さ〜ゃん (@sayaka32538)

体重違うよー
左から筋肉率 体脂肪率 BMI
うん メタメタ標準♬❤️
今日は脂肪燃焼スープ作らんとチキン煮込み作った
今 46キロやな 戻った
🐷(´・ω・`){……。
まーええわ 頑張る あと1ヶ月ある
来月誕生日までにあと4キロな
誕生日当日に飲むから🍺🍷🍶
お風呂ってほんまえぇな🛀💕✨
明日から6日間残業 寝不足ヘロヘロでやったる💪🏻💪🏻💪🏻
次の日曜日まで自然に目が覚めるって素敵な朝は迎えられんけど
日曜日寝貯めしちゃる💤
遅刻だけはせんよーにじゃわ
気合い入れて頑張るぞ👐🏻✨ この前2日目の残業の日 ホールの男の子がミルクティーおごってくれた なんで?勝ったの🎰?ゆーたら 違います!って
さやさん残業で疲れてるみたいだから少しでも元気になってもらえたらなぁ〜って だと(・_・)
なんちゅーえぇ子なら😭✨
思わずデカイ声で褒め叩く←やめタレw
元気になったよーーー❤️って
こーゆー素敵な感性の人もおるんよな身近に😊💗✨
ありがたい 自分の人生はなんか好きじゃないけど こんないい同僚や友達達に恵まれてる自分が好きかも🤣💕✨
たまたまクソな奴が身近にいすぎたせいで 自分を取り巻く素敵な人達の事忘れてた😳💦
心強い心温まる親身になってくれる友達のみんなには感謝しきれません 一人だけどなんとかやっていけるのはみんなのおかげでもあります
ホントにいつもありがとうごさいます🙇🏻‍♀💕
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さ〜ゃん (@sayaka32538)

腹立って悲しくて辛くて泣いたんday😭
その場しのぎの嘘を平気でつく奴
叱られる恐怖心が人より多いからだそうです
幼少期厳しく 意味もわからず叱られた子供が こういう大人になるそうです 身近に2人もいます
ほんまに疲れる•••(°Д°)•••
色々調べても嘘をつく心理が 約束を破っても平気な心理がわからなくて困ってたとき 目の前にいるし
クソ相方❗️笑 嘘つきには嘘つきの意見をと思って 参考までに聞いてみた
根本的に真反対すぎて 理解できないレベル😑 結局のところ 自己愛がすごい 面倒臭いことからは逃げる癖があって 子供のように話をすり替えたりする それでも粘って問いただすと逆ギレ 防衛反応のようです
そーゆー人には叱らずに できると信じてるから✨とか言うと良いらしいです
言えるか💢💢💢💢💢💢
はよ金返せ🐻 こいつと相方 めちゃくちゃ似てる 笑えるほど
女出来てるし 問いただしても誤魔化す
じゃーどーやったら認めるん?と相方に聞いてみたら 証拠って
言葉が見つからなくて 謝るそうですw
いつか地獄に落ちろ 覚えとけ とりあえず金返してもらう それまで我慢 好きな気持ちはどうしようもない 好きな気持ちと憎しみの繰り返し ほんまシンドイ
嗚咽が出るほど泣いたり 浴びるほどお酒飲んだり 衝動買いしたり
恋愛の引きこもりしてた
でも誰かいたらいいなって開いてもらったコンパ 一歩踏み出せて良かったってオバチャンが言ってくれた
こんなに苦しい思いをしてきても当事者は知らん顔
相方も不倫相手に会いに行けないから終わりにしようって えっ?
お前旦那に離婚つきつけられたけど不倫相手の男そんなん知らんしな スゲー愛してるって内容のメール ほとんど歌詞 笑いながら私に見せてきた 確かに笑えるけど 同時に泣きそうになった
それだけ 思わせぶりな事いってんだよ?アンタ!ソレを笑いながら私にみせる?
クズ以上のコトバがみつからない
🐻と相方が重なる ホント不愉快な毎日 そんで私に 🐻も私もムカつくかも知れんけど もう少ししたら解決するから✨←えっ?( ー̀дー́ )オイ
お前がゆーんか?
どんだけ上から物を言う そしてばかにする バカにしてるつもりはないと言い切る
こんなやつらのせいで押しつぶされる
イヂメた奴の名前を書いて自殺してしまう子供たち その気持ちが凄くわかる😢
絶対遺書に名前を書かれる側の人間には絶対なりたくない
不幸だけど絶対最後は 人を平気で裏切って傷つけて踏み台にするようなヤツより幸せになってやる

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さ〜ゃん (@sayaka32538)

昨日はいい事ありすぎて疲れたーーー💦
今日から25日まで公休日以外は全部残業とゆー悪週間突入😣
とりあえず欠勤だけは避けるようにしたいな❗️
体重1kg増加したから また頑張らなきゃな 昨日はドラマ観ながらエアロバイク30分漕いだ🚲💦
体は軽くて調子いい 頭痛あったけど薬で治まって一安心
ジヨンちゃん見て癒やされよ💗💗💗
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さ〜ゃん (@sayaka32538)

点鼻薬予備もってくるん忘れた😓
くしゃみとはなみどぅーがたまらーん💦💦💦
このまえ買ったアイライナー2日ぶりに出てきた 買わなくてよかった😑
こーゆー事あるよな
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さ〜ゃん (@sayaka32538)

腹の肉 少しなくなって
この座り方楽になったわー😂😂
あとは下着のはみ出た肉❗️
これなんとかしようなww
脂肪燃焼スープ作ってます🍲
なんで今日はいつぞや作ったワカメスープ💕
@sakip612310 @さっきーからワカメが届いたんだ🎵太れと、ダイエットの阻止で大量の🍜🤣
優しいな(•ө•)♡ほんまありがたぅ🙏🏻💕✨
賞味期限までにはいただくよ😁
さてさて
何キロになってんだろな🐷💭
結果は🔜

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さ〜ゃん (@sayaka32538)

マンネの誕生日🎂🎉💕
おめでとメッセージ送ったら
ありがとー
とだけ返事きた♥️
それでも めちゃくちゃ嬉しい😭
1年以上会ってない👉👈
この子が2歳の時家を出た
3人を置いて だから上の2人がママとゆーからママと呼ばれてる
本人にはあんま意味の無い存在
仕方ない ワケはどうであれ置いてきてしまったんだもんな😢
この子らと孫に1日でも早く会えるように 精進してまいる✨
2000年生まれの子 予定日ぴったりの子 叩かれても泣かない子 いつもランニングとオムツで あだ名は・・・裸の大将🤣🤣🤣
まんまやんww
愛情の注ぎ方間違ってるのはわかってるけど 一緒にはいない母親だけど ずっと愛しています♥️
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さ〜ゃん (@sayaka32538)

いたいざぁぁぁん😭😭😭
もう4時🕓😩
生理痛酷い
痛すぎて眠れない ストレッチしてみたり腰やお腹にカイロ貼ったり 温かいわかめスープ飲んだり 薬飲んだり・・・全然むり😭😭😭
明日も残業なのに 頭痛治ったらお腹が鈍痛_| ̄|○ il||li
陣痛じゃよ
1人だと息を洩らしながら痛みに耐えるしかない ほんま虚しいな
てか痛てぇ😭
気絶パターンだな 激痛
コピーロボットほんま欲しい
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さ〜ゃん (@sayaka32538)

チッス🤘
昨日頭痛の中朝食こいて部屋を模様替え←テーブル動かしただけ
スペース作ってヨガマット敷き詰めた 何せ狭い💦
さらに調子こいて 股割りの練習ww
何でかって・・・なんとかく🙄💭
その後だ やったよブリッジ🌈✨
腕をグイッと伸ばしたら できた
昔はブリッジしたまんま歩行とかしたよな?!笑 今はできない硬いあと肉が邪魔しよる グイグイやって気がついた・・・背中痛めた事に🏋️️‍♀️🏋️️‍♀️🏋️️‍♀️アホたれだわー
でもなんか 最近楽しい 風呂から出て筋トレや有酸素運動するけん またシャワーする感じで洗濯物多い💦
ヨジャったけ股割りはやめとこ✋😀
何で股割りって なんかしたいから
とりあえず体幹鍛えよ 片足筋トレフラフラしてトレーナーに注意される←wiiフィットのゲームの中の人👨🚹 質素な顔立ちなのになんかムキムキ💪けなして褒められて まさにアメとムチの攻撃🤣🤣🤣
公開すると49.8あった体重が今朝47.4くらいになってたな🐷🐷🐷
ヨジャだからって容赦しねぇ自分‼️
クソ相方との無言の仕事中 話するんもめんどくさい 遅番のオバチャンに何回も叱られて仕方なく掃除の仕事してるけど・・・雑‼️二度手間ゆーやつな 注意したらふてくされてやらんよーになるから そこは寛大な心で見て見ぬ振りしてる
おっしゃ 仕事してこよ

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さ〜ゃん (@sayaka32538)

ジュリーみたいなジヨンちゃん
かっこえぇな
wiiの筋トレ有酸素運動ヨガとりあえずやったー
筋トレからの有酸素運動で一気に汗が放出💦💦
でもな お腹でっぷり🐷
明日残業ざぁぁぁん
お菓子ヤバイな
脂肪燃焼スープ カレーパウダー入れてみたけど コンソメ少量でクソまずいw
なんならチアシードぶっこんでやったけど 食べる自信ないŧ‹”ŧ‹”(⁎ᵒ̶̶̷ ̯ ̜ᵒ̴̶̷⁎).₊♪‧˚*
足冷えてきた
今日は朝まで寝ないとな
湿疹やら蕁麻疹やら わやくそ 痒い眠れん 変な咳出るしーー😩
お給料早く来い来い
また違う病院行くべ アレルギー科の皮膚科
もう2年だわ
とりま飲酒はしてない💮💯😆👍💕
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@xxxibgdrgn

さ〜ゃん (@sayaka32538)

全ての動きがたまらん😳💖💯
浮気しまくっててなんだけど…。
基本ココぶれませんから‼️
残念😂
想っててもどうにもならん事あるのに なんで諦められんのじゃろな🤔💭💗
待つ女やめたーーーーー!
😂😂😂
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@xxxibgdrgn

さ〜ゃん (@sayaka32538)

うーーーーーーん
右下‼️💗✨
サカってしまう😂だってかっこいいんじゃもーん💗💗💗
日頃どんだけブスみてるか
改めて実感ww
オメーが言うな‼️笑笑

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さ〜ゃん (@sayaka32538)

ジヨンちゃんお腹いっぱい
みんな
アザ━━━(*゚∀゚*)ゞ━━━ス!!
👆3🖕6
🖕🖕😎😎
やっぱり中指か・・・中指
うん 中指(//∇//)笑笑
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