TAN-SU(たんす) (@tansu.ochanoma)

Have a mush day!!
新刊『きのこ女子大のラクうまヘルシーレシピ』が、流山おおたかの森の紀伊国屋書店で平積みしてもらってました。おススメ本になってますのでぜひ!見つけたら教えてください(笑)

#きのこ女子大 #ラクうま #ヘルシーレシピ #レシピ #ja #きのこ #簡単 #リベットボタン #canaco #mush #えのき #シンコーミュージック

あー。 (@blue.vain)

今回の作りおき(´◉ω◉` )
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2日
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#豆腐チーズオムレツ
#豆腐(余った。笑)
#じゃがいもお好み焼き風
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3日
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#もやしの味噌汁
#麻婆春雨
#豚ロース味噌漬焼(下味冷凍活用)
#きつねの卵とじ
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えー、12月に入りましたね……(´;ω;`)
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ウチの会社は繁忙期に入りました(´-﹏-`;)
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残業無しで帰れてはいるものの、ぶっちゃけ朝から夕方までフルで動き回ってます( ºωº )チーン…
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そして突然世代交代の年になったようで、遅番のトップが後輩に代わりました。
同僚が後輩にどこまで助言していいものか毎日悩んでるのを隣で苦笑いしてる日々です(;・∀・)
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正直、あたしも元遅番なのでね……正社員時代は同僚と2人で遅番を回してたので、同僚の苦悩がよく分かる(苦笑)
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正社員時代の最後数年はあたしが遅番のトップだったから指揮系統全部あたしで、かといってあたしは人員配置嫌いだから同僚と相談しつつ第1から第3まで配置して洗いも手配、とか良くやってたなぁ……(遠い目)
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自分が人一倍動かないと周りの協力を得られない、ってことに後輩達は気付けるかしら(;-ω-)
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あとは頼み方、指示の出し方、言い方一つ気を付けたり変えたりするだけでも案外協力ってして貰えるのよね……( -`ω-)✧
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個人の性格に合わせて頼み方とか指示の出し方変えてたしな、あたし………今思えばよくやってたわ~( ´•ω•` )
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逆に言えば、指示さえマトモに出せない、何も言わない、何もしない、動かない、って奴には誰も協力なんかしないし。
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てか、あたしがそんな奴に協力する気無いし。
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さてさて、今年の繁忙期はどうなることやら………orz
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あたしは早速現実逃避してますよ、今日も気が付いたら夕方でした(爆)
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朝食も昼食もすっ飛ばしてました……( ⊙᎑⊙ )!?
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慌てて夕方に食べました(笑)
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さて、また胃が大暴れするのだけは避けたいなぁ……(´-﹏-`;)
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oxoxlovelove@gmail.com (@racookinglover)

#Repost @ra9uma
・・・
ピリ辛うまい!こんにゃくの食感で食べ応え抜群♪
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時短かんたんな豚バラこんにゃく炒めのレシピです♡
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■材料(2人前)26cmのフライパンを使用しています
・豚バラ肉  200g(2cm幅)
・こんにゃく  200g
・唐辛子(輪切り)  少々
・ごま油
☆みりん
☆酒
☆砂糖  各大さじ1
☆しょうゆ  大さじ0.5
・万能ねぎ  適量(小口切り)
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■作り方
1. こんにゃくをスプーンで一口大にちぎり、耐熱性のボウルにいれる
2. 1.に、こんにゃくが浸るくらいの水を加え、500wのレンジで2分加熱し、水気をきる
3. フライパンにごま油、唐辛子を加えて熱し、中火で豚肉を炒める
4. 豚肉の色が変わったら2.を加え中火でじっくり炒める
5. 4.に☆を入れ、汁気がなくなるまで炒めたら器に盛り付ける。万能ねぎをトッピングして完成!
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

と~っても簡単ピリ辛おつまみ!お弁当の彩りにも♪
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時短かんたんなささみ明太の磯部巻きのレシピです♡
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■材料(2人前)
・明太子  1腹(50g)
・酒  大さじ0.5
・鶏ささみ  3本(下味に塩コショウをする)
・のり  適量
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■作り方
1. 器にほぐした明太子、酒を入れまぜ合わせる
2. 鶏ささみに縦に切り込みを入れ、1.を挟む
3. のりで2.を巻いてラップで包む
4. 耐熱性の器に3.を乗せ、500wのレンジで3分半加熱する
5. 粗熱が取れたら食べやすい大きさに切って完成!.
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ai (@ai.aloha02)

☺️︎さて、今夜の夕飯は何にしよう🤔

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#ラクうま が目標!#ママ #主婦 #姉妹 #幼稚園 #小学生

EMI SAWADA🍊 (@emi.ryomai)

蒸しパン🎵おばあちゃんとよく作ったな〜😆今日はお昼から久しぶりに友達と筋トレだ😆💪
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ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

キャベツの食感とあっさりポン酢がクセなる♪嬉しい保存食!
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時短かんたんなキャベツのハムロールのレシピです♡
清潔な保存容器なら冷蔵庫で3日間保存可能!
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■材料(2人前)
・キャベツ  5枚
・ハム  10枚
☆にんにくチューブ  小さじ0.5
☆ポン酢  70cc
☆砂糖  小さじ1
☆オリーブオイル  大さじ1
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■作り方
1. 耐熱性のボウルにキャベツを入れ、ふんわりラップをして500wのレンジで4分半加熱する
2. 1.で加熱したキャベツの葉を1枚ずつ縦半分に切り、ハムを乗せて手前から巻く
3. 器に☆を全て入れ、良くかきまぜる
4. 保存容器に2.を並べ入れ、3.を回しかけたら完成!
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

ピリ辛うまい!こんにゃくの食感で食べ応え抜群♪
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時短かんたんな豚バラこんにゃく炒めのレシピです♡
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■材料(2人前)26cmのフライパンを使用しています
・豚バラ肉  200g(2cm幅)
・こんにゃく  200g
・唐辛子(輪切り)  少々
・ごま油
☆みりん
☆酒
☆砂糖  各大さじ1
☆しょうゆ  大さじ0.5
・万能ねぎ  適量(小口切り)
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■作り方
1. こんにゃくをスプーンで一口大にちぎり、耐熱性のボウルにいれる
2. 1.に、こんにゃくが浸るくらいの水を加え、500wのレンジで2分加熱し、水気をきる
3. フライパンにごま油、唐辛子を加えて熱し、中火で豚肉を炒める
4. 豚肉の色が変わったら2.を加え中火でじっくり炒める
5. 4.に☆を入れ、汁気がなくなるまで炒めたら器に盛り付ける。万能ねぎをトッピングして完成!
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ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

サクッもち~♪まさかこんな材料で!?
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時短かんたんなうどんチュロスのレシピです♡
シナモンや粉砂糖を振りかけたり、アイシングをしても◎
自分好みのチュロスを作ろう(*^^)v
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■材料 26cmのフライパンを使用しています
・ゆでうどん  1袋(200g)
・粉砂糖  大さじ1
・薄力粉  大さじ4
・サラダ油  適量
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<アイシング>
・粉砂糖  50g
・水  大さじ1
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■作り方
1. 袋に粉砂糖、薄力粉を入れ、振ってまぜる。うどんを加え振って全体にまぶす
2. うどんを6本取り出して、端を揃えてつまみくっつけ、3本に分けて交差させて縄のように編む
3. 最後もつまんでくっつけ、フライパンの大きさに合わせて半分につまんで分ける
4. 熱したフライパンにサラダ油を深さ1㎝程敷き、3.を中火で加熱する
5. 箸で持ち上げた時、生地がしならなくなるまでカリッと揚げる
6. 仕上げにアイシングやシナモンシュガーをかければ完成!
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oxoxlovelove@gmail.com (@racookinglover)

#Repost @ra9uma
・・・
まろやかクリーミー♪下茹で不要のチンゲン菜レシピ♥️
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時短かんたんな肉巻きチンゲン菜のクリーム煮のレシピです♡
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・チンゲン菜  2株
・豚バラ薄切り肉  8枚(塩こしょうで下味)
・しめじ  1/2パック(50g)
☆鶏ガラスープの素  小さじ1
☆酒  大さじ3
・牛乳  200cc
・塩  小さじ0.5
・水溶き片栗粉  水:大さじ2/片栗粉:小さじ2
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■作り方
1. チンゲン菜は縦4等分にしたら長さを半分に切り、葉と茎を重ねて豚バラ肉を巻き付ける
2. 1.の巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、☆を加えたら蓋をして中火で5分蒸し焼きにする
3. しめじを入れてサッと炒め、牛乳、塩を加えて中火で2分加熱する
4. 一旦弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、まぜながら再び煮立たせ、とろみが付いたら完成!
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塩焼き・みそ煮...そろそろ違うレシピはいかが?♪
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時短かんたんなさばのみりん漬け焼きのレシピです♡
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■材料(2人前)
・さば(3枚おろし) 1尾
・塩 小さじ2
・みりん 80㏄
・しょうゆ 20㏄
・ごま 適量
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■作り方
1. さばを3㎝幅に切り塩を振って10分程置く
2. キッチンペーパーで余分な水気をふき取り保存容器に入れる
3. ボウルにみりん、しょうゆを合わせ2.に加える
4. さばに密着させるようにラップを被せ、1時間ほど冷蔵庫で漬けおく
5. 天板にアルミホイルを敷いてサラダ油を塗り、トースターで10分程加熱する。 器に盛り付け、ごまをまぶしたら完成!
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ワット数設定のトースターは・・・750w~1200wに設定して、上記の時間で加熱
温度設定のトースターは・・・180度に設定して、上記の時間で加熱
オーブンなら・・・180度に設定して、上記の時間で加熱
コンロの魚焼きグリルなら・・・弱火で、上記の時間で加熱
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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#丼 #どんぶり

reiko (@rei1026gh)

遅めの朝ごはん兼お昼ごはん。
今日は#ラクうま さんの漫画ホットケーキ🥞✨とココア!
ずっと気になってたので作れて嬉しい😆!お豆腐入れただけでこんなにボリュームが出るなんてやってよかった(*´◒`*)
モチモチフアフア🙈✨



#料理好きな人と繋がりたい #料理#ホットケーキ #パンケーキ #ごはん #おひるごはん #自炊 #もちもち#ひとりごはん

ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

鍋に入れてサッと煮込むだけ!辛うまあったかレシピ♪
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時短かんたんなスンドゥブのレシピです♡
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■材料(2人前)
・豚バラ肉  200g
・塩コショウ  少々
・しめじ  60g
☆キムチ  200g
☆オイスターソース  小さじ2
☆水  300cc
・絹ごし豆腐  300g
・ニラ  1/2束
・ごま油  小さじ2
・卵黄  1個
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■作り方
1. 鍋にごま油を敷き、豚肉、塩コショウを加え炒める
2. 豚肉に色が付いたら、しめじも入れサッと炒める
3. 2.に☆を入れて軽くまぜたら豆腐、ニラを加え蓋をして煮込む
4. 具材に火が通ったら卵黄を乗せて完成!
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

裏ごし不要・コスパ◎濃厚クリーミーなラクうまスープ♪
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時短かんたんなかぼちゃのポタージュのレシピです♡
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■材料(4人前)
・かぼちゃ  1/4個
・水  大さじ1
・小麦粉  小さじ2
・牛乳  400cc
☆バター  10g
☆顆粒コンソメ  小さじ1
☆塩コショウ  適量
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■作り方
1. かぼちゃの種とワタを取り除き、皮も切り落とし、2㎝角に切る
2. 耐熱性のボウルに1.と水を入れ、ふんわりラップをして500wのレンジで6分加熱する
3. 柔らかくなったら泡だて器でかぼちゃを潰し、小鍋に移し小麦粉を加えまぜ合わせる
4. 3.に牛乳を100ccほど加え馴染ませたら、残りの牛乳も加える
5. 弱めの中火で加熱し、まぜながら沸騰させないように温め、☆を入れ混ぜたら完成!
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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EMI SAWADA🍊 (@emi.ryomai)

今日のおやつは#ラクうま レシピのフルグラクッキー焼いた〜🍪フルーツグラノーラたっぷりでザクザクして美味しい🎵#ラクうま #クッキー #フルーツグラノーラ #フルグラ #簡単#手作り #おやつ #砂糖不使用 #子供のおやつ#時短レシピ#おかし作り#筋トレ女子

ラクうま-簡単レシピ動画や手抜きごはんズボラ飯料理動画 (@ra9uma)

たっぷりコーティング♥️いつものお菓子をちょっとリッチに!
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時短かんたんなキャラメルポップコーンのレシピです♡
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■材料 26cmのフライパンを使用しています
・ポップコーン  60g
☆バター  10g
☆砂糖  50g
☆水  小さじ0.5
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■作り方
1. フライパンに☆を入れ、中火で加熱する
2. 1.が溶けてふつふつし色が変わってきたら火を止めポップコーンを入れ絡める
3. クッキングシートに広げ冷めたら完成!.
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作ったら #ラクうま というタグをつけて投稿してみてください~♪
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