RAW JOURNEY_勝田 ゆか理 (@raw_journey)

今シーズンも楽しんだ春菊と柿のサラダ。

レシピは以前ホームページにアップしています。プロフィール欄のリンク先からチェックしてみてくださいね。

近所のスーパーにはビニール袋入りの富有柿がまだ売ってるけど来週東京に戻ったらもうないだろうな…。

20cm程の器に山盛り(この後も少し追加っ)にしていただきまーす!




#ローフード #サラダ #スーパーフード #ローフードレッスン #ロースイーツレッスン
#ナチュラルライフ #ヘルシーライフ #シンプルライフ
#ヴィーガン #ヘルシーフード #クリーンイーティング
#エイジレスフード #食べて美しく
#おうちごはん #ランチ #おうちごはん
#丁寧な暮らし #暮らし #勝田ゆか理
#サラダは自由だ #yukarideli #rawdeli #グルテンフリー
#rawfood #rawvegan #healtyfood #healtylifestyle
#vegan #organics #plantbased #cleaneating

Eleganic "Beauty Food" Lesson (@eleganic_beautyfood_lesson)

【ヴィクトリアサンドイッチの中身】
中が見たいとリクエスト頂きまして🙏💕
先ほどのヴィーガン&グルテンフリー ヴィクトリアの中身はこんな感じです💁‍♀️
お紅茶に合いそうな感じ分かって頂けますでしょうか❓😊
濃厚な苺ジャムはオーガニック苺で作った自家製ジャムです🍓
お砂糖不使用で非加熱なのでビタミン・ミネラル・ファイトケミカルたっぷりで本当にヘルシー♪
ヴィーガンクリームは溶けちゃって見えませんね😅
後味サッパリなのはヴィーガンならでは😋
更なる美味しさとヘルシーを求めて調整に励みますね〜🤗 ◉1月28日のレッスン→満席です🈵
◉2月4日のアフタヌーンティーパーティー→残席1名様となりました✨
ご参加お待ちしております〜🤗 #グルテンフリー #小麦不使用 #卵不使用 #ヴィーガン #ベジタリアン #紅茶 #アフタヌーンティー #英国菓子 #イギリス #エレガニックビューティーフードレッスン #ローフードレッスン #ロースイーツレッスン #ビューティーフード

路のカフェ (@michinocafe_18)

みなさーん!
北名古屋市の人気スタジオを経営されている、渡辺ひさこさんが岐阜で交流会をされます^ ^
重ね煮、ローフード、スムージー、食育、心、子育てについてなどなどあたしも興味があることがいーっぱいです☺️
ぜひこの機会にお申し込みくださいませ♡

Repost from @lidia_studio_ @TopRankRepost #TopRankRepost@路のカフェ☆ひさこを囲んでランチ会】
●2/19月曜日11:00〜14:00
(途中参加、退室可。必ずランチオーダーはお願い致します) ●路のカフェ @michinocafe_18
https://m.facebook.com/michinocafe18/?locale2=ja_JP

岐阜県 本巣郡岐阜県本巣郡北方町曲路2丁目104 ●申し込み
コメントかDMより、大人何人、子ども何人か教えてください。
子ども人数は席数少ないので先着にします。早めに参加表明お願いします🤲



米粉パンや重ね煮を使った野菜たっぷりランチプレートがめちゃくちゃ美味しい岐阜県北方町の路のカフェさんを貸し切って、LIDIA STUDIOオーナー・重ね煮料理教室LUVTHX KITCEN主宰渡辺ひさこを囲んでのランチ会開催します♡

参加費はカフェプレート代をお支払い下さい。

ひさことお話ししたい方、色々聞きたい方、ただ会ってみたい方、美味しいランチ食べたい方、どんな方でもオッケーです!
交流会にしたいから、ぜひお名刺やチラシ持ってきてね。

私、岐阜に出没なかなかしないので、お近くの方お待ちしています^_^

#グルテンフリーカフェ#グルテンフリー#オーガニック#オーガニックカフェ#岐阜カフェ#無農薬野菜 #野菜が美味しいカフェ#野菜が美味しいお店 #ランチ会#お話会#おしゃべり#女子会
LIDIASTUDIO#リディアスタジオ#愛知#北名古屋#北名古屋市 #レンタルスペース#レンタルキッチン#菓子製造許可付キッチン#レンタルスタジオ#フリースタジオ#フリースペース#LUVTHXKITCHEN#料理教室#ローフードレッスン#ロースイーツレッスン#スムージーレッスン#重ね煮

LIDIA STUDIO (@lidia_studio_)

@路のカフェ☆ひさこを囲んでランチ会】
●2/19月曜日11:00〜14:00
(途中参加、退室可。必ずランチオーダーはお願い致します) ●路のカフェ @michinocafe_18
https://m.facebook.com/michinocafe18/?locale2=ja_JP

岐阜県 本巣郡岐阜県本巣郡北方町曲路2丁目104 ●申し込み
コメントかDMより、大人何人、子ども何人か教えてください。
子ども人数は席数少ないので先着にします。早めに参加表明お願いします🤲



米粉パンや重ね煮を使った野菜たっぷりランチプレートがめちゃくちゃ美味しい岐阜県北方町の路のカフェさんを貸し切って、LIDIA STUDIOオーナー・重ね煮料理教室LUVTHX KITCEN主宰渡辺ひさこを囲んでのランチ会開催します♡

参加費はカフェプレート代をお支払い下さい。

ひさことお話ししたい方、色々聞きたい方、ただ会ってみたい方、美味しいランチ食べたい方、どんな方でもオッケーです!
交流会にしたいから、ぜひお名刺やチラシ持ってきてね。

私、岐阜に出没なかなかしないので、お近くの方お待ちしています^_^

#グルテンフリーカフェ#グルテンフリー#オーガニック#オーガニックカフェ#岐阜カフェ#無農薬野菜 #野菜が美味しいカフェ#野菜が美味しいお店 #ランチ会#お話会#おしゃべり#女子会
LIDIASTUDIO#リディアスタジオ#愛知#北名古屋#北名古屋市 #レンタルスペース#レンタルキッチン#菓子製造許可付キッチン#レンタルスタジオ#フリースタジオ#フリースペース#LUVTHXKITCHEN#料理教室#ローフードレッスン#ロースイーツレッスン#スムージーレッスン#重ね煮

RAW JOURNEY_勝田 ゆか理 (@raw_journey)

今月のロースイーツレッスン!
2月のその①はクレームダマンドがたっぷりのタルト・オ・ポム♡アップルパイです。

クリームと林檎のバランス、林檎だけ加熱してもよし!
アレンジが楽しいメニューです。 .
林檎選びも楽しい♡


日時:2月22日(木)11:00〜14:00
場所:新宿

詳細・ご予約はプロフィールのURLからご確認お願い致します。

林檎の美味しい季節にぜひ♡



#ローフード #ロースイーツ #ロースイーツレッスン #アップルパイ #タルトオポム #スイーツ #ケーキ #クッキング #キッチン #料理教室 #ヴィーガン #ヴィーガンスイーツ #ヘルシーフード
#白砂糖不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー
#丁寧な暮らし #食べて美しく #エイジレスフード
#勝田ゆか理 #丁寧な暮らし #デリスタグラム
#rawvegan #healtyfood #healtylifestyle
#raw #rawsweets #veganfoodshare #rawfood #glutenfree #dairyfree

EneN (@5enen)

バレンタインが迫る2/10(土)、数々のスーパーフードで人気のブランド"sunfood"を使った、ロースイーツ作りのレッスンを開催します🍰🍹

レシピは、カカオボールとベリーチョコスムージー💕
バレンタインに誰かにあげるのも良し、自分のために作るのも良しの、栄養たっぷりのスーパーフードのロースイーツ💕
ご興味のある方はぜひご参加くださいませ😊

また、2/1〜2/28まで期間限定で店頭でもsunfoodを販売いたします。
期間中は、1万円以上お買い上げの方に関根正悟さんデザインの限定ブレンダーボトルをプレゼント🎁
この機会にぜひスーパーフードを取り入れてみてください✨


イベント詳細👇
日時:2/10(土)13:30〜.15:00〜(各回1時間15分程度)
場所:EneNと同じ建物の10階
参加費:1500円
定員:各4名様ずつ
*当日お作りいただいたものはその場でお召し上がりいただくかお持ち帰りもできます。お持ち帰り用のラッピングはこちらでご用意させていただきます。
*当日はエプロン、スリッパをご用意しております。エプロンはご自身のものをご持参されても大丈夫です。
*先着順となりますのでご予約が埋まり次第受付を終了させていただきます。ご了承くださいませ。

ご予約はお電話やDMからでも受け付けております。
☎️︎(06)64847533
お友達と一緒にご予約も大歓迎です!
ぜひご予約お待ちしております😊💕


#sunfood #サンフード #スーパーフード #ロースイーツ #ロースイーツレッスン #rawsweets #カカオボール #ベリーチョコスムージー #スムージー#関根正悟さん #限定デザイン #ブレンダーボトル #バレンタイン #EneN#エネン #南船場 #コスメのセレクトショップ

LIDIA STUDIO (@lidia_studio_)

寒い寒い今日は @takako.yoga タカコ先生のヨガです🧘‍♀️満席ありがとうございました😊
次回は2/2です。中国茶レッスンも午後からありますよ




二の腕やふくらはぎなどのセルフマッサージで血行をよく し、
ヨガで身体を動かし、全身の代謝 を高めます!! ヨガの後に中国茶をお出しします。
中国茶の香りに包まれ 、心身ともにリラックスしましょう(*^▽^*) 少人数でのレッスンなので、ヨガが初めての方でも大丈夫 です♪ ☆日時:2018年2月2日(金)  10:15開場 10:30~12:00ころ ☆場所:LIDIA Studio ( リディアスタジオ) 愛知県 北名古屋市愛知県北名古屋市井瀬木五町100  駐車場あり ☆内容:デトックスヨガ 60分 ヨガレッスン後に中国茶タイム付き ☆持ち物:動きやすい服、ヨガマット ヨガマットレンタル1枚100円(予約時にお申込みくだ さい) ☆受講料:1000円  乳幼児のお子様連れOKです。 ※お子様の遊ぶスペースはありますが、託児はありませ ん。 ☆インストラクター:TAKAKO
 Laxmi Yogaヨガ認定インストラクター ☆お申込み・お問合わせ:下記お申込みフォームまたは
 FBメッセージからお気軽にどうぞ
 お申込みはこちら https://ws.formzu.net/fgen/S93504308/ ※イベントの「参加予定」を押された方はこちらからのコ メント返信をもってご参加受付とさせていただきます(初 めての方はメッセンジャーで詳細を連絡させていただきま す)。 ヨガレッスンの後に中国茶レッスンも開催いたします。
連続受講も可能です。ご参加お待ちしております♪

#ヨガ#ヨガスタジオ#ヨガスペース#ヨガレッスン#ヨガ教室#ヨギーニ #骨盤ヨガ#美脚ヨガ#美尻ヨガ#美脚美尻ヨガ#骨盤調整ヨガ#yoga #中国茶レッスン
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LIDIA STUDIO (@lidia_studio_)

寒い寒い今日は @takako.yoga タカコ先生のヨガです🧘‍♀️満席ありがとうございました😊
次回は2/2です。中国茶レッスンも午後からありますよ




二の腕やふくらはぎなどのセルフマッサージで血行をよく し、
ヨガで身体を動かし、全身の代謝 を高めます!! ヨガの後に中国茶をお出しします。
中国茶の香りに包まれ 、心身ともにリラックスしましょう(*^▽^*) 少人数でのレッスンなので、ヨガが初めての方でも大丈夫 です♪ ☆日時:2018年2月2日(金)  10:15開場 10:30~12:00ころ ☆場所:LIDIA Studio ( リディアスタジオ) 愛知県 北名古屋市愛知県北名古屋市井瀬木五町100  駐車場あり ☆内容:デトックスヨガ 60分 ヨガレッスン後に中国茶タイム付き ☆持ち物:動きやすい服、ヨガマット ヨガマットレンタル1枚100円(予約時にお申込みくだ さい) ☆受講料:1000円  乳幼児のお子様連れOKです。 ※お子様の遊ぶスペースはありますが、託児はありませ ん。 ☆インストラクター:TAKAKO
 Laxmi Yogaヨガ認定インストラクター ☆お申込み・お問合わせ:下記お申込みフォームまたは
 FBメッセージからお気軽にどうぞ
 お申込みはこちら https://ws.formzu.net/fgen/S93504308/ ※イベントの「参加予定」を押された方はこちらからのコ メント返信をもってご参加受付とさせていただきます(初 めての方はメッセンジャーで詳細を連絡させていただきま す)。 ヨガレッスンの後に中国茶レッスンも開催いたします。
連続受講も可能です。ご参加お待ちしております♪

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LIDIA STUDIO (@lidia_studio_)

寒い寒い今日は @takako.yoga タカコ先生のヨガです🧘‍♀️満席ありがとうございました😊
次回は2/2です。中国茶レッスンも午後からありますよ




二の腕やふくらはぎなどのセルフマッサージで血行をよく し、
ヨガで身体を動かし、全身の代謝 を高めます!! ヨガの後に中国茶をお出しします。
中国茶の香りに包まれ 、心身ともにリラックスしましょう(*^▽^*) 少人数でのレッスンなので、ヨガが初めての方でも大丈夫 です♪ ☆日時:2018年2月2日(金)  10:15開場 10:30~12:00ころ ☆場所:LIDIA Studio ( リディアスタジオ) 愛知県 北名古屋市愛知県北名古屋市井瀬木五町100  駐車場あり ☆内容:デトックスヨガ 60分 ヨガレッスン後に中国茶タイム付き ☆持ち物:動きやすい服、ヨガマット ヨガマットレンタル1枚100円(予約時にお申込みくだ さい) ☆受講料:1000円  乳幼児のお子様連れOKです。 ※お子様の遊ぶスペースはありますが、託児はありませ ん。 ☆インストラクター:TAKAKO
 Laxmi Yogaヨガ認定インストラクター ☆お申込み・お問合わせ:下記お申込みフォームまたは
 FBメッセージからお気軽にどうぞ
 お申込みはこちら https://ws.formzu.net/fgen/S93504308/ ※イベントの「参加予定」を押された方はこちらからのコ メント返信をもってご参加受付とさせていただきます(初 めての方はメッセンジャーで詳細を連絡させていただきま す)。 ヨガレッスンの後に中国茶レッスンも開催いたします。
連続受講も可能です。ご参加お待ちしております♪

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sayaka shinohara (@sayaka.rawfood)

Raw sweets lesson🍰☺️
罪悪感無しの簡単すぎるスイーツ♫
大雪☃️で大人も子供もイレギュラーなスケジュールの中、あっという間にロースイーツたち完成👍🏻
ストロベリーボウルのトッピングは、週末の那須旅行で酒屋さんで購入した
"ドライトチオトメ"🍓
それにしても、娘のスムージー吸引力がダイソン並みです🍹

#ロースイーツレッスン #ドライストロベリー #スムージーボウル #ストロベリーボウル #smoothiebowl
#ローフード #ローフード教室 #ローフードマイスター #野菜ソムリエ #rawfood #rawsweets #ロースイーツ #スムージー #smoothie #白砂糖乳製品卵小麦粉不使用 #トランス脂肪酸不使用 #ローカカオ #rawcacao #スーパーフード #superfood #vegan #plantbase #guiltfree #detox #安心おやつ #野菜たっぷり #簡単料理 #国立 #料理教室 #ローフードマイスター国立中校

Eleganic "Beauty Food" Lesson (@eleganic_beautyfood_lesson)

【ザクザク フラップジャック】
英国菓子シリーズ🇬🇧
ヴィーガン&グルテンフリー のアフタヌーンティーパーティー向けに❤️
低糖質・低脂質レシピで試し焼きしてみましたが、後味が良過ぎてもう試食の手が止まりません🤣

ザクザクの歯応えと香ばしさが堪らないベイクならではのお菓子ですね😋
今度は原料のメーカー違いで焼いてみよう♪

オイルもなるべく最小限で酸化の少ないものに💕糖類も出来る限り少なく💕
皆さまに安心して召し上がって頂けるように頑張りますね👍
食物繊維たっぷりの美腸スイーツです🤗
#ロースイーツ #ロースイーツレッスン #エレガニックビューティーフードレッスン #グルテンフリー #ギルトフリー #英国菓子 #イギリス #ヴィーガン #ビューティーフード #身体の中から綺麗に #女子力 #アフタヌーンティー

Akiko Ogawa (@akirin123o)

腸は第2の脳!!と言われていますが、それは何故でしょう?

腸は脳に次いで神経細胞が多い臓器と言われています。 ・

そして、脳の指令なしに腸は様々な働きをすることができるのです。 ・

このことが、腸が第2の脳と言われる所以ですね。 ・

その他にも様々な働きをする腸について一緒に学んでみませんか? ・

詳細・お申し込みは写真内のQRコードよりご覧ください

こちらの講座は

@aoi_kinoshita さんが代表である日本インナービューティーダイエット協会の講座です。
近日開催は2月25日日曜 ・

皆様にお会い出来ますこと楽しみにしております。

#管理栄養士
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#インナービューティーダイエットアドバイザー
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#アラフォー女子
#ロースイーツ
#美ST
#AGE
#セミナー講師

Eleganic "Beauty Food" Lesson (@eleganic_beautyfood_lesson)

【Raw スイーツ盛り合わせ】
本日のレッスンのご試食プレートは「苺スペシャル🍓✨
遠くからお越し下さった会員様への感謝を込めて☺️💕
渾身の苺スイーツ攻めに(笑)
床に穴を開ける大アクシデントを犯してまで作ったRaw苺ジャムもお気に召して何よりでした😂
どれも低糖質❤️︎低脂肪❤️
ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル・酵素たっぷりで年末年始のデトックスに😉
キレイをつくるにはスイーツはやはりRawがおススメです🤗
再来週のアフタヌーンティーパーティーでもスイーツはRawのケーキをご用意致しますね😘
#ロースイーツ #ロースイーツレッスン #ローフード #ビューティーフード #グルテンフリー #酵素 #アンチエイジング #ダイエット #スイーツ盛り合わせ #アフタヌーンティー #エレガニックビューティーフードレッスン #ギルトフリー
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