(@y.delish)

カニ玉

カニ缶(汁ごと)に
カニかまを混ぜこんで
カニかまに風味をつける

飾り用のカニかまをよけておく
飾り用のブロッコリーを茹でる

小さめのボールに
飾り用のブロッコリーとかにかまを逆さまにいれる

卵3個・カニ(汁はいれずにとっておく)・ネギみじん・生姜みじんを入れてよく混ぜる

強火でサラダ油《大3》を熱し
卵を一気に入れて火を通す

全体に通ってきたら
火が入りすぎる前にボールに入れる

1分ほど置いたら
お皿をボールに逆さまにのせて
ひっくり返す ☆あん

カニ缶の汁
水150~200
めんつゆ100
塩胡椒

沸騰ぎりぎりまで温める
一度火を止め
水溶き片栗粉(各小1)を入れて
混ぜながらもう一度火をつける🔚
.
#おうちごはん#自炊#冷凍活用術#時短メニュー#スピードメニュー#コンビニ活用術#お弁当#今夜のおかず#女子活#男子ごはん

Tomomi.k (@inancho)

とある日のお昼。
.
Marieさんレシピの「麻婆春雨」と「ミニトマト&パプリカのマリネ」にプラスして、社食のグラムビュッフェでおかずと汁ものを。
.
野菜高騰のいま、サラダなどをたくさんいただけるビュッフェは本当にありがたいですね〜😋😋
.
#常備菜#つくりおき#作り置き#おかず#レシピ#春雨#はるさめ#麻婆春雨#マリネ#お弁当#弁当#お昼ご飯#ランチ#ビュッフェ#ブッフェ#簡単#カンタン#楽々#らくらく#楽チン

Mikaco Satoh (Ikoma) (@mikaco310)

#ひな祭り #お弁当 #幼稚園弁当 #年長 #obento #obentagram #instafood #foodstagram #lunchbox #girlsday
気がつけば、卒園まであと僅か。3月は小学校生活に向けてお給食にするので、お弁当も残すところ後3回 !

Junko Sakai (@junko.100215)

最近、残業続きで夕飯が遅くなってるんだよね…
🐾
だからって、いつまでたってもゲームを止めなくて…
🐾
更に遅くなって…
🐾
晩酌しながら、まだスマホいじってゲームをしてる…
🐾
焼酎は飲むけど、つまみ(おかず)は減らず…
🐾
頭にきたから、今日は昨夜一昨夜の残り物でお弁当🍱を作ってやったぜ!
🙌🙌🙌
#相方への#お弁当作り#いつまで続くか#挑戦中#現場作業員弁当#おっさん弁当#お弁当作りデータ#お弁当#卵焼き

Yin美食自煮便當運動紀錄 (@obentoufood)

今日菜單📜
🥗蒜炒菠菜
🍳番茄炒蛋
🐟香煎圓鱈
🐔九層塔烤雞柳條
今天的便當換個背景✨
(最後一張偷渡阿淳先生的便當盒)
米果用光光了,換成藜麥椒鹽蘇打餅乾(⬅️圖)一樣美味❤️
📒 烤九層塔雞柳條(⬅️影片1)
材料:
雞胸肉、米果或仙貝或其他脆脆的食材
醃醬:
大蒜、九層塔、蛋、帕瑪森起司粉、鹽、檸檬汁、黑胡椒
作法:
1. 大蒜、九層塔、蛋、帕瑪森起司粉、鹽、檸檬汁、黑胡椒全部放入食物調理機打至滑順。
2.雞胸肉切成小塊條狀,放入打好的醃醬中混合搓揉,放置20分鐘(建議放隔夜會更好吃唷!)
3.米果放入調理機打至細粉,放在盤子備用,烤箱預熱220度。
4.取出醃好的雞柳條,表面裹上米果粉,放入烤箱220度12~15分就完成囉!
📒番茄炒蛋
材料:
蛋、番茄丁、蒜末
醬料:
白醋、鹽、番茄泥(或番茄醬)
作法:
1.全蛋打散,倒入少許油,使用餐巾紙抹均勻,蛋液倒入鍋中,煎至凝固,大約8分熟,起鍋備用。
2.不需洗鍋,倒入少許油,熱鍋,放入蒜末炒香,加入番茄丁、番茄泥(或番茄醬)、少許鹽拌炒均勻。
3.最後關火,倒入少許醋,拌炒均勻,灑上蔥花,完成!
➖
運動:
肌力課一堂
槓鈴深蹲、直腿前拉臗伸、滑輪下拉、啞鈴臥推
#雞胸肉 #雞胸肉料理
#便當 #お弁当#food #foodie #lunchbox #foodiary #homecook #homemade #便當日 #vscigood #instagood #自煮 #自煮生活 #增肌 #健康食 #健康 #午餐 #午餐小食光 #2eat2gether #fitlife #cooking #食譜 #recipe #recipevideo #愛心便當

‣ yu-mom (@yu_mom90)

ᝣᝣᝣ
最近また一段と食べれる量が増えた娘っ子
作り甲斐があって楽しいし
綺麗に全部食べれたよー!!って
毎回言って見せてくれるのが幸せ☺️
_________________________
#幼稚園#幼稚園弁当#お弁当#お弁当の記録#年少#4歳

terra (@deli_veggie.palette)

お総菜だけではなくデザートも手作りをしています。

すぐに売り切れてしまうのでショーケースに並んでた時はチャンスです!

#ガトーショコラ
#ベリーのケーキ
#チーズケーキ
#坪プリン
#パウンドケーキ
#スイーツ好き

(@akko.1.19)

#お弁当 #お昼ごはん #1歳7ヶ月弁当
冷凍庫にあったものばっかり😅

Tomomi.k (@inancho)

すっかり我が家の定番となりました「つくりおき食堂のMarie」さんのレシピから、今回は「麻婆春雨」を😊
※"男前DIY"がとっても上手な後輩ちゃ〜ん!私も作ったぞ〜!(笑)
.
春雨レシピの中で一番好きかもしれません😋おいし過ぎてつくり置けない定期(笑)
焼肉のたれがめちゃくちゃ良い仕事してくれます。万能調味料認定っ!
.
お弁当に、例のミニトマト&パプリカのマリネも一緒に持参😊もっと量あっても余裕でした(笑)
.
http://mariegohan.com/6904
レシピは上記URLで見られます。
.
#常備菜#つくりおき#作り置き#おかず#レシピ#春雨#はるさめ#麻婆春雨#麻婆#お弁当#弁当#お昼ご飯#簡単#カンタン#楽々#らくらく#楽チン

三溝清美 (@512mitsumizo)

今日の一皿。

豚肉のはちみつビネガー煮込み。
カレー風味です。
ほろほろお肉がいい感じです。

今日でハンバーグレッスン終了です。
本当に沢山のみなさまに
参加していただきありがとうございます。


kitchen #interior #living #料理教室 #福岡料理教室 #福岡 #料理 #料理写真 #料理好き #家庭料理 #おうちごはん #cooking #cookingram #foodporn #foodstagram #foodie #yummy #yummy #food instafood #tasty #tasty #homecooking #japanesefood #お弁当 #onthetable #happyness#クッキングラム#九州#おいしい

zipang (@zipang_style)

・ 今日は慌ただしかった~
急遽買い付けに出掛け往復350km移動
帰りは下道💧

頑張ったおかげで良いものたくさん✨
帰宅して仕分けやアイロンやメンテ
明日の朝早起きして撮影したいけど
起きれるかなぁ
撮影できたらすぐお店に持って行きますね! ・


で、明日のスタッフの分とお弁当準備!

#肉じゃがゴマ酢炊き
#海苔がよっちゃった玉子焼き
#トリムネ肉と春菊とリンゴのゴママヨ和え
#プチトマト

お味噌汁は作ったから朝おにぎり作るだけ!
今日も一日お疲れさま
あー眠いっ!

#ごはん記録帖#ZIPANGごはん記録帖
#おうちごはん#つくおき#作りおき
#お弁当#古着屋ZIPANG

(@copuku)

・ベーコンと野菜のパスタ(かぶ、ロマネスコ、しめじ、セミドライトマト)
・豚肉の青ジソ春キャベツ巻き
・セロリとフライドオニオンのチーズオムレツ
・チキンポテトサラダ(栗原はるみさんのレシピ)
・切干大根の煮物

#お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #おうちごはん #お昼ごはん #クッキングラム #オベンタグラム #パスタ #obento #cooking #lunch #food #献立
More...