ハナちゃん (@hanazato0714)

【雪の中のちょいRUN】
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こんな雪の降りしきる夜だけど、せっかく編集した写真をpostしたくて、無理矢理ちょいRUN‼️😂💦✨✨
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飲みの席で勢いでマラソン大会にエントリーするという話は、周りではよく聞いてたけど 目の前でそれが展開されたのは昨晩が初めてだったかも〜〜‼️😂💦
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昨日のIG横浜ランナーズ、みなとみらいRUNの打ち上げ 3次会にて それは起きた‼️😀💦
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今回の主役は「バイきんぐ小峠」に似てると、もうかなりお馴染みになって来たこの方 @0466_086 通称 「もりけん」‼️😅💦
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まだ現在 彼は、マラソン大会はハーフ以上の距離を走った事はないが、なんでも最近 どこだかのグレートレースのDVDを観て エラく感化されたらしく「俺が今 初フルにエントリーした所で当たり前過ぎて、面白くない、話題性に欠ける」と言い出した‼️😂👍✨✨
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それで、別にそそのかしたつもりは全然ないが富士五湖のハナシをした所、酒の勢いも手伝って「それに出る‼️」と即答で言い出した‼️😆💦✨✨しかも、1番長い距離の五湖118kmに出ると言ってきかない始末😂💦💦💦
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で、気が変わらないうち、その場でエントリー完了〜〜‼️😀😀😀💦💦💦✨✨✨
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果たしてハーフの距離以上走った事のない人間が、残り3カ月で118kmという距離を制限時間もある中で走る切れるものなのだろうか…⁉️😀💦💦💦
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どうなるか全く見当も付かないが、出来なくて当たり前の状況で 完走してしまったら 確かに話題性充分‼️✨✨😁とてつもなくカッコいいのは確かだ‼️
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自分としてもキッカケを作ってしまった以上、出来る限りのサポートはするつもりだし、当日は現地までクルマでお連れしようと思っております‼️😁✨✨
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このチャレンジ、非常に興味深い‼️😄✨✨👍‼️
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皆さんも一緒に、このとてつもない もりけんチャレンジを見守ってやって下さい‼️😆👍✨✨
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コレでもう、後には引けないハズ😂💦‼️
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Jyouji Takekuni (@_bonbon66_)

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こんばんは。
週はじめの月曜日。
仕事終わってからのナイトラン終了!!
今夜も思っていたより寒くなく
快適ランニングでした。
本日のコース
『サンボル→東西橋→亀森神社→東西橋→岩屋巨石→小学校→サンボル』
距離は4.72㎞(24分)でした。
只今の状態
体重53.5kg
体脂肪率5.9%
体年齢22歳
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Chizuru M (@chizuru6390m)

心機一転ラン✨
飛行機見て、空港の中の温泉入って、帰りは交通機関で帰ろうと思ってウキウキ✨
着替えとか持ってたから重たいし、路面は氷で滑ったけど、青空に誘われて楽しく走れました( ^ω^ )
空港では空に真っ直ぐの虹??が見えました👀picではうまく撮れなかったけど、わかるかなー💦
飛行機見て満足して空港に入ろうと思ったけど、どこから入るのか全然わからず💧
モタモタしてたら冷えてきちゃって、これ以上迷ってたら風邪ひく!と思って大人しくJRで帰ってきました(笑)
さすがに往復は出来なかった💦

#マラソン女子 #ランニング女子
#ig北海道ランナーズ
#ig変態ランナーズ
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#積雪ラン #ツルツルラン
#夜勤明けラン #新千歳空港
#新千歳空港温泉に入りたかった
#おにぎりも食べたかった
#恵庭のエニワンパンは美味しかった
#久しぶりのロング走
#あちこちパンパン
#あの真っ直ぐ縦の虹はなんだったのかな

あやか (@ayaka.x.1210)

#高槻シティハーフマラソン
10km出走!自己ベスト更新できました(*≧∀≦*)❤️
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生意気ですが、余力残してゴールできました!
スタート前に足指が冷え切ってしまい6kくらいまで走ってる足の感覚なくて、そのせいなのか頭もちょっとぼーっとしてて🙄10kが全然苦しくなかった🙄🙄
ゴール後に、もう少し早い段階でペースで上げとけばよかったと思えたほど、楽しく走れてほんとあっという間の10kでした😆✨
こんなに楽しかったレース初めて❣️
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その後は打ち上げで激ウマビール🤤❤️みんなの話めっちゃ面白かった〜笑🤣🎶
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お会いできた皆様、応援メッセージ下さった皆様、ありがとうございました😆🙌💓すごく力になりました😚❤️
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pic③
次はどこをどうしたら🙄前半を上げる方がいいのか、ペース上げるのをもっと早めにするのか🙄🙄
pic④
にいなちゃん @n__211__n とカラオケから引き続きおそろちっくになってて嬉しい笑🤤❤️❤️
pic⑤
びーーーるーーー😋🎶
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#ラン#run#ランニング#ランニング初心者#ランニング女子#ジョギング#マラソン#マラソン大会#走る#ハシリマスタグラム#ナイキプラス#igランナーズ#igの繋がりに感謝#走れることに感謝
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絶対逝くと思ってた右足首と膝はダメージそこまでなくて安心☺️☺️色々対策したから何が良かったのか分からないけど、良かった!😊🎶
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世間はインフルすごい流行ってるみたいなのでお気をつけくださいね😷

Chizuru M (@chizuru6390m)

飲み会には走って行く🏃
けど、さすがに職場のスタッフから汗臭い女認定されるのも忍びないから、蔵の湯で変身してJRで向かいまーす( ̄∀ ̄)
スパイクシューズで飲み会の店の中カチャカチャ歩くの恥ずかしいからズームフライで冬道ラン❄️
やっぱ滑るー💦荷物背負って体重移動と接地意識するのはいいトレーニングになったと思う(´∀`) #マラソン女子 #ランニング女子
#ig北海道ランナーズ
#ランスタグラム #ハシリマスタグラム
#s56ランナー
#飲み会前は走る
#これからカロリー摂取
#普段着はスカートが多いのよ💋

飲み会まで待てなくて1人で0次会開催🍻
ビールうまぁーーー✨

#待てない女
#つまみがキムチ
#おっさんチョイス

Chizuru M (@chizuru6390m)

ヘッドライト💡デビューラン✨
軽さ重視で買ったけど、LEDでものすっごい明るい✨!!もう懐中電灯両手に持って走らなくていいなんてサイコー(´∀`)
ヘッドライトデビューでテンション上がってたけど、実は走ってる時マイナス13度💦どーりで手も足もかじかんで動かなくなるわけだ💧開脚ジャンプもしてみたけど、開きませんでした(ㆀ˘・з・˘)
大寒波になればなるほど、走りたくなる不思議( ̄∀ ̄) #マラソン女子 #ランニング女子
#ig北海道ランナーズ
#ig変態ランナーズ
#ハシリマスタグラム #ランスタグラム
#大寒波ラン #積雪ラン
#ヘッドライト #開脚ジャンプ
#失敗 #マイナス13度で走ると
#手も足も顔も感覚ない
#走ってるのに汗が冷える
#笑えてくるレベル

(@gataotona)

雪の隅田川を走る
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東京は大雪で定時前に退社する会社員で交通機関は混雑していた。
仲間の帰りを確認した後で定時に帰り、自宅に着くなり着替えて走りに出た。
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サロモンのゴアテックストレッキングシューズにノースフェイスのトレイル用防水シェルを着用。
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誰もいない雪の隅田川テラスは幻想的で美しかった。
独り声を出して笑ってしまうほど走っていて楽しかった。
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往路は追い風だったので笑っていられたが向い風の復路は険しかった。
横殴りの雪が顔面に当たり、冷たさよりも先に痛みを感じる。
顔はその痛みで酷く歪んでいただろう。
でも心の中では非日常的な体験に興奮していた。
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冬季に雪の中を走るIGランナーさんのpicをたくさん拝見した。
今夜走ってみて、日常的に雪の中を走るランナーの皆さんに対する尊敬の念が更に深まった。
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#NRC #ランニング #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #マラソン #隅田川ラン

☆panda☆ (@panda_3u)

今日は久々に早く終わったし

家ついた頃には雨が止んだので

久々に平日にランニングできました\(^o^)/✨✨✨ やったーーー💕

セブンイレブンのスイーツ
ほんとに大好きっ。
このモチモチな食感が好きっ。

まったくもって
甘いものがやめれない(笑)

#セブンイレブン
#もっちり苺みるくどら
#モチモチ
#スイーツ
#デザート
#甘いもの
#大好き

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#ランニング好きな人と繋がりたい
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#4kmrun
#晴れて良かった
#明日も
#走りたい

ゅっこ♪ (@south_yukko)

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今日は仕事終わってから
菜の花マラソンぶりのラン🏃🏼‍♀️*°
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寒かったけど…軽く走れた🤗
写真は大好きな#H2O#バナナ 💓
菜の花マラソンで毎年お世話になってます🙏🏻
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また今日から3月の板橋シティマラソンに向けて
練習を頑張るꉂꉂ📣( ꆤωꆤ )🤘🏻
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2枚目以降の写真は#ドルフィンポート 🐬💓
新年会の後、諸事情で妹に迎えに来てもらい…
そのまま気晴らしに市内へ🚗 ³₃
素敵なイルミネーションでした*°
運転ほんとありがとうね( ◜̣̣̥ ◝̣̣̥ )
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最後の写真は昨日買ったイヤリング💓
#soeurmam さんで買いました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤️
いつも素敵なアクセサリーに出会えて幸せ💓
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#ランニング #ランニング女子 #igランナーズ #ig鹿児島ランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ランシュー #アシックス #目指せサブ4 #サブ4までの長い道のり #ゆっこ頑張る #epson #wristablegps #鹿児島 #姶良 #加治木 #板橋シティマラソン #run #running #runner #nikeplus #asics #kagoshima #igrunnersphquote

デイ (@day.201510)

汗が蒸気となってる😳やっぱ寒いんだ〜❄️明日のが、もっと寒いらしいけど😅💦
足の痛み💢ランナー膝のようだ💧
北九州マラソン無理かもなぁ😥💦💦💧
#膝痛
#ランナー膝
#腸脛靭帯炎
#痛みの原因
#わかって少し安心
#北九州マラソン
#完走出来るかな 💧💧💧💧
#ハシリマスタグラム
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#筋膜リリース
#nikerunning
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#running
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#マラソン

Ayaka (@patriciaaa77777)

2017.1.22
本日のラン記録♩
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昨日久々のロードで走るの遅かったからトレミやめて午前中外走ろうかと思ったら寒さがやばすぎるのといつ雪が降りだすかわからないから諦めて結局ジムへw
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今日のトレミ担当のトレーナーさんにズームフライ履いてますね!どうですかー?って声かけられて話したら普段走ってる人で色々詳しかったので、トレミで走ってたらロード走るの遅くなった話をしました😅
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そしたらトレミでも傾斜あげて走れば大丈夫ですよーって言われたけどw でも傾斜2%あげて走ってるんだよねw けどやっぱりトレミばっかりじゃダメだから天気の良い日は外走る事に決めた!
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今日はどうしようかなって思ってたら、傾斜10パーセントの20秒間インターバルを提案されて、でも自信がなくて結局200mのインターバル走にww 傾斜は2.5%にしてみました。
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しかしやっぱりダッシュなのに遅すぎる😭全然ダメだな。やっぱり心肺機能弱いのか、すぐゼーハーで疲れちゃって速くは走れないw
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次インターバル走やる時傾斜10%のやつでやってみようかな!!
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たった5本で限界w →次のプログラムまで残り時間jog。トータル5キロも走ってないけどその後ZUMBAで体幹意識して45分間ダンス!
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最後はGroupFight❗️45分間!格闘系プログラム。筋トレも兼ねてるからマシーンでの筋トレは今日はやらずw .
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本日のTシャツはバンTぽいけどバンTじゃないw
20代の頃アメリカのシカゴに行った時に買ったTシャツ!
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シカゴで日中は音楽フェス2つはしごしたあげく夜はライブハウスでライブとかいう生活を3日間やってあとは観光だったけど今思えば危機感なく夜ライブで夜中にホテルに帰るとかいう旅を良くしてた😂良く生きて帰ってこれたな。今なら間違いなく殺られる。 .
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雪すごいですね!!皆様の所は大丈夫ですか?うちは明日幼稚園休みになりました😭 .

ベランダの窓開けて撮ってみたけど超絶寒すぎるっ!!
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