Кроссовки в наличии Москва (@kross__sport)

📲Проконсультируем и подберем размер , пишите на Вайбер / Вотсапп +79778347379 💋
СОЗДАЙ СВОЙ ОБРАЗ ВМЕСТЕ С НАМИ! ✔️Курьерская доставка по Мск ✔️Бесплатная доставка в регионы России ✔️Лучшие модели кроссовок
✔️Отличное качество
✔️Реальные отзывы и фото клиентов #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт

(@olga_260884)

Немножко моего утреннего вакуума вам в ленту🤪 Оцените от 1 до 10, где 1 - фигня, я тоже так умею, 10 - вау, тоже хочу научиться🤗
И ответ на главный вопрос - кому нужен вакуум?
Он нужен если
✔️вы недавно родили и нужно привести мышцы пресса в тонус
✔️хотите талиб и пресс без накачивая кубиков
✔️как массаж внутренних органов
✔️борьба с висцеральным жиром
✔️укрепление передней стенки живота
❌Противопоказания - месячные, беременность, язва, недавние операции (после кесарева можно через 2 месяца)
Как правильно делать?
💙займите исходное положение, сделайте глубокий вдох через нос
💙резко выдохните через рот и задержите дыхание 💙одновременно с выдохом сильно втяните живот, как-будто хотите придать пупок к пояснице
💙задержитесь в таком положении на 20-25 секунд (поначалу насколько сможете)
💙медленно выдохните и постепенно расслабьте мышцы живота (не надо выдыхать быстро!)
💙переведите дыхание и повторите упражнение 3-5 раз
Если честно, я сама ещё учусь! Встаю перед зеркалом каждое утро натощак и понеслась🤪🤪🤪
Про это упражнение узнала благодаря любимому блогеру
@anastasiya_golovinova Пройдитесь по тегу #agolivinova_вакуум найдёте много полезного👆🏻🤗 #вакуум#красивыедевушки#фигураклету#фитнесмотивация#прессотерапия#ятолькоучусь#чегоивамжелаю#якутск2018

Фитнес тренер.Результат 100% (@aleksandr_sheyko_olymp_premiym)

Суперсет для трицепса. Трицепс (лат. musculus triceps brachii) — трехглавая мышца плеча, производит разгибание локтя, находится на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков или головок — длинной (caput longum), латеральной (caput laterale) и медиальной (caput mediale). Массовая доля трицепса составляет примерно 2/3 мышц плеча, поэтому его величина играет важнейшую роль в формировании красивых рук. Акцентируя внимание на бицепсе, и забывая про трехглавую мышцу, атлеты способствуют получению негармонично развитых рук.

#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #olymp_rostov

Мудрость: 😐Что значит любить кого-либо? Значит желать ему блага и делать его, когда возможно.

Студия Тонус Забота О Здоровье (@wellness.tonus.studia)

Wellness-студия "ТОНУС"- это женский клуб фитнеса и коррекции фигуры даже для тех, кому противопоказан фитнес!☝️ Основные принципы: ✅красивая фигура и уход за телом; ✅жизненный тонус; ✅умеренные физические нагрузки; ✅сбалансированное питание. 💁🏼‍♀️У нас вы сможете сочетать приятное с полезным! Активные тренировки 🏊‍♂️🚴‍♂️с 💆‍♀️расслабляющими процедурами; получите комплекс услуг, которые позволят почувствовать себя красивыми и здоровыми!💃 Пишите нам в Direct или звоните нам!!!!! #находка #фитнесмотивация #здоровье #городнаходка #находкаинфо #находкасити #находкаcity #бытьздоровым #бытьздоровыммодно #бытьздоровымпросто #бытьздоровымлегко #заботаосебе #забота #заботаосвоемздоровье #худеемвместе #худеемпослеродов #худеембездиет #худеемпросто #худеемвсе #худеемклету #худеемснами #худеемсудовольствием #худеемсинста #длядевушек# длямам

Кроссовки в наличии Москва (@kross__sport)

Качество люкс! Натуральные! Стоимость 5500 руб ☎️Мы с радостью ответим на все вопросы по Вайбер/Вотсапп +79778347379 🐾ПРИМЕРКА ДО 3ЕХ ПАР 🐾Для Вас работает курьер по МсК 🐾Оплата курьеру наличными или картой♻️ 🐾Также бесплатная доставка в регионы России 🐾Скидка на вторую пару #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #пп

КРОССОВКИ⭐️МОСКВА⭐️ОБУВЬ⭐️ТОП (@moscow_bestkross)

👟Размеры: 36-40 💰Цена: 3990 RUB
💃 Бесплатная доставка, примерка у вас дома✌️
🔥Люкс качество! 😍😍😍
👍приобретайте топовые кроссовки по лучшим ценам! 👍делайте правильный выбор экономя время и деньги! 👍успейте купить до конца акции! 🙌 заказывайте прямо сейчас и мы доставим кроссы сегодня!
👣 Смотри профиль!
#reebok #adidas #nike #кроссовки #фитнесмотивация #москва #бег #fila #asics #balenciaga #sale #huarache #yeezyboost #airmax95 #air #porschedesign #тренировка #терекс #airmax97 #adidaszx800 #nikeduckboot #adidassolebox #nikesupreme #кроссовкимосква ##shoes #moscow #newbalance #кроссовкинедорого #gym #шоурум

КРОССОВКИ⭐️МОСКВА⭐️ОБУВЬ⭐️ТОП (@moscow_bestkross)

👟Размеры: 36-40 💰Цена: 3990 RUB
💃 Бесплатная доставка, примерка у вас дома✌️
🔥Люкс качество! 😍😍😍
👍приобретайте топовые кроссовки по лучшим ценам! 👍делайте правильный выбор экономя время и деньги! 👍успейте купить до конца акции! 🙌 заказывайте прямо сейчас и мы доставим кроссы сегодня!
👣 Смотри профиль!
#reebok #adidas #nike #кроссовки #фитнесмотивация #москва #бег #fila #asics #balenciaga #sale #huarache #yeezyboost #airmax95 #air #porschedesign #тренировка #терекс #airmax97 #adidaszx800 #nikeduckboot #adidassolebox #nikesupreme #кроссовкимосква ##shoes #moscow #newbalance #кроссовкинедорого #gym #шоурум

КРОССОВКИ⭐️МОСКВА⭐️ОБУВЬ⭐️ТОП (@moscow_bestkross)

👟Размеры: 36-40 💰Цена: 3990 RUB
💃 Бесплатная доставка, примерка у вас дома✌️
🔥Люкс качество! 😍😍😍
👍приобретайте топовые кроссовки по лучшим ценам! 👍делайте правильный выбор экономя время и деньги! 👍успейте купить до конца акции! 🙌 заказывайте прямо сейчас и мы доставим кроссы сегодня!
👣 Смотри профиль!
#reebok #adidas #nike #кроссовки #фитнесмотивация #москва #бег #fila #asics #balenciaga #sale #huarache #yeezyboost #airmax95 #air #porschedesign #тренировка #терекс #airmax97 #adidaszx800 #nikeduckboot #adidassolebox #nikesupreme #кроссовкимосква ##shoes #moscow #newbalance #кроссовкинедорого #gym #шоурум

БЕРЕМЕННОСТЬ🤱🏻РОДЫ🤰🏼 (@mama.newborn)

Яркий стильный образ для Беременной 👩🏻🎨ха в два счета 😘
.
.
Смотрим как
.
.
И сохраняем себе в закладки, чтобы не потеряться .... ведь скоро ВЕСНА😉

Sport Definition Ukraine (@sportdefinition_ukraine)

Regrann from @yak_alexeyanatolich - К привычному уже после тренировки протеину, переодически я добавляю и carbonic от @sportdefinition_ukraine
Это быстрый углевод с высокогликемическим индексом! Для чего? Для того чтобы добиться подъема уровня инсулина (предотвратить катаболические процессы и ускорить анаболические), а ещё для того чтобы восполнить запас затраченной энергии!) Спасибо @sportdefinition_ukraine и @6paknutrition_ukraine за поддержку!) #arenateam #arenasportclub #arenamania #sportaga #спрот #бодибилдинг #бодики #боди #body #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodypositive #bodybuilding #bodytransformation #sport #sports #sportman #фитнесмотивация #фитнестренер #фитнес #тренировка #тренажерныйзал - #regrann

Кристина (@_kristina_fit_)

Каждое утро я смотрю в зеркало и если я не вижу там фигуру своей мечты,то сразу задаю себе два вопроса:1)что ты сделала вчера чтобы стать лучше? И 2)что в моих силах сделать сегодня ,чтобы стать лучше ? А затем иду и делаю то,что нужно без оправданий,отмазок,лени,усталости,просто делаю 🏃‍♀️🏋️️‍♀️🥒
И не нужно искать какую то мотивацию или заставлять,просто делай.
.
.
.
.
.
.
.
.
#тренер #фитнес #бодибилдинг #мотивация #пресс #фитнестренер #похудениеонлайн #похудение #переяславка #тренерпереяславка #спорт #фитнесмотивация #sport #fitness #bodybuilding #gym #motivation #abs #sportmotivation

Елена (@helen.dubrovska)

Мой вес на сегодня 😜 шучу...😂 но это факт...все в ваших руках❤️ никогда не поздно начать и быть красивой, здоровой и себе любимой❤️❤️❤️ (written on scale: “But you are good person” ) My weight today😜 it’s joke 😂 never is to late to start your journey to healthy life😊 Just need a start💪🏻 #ппрецепты #похудение #похудела #худеемвместе #худеемправильно #лишнийвес #фитнесмотивация #фитнес #спортзал #спорт #йога #йогамама#healthyfood #healthymeal #healthyeating #healthychoices #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #fitness #fitnessmotivation #sport #yoga

Mayya Leonenko - Athlete ifbb (@mayyaleo_ifbb)

Ни о чем:) Странная штука — жизнь. Если не соглашаешься ни на что, кроме самого
лучшего, бывает, что его-то и получаешь. Если категорически
отказываешься довольствоваться чем придется, то в конце концов находишь
то, что ищешь. Как будто судьба говорит: «Этот человек круглый дурак, он
ищет совершенства», — а потом, из чисто женского упрямства, бросает
совершенство тебе на колени. #ifbbeliteathlete #ifbb_official #fitnessbikini #bikinibody #фитнесмодель #фитнесбикини #дневниктренировок #фитнесмотивация #bikinicompetitor #bodybuildingmotivation #bodytransformation
More...