カトウ ルナ (@xx_runrun)

💉🌹. . . LOVE . . .🌹💉


#手書き #加工 ✏️

なんかハロウィンみたいになっちゃったけど😥
最近音楽聴きながら落書きする時間が楽しくて仕方ない🤔
マイブームってやつになってきてる💭


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田中しんすけ (@ta.shin228)

2【尊敬される人は、ストイックな努力家】
尊敬される人になるために一番必要なのは何でしょうか。
.
お金でしょうか。
時間でしょうか。
.
人とのつながりでしょうか。
いいえ、どれも違います。
.
一部に関係はしますが、一番必要なものと言えば、1つしかありません。
.
尊敬されるために必要なのは、努力です。
.
尊敬される人は「ストイックな努力家」という特徴があります。
.
欲や惰性に流されず、厳格に身を慎みながら、地道な努力を続けているということです。
.
努力ができないと、スキルは身につかず、功績も残せません。
.
レベルの高いスキルを身につけるにも、大きな功績を残すにも、努力があってこそ実現できること。
.
尊敬される人は、努力をするのが大好きです。
努力こそ、武器であり、夢実現の近道と考えています。
.
努力してできないことがあっても、簡単には諦めません。
.
「最初はうまくいかなくて当然」と考え、解決策を考えます。
.
うまくいかないことがあっても、さらに努力を積み重ねて、できるようにしていきます。
.
たまには休憩や気分転換もしますが、惰性に流されることはありません。
.
気力や体力が回復して普段の調子を取り戻せば、再び仕事に着手します。
.
一度達成すると決めたからには、途中で投げ出さず、達成するまで貫こうとします。
.
生活の中から、余計な誘惑や障害を取り除き、集中しやすい環境に整えています。
.
飽きたりつまらなくなったりしたら、遊びやゲーム感覚を取り入れ、楽しみながら続けようとします。
.
尊敬される人は、小さな努力であっても軽視しません。
.
小さな努力も、積み重ねていけば、大きな努力になることを知っているからです。
.
目標実現を目指して、力を尽くして励めるのは、素晴らしいこと。
.
努力家になれば必ず尊敬されるわけではありませんが、尊敬される人は必ず努力家です。
.
ひたむきに地道な努力を続ければ、いつか必ず達成できる信念を持ち続けることです。
.
ストイックな努力をするのが当たり前になれば、いずれ「偉大な何か」を達成できるでしょう。
努力、努力、また努力。
.
ストイックな努力家になることは、尊敬される人になるための最重要ポイントです。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

🌟【尊敬される人は、勝手に尊敬されている】
人は、集団の中で生きている生き物です。

人からの評価や反応を気にしながら生きていくことが多いでしょう。
自分の評価が気になるのは、おかしなことではなく、当たり前のことです。

人から得たい評価として最も高い価値のあるものと言えば「尊敬」です。 「尊敬される人になりたい!」
誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。
尊敬されると、自分の存在価値が認められたように感じて、嬉しい気持ちになるでしょう。

自信と自尊心が得られ、心が充実します。

尊敬されると、愛されているように感じる人もいるはずです。

生きているかぎり、尊敬されるような人になりたいと思う人も多いのではないでしょうか。
では、尊敬される人になるには、どうすればいいのか。

ここで大切な前提があります。
尊敬は「勝手にされる」という点が特徴です。
誰かに言ってお願いすることはできません。 「私を尊敬しなさい」と言ったところで、尊敬されません。

相手から不思議な顔をされ、笑いものにされるだけでしょう。

お金を出して買えるものでもありません。
商品やサービスのように、どこかで売っているものではない。

寄付などの行為を除いて、基本的にお金を出して入手できるものではありません。
地位や年齢が高いだけで尊敬されるわけでもありません。
尊敬に関係している点も一部にありますが、地位や年齢が高いだけで尊敬されるわけではありません。

誰かに譲ってもらうことも不可能です。
尊敬は、特定の人に対して抱かれる念であり、あげたりもらったりすることは不可能です。
つまり、自分の意思で尊敬をコントロールすることは不可能ということです。
ここが尊敬の難しいところ。
尊敬は、あくまで人から勝手にされるものです。
尊敬される人になるには、まず称賛に値する人物になるよう、自分を高めていかなければいけません。
客観的に見たとき、周りから「素晴らしい」と認められる人間になることが必要です。
一言で言えば「人間力を高める」に尽きます。
欲や感情に流されず、理性的に振る舞うこと。

世のため人のためになる仕事を一生懸命続けること。

普通の人にはない、レベルの高いスキルを身につけること。
たゆみない努力をこつこつ積み重ねて、大きな功績を残すこと。

こうしたことを心がけていくことで、人に感動され、尊敬されるようになります。
矛盾した言い方ですが、尊敬される人になるには、尊敬を忘れた献身的な行動も大切です。

尊敬されるような生き方なら、自分の意思と努力で可能です。
人として恥じない生き方をしましょう。

周りからお手本にされるような生き方を心がけましょう。

人として素晴らしい生き方を極めていけば、いずれ尊敬される人になれます。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

【素である前に、正直であれ】
素直になりたいなら、正直になることが大切。
.
正直とは、嘘やごまかしがない様子をいいます。
.
嘘をついたりごまかしたりする態度は、素直とは正反対。
'
そもそも正直でない人が、素直になるのは困難です。
.
素直になるためには、まっすぐな心であることが大切です。
.
「自分は正直者だ」と思う人もいるかもしれませんが、実際はどうでしょうか。
.
自分の言動を細かく振り返ってみてください。
.
気づかないうちに嘘やごまかしを犯していることが少なくありません。
.
たとえば、次のような行為に心当たりはありませんか。
.
ミスをしたとき、ごまかすことがある
.
失敗をしたとき、言い訳をすることがある
.
小さな約束は軽視して、破ってしまうことがある
不都合があれば、知らないふりをすることがある
嫌いな人からのメールは、無視をすることがある
心当たりがあれば、要注意です。
.
どれも程度は小さいですが、嘘やごまかしの1つと言えるでしょう。
.
程度の大きい嘘やごまかしだけでなく、程度の小さな嘘やごまかしにも注意が必要です。
.
できるだけ正直な心を心がけましょう。
.
目指すべきは、正直者です。
.
都合の悪いことは、正直に謝ること。
.
人から意見を求められたときは、正直な意見を言うこと。
.
自分がミスをしたときは、ごまかさず、正直に名乗り出ること。
.
正直こそ正義であり、素直に欠かせない要素です。
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周りの人から「正直者だね」と言われるよう目指しましょう。
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素直である前に、正直であることが大切です。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

【素直になれないのは、過剰な防衛本能】
なぜ素直になれないのでしょうか。
.
なぜ素の自分をさらけ出すのに抵抗があるのでしょうか。
.
もともと私たちは、誰もが素直でした。
幼い子供は誰でも素直。
.
思ったことや感じたことを、ありのままストレートに表現します。
.
あなたも幼いころは、態度や性格がまっすぐで、ありのままの自分で生きていたはずです。 .
ところが、気づけばいつの間にか、自分から素直が失われていることに気づくことがあります。
.
何らかの原因で、心が卑屈になっていたり、頑固や意地っ張りな自分になっていたりなどです。
.
「いつの間に素直が消えてしまったのだろう?」
「なぜ素直になれないのだろうか」
「原因は何だろうか」
ふと疑問に思う人も多いのではないでしょうか。
.
素直な人になる前に、まず素直になれない原因から考えてみましょう。
.
なぜ素直になれないのか。
一言で原因を言うと「過剰な防衛本能」にあるのです。
.
原因の発端は、過去の成長過程にあります。
.
子供のころは誰でも素直ですが、成長過程で心が傷つく経験が多いと、性格形成に影響を及ぼします。
たとえば、友達に本音を話したとき、大笑いされた経験があるとショックを受け、心が傷つきます。
.
また親や先生から叱られたり怒鳴られたりする経験が頻繁にあると、それだけ自分を守る意識も強くなっていきます。
.
素の自分を出したとき、否定的な反応が返ってくる環境で育つと、徐々に「素を出すのは悪いこと」という認識が生まれます。
.
だんだん心が閉じていき、自分の気持ちを我慢することが常態化する。
.
結果として、素直になれなくなってしまうのです。
.
いくら教育やしつけという形であっても、行きすぎると悪影響です。
.
見栄・体裁・世間体にこだわるのも、突き詰めると、過剰な防衛本能が原因です。
.
また頑固・人見知り・意地っ張りも、突き詰めると、やはり過剰な防衛本能にあります。
.
防衛本能とはいえ、過剰になると、厄介な存在になってしまうのです。
.
ただし、成長過程に原因があるとはいえ、改善が不可能というわけではありません。
.
そもそも防衛本能は人間に必要な仕組みです。
.
身を守るために危険を察知する能力は、生活で欠かせません。
.
問題なのは「過剰」という点だけです。
過剰を改善することなら、大人になってからも十分可能です。 .
たとえば「笑われたくない」から「笑われてもいい」と考え方を変えるだけでも、心持ちは変わります。

積極的な挨拶や感謝する習慣を心がけることも効果的です。
.
心と行動を少しずつ変えていけば、だんだん素直な心を取り戻していけます。
.
すべてはあなた次第です。
.
「素直になれるはずがない」と弱気に考えるのではなく「必ず素直になる」と強気で考えましょう。
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積極的に取り組むことができれば、すでに半分成功したも同然です。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

【思い立ったら、即行動】
生活の中で、ふと行動意欲が湧く瞬間があります。
.
本を読んだとき、人から話を聞いたとき、テレビ番組を見たとき。
.
よい情報を知ったら、一瞬で気持ちが高揚して、心が熱くなります。
.
何らかのきっかけで「やってみたい!」という行動意欲が湧いた経験があるのではないでしょうか。
.
この瞬間がポイントです。
.
素直でない人は、ここで余計なことを考えてしまいます。
.
「失敗したらどうしよう」
「ばかにされたらどうしよう」
「どれだけ損があるだろうか」
「本当に自分に必要なことだろうか」
「いったん保留にしておこうかな」
.
必要な時間やお金、失敗したときのリスク、利害損得、メリット・デメリット。
.
行動する前から、さまざまな可能性を張り巡らして考えようとします。
.
もちろん慎重になるのはいいですが、考えれば考えるほど余計な雑念が出てきて、考えが鈍ってきます。
.
同時にマイナス面も目立ってきて、行動意欲がそがれていきます。
.
人間には、リスクを避ける本能があります。
.
最初は行動意欲があっても、さまざまなことを考えているうちに思考が混乱してきます。
.
深く考えれば考えるほど、不安要素に意識が向くようになります。
.
時間が経つと、やる気も冷めていく。
.
だんだん行動意欲がそがれていき、結局は行動しない結論に至るのです。
.
せっかく素直になりたくても、ぐずぐずしていると、やる気も意欲も失われます。
.
そこで心がけたいのが「すぐ行動する習慣」です。
.
思い立ったら、すぐ行動する習慣をつけましょう。
.
素直な人になるためには、思い立ったら、すぐ行動する習慣が欠かせません。 .
たとえば、本を読んで、いいことを知ったら、すぐ実行してみます。
.
「機会があれば試してみる」と考えるのではなく、すぐ行動に着手することが大切です。
.
すぐ動き始めれば、勢いもできるので、成功率も高くなるでしょう。
.
旅行に行きたいと思ったら、できるだけすぐ計画を始めたほうがいいでしょう。
.
今すぐ旅行に行けなくても、調べたり計画を立てたりするくらいならできるはずです。
どうしても都合が悪くなれば、後からキャンセルをすればいいだけです。
.
もしすぐ行動することで失敗することがあってもいいのです。
.
失敗をしても経験が残ります。
.
失敗から教訓を学べるので、次に生かせるでしょう。
.
やる気は生ものです。
.
やる気の火が大きくても、ほうっておくと、すぐ消えてしまいます。
.
思い立ったら、その日のうちに行動を始めましょう。
.
できれば、思い立った瞬間から動き始めたい。
思い立ったらすぐ行動することで、やる気と勢いを上手に生かせます。
.
素直な気持ちを大切にできるのです。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

【楽しい人は、積極的に話しかける】
話しかけるか、話かけられるか。
そこが問題です。
.
どちらも会話をする点は同じですが、本質に大きな違いがあります。
.
どちらかというと、話しかけられるのを待つほうが楽でしょう。
.
話しかけられたとき、きちんと返事をしてやりとりさえできれば、最低限の人間関係は保てます。
別に悪いことでも何でもありません。
.
「話しかけられたら話をする」
そうした姿勢でいる人も多いでしょう。
.
待っているほうが楽なので、普段から話しかけられる姿勢になっている人も多いのではないでしょうか。 .
しかし、話しかけられるのを待つだけでは、楽しい人になれません。
.
話かけられるのを待っているのは、受け身であり、消極的な姿勢です。
.
会話を拒否しているわけではないものの、会話をしにいこうとする姿勢が足りないため、会話の機会も減ります。
.
そればかりではありません。
.
話しかけないと「あまり話しかけないでほしい」という拒否感や緊張感が出るようになります。
.
人を寄せ付けない、独特の雰囲気が漂うようになる。
.
どんどん話しかけられない人になっていき、人間関係から孤立する危険があるのです。
.
話しかけられるのを待ち続ける必要はありません。
.
楽しい人になりたいなら、積極的に話しかける習慣を身につけましょう。
.
自分から積極的に話しかけていくことが大切です。
.
楽しい人は、自分からどんどん話しかけていく姿勢があります。
.
話しかけることは「あなたに好意があります」という意思表示でもあります。
.
どんどん積極的に話しかけたほうが、自分の意思で会話の機会も時間も増やせます。
.
会話を通して、相手を楽しませていけます。
.
用事もないのに話しかけるのは不自然に思うかもしれませんが、難しく考えすぎです。
.
用事がなくても話しかけることはできます。
たとえば、挨拶です。
「おはよう」
「こんにちは」
「こんばんは」
用事ではありませんが、社交的な儀礼として、毎日毎回できるでしょう。
.
気軽に話しかければ、相手も気軽に返事をしてくれ、会話を始めやすくなります。
.
励ましたり勇気づけたりする一言で話しかけるのもOKです。
.
「最近、調子はどう?」
「勉強、頑張ってね」
「応援しているよ」
嬉しい一言なら、相手も喜んでくれるでしょう。
明るい一言で声をかけると、明るい会話が続くでしょう。
.
話しかけられるのを待つのではなく、積極的に話しかける習慣を身につけましょう。
.
話しかける人になることが、楽しい人になる条件です。
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田中しんすけ (@ta.shin228)

【自分を嫌いな人は、楽しい人になれない】
あなたは自分が好きですか。
「自分が嫌い」
.
「自分が好きではない」
. 「好きでもないが、嫌いでもない」 .
欠点や短所があって、気になることもあるでしょう。
.
顔立ちや体形が気に入らないこともあるでしょう。
.
悪い点が目立てば、なかなか自分を好きになれないのも無理はない。
.
自信を持って堂々と「自分が好き」と言える人は少ないかもしれません。
.
しかし、自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。
.
自分が嫌いということは、自分を否定していることになります。
.
自分を否定していると、嫌悪感や抵抗感が生まれ、ストレスになります。
.
心にしこりが生まれ、ネガティブな気持ちになってしまいます。
.
なかなかポジティブなパワーが生まれにくくなり、楽しく振る舞うための元気やパワーも生まれないのです。
.
楽しい人になるためには、まず自分を好きになることが必要です。
.
自分を好きになって、どんどん自己愛・自己肯定感・自己効力感を高めること。
.
元気もやる気も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワー。
.
明るい気持ちも前向きな考え方も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワーです。
.
自分が好きだからこそ、自己愛・自己肯定感・自己効力感が高まり、結果として明るく楽しく振る舞えます。
.
自分を好きになることは、楽しい人になるための基本です。
.
自分を好きになると、自然と言葉・態度・表情に表れます。
.
言葉は前向きになり、態度は柔らかくなり、表情は明るくなるのです。
.
どんどん自分を好きになりましょう。
.
手段は何でもいいので、とにかく自分を好きになってください。
.
なかなか自分が好きになれないなら、自分の美点だけ注目するようにしてみてはいかがでしょうか。 .
たとえば、欠点は無視して、美点だけ集中して見るようにしましょう。
.
不得意や短所は見ないようにして、得意や長所だけ見るようにする。
.
よいところだけ注目すると「自分は素晴らしい」という気持ちが強くなり、だんだん自分を好きになっていけます。
.
そのほか「家がある」「健康がある」「友達がいる」などありきたりなことも、どんどん認めていくといいでしょう。 .
自分への抵抗感が和らぐ一方、好感や期待感が高まっていき、次第に自分を好きになっていけます。
.
自分を好きになると、自然と表情も明るくなり、楽しい人になっていけるのです。
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【モテる人は、理解力、共感力がある】
楽しい人は、2つの力を大切にしています。 「理解力」と「共感力」です。
理解力とは、相手の考えや気持ちを読み取って、正しく判断する力。
.
共感力とは、同じ気持ちを感じる力。
理解力と共感力のある人は、自然と楽しい人になれます。
.
たとえば、会話のときです。
相手の話を否定することなく、何でも受け入れ、きちんと理解します。
.
その上で、できるだけ相手の気持ちに寄り添って「気持ちは分かるよ」「大変だったね」「つらかったね」と共感します。
.
すると、だんだん相手は、心を開きたくなります。
.
自分の話をきちんと聞いてくれる人には、好感を持ちます。
.
理解力と共感力があると「この人なら何でも話せそう」「ほかの人に話せないことも話せそう」「もっと話がしたい」と思う。
.
どんどん好感度が高くなる。
.
結果として「この人と一緒にいると楽しい」という気持ちに変わるのです。
.
相手の相談によいアドバイスができなくても、解決できなくてもいい。
.
わざわざ楽しいネタを披露しなくても、相手の話を理解し共感するだけで、十分楽しい会話ができます。
.
世の中にいるモテる人を見ても、理解力と共感力にたけている人が目立ちます。
.
「理解力・共感力=モテる力」と言っても過言ではありません。
.
理解力と共感力は、高ければ高いほど、よいものです。
.
低くて困ることはあっても、高くて困ることはありません。
.
普段から、次の2つを心がけるといいでしょう。
「できるだけ相手を理解しよう」
「できるだけ相手の気持ちに寄り添おう」
理解力も共感力も、意識をすることで、鍛えることはできます。
.
「自分は理解力が低い。共感力もない」
そう思っても、諦めないでください。
.
理解力も共感力も、意識と努力をすることで鍛えることができる力です。
.
力に上限はなく、無限に鍛えることができます。
今は低くても、これから意識をして高めていけばいいことです。
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たとえゼロに近いほど力が弱くても、意識的に鍛えていけば、高めていくことは十分可能です。
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理解力・共感力のある人は、必ずモテるようになります。
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【楽しい人は、人を楽しませる習慣がある】
楽しい人になるためには、心がけたい習慣があります。 「人を楽しませる習慣」です。
楽しい人になるためには、まず自分が楽しむことが大切です。
.
趣味・遊び・スポーツなど、徹底的に好きなことを楽しむ。
.
楽しいことをすればするほど、幸せの量も増えます。
.
誰かに幸せを分け与えるには、まず自分が幸せでなくてはなりません。
.
心が幸せで満たされてこそ、誰かに分け与える余裕も出てきます。
しかし、自分だけ楽しんで終わりでは、中途半端です。
.
単なる自己満足・自己陶酔で終わってしまいます。
.
そこで大切なのは、人を楽しませる習慣です。
あなたの生活に「人を楽しませる」という行動習慣を追加しましょう。
.
相手を楽しませることを楽しめば、人と接するのも楽しくなります。
.
人を楽しませる方法なら何でもOKです。
.
もちろん相手を楽しませるために、無理をする必要はありません。
.
自分のできる範囲でかまわないので、どんどん人を楽しませていきましょう。
.
時間や労力が必要になることもありますが、その手間暇すら前向きに楽しみたい。
.
「こうすればきっと喜んでくれるだろう」と考えていると、いいアイデアが思い浮かびやすくなります。
.
お金がかからなくても、相手を楽しませる手段はいくつもあります。
たとえば、面白い話です。
.
面白い話をして笑顔にさせれば、相手を楽しませることができます。
.
面白いギャグやユーモアで相手を笑わせてみるのも、よいアイデアです。
.
大笑いをされなくても、くすっと笑わせることができれば、十分です。
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相手が笑ってくれれば、楽しんでいる証拠です。
一緒に笑うことができれば、お互い充実した時間を送れます。
.
料理の腕に自信があれば、手料理をごちそうしてみるのもいいでしょう。
.
自宅に招いて手料理を振る舞うのもよし。
手作りのクッキーをプレゼントしてみるのもよし。
.
相手の腹を満たすことで、心まで幸せで満たせるはずです。
.
サプライズで相手の誕生日を祝ってみるのも、よいアイデアです。
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事前に告知をして祝うのもいいですが、告知をせずに突然祝うと、喜びと驚きもひとしおです。
サプライズなら、印象にも思い出にも深く残るでしょう。
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友達と一緒に協力すれば、盛大なサプライズも企画できるでしょう。
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少々お金がかかったとしても、相手が喜んでくれるなら、人への投資になるため、価値のある使い方です。
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「相手を楽しませることが、私の楽しみ」という状態になりたい。
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相手を楽しませることをモチベーションにすることで、さらに毎日が楽しくなります。
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人を楽しませることが日々の習慣になれば、自然とあなたは人気者になれるでしょう。
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サービス精神を大切にすることが、人から愛されるコツなのです。
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