きょんchannel (@kyonchannel728)


今日の旦那ちゃんのお弁当です(^-^)

最近インスタに投稿するの忘れちゃうというか動画編集で疲れちゃって、アップしたらもうそれで終わりって感じになっちゃってて、久しぶりにインスタに投稿しました。


20時くらいに動画アップしました。
動画のURLは私のプロフィールに貼ってますので、そちらから是非みてください(//∇//)



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(@masaming.p)

夕ご飯はパエリア。
残ったらお弁当にしようかと思ったら完食。
美味しかった~~~
お弁当はフツーの唐揚げ弁当。


唐揚げ
鮪の漬け焼きor塩鮭
だし巻き卵
ブロッコリーのマヨネーズ焼orほうれん草のおひたし
プチトマト


年末レイアウトやっと来た~~~
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hs2k (@hs2k17421)

またいつかのお弁当😂
今週のお弁当はヘルシーを目指しました。
油を使うときはなるべくオリーブ油かごま油!
ごま油は摂りすぎは良くないみたいなので加減が難しいですが(´・ω・`)
ご飯も16穀混ぜてみるとモチモチなのに食感も良くて噛む回数が増えるのでいいダイエットにもなりそう(*´Д`*)
揚げ物も少量のオリーブ油でしてみた!
だぁりんはオリーブ油が苦手だったみたいだけど私の使う量ではぽんぽん壊さないみたい(*´꒳`*)ふふん
よかった❤️
今年もあと二週間くらいかな?
出勤も残り少なくなってきたし!
かずが休みの時はだぁりんのお弁当豪華にしてあげようかな❤️ #お弁当記録 #おべんたぐらむ
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(@agojirou)

高2娘のお弁当(#^.^#)
12月16日(土)
今日は少なめのお弁当にして欲しいってこうなりました。
・玄米おにぎり
・レンコンの鶏団子挟み焼き
・牛肉と舞茸の炒め物
・ポテトサラダ
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Sayaka Mutou (@sayakamutou)

食物試験検定2級😆✨💕合格できるように(-人-)
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なおちゃん (@nao3809)

今日の夜ごはん(๑•᎑•๑)㈯♪̊̈♪̆̈かぼちゃの煮物と、モンストのコラボ♪̊̈♪̆̈今日は何を作ろうか( ˙ᵕ˙ )?夫♪̊̈♪̆̈今日もモンスト頑張るよ🙆✨
……
……ナスの炒め煮と、
……モンスト♪̊̈♪̆̈
……
……せっせと料理♡
……せっせとモンスト♪̊̈♪̆̈
……
……
…………
……*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・
……
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