KARAD_total_body_care【カラッド】 (@karad_total_body_care)

いよいよ来週12/2(土)7:30〜
KARADで朝ヨガスタートします✨

休日の早朝ですが、既にたくさんのご予約を頂き残りの予約枠残りあと僅かとなってます🙏

忙しくバタバタと過ぎていくこれからの季節。。。
少し立ち止って自分自身と向き合う時間を作ってみませんか⁇
また新たな発見ができるかもしれません☺️ ご興味ある方はDMもしくはコメントでお待ちしてます🙇

#ヨガ#朝ヨガ#yoga
#健康#美容#美肌#小顔#ボディメイク#美女#女子力#トレーニング#パーソナルトレーニング#フィットネス#ジム#筋トレ#筋トレ女子#プロテイン#ダイエット#朝活#温活#日本#大阪#肥後橋#梅田#難波#心斎橋#靭公園

MIYUKI·3Q SUSENJI核心领导 (@miyukisiow)

客户反馈好给力🔥🔥 ▪️只饮用了1包MISU-DX,体重下降了2.5KG!
排毒功夫做得好,自然而然也就会瘦下来,明智选择MISU瘦身系列👍🏼
Wechat:MIYUKI0704

#XMEGAMI #MISUN #MISUDX #瘦身 #健康 #代餐 排毒

看護師の日常💉🌴🌺 (@shihochi2)

めざせ美肌💜
わたしがよくたべているもの♪
豆腐、豚肉、わかめ
納豆、果物、野菜、
乳酸菌はかならず摂取✌️💕 補えないものはサプリメント💊

都内でスキンケア講座します💗
興味ある方はDMへ☺️💓 #美肌#美肌ケア #赤ちゃん肌#腸内環境#腸内環境改善 #健康#看護師#ナース#nurse#nurseslife
#tokyo

maki (@maki_caron)

今朝はミニボールを使ったピラティスのクラス🤓✨❤️

このボール、空気を入れすぎないのがポイントです。より、身体にフィットします^ ^
100均で手に入ります☝️

全身的にほぐす事も、鍛える事もできますよ🌿💡🤗

パーテーションの向こうではyuri先生が個別レッスンをやっております📸

さぁ今日も楽しく
bodymake❗️🍀🍀🍀



【studio&cafe caron 】
1F cafe☕️0886797245
2F 銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206
徳島市銀座8誠文堂ビル

銀座店のスケジュール🔻
プロフィールからHPへ!

【caron 2nd studio】
万代studio🤸🏼‍♀️09076206206
徳島市万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭 親子カフェ はこいろ内

万代店のスケジュール🔻
プロフィールからHPへ!

📩lineでもご予約受付中📩
lineID:caronbeauty
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お天気ママ (@otennkimama)

小松菜のベーコン炒め


平年より寒い日が続いているけど、

大根がみずみずしかったり、
冬野菜野菜が美味しくなりましたね


ただ主婦目線だと、お値段が、
青菜が少し高い感じ、、、

品川あたりだと、
ほうれん草は例年の2倍くらい(涙)

小松菜は例年の1.5倍くらいかな??

なので我が家で小松菜の方が、
いまは多く食卓に上がっています


小松菜の好きな食べたか、
シンプルに塩味

ベーコン、ニンニクと合わせると、
おつまみにもなるし、
子供もモリモリ食べてけれます


ご存知のとおり小松菜は、
カロテン、カルシウム、
ビタミンCなどが多くて、
免疫をアップさせる食材

ただ、薬膳的にみると涼性なので、
そのまま食べると体を冷やしてしまいます


ニンニクとか、唐辛子とかと、
一緒に料理をするのは、
機能からみてもよい組みあわせです

旬野菜をモリモリ食べて、
寒さに負けない体づくりをしましょう(*´∀`*) •

• レシピは、プロフィールのHPからリンクの、 料理サイトやブログに掲載しているものもあります (*´∀`*) よかったら遊びに来てください #小松菜 #小松菜 #ほうれん草 #旬 #ベーコン #ニンニク #にんにく #塩炒め #シンプル #寒い #雨 #tokyo #shinagawa#薬膳 #中医学 #漢方 #漢方薬 #健康 #空 #healthy #冬 #fall #winter #dessert #instafood #follow #cooking #foods

中國人壽 - 希望 今天比昨天更好 (@chinalifetw)

#How感動 🌱 小小綠學堂 🤓 開課 🎬
快來欣賞精彩花絮照片 👆 #喜歡請按讚愛心 ❤️
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👂 故事姐姐說食安故事
🎨 畫出繽紛飲食金字塔
🌾 蔬果自然耕種最美味
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今天#愛就GO志工團 👫 來到苗栗#海寶國小

孩子們熱情為我們這些都市大人們
導覽師生親手栽種細心照料的菜園

交流小小農夫的真實版開心農場經驗
一起採青菜、捏湯圓🍡體會DIY樂趣

在寬闊操場旁樹蔭下🌳共享健康營養午餐
品嚐我們帶的小禮物🍎友善小農當季新鮮水果

吃飽喝足🤗來為偏鄉孩子們上食育課
讓學童們認識人、食物和土地環境間的關係
透過互動遊戲,瞭解均衡攝取的健康飲食觀

不管是孩子或志工們😙
都覺得,今天過得好快樂又充實💖
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#中國人壽 ❤️ #傳遞希望分享愛 #愛心 #公益
#當地吉食 🌱 #支持友善小農 #守護環境土地
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📷 歡迎追蹤 @chinalifetw 🙆 一起體驗感動與美好
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#台灣 #健康 #感動 #關心 #志工 #關懷 #食農教育 #食安 #飲食 #caring #chinalifetw #taiwan #health #care #socialcare #volunteer #school #child

Maki Tsunoda (@m.ihakihaki)

コーヒーサービスも嬉しい
とても香り高くルームサービスより美味しくいただきました

ヘアメイクアップアーティスト&エステティシャン 角田真希
水素美容と健康のさくらサロン 根津店・亀有店 店長
http://sakura-jci.com/
#おしゃれ#かわいい#イベント#メイク#ヘアメイク#フェイシャル#美肌#スキンケア#水素#ピンク#子供#健康#さくらサロン#店長ブログ#ブライダル#七五三#ハロウィン#クリスマス#成人式#お正月#プライベートサロン#ゴットハンド#美味しい#ワイン#贅沢#上質#フレンチスカルプチュア#角田真希

ダイエットアカウント✩加藤りここ (@dietzuzu)

おはようございます( ´ ꒳ ` )
大戸屋きてます🤗❤️
友達に教えてもらった期間限定の「たっぷり野菜とチキンの玉ねぎ鍋定食」
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1日に必要と言われる野菜量の半分がとれてとってもおいしい😍😍😍(ハマりそう)
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寒い冬にポカポカ幸せ☺️💓 #パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #tbalance#モニター#完全個室 #ワークアウト #トレーニング #女子 #トレーニング女子 #食事 #筋トレ #フィットネス #筋肉 #タンパク質 #プロテイン #健康 #シェイプアップ #ダイエット #美ボディ #ボディーメイク #プロフェッショナル #渋谷 #池袋 #麻布十番 #六本木 #横浜 #大戸屋 #ダイエット飯

OMG by doctor L.LAB (@omg_by_doctor_l_lab)

12月限定メニューにはアーモンドミルクと旬の真っ赤なビーツを使った「Beats PINK」が登場します。

寒くなり、手足の冷えが気になる方も多いのでは?
「Beats PINK」はそんな方におすすめ。
ビーツは、寒いロシアでよく食べられていることからもわかるように、体を温めてくれる根菜です。
アーモンド、ビーツには血管や血液を健康にする栄養素が豊富に含まれていて、血流をスムーズにして冷えを改善してくれます。

#アーモンド
ビタミンE‥毛細血管を拡張して血行を良くする
#ビーツ
葉酸‥血液を作る
鉄分‥血液の元となる
硝酸塩‥NO(一酸化窒素)を生成し、血管を拡張して血流を良くする

血流をスムーズにすることは、冷えだけでなく肩こりや頭痛を改善したり、肌の健康にもつながります。

体の芯から温まるベジラテ「Beats PINK」 
recipe:アーモンドミルク、ビーツ、りんご、ココナッツシュガー
¥600(+tax)

12月1日から販売スタートです。お楽しみに!

#OMG#omg#コールドプレスジュース#スムージー#ベジラテ#クレンズ#ジュースクレンズ#ドクタージュース#doctorjuice#美容#健康#デトックス#ダイエット#アンチエイジング#浜松市#佐鳴台#12月限定#限定メニュー

ヘルシーワン【公式】 (@healthy_one_supplement)

店舗のスタッフが集まって商品の勉強会をしております📝✨
講師は製造に携わって頂いている福井さん😊
ここには書ききれないほどのファクター、コンフォートの魅力をたーーくさん教えて頂きました😆
気になることやご不明な点などありましたらいつでもご相談下さいませ。
全力でサポート致します!!
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#栄養士 #管理栄養士 #健康
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#日本で初めてのビタミンショップ
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