okino mai♬ (@maa0825)

good morning☂️✨
have a nice Wednesday✨👍


aloe vera✖️
tummy セラピー(腸セラピー)


deep aromaトリートメント👉👉
¥6.800〜
facialコース
¥7.500
facialで使用しているものは
食べても安全な
オーガニックのものを取り揃えております✨
全てのコースに
タミーセラピー(腸セラピー)は含まれています

お気軽にお問い合わせくださいませ✨

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#パワーフード
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yuka.sasaki (@yukarin.nana1214)

1月17日(水) 朝ごはん🍴
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おはようございます。
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今日の午後から☂️みたいです。
乾燥しているから、
恵みの雨になるといいなぁ💕
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このところ、お仕事中、
紙で切り傷が絶えません😓
おまけに、手の油分も取られて、
カサカサ気味です。
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テニス肘、目の不具合と
いろいろありますが…。
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週の中日の水曜日!
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疲れが少しずつ蓄積されてますが…。
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なりたい自分になるまで…。
頑張りましょう🙌
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睡眠時間 : 5時間…ギリギリ偏差値50
1/15歩数 10933歩
身長 160㎝
体温 35.48℃→35.73℃…低体温😓
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AM5:30計測(前回比)
⏺️体重:64.2→64.1
⏺️BMI:25.1→25.0
⏺️体脂肪:30.9→30.9
⏺️筋肉量:41.7→41.6
⏺️内臓脂肪:7.5→7.5
⏺️基礎代謝:1295→1292
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🍴起きがけBCAA
…ブラッドオレンジ味 300ml
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🍴朝ごはん AM6:30
⏹️自家製サラダチキン 100g
⏹️レタスミックス、千切りキャベツ
…わさび菜、きゅうり、生もずく
…炒めたなす、アボカド1/2
…しめじ、舞茸、マッシュルーム
…水切豆腐60、ゆでたまご
…MCTオイル小さじ2杯弱
…酢、鰹節醤油 各小さじ3杯
⏹️コーヒー
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【今日の🦍😈先生語録】
「気持ちの問題!大丈夫!」
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メンタル力不足ですね。
あ~ぁ😓 ここも鍛えないと❗️
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今日も、よろしくお願いします🙌
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B4shot公式アカウント (@b4_shot)

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『おすすめします😊👍
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『二日酔い防止の超最強のアイテム』
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『二日酔いで悩んでいる人がいたら試してみてね』
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YUIP (@yuihimawari)

静×動 yoga×balance ball
2人のインストラクターによるプロフェッショナルな90分(45分/45分)レッスン

【動】YUIP balance ball
ボールの弾みに身体を委ねて徐々に全身の筋肉にアプローチしていきます。呼吸が上がることで心地良い有酸素運動にし代謝を上げていきます。
カラダが整い、そしてココロが整う。
心地良い汗をかき疲労感を味わって下さい。

【静】OIKU yoga
動の余韻を味わいながら 、呼吸に身体の動きを合わせたフローでゆったりと心地よく動いていきます。
ご自身が 動→静 へ移り変わる時に起こるカラダ、ココロの変化をじっくりと感じていきましょう。

◆詳細
2/8(木)10:30-12:00
@夢ハウス 北塚会場
2000円
デトックスウォーター、ホットドリンク、手作りケーキ付き
ボール・ヨガマットレンタル無料、保険代込
定員8名(残席4)

◆持ち物
特になし

◆服装
動きやすい服装、ジーパン不可。
動き出すと汗をかきますので脱ぎ着出来る洋服がオススメです。

◆ご予約、お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S78339581/

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Sunflower おなが (@sunflowerkumiko)

かみぐせでアゴがずれると?
右側噛みグセの場合
顎が右にずれる

右の目はたれる

頬骨がでる

口角が下がる

鼻筋が左に曲がる

右に濃く短いほうれい線
左に薄くて長いほうれい線
.
顎がずれると、口が開きにくくなり。鼻炎になることも。
エラにお肉がついて、たるみ、顔が大きくなります😭
悪化すると…
いびき・歯ぎしり・口呼吸
顎が歪むと?

首~鎖骨の歪み

背骨の歪み

骨盤の歪み

足の歪み
O脚やX脚。むくみやすくなる
.
連鎖して体が歪み出します😅💦
思い当たる方は、早めにアゴの歪み、顔の歪みとりたいですね😂
ちなみにsunflowerでは初回
50分 ¥7,800 → ¥3,900
でお試しいただけます✨
京急線に乗る機会や、大田区に遊びに来たらついでに歪みもとっていってくださいね~😆 #痩身 #代謝アップ #産後 #骨盤矯正 #sunflowerおなが #ダイエット #エステ #小顔 #顔コルギ #頭痛 #首こり #肩こり #美肌 #アンチエイジング #腸もみ #大田区 #六郷土手 #六郷 #エイジングケア #アロマオイル#オイルトリートメント #アラサー #アラフォー #歯ぎしり #口呼吸 #いびき #むくみ解消

junko oishi (@junko.888)

毎月恒例😊
岐阜大垣#エステ会💕

いつも#美味しいランチ をご用意して下さり、ありがとうございます😊

また来月 お邪魔いたします❣️ #金箔エステ
#金箔
#オング化粧品
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B4shot公式アカウント (@b4_shot)

💋💋効きます💋💋
『二日酔い防止の私の必需品.:*☆』

『私はいつもお酒を飲む前、飲んでる途中、寝る前にこれを飲んでいます。╰(*´︶`*)╯♡』

『これ、二日酔い防止に必要なサプリ的な感じのものなんです。二日酔い予防と、美容(アンチエイジング効果)もあるんです~(^_−)』

『これを飲み始めてから、次の日に二日酔いによる頭痛とか吐き気がかなり軽減されてます。いつもよりもマシで、次の日スッキリ目覚められるので凄い~(๑˃̵ᴗ˂̵)』

『しかも、お酒を飲まない日でも朝・晩に飲んだりすると化粧ノリもよくなる。(//∇//)』

『二日酔いで悩んでいる人がいたら試してみてね(*≧∀≦*)』
※早めにgetしないと売り切れちゃうよ!

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ルミエール ハーブス 千歳烏山 (@lumiere_herbes)

☁️☔️
久しぶりの雨の予報ですね。寒暖差にご注意くださいませ。

明日は新月🌚ボタニカルスチーム(よもぎ蒸し)をするのに最適ですよ。17時前後のみ空いております。ぜひお問い合わせくださいませ。私も入るぞー😆❣️

追伸:友人に誘われて、ハードトレーニングに勤しんだ本日。楽しかった辛かった😂😂明日は筋肉痛できっとカクカクしております。ごめんなさい😂😂

+1.5℃のhappyをあなたに☺️

ご質問、ご相談、お問い合わせのみもお気軽にどうぞ🍀

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:

Lumière Herbes -ルミエール ハーブス-
営業時間10:00〜20:00木曜定休日
http://www.lumiere-herbes.com/
京王線 千歳烏山駅 徒歩3分
女性専用完全予約制のプライベートサロン
℡ 090‐2477‐0105
LumiereHerbes.info@gmail.com
❁ボタニカルスチーム(よもぎ蒸し)
❁初回 ¥2,900 (約1時間30分)
❁スチームは温度調節が可能です
❁同時に3名様までお受けいただけます
❁販売・レンタルよもぎ蒸しセット専用アカウントはこちら→ @sell_rental_yomogimushi

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Tamami Uchida (@tamami888_love)

1ヶ月以上ぶりのライザップセッション。

たまたま21時から予約がとれたので初めての夜、セッションでした。
久しぶりすぎてトレーナーめっちゃ加減してくれたと思う。
それでも、ポタポタの汗。
ハムストリングもうすでに筋肉痛ヤバし。

っというものの、やっぱ筋トレいい気分転換なるなぁ✨なんか仕事でめっちゃテンパってた時、予約の空き見つけて当日やというのに即決で予約。

トレーナーといると楽しいし♬トレーニングも楽しいし♬

うん、行ってよかったよ。
明日は新月、また、再目標をしっかり設定してがんばろって思えた。

#糖質解除#糖質調整#やればできる #キツイ #48歳 #ライフサポート中 #今日#セッション #ライザップ福井#筋トレ #ボディメイク #筋トレ #マイナス16kg #あと4Kg#代謝アップ#自己開示#継続は力なり #継続#肩甲骨#備忘録#モチベーションアップ#ダイエット

都築朋枝 (@tomoe_body)

たるんだカラダが若返る!
カラダ改善トレーナーTomoeのレッスン情報⭐️
.
1/19(金)
19:00〜20:00
代謝アップピラティス
.
20:10〜21:10
肩こり解消ヨガ
.
場所: 四谷保健センター
(四谷三丁目駅徒歩5分)
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会社帰りにスッキリしませんか?
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予約はDMまたはプロフィール欄(@tomoe_body )のブログから受付中!
.
.
#ヨガ #ピラティス #代謝アップ #肩こり #デスクワーク #四ツ谷 #アンチエイジング #ヨガ好きな人と繋がりたい #ピラティス好きな人とつながりたい

opanchan (@leasalon220)

こんばんは🌙✨
今回はまた妹ちゃんに登場してもらいました👩🏻💗
2枚目、3枚目はNG動画です🙅🏿‍♀️🙅🏻‍♀️💦💦

今日の簡単キレイアドバイスは【むくんで目がパンパンだ😱】という時に効果的な簡単マッサージです❣️

目の上はお顔の中で特に皮膚が薄いので
むくみの症状が出やすいのです🙀

そして、まぶたがむくんでいるとお顔の印象は、、、
野暮ったい、眠そう、やる気なさそう、目つきが悪い。。。笑
などなど、あまり良い印象を与えません🤦🏿‍♀️

まぶたのむくみがなくなると
【目が大きく見える】【視界がクリアになる】【お顔の印象が明るく見える】などなど✨✨✨
見た目も、自分自身も「スッキリ」💖

朝起きた時に
「あれ?!目がパンパンだ😱💦💦
「こりゃまいった🤦🏿‍♀️💦💦」と言う時に
乳液などをつけたついでに是非やってみて下さい💛💛💛



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detox_manami (@i.wanna.be.shelly)

【今日からお昼もプロテイン❤️
detox7日目‼️

今日から
お昼も
プロテインです😊💕

ここから
本格的に
カラダの本来のエネルギーを取り戻していきます⤴️

そして、そのエネルギーを使いながら、ハーブ🌿さんに助けてもらいながら解毒✨✨

さらに😄

栄養をガンガン入れていくので、
臓器達も蘇り✨✨
頭も冴える😄

この感覚が掴めると
とっっっても楽しいのです😆✨

カラダと対話している感覚🌟

カラダが色々と教えてくれる感覚🌟

このデトックスで感じることができます😆

あと、ちなみに、
なんだか生理が3ヶ月くらい来てなかったんですけど(笑)

今日の朝、
来ました〜😆✨✨✨

デトックスプログラムの凄さを、
改めて思い知った‼️😆✨✨

毒素を溜める生活は、
カラダの不調を起こすんだなぁと。

カラダからのメッセージ💌をちゃんと受け取って、

向き合わなきゃなぁ〜と

改めて思いました‼️

さて、空腹を楽しみながら、
デトックス続けるよ〜😄✨

カラダからのメッセージが来ているけど、
どうして良いかわからない方😄

一緒に楽しくデトックスしましょ😆

デトックス仲間募集中です💕💕

お問い合わせの際は、
①お名前(ニックネーム可)
②ご年齢
③都道府県
④ご職業
をご明記の上お願いいたします🌿
また、ラインの方が早く対応できます😊
ID:k_hand9
でご検索ください😉💕

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Ryu de Muu Tomomi (@tomomi_mf2247)

リュウ デ ムー 本日のお客様✨お店から1分もかからないところに住んでいるご近所さん😄リュウ デ ムーは住宅街にある為、通りがかりに見つけて❣️といらしてくださるお客様が結構います😂とっても嬉しいことです✨ありがとうございます😊
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