago#motivation#beautiful#dance#dancing

Купальники МСК👙 (@vipkoktel_bikini)

Девочки, как Вы просили – снова в наличии!
Цена от 1500 р., в наличии даже XS! 🏢Адрес магазина: г.Москва, ул. Никольская, д. 17, в 100 метрах от ГУМа, второй этаж
Часы работы магазина каждый день с 14 до 20 часов, ежедневно!!! Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная 📱По всем вопросам 7(965)321-44-30 WhatsApp,Viber!
Поступило в продажу 70 пуш-ап моделей монокини, ждём Вас в наш уютный рай купальников, спешите, пока все размеры в наличии!!! А ещё, появились авторские пляжные платья!!! В наличии БОЛЬШЕ 5000 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Курьерская служба с примеркой по всей Москве в течение 24 часов - 300р., другие города: экспресс - от 300р. до Ваших дверей!!! #купальник #бикини #купальникивналичии #купальникимосква #купальниквналичиимосква #гламур #женскаяодеждамосква #туфлинакаблуке #dulcis_shop #салонкрасотымосква #анталия #краби #купальникиназаказ #гум #распродажа #вналичии #маникюрмосква #одеждамосква #доминикана #магазинкупальников #платье #красивыйкупальник #коктейль #скоронаморе #растяжка #педикюр #luxury #женскиекроссовки #очки

Женская Студия Фитнеса 💜 (@enigma_fitnes_bishkek)

С Добрым утром, дорогие😍💋💋💋
Вы уже выпели водички с 🍋 и сделали наш комплекс упражнений, а может вы уже спешите одеться,👠👜👗 прихорошиться💄📿 и прибежать к нам за отличным настроением и стройностью?!😉⚘⚘⚘ ----------------------------------------------------------------
Напоминаем, у нас еще действует акция "С подругой веселее". Приводи подругу и получи скидку 500 сом на абонемент!

#животик#зож#спортклуб#БишкекФитнес#женскийзал#толькодляженщин#здоровье#красота#наспорте#растяжка#детскиегруппы#танцевальныймикс#тренажерныйзал#восточныетанцывБишкеке#йога#пиллатес#жиротоп#рельеф#телокакусуперможели#супермодель#персональныйтренер#индивидуальныетренировки#оффлайнтренинги#осень#времядействовать#счастьевдвижении#люблюкрасивоетело#девочки

Elena Abramzon. (@abramzon.elena)

Доброе утро жители инсты!
У меня радость! Вернулся домой мультипекарь после длительного лечения😂😂😂
От радости на завтрак приготовила вафли с начинкой из помидора и сыра 🍅🥙✌️
Технология приготовления 👉
На панель выкладываем часть теста,на него кружок🍅сверху пласт сыра и на сыр опять тесто 👉см.фото/начинка может быть любой ☝️
Рецепт ТЕСТА 👇
🌹 1 яйцо
🌹 70 гр творога из пачки/ у меня 2%
🌹 0,5 ч.л.разрыхлителя
🌹 куркума -щепотка/не обяз.
🌹 30 гр ряженки/или кефира
🌹 20 гр.ц/з муки
🌹 20 гр.кукурузной муки
Всё смешать и как написано выше готовим ! 😘
Приятного всем завтрака !!!
#завтракперекус#завтракпп#спортивная#йога#перекуспп#худеемвместенапп#диетапп#вафлинапп#кчаю☕️#худеемвкусно#рукодедие#гибкостьтела#растяжка#пп#правильноепитаниеиспорт#

🌟PROMO DANCE🌟 (@promo_dance_vl)

наши маленькие принцессы 😊😍👌
Открыт набор в @promo_dance_vl в детскую подстудию 💃 тренировки для девочек (8-14 лет)🔥 обучение с 0🔥 Start 18 сентября 💃 первое занятие в подарок 🎁
------------------------------------------------------
🔴 Расписание: ☑️ (8-14 лет)-Пн/ср/пт(18.10-19.10)
🔴Стоимость -2000 руб.мес
---------------------------------------------------
🔴ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:
☑️разминка/разогрев мышц ☑️комплекс современных танцевальных направлений ☑️комплекс упражнений для улучшения гибкости и растяжка на шпагаты ☑️общая физическая подготовка ☑️выступления на крупных спортивных мероприятиях 🔥
☑️фотосессии ☑️изучение новых танцевальных связок ☑️подробный разбор вдвижений ☑️элементы акробатики
И многое другое 😉💃
-------------------------------------------------------
🔴Для записи напишите нам в ватсап или позвоните (напишите имя/фамилию/возраст и группу )
☎️📝:8-914-705-43-56
Адрес :Нерчиснкая 10
#promo_dance_vl#новый#набор#танцвладивосток#танцы#фитнес#растяжка#тренировки#мотивация#workout#hot#follow#like#Vladivostok#vl#vdk#girls#instagood#instago#motivation#beautiful#dance#dancing#дети#kids#teens#тренировкидлядетей

Мадэко Оксана (@m.aksiniya)

КАЛЛАНЕТИКА,
ОКСИСАЙЗ+ СТРЕТЧИНГ,
СТРЕТЧИНГ!!!
ВЫБИРАЙ И ЗАНИМАЙСЯ!!!
Приглашаем заниматься вместе с нами.....
🏡 ул. Молодая Гвардия пересекает ул. Васильева
🎈БЦ "АЗИЗ", 3 этаж, 304 каб 🚐145, 195, 133, 281, 218, 225, 143, 175,270,173 ☎️0⃣7⃣0⃣0⃣0⃣4⃣5⃣0⃣6⃣7⃣
#калланетика#фитнес#спортбишкек#гимнастика#какпохудеть#дыхательнаягимнастика#оксисайз#стретчинг#растяжка#остеохондроз#массаж#позвоночник#суставы#пресс#красота#здоровье#баят#статика#лайкзалайк#гимнастикадляпожилых#скидки#спорт

🌟PROMO DANCE🌟 (@promo_dance_vl)

Открыт набор в группу с 0 "Фитнес перезагрузка "(-3/-5/-10 кг).Будь всегда в тонусе 💪🔥
☑️в сертбяре принимаем новеньких : 20.09/22.09/25.09/27.09/29.09
☑️расписание :Пн/ср/пт ☑️время:19.30-20.30
----------------------------------------------------------
🔴абонемент даёт вам возможность посещать любые тренировки на ваше желание 🔥
☑️стоимость:
1 тренировка-400 руб.
Любые 8тренировок -2200 руб.мес
Любые 12 тренировок-2600 руб.мес
Любые 16 тренировок -2900 руб.мес
Безлимит-3500 руб.мес
-----------------------------------------------------------
🔴ТРЕНИРОВКА "ФИТНЕС ПЕРЕЗАГРУЗКА"- это тренировка благодаря которой ты всегда будешь в тонусе!благодаря нашим тренировкам девушки похудели до -13 кг🔥💪
☑️большой комплекс упражнений для ягодиц,пресса,ног,рук,спины ☑️кардио ☑️силовые тонировки ☑️круговые тренировки
☑️интервальные тренировки ☑️востанавливающая растяжка в конце занятия ------------------------------------------------------------
🔴КАК К НАМ ПОПАСТЬ?
всё очень просто!напиши нам в ватсап и запишись на тренировки ,оставив имя и фамилию !собирай форму и приходи заниматься 😊
📝☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
#promo_dance_vl#новый#набор#танцвладивосток#танцы#фитнес#растяжка#тренировки#мотивация#workout#hot#follow#like#Vladivostok#vl#vdk#girls#instagood#instago#motivation#beautiful#dance#dancing

Купальники МСК👙 (@vipkoktel_bikini)

📱Звоните или пишите, как Вам удобно: 8-965-321 44 30 WhatsApp,Viber! 🏢Адрес магазина: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, рядом с ГУМом, второй этаж
Мы открыты для Вас с понедельника по воскресенье с 14 до 20 часов, каждый день!!! Выход из метро Лубянка
Девочки, все самые красивые модели купальников можно найти в нашем шоуруме!
Рады представить Вам 100 авторских моделей бикини, приезжайте на примерку в наш большой но уютный бутик, спешите, примерить новинки!!! А ещё, появились авторские туники!!! В наличии БОЛЬШЕ 6500 купальников!!! Стоимость от 1000 р., SML!
Доставка с возможностью примерки по всей Москве на следующий день - 300РУБ, в другие города: эксресс доставка - от 300рублей до Ваших дверей!!! #краби #белыйкупальник #шоурум #дубай #вналичии #нижнеебелье #таиланд #оаэ #мальдивы #маникюр #купальникшоурум #белеебелого #рождествохристово #растяжка #путешествие #bikini #трусикибесшовные #очки #купальник #бикини #туника #купальникимосква #купальниквналичии #платьенавечер #бикининанине #туфлинавысокомкаблуке #вечернееплатьемосква #салонкрасотымосква #панган

Traster Barnaul (@traster_brn)

"Что такое работа с тренером"

Наши тренировки отличаются от обычных тренировок в тренажерном зале или групповых тренировок в фитнесе.

Самым важным элементом в них является сочетание сложных движений и общности тренировок, как в групповом формате, ключевую роль в этом взаимодействии играет тренер!
Наши тренера ответственные и знающие толк! Их работа заключается в подборе нагрузки для каждого и оценки выполнения движений всей группой. Вы получаете чуткое внимание над своими действиями выполняя сложные движения с отягощениями и собственным весом.
Занимаясь по разработанной программе тренировок с постепенным возрастанием нагрузок вы не перестаете прогрессировать и становиться лучше!

#traster
#sport_barnaul_22
#тренировка
#тренербарнаул
#программатренировок
#фитнесс
#здоровоетело
#спортбарнаул
#спортивноетело
#спортивныйбарнаул
#барнаул
#растяжка
#берпи
#физическоеразвитие

Центр доктора Бубновского (@bubnovsky_khabarovsk)

Хабаровская Международная ярмарка– лидирующая выставочно-ярмарочная компания Дальневосточного региона России. Уже более 20 лет она проводит ежегодно до 18 специализированных выставок и ярмарок.

В этом году, 21-24 сентября, Центр Бубновского примет участие в выставке "Мир Медицины 2017. Здоровье и красота".
Мы познакомим гостей с методикой Бубновского. Проведём тестирование на тренажёрах и предоставим возможность лично пообщаться со специалистами Центра, задав любые вопросы!
Выставка пройдёт в Легкоатлетическом манеже стадиона им. Ленина. По адресу, Советская 1.
Вход свободный.

#цдб #бубновский #хабаровск #здоровье
#спорт #восстановление #терапия #упражнения #зож #растяжка #грыжа #позвоночник #суставы #тренажер #тренер #доктор #лечение #безлекарств #безоперации #индивидуальныйподход
г. Хабаровск
🏠ул. Калинина,25а ☎️23-78-78
🏡ул. Краснореченская, 94 ☎️47-78-78

🌟PROMO DANCE🌟 (@promo_dance_vl)

Открыт набор в группу с 0 "растяжка-программа гибкое тело"👌
☑️можно прийти на тренировки и сразу заниматься в сентябре : 20.09/22.09/25.09/27.09/29.09🔥
☑️каждый Пн/ср/пт ☑️время:20.30-21.30
🔴СТОИМОСТЬ АБОНЕМНТОВ :
🔴абонемент даёт вам возможность посещать любые тренировки на ваше желание! 🔥
☑️стоимость:
1 тренировка-400 руб.
Любые 8тренировок -2200 руб.мес
Любые 12 тренировок-2600 руб.мес
Любые 16 тренировок -2900 руб.мес
---------------------------------------------------------
🔴ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК:
☑️разминка /разогрев мышц ☑️огромный и разнообразный комплекс упражнений для гибкости тела! (Спины,ног и всего тела в целом) ☑️тянем шпагатики (даже если шпагат 3 метра над уровнем пола 😤это поправимо !) ☑️наши тренировки содержат все виды растяжки ,что позволяет каждой тренировке быть разнообразной и интересной😊👌
---------------------------------------------------------
🔴КАК К НАМ ПОПАСТЬ?
всё очень просто!напиши нам в ватсап и запишись на тренировки,испытываю имя и фамилию !собирай форму и приходи сразу заниматься 😊
📝☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
#promo_dance_vl#новый#набор#танцвладивосток#танцы#фитнес#растяжка#тренировки#мотивация#workout#hot#follow#like#Vladivostok#vl#vdk#girls#instagood#instago#motivation#beautiful#dance#dancing

ШОУРУМ ПЛЯЖНОЙ ОДЕЖДЫ (@707_krasivih_bikini)

📱Бесплатная консультации стилиста по телефону: 8(965)321-44-30 WhatsApp,Viber! 🏢Мы находимся по адресу: Москва, улица Никольская д. 17, возле ГУМа, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ»на втором этаже
Часы работы магазина ежедневно с 14:00 до 20:00, каждый день!!! Припарковаться можно у гостиницы Метрополь, Лотте плаза или на парковке ГУМа
Красотки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN!
Рады представить Вам 90 пуш-ап моделей бикини, заезжайте к нам в шоурум, спешите, примерить новинки!!! Кроме этого, появились авторские минибикини!!! Сейчас в наличии больше 5000 единиц пляжной одежды!!! Стоимость от 1000 руб., в наличии даже XS!
Курьерская доставка с возможностью примерки по всей Москве на следующий день - 300р., в другие города: эксресс почта - от 300р. до дверей!!! #сиде #черныйкупальник #шоурум #море #женскаяодежда #маникюрмосква #пхукет #трусики #платьемосква #маникюр #купальники2018 #красноебоди #поставь #растяжка #путешествие #bikini #бодимосква #очки #купальник #купальники #туника #купальникимосква #шоуруммосква #салонкрасоты #buzova86 #туфлиlouboutin #lulifama #agentprovocateur #крит

ТРЕНЕР ПО РАСТЯЖКЕ🤸🏼‍♀️ (@olyakopylova_)

🤔Какие же ещё можно получить приятные бонусы от растяжки, помимо фото в шпагате для инстаграма с надписью "у меня получилось😍"?
✨улучшение кровотока в мышцах
➡️ получаем развитие мышц и их ускоренное восстановление после силовых нагрузок. При сидячем и малоподвижном образе жизни даже непродолжительный стретчинг заметно бодрит и улучшает общее состояние!
✨шпагаты приводят в тонус мышцы ног
➡️получаем красивые и подтянутые ножки😇
✨регулярные занятия заметно разгоняют обмен веществ
➡️получаем больше энергии , плюсик в копилку общего тонуса и здоровья организма. кожа становится более подтянутой 🤗
✨повышается эластичность мышц , сухожилий и связок
➡️снижения риска травм, увеличение амплитуды движения. чувствуете себе легко и свободно. начинаете лучше чувствовать своё тело и каждую мышцы в отдельности . поверьте , там столько всего интересного😂
И это лишь НЕКОТОРЫЕ физиологические плюсы. А есть ещё и психология. Да, практика растяжки вполне может помочь избавиться от всяких милых насекомых в вашей голове🕷️🐜
.
Ставьте ❤️, задавайте вопросы в комментариях. Чтобы вы ещё хотели увидеть на странице?
🔻
По вопросам тренировок 👉🏻 Директ, кнопка "связаться" , 📲89086621338
Жду вас на своих тренировках!
.
#растяжка #тренерпорастяжке #стретчинг #зож #гибкость #пластика #fitnessirkutsk #шпагатвмассы #фитнестренер #фитнесиркутск #fitnessirk #лучшие_тренеры #irkutsk #спорт #sportgirls #girls #спортивныедевушки #stretch

Школа "ДИНАМИКА" pole dance (@dinamika_24)

Специально для неравнодушных к нашему воздушному направлению ▶️ПОЛОТНА◀️ мы открыли еще одну группу👏 по
💜Средам в 15:00
А так же ждем на утренних тренировках☀️ по
💜Вторникам 10:00
💜Четвергам 10:00
.
А на фото наш классный тренер @tiun_ova , которая вернулась из летнего отпуска☀️
И уже во всю учит наших девочек новым трюкачам и связкам👯,
.
У вас появились вопросы ?😀Позвоните нам , мы с радостью на них ответим 🙋🏼 📞 . +7-923-349-1572 или 👉@dinamika_24👈
.
#dinamika_24 #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #шпагат #пилон #растяжка #стрейчинг #растяжкакрасноярск #poledance #йога #йогакрасноярск #воздушныеполотна #квант #кванткрасноярск #залнакраснойармии

Name Kim (@bootyycat)

нет ничего лучше чем не совпадение ,нет ничего хуже чем быть как все

Кошки мои
Вот настало время пригласить вас на мои тренировки по #растяжке .
.
.
Проходить они будут в @bellefour .
.
#центрвселенной #girlkharkov #тренерхарьков #стретчинг #шпагатик #шпагат #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #растяжка#stretching #motivation #sportgirl #sportmodel #sportmotivation #booty#харьков#poledance #model #tattoo #tattoogirl #tatoomodel

🌟PROMO DANCE🌟 (@promo_dance_vl)

Открыт набор в группу с 0 "растяжка-программа гибкое тело"👌
☑️можно прийти на тренировки и сразу заниматься в сентябре : 20.09/22.09/25.09/27.09/29.09🔥
☑️каждый Пн/ср/пт ☑️время:20.30-21.30
🔴СТОИМОСТЬ АБОНЕМНТОВ :
🔴абонемент даёт вам возможность посещать любые тренировки на ваше желание! 🔥
☑️стоимость:
1 тренировка-400 руб.
Любые 8тренировок -2200 руб.мес
Любые 12 тренировок-2600 руб.мес
Любые 16 тренировок -2900 руб.мес
-----------------------------------------------------------
🔴ЗАЧЕМ НУЖНЫ ТРЕНИРОВКИ ПО РАСТЯЖКЕ?
☑️упражнения помогают организму поддерживать молодость и эластичность .
☑️выполняя упражнения на растяжку,человек борется со многими проблемами ,подстерегающими жителей города на каждом шагу.(растяжения/травмы)
☑️жизнь в городе предполагает в основном сидячий образ жизни ,личную работу ,во время которой происходит застой кровеносных систем.Суставы не испытывают необходимых нагрузок,что чревато болями и травмами .
☑️Спина также требует расслабления и снятия напряжения .Этой задачей прекрасно справляются упражнения для растяжки позвоночника 👌
----------------------------------------------------------
🔴КАК К НАМ ПОПАСТЬ?
всё очень просто!напиши нам в ватсап и запишись на тренировки ,оставив имя и фамилию 😊собирай форму и приходи заниматься 😊
📝☎️:8-914-705-43-56
Адрес:Нерчинская 10
#promo_dance_vl#новый#набор#танцвладивосток#танцы#фитнес#растяжка#тренировки#мотивация#workout#hot#follow#like#Vladivostok#vl#vdk#girls#instagood#instago#motivation#beautiful#dance#dancing

RеволюциЯ (@poledance42)

Красотки!! У нас проходит горячая АКЦИЯ!! Только с 20.09 по 30.09
❣️Абонимент на 8 занятий по направлению PoleDance ВСЕГО 1699 руб😱
❣️Абонимент на 8 занятий по направлению Stretching (растяжка) ВСЕГО 1599 руб😱
❣️Абонимент на 8 занятий по направлению Фитнес ВСЕГО 1599 руб😱
Акция действует для новых учеников, а так же для тех, кто не посещал занятия не более 2-ух месяцев🌹
Начти путь к своей цели прямо сейчас и запишись на занятия☎️
Подробная информация в директ или по тел.89530661717
г.Кемерово, пр-т Шахтеров 59б (2 этаж)
#акция#Rеволюция#poledance#растяжка#фитнес#студиятанцакемерово#скидки#sale
More...