ぶんぶんチョッパー/有限会社ケイ・アンド・エー (@bunbun_chopper)

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【ちらし寿司】
お家で簡単にできます!
材料ブンブンして煮詰めるだけのお手軽レシピ♪
具材が出来たら酢飯に混ぜるだけ!
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【材料】4人分
☆人参 35g
☆ごぼう 35g
☆レンコン 35g
☆干ししいたけ 2枚
○シイタケ戻し汁 150cc
○砂糖 大1と1/2
○醤油 大1と1/2
○みりん 大1/2
○酒 大1/3
○酢 小1
○ほんだし 3g
米 2合
★酢 大2
★砂糖 大1と1/2
★塩 小1/2
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【手順 】
1.お米は通常通り炊いておく。
2.シイタケは水150CCに戻して、1/4に切っておく。
3.人参は2cm角に切っておく。
4.レンコン、ごぼうは1cm角に切り、水にさらしておく。
5.☆を15回程度ブンブンする。
6.鍋に5と、○をいれて煮汁がなくなるまで中火で煮込む。
7.★あわせて混ぜておく。
8.1のご飯に7を混ぜその後、6をあわせて混ぜたら完成です。
9.お好みで絹さやや錦糸卵、いくらなどをのせても美味しいです。
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
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磯部奈央 (@nao_isobe729)

いつかのおうちごはん☺️🍽️
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✳️︎サンマのソテー マスタードソース
✳️︎豚バラ大根
✳️︎タコの和風マリネ
✳️︎3種の鶏団子揚げ
✳️︎キノコのにんにくバター醤油炒め
✳️︎アンチョビドレッシングのサラダ
✳️︎ミョウガのお味噌汁
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🍽️shicchan🍳 (@shicchannnnn)

#回鍋肉
#中華コーンスープ
#サラダ
☆☆☆☆☆
#ズボラレシピ ☆☆☆☆☆
🥣回鍋肉
豚肉をごま油で炒めて
焼き色が着いたら
人参、ピーマン、キャベツの順に入れ
塩コショウをして炒めます。
もやしを入れて合わせ調味料
赤味噌大さじ2
醤油、酒、みりん、砂糖大さじ1
豆板醤小さじ1~2
にんにく、生姜小さじ1
を入れて軽く混ぜて蓋をして中火で蒸し焼き
もやしがしんなりしたら強火にして
水分を飛ばして出来上がり🙌
·
🥣中華コーンスープ
インスタントのコーンスープに指定の水分量1.5倍くらいのお湯を入れて溶かします。
溶けたら指定の水分量半分くらいの豆乳を入れます。
牛乳、生クリームでもOK!
シャンタンで味を整えて
豆腐を入れて一度沸騰させて
そこに溶き卵を入れて出来上がり。
·
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#しっちゃんレシピ

高知友の会 (@kochitomonokai)

乳幼児グループ のびのび
12月15日 金曜日
参加者 7人⑅◡̈*.
お客様 2名❁
子ども 5名🧒
スタッフ 7名 ○読書 「おさなごを発見せよ」-子供を手塩にかけて育てるとは- ○内容 
親子で遊ぼう
読書
チキンライスの ホワイトソースがけ実習
クリスマスオーナメント作り

まずは、親子で遊ぼう‼️
みんなが大好きなふわふわスカーフで遊んだり手遊び歌を歌って遊びました🎶

読書は
-手塩にかけて育てるとは-
手塩にかける・・・自らいろいろと世話して大切に育てる出典 :デジタル大辞泉
子どもをかわいがって育てるもの、そのかわいがるにさらに育てるがつかなくてはならないとありました。
感想では、思い思いに自分の日々の子どもに対する対応を振り返って感じたことを話しました。
会員やお客様からは、育児の知識を本やインターネットで調べ知る事も大事だけど、子どもの様子をよく見て、その子に合った対応方法を考えることが1番なのでは?との意見があり、先輩からもよく子どもを見るためにはお母さんがおおらかでいることが大事!自分も今日のように育児に対する悩みや疑問を話し、周りの意見を聞く機会を大切にしてきたとのお話がありました。

その身を心を立派に育てる。の言葉に親の責任を感じ身の引き締まる思いがし、また今日のように一緒に育てるとは?と考える仲間がいる事が心強く感じました。

実習 鍋帽子を使いチキンライスのホワイトソースがけを作りました。
ホワイトソースの作り方では、これだけの時間で手早く出来るので市販のものを買わず手作りするようになりました。と会員の感想がありました。
鍋帽子で、チキンライスが出来ている間に、納豆の蓋を使いクリスマスオーナメント作り方‼️
お子さんの写真やお子さんの絵、工作の作品をオーナメントにして可愛い作品が沢山できました‼️
作品が完成する頃にはチキンライスが出来上がり待ちに待ったお昼タイム‼️
チキンライスの他にピクルスや大豆、ブロッコリー🥦、マカロニサラダ、ゼリーやパウンドケーキなど豪華なランチになりました🎶

次回は1月16日 火曜日
家計についてのお勉強をする予定です!

ゲストの方の参加も歓迎です。子ども連れでお気軽にお越しください⑅◡̈*.
参加に関するご質問はInstagramやfacebookのメッセージでも受け付けております˙ᵕ˙♡
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料理教室主宰 ココロプランナー 都築春美 (@kokoroplanner_tsuzuki_harumi)

【本当の食育って?】 食育って言葉。
今では当たり前だけど
本当の意味の食育って
栄養素の事や好き嫌いの事
ももちろん大切だけど

その理解をより深めるためにも
大切にもしたい事があるよね。

保育園栄養士だった私が想う
本当の食育は

トップのブログから

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サ カ モ ト (@mochan0710)

2017.12.14
おとといの晩御飯 🙋
#キムチ鍋 かーらーの〆は雑炊🍚
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寒い季節、鍋が美味しい🍴
すぐ作れて、身体があったまるし、
部屋もあったまるから暖房無しでもいいから最高🤗
今週3回も鍋した。笑
来週はひとりごはんだからどうしよう🙄
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#サカモトのごはん #おうちごはん #ふたりごはん #鍋 #晩御飯 #時短料理 #cooking #food #japanesefood #instafood

よしこ (@pongo.15)

🌟12月16日ラッキ〜キャラクターは
「鉱脈」グループのみなさんですよー😊

特に57「感情的なライオン」さんです❣️ ✨✨✨✨ 🤵男性

気を遣いながらも、要領よく調子のいいことが言えない堅苦しさを感じさせる人

ユーモアのわかるやんちゃな甘えん坊で、ほめ言葉に弱い

かわいい一面もあるものの、頑固さと強気な態度が生意気にとらえられることもある

あっけらかんに見えても本質的には権威を重んじる堅実な人で、忍耐強く仕事に取り組む姿勢は男らしい 👩女性

気品のある礼儀正しい女性です

親しみやすさや、気軽さはないものの人との付き合いは大事にします

感情に左右されず、第三者的な立場で状況分析ができる優等生です

苦労が多くても、愚痴をこぼさない忍耐力があり、弱音を吐く人を相手にしない厳しさがあります

ほめ上手ですが、自分もおだてに弱い面がある ✨✨✨✨ かわかみよしこのお部屋
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まごころスクール
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日本ウェルネス高等学校 不登校
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よしこ (@pongo.15)

🌟今日は「言葉」 を意識しましょう。

あなたは、自分自身の気持ちが
上昇する言葉を知っていますか?

自分自身にとって気持ち良いと
感じる言葉を書き出してみましょう。

気持ちが上昇する言葉は
その人の生命力や活力となります。

また、様々なものを感受する力にも
大きな影響を与えて行くでしょう。

習慣としていくと運気にも良い影響を
与えていきます。

あなたの中にある感覚や潜在意識を
高めていくと幸福を引き寄せる力が
強まっていくでしょう。

あなたの心の中を良い言葉や
良い想像で溢れさせ、
あなたが求めている未来について
磨きをかける日として下さいね。

運気や想像力が後押しを
してくれるでしょう。 ✨✨✨✨ かわかみよしこのお部屋
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良い一日をお祈りしております。

m (@3zoy_m)

*
今日のおうちごはん😋🍴
たまにはメインを厚揚げに👍🏻
タルタルソースもらってたから、
それもかけたら美味しいー❤️
▶️︎▷▶️
✱厚揚げステーキ
✱まぐろの隙間
✱鳥皮ポン酢
✱かにかまとセロリの酢の物
✱しいたけとささみの出し煮
✱鳥肝
✱じゃがいもと青ネギの煮物
✱お麩とお野菜の中華スープ
▶️︎▷▶️
またチャリなくなった🚴w
ほんまに腹立つーー🐸
年内はもう買いません🖐🏻
ご馳走様でした☺️
*

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yoko (@mamamama0703yoko)

クリスマス会🎄久々に集まる人たち❤️楽しいディナー(๑>◡<๑)手作り❤️時短(๑>◡<๑)感謝m(__)m#時短料理#集まり#クリスマス会#手作りチーズケーキ#キユイツリー

yoko (@mamamama0703yoko)

大根3本使用のみぞれ鍋(๑>◡<๑)
美味❤️
#みぞれ鍋#時短料理#美味

日本パパ料理協会 (@paparyouri)

飯士の包丁~父飯日誌~|二百三十三丁目 「パパっと副菜も作っちゃいましょう(21)あったか余り物スープ」

それにしても寒い日が続きますね。

今冬はラニーニャ現象で厳しい寒さになるそうです。
ラニーニャはペルーなどの沖合の海面水温が平年より低くなる現象で、その場合夏は暑く冬は寒くなる傾向があるとか。

ちなみラニーニャとはスペイン語で女の子、エルニーニョは男の子の意味だそうです。

ラニーニャちゃん、冷たくしないで!(笑)

そんな寒い時には、あったかいスープがホッとします。
レンジでサクッと作って、家族にあったまってもらいましょう。 <あったか余り物スープ>
材料:
・コンソメ 1個
・余り物の野菜やきのこ
・卵 1個
・湯 150cc
・乾燥パセリ 適量
・コショウ 適量
作り方:
1.余り物の野菜やきのこがあったら一口大に切る。今回は、冷蔵庫に余っていたシメジ、エノキ、レタス、ブロッコリーを使いました。
2、スープボウルに湯とコンソメを入れ軽く溶かす。
3、野菜やきのこを入れ、卵を割り入れたら、黄身を爪楊枝などでつついて穴を開ける。
3、ラップをふんわりかけて2分ほどレンチン。コショウ、乾燥パセリをふりかけて完成。(写真は卵が沈んで見えませんが(笑)) クリスマスもまだなのに、街には正月料理の材料も並びはじめました。
五十嵐飯士、笠原飯士はお出かけ正月派?それとも寝正月派?

さいたま飯人前パパ飯士 サトウワタル
#スープ #レンチン #卵 #余り物 #簡単料理 #時短料理 #パパ料理

Keiko Watanabe (@kelly_cat0122)

🎄Xmasおもてなしレッスン🎄
先日のXmasの食卓花とテーブルアートのレッスン後半のおもてなしレクチャー編☆
テーマの『ロッジで過ごす Shining Xmas』に因んだメニュー構成で おもてなしレクチャーを致しました❣️ スノーリゾート🏔️を意識した時短料理🍴でおもてなし⛄️❄️✨🎄✨
🍀この日のメニュー🍀
●アボガドと蟹のカクテル サラミ添え
●カリフラワーのクリームスープ
●詰めものをした赤ピーマンのグリル ローズマリーの香り
●洋梨とマスカルポーネチーズ トリュフはちみつがけ
●即席モンテビアンコ
●Xmasアロマティー 『食卓花とテーブルアート』のレッスンでは・・・
●テーブル装花アレンジ
●食空間コーディネート
●パーティー術
を総合的に学んでいただけるレッスンです❣️

2018年は『バレンタイン』のレッスン💐から始まります❤️ 世田谷の隠れ家お稽古サロン
🎀KELLY's PARTY LESSON🎀
https://m.facebook.com/Kelly.P.Lesson/
#食卓花とテーブルアート
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#ジノリの食器
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#赤ピーマンの詰めものグリル
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山下 麻子 重ね煮アカデミー®️︎認定講師 (@asako.ymst)

昨日は重ね煮料理教室cocoronの日。
生徒さんが3か月の可愛い赤ちゃんを連れて
来てくださいました。

私が履いていたウミウシスリッパを見て
すかさず「ダイバーですか?」
お互いダイバーだということがわかり
その時点でかなりの親近感☆

重ね煮とは何かという話を軸に
お野菜の選び方、調味料の選び方など
色々とお話ししました。
すべてがスッと吸収されていくのがわかり
なんだか感動ながらし話してしまいました。

重ね煮と出会ったのは長男の出産後でしたが
それからずっと続けているので
2人目以降の産前産後もとても体が楽な上に
時間に追われる生活の中、重ね煮に助けられている事を
改めて思い出しました。

試食後も、「こんなにたくさん食べたのに胃が重くない♪」と
感動される姿に、私も嬉しくなりました。

ぜひぜひ、重ね煮を日々の暮らしに取り入れてください☆
ご参加ありがとうございました! 🌼重ね煮料理教室cocoron🌼
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旬の素材を生かした重ね煮料理。
体調を崩す前に、日々の食事で
体を整えましょう😊

お子様連れも大歓迎です💕

12月18日(月)残席1️⃣
お申込みはお早めに❣️ 平成30年
1月11日(木)
1月22日(月)

1月19日(金)は
家族で一緒のごはん♡取り分け離乳食講座@ふかふか(鎌倉市深沢)

こんな方にオススメです💕
☑️重ね煮とは何か気になる
☑️簡単な料理を知りたい
☑️子どもに美味しいご飯を作りたい
☑️子どもが野菜嫌い
☑️料理が苦手
☑️レパートリーを増やしたい
☑️忙しくて料理に時間がかけられない
☑️家族の健康を守りたい
☑️体調を整えたい
☑️薬に頼りたくない

メッセージお待ちしています。

#陰陽調和 #陰陽調和の重ね煮 #時短料理 #忙しい時こそ #忙しい朝 #簡単でおいしい #子育てごはん #子育てママの味方 #子育てママあさごはん #4人のママ #重ね煮料理教室 #ていねいな暮らし #時間がない #美味しいご飯 #子どもよろこぶ

いぶき☺️︎ (@stray_cat_0219)

2017.12.15.
ちょっと早めのXmas会🎄🎁
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おいしかったし
笑いすぎて腹筋崩壊しそう🤣
*
作ったのは私ではありません🤚💦

AI Harada (@aitakasena)

強烈な頭痛と吐き気でグッタリしてるけど、夕飯は作らなきゃ😂
そんな日のメニューは白菜と豚肉のミルフィーユ鍋。
5分で準備完了。
#時短料理#子供が帰ってくるまで寝る#はぁ…体質改善したい#肩こりもー嫌#誰か助けて
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