資深星級體重管理教練Terry🇭🇰 (@madcoachterry)

不得了,今晚又識到新朋友翔喔❤️❤️❤️
用營養開始增肌肉💪💪💪期待你整年擁有更美好身形,加油,Terry 支持你。 ——————————————————————————
免費試飲和預約TERRY健康評估 ✨whatsapp/tel: 6042 7018 Terry✨ —————————————————————————— #蛻變 #更好 #Transform #BeBetter #消腩 #煲仔飯 #打邊爐 #圖文 #代餐 #運動 #食物營養 #生命影響生命 #夢想 #保健產品 #相機食先 #減大脾 #瘦腰 #香港保健品 #減肚腩 #消脂 #減小腿 # #好評 #雞煲 #健康 #營養產品 #奶昔 #要減肥#食埋今餐 #食完先減 #點減肥

karada_gokoro_flow (@karada_gokoro.salon)

✨いつまでも元気に歩きたい✨
重力に対するカラダの使い方を練習し、今までと違う姿勢力を引き出す!
中高年の方への姿勢レッスン♪
関節の動きもスムーズに♪( ´▽`)
姿勢を支えるための筋肉を目覚めさせ、カラダに身に付けていくためのオリジナルなエクササイズ♪
おうちへ出張します♪♪♪ #姿勢 #姿勢改善 #体幹 #生活 #リセット #姿勢美人 #出張 #レッスン #体 #body #きれい #所作 #股関節 #腰痛 #肩こり #バランス #元気 #カラダゴコロsalon #本来 #機能 #スタイル #ヘルスケア #ダイエット #健康 #美容

藤田よしき 料理屋 祇園 健康は食から (@yoshikikitchen)

オマールエビ🦐
今回はテルミドール!
簡単に言うとグラタンですね☻
オマールの旨味たっぷりのコライユも含めたホワイトソースでプリプリな感触は残して焼き上げてます!

#kyoto #wine #cook #gion #sake #ジビエ #京都 #料理 #ケータリング #新鮮 #健康 #ダイエット #害獣 #日々勉強 #釣り #農業 #狩猟 #料理教室 #栄養学 #健康 #日本酒 #オマールエビのテルミドール

Elisabeth Katheryn. (@elisabetheryn)

—❀;; L'amour est un oiseau rebelle
que nul ne peut apprivoiser,

et c'est bien en vain qu'on l'appelle,
s'il lui convient de refuser.

Rien n'y fait, menace ou prière,
l'un parle bien, l'autre se tait:

Et c'est l'autre que je préfère,
Il n'a rien dit mais il me plaît.

L'amour! L'amour! L'amour! L'amour!

L'amour est enfant de Bohème,
il n'a jamais, jamais connu de loi;

si tu ne m'aimes pas, je t'aime:
si je t'aime, prends garde à toi!
L'oiseau que tu croyais surprendre

battit de l'aile et s'envola ... l'amour est loin, tu peux l'attendre;

tu ne l'attends plus, il est là!

Tout autour de toi, vite, vite,
il vient, s'en va, puis il revient ... tu crois le tenir, il t'évite,
tu crois l'éviter, il te tient.

L'amour! L'amour! L'amour! L'amour!

kunixpeace (@kunixpeace)

この日本酒の杜氏さんはいつ死ぬかわからないから、当代で締めるとのことで二度と飲めない日本酒を誕生日の一杯と頂きました。
...
オトンと同い年の大杉漣の66歳での急死のニュースをキッカケに健康について熱く語りながら、日本酒を飲む31歳の夜。
#31歳#sake#osaka#日本酒#南船場#健康#居酒屋#大吟醸#虎の尾#photo #HBD

NORIKOTERAYAMA (@norikoterayama)

お店の近くで
完全個室の
リクライニングシートの
リラックス出来る
ネイルサロンを
見つけちゃった
いい店見つけた(笑)
♡♡♡ #nail#white
#心斎橋#南船場#プライベートサロン
#美容#健康#美肌#美爪
#ヨガ#筋トレ#プロテイン#植物性
#お洒落#モデル#ファッション

#instagood#instanail
#like4like#followme

juntaro (@juntaro3502)

まだまだ寒さは続きそうなので体調崩さないように免疫力つけていきたいなっ♪
朝トレ→
5kgプレートねじり腹筋 30秒×3
ストレッチ

夜トレ→
ストレッチ
90℃足上げ腹筋 50回×2
ひねり腹筋 20回×2
5kgプレートねじり腹筋 30秒×3
下っ腹凹ます腹筋
トーソー ローテーション
ランニングマシーン10km
ストレッチ 、、、胸 背中頑張ります。

写真は今日のヘアセット練習☺️💕楽しんで仕事をするためにもしっかり技術は練習したい!

#ダイエット#diet#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ボディメイク#ストレッチ#運動#リフレッシュ#健康#美容#腹筋#美脚#美尻#綺麗になりたい

† David Kelvin † (@darksaga_dayday)

[22.01.18 - 9.00 a.m Anapolis/Brezilya'da çekildi] .
[22.01.18 - 7.26 p.m Anapolis/Brezilya'da paylaşıldı.] Dansa geri başlamam ve dans eğitmeni olarak devam ettiğim için programımı ilk haftalarda sarkıtmak istemedim.
Çocukluk dönemlerimden beri dans partnerimi de değiştirmedim. Sonuçta benim bu noktaya kadar gelmemi sağlayan insanlardan birisi. Açıkçası, Darlena ile dans etmeyi baya baya özlemişim. Ciddiliği, dikkati, kareografiye hazırlarken ki fikirleri ve en önemlisi her konuda destek olması..
Kıyıda, köşede, metroda, avmde ve dans edilebilecek her yerde beni görmeniz mümkün olacak. #turkishrphere #turkrphere

Ikuko Tanigawa -いくちゃむ- (@ikucham5)

#イクログ#夜活
夜中にガッツリ!
唐揚げとパスタ🤤💦

今日は体調不良なのか、顔色が悪いらしい。
見てる人は見てる。
あちゃ〜💦早よ寝よ…
と言ってもいつも同じ時間٩( ᐛ )و

#梅田#カクテル

#大阪#トレーニング#パーソナル#パーソナルトレーニング#筋トレ#運動#ワークアウト#training#personal#personaltraining#trainer#workout#キックボクシング

#食スタグラム#飯テロ#健康#幸せ
#感謝#ありがとう#happy

🌿🌸NATSUMI🌸🌿 (@detox_____ntm)

🌸お水を飲む大切さ🌸
̹
毎日3ℓのお水を4週間飲み続けた方✨
この方のビフォーアフターは有名ですよね😌
̹
尿からもしっかりと毒素を出し
排便も促してくれるお水💧✨
̹
水分だけでもここまで変わるのに
プラスで解毒を促し
栄養をしっかり摂っていく
ハーブデトックスはやっぱり最高です🌿✨
̹
お水やお白湯を飲む習慣にしていきましょう✨
̹

田田 (@denden_takuhai)

田田のおはぎ誕生秘話💡

田田のご飯
ガス釜で炊いているのですが、炊き上がりに少しおこげができます。
当初は、まかないにしたりしていたのですが、炊けば炊くほど出るので、、、 ある時 和菓子店ちもとさんに、おはぎの作り方を伺う機会があり、蒸した餅米を一度お湯に入れるのを聞き、
あ!これだ⁉️

沢山たまったおこげを
お湯に浸し、おはぎにしてみたところ

大正解。
美味しく出来たんです!

食べたお客様は皆さん、餅米ですか?とおっしゃるのですが、
いーぇ 実は
普通のうるち米なんです😊

お米が良いから、もちもちなんです✨

田田はこれまで、デザートに色々なもの作りました。
胡麻プリン
サツマイモやカボチャのスイーツetc.

それでもやはりおはぎがイチオシです😊

ちなみに田田のお米は白井さんのお米です✨
@okomeshirai
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