Eriza Yumi (@e_yumi)

正月太りをなんとかしようと初めて3日間のファスティングに挑戦❤️無事に終了して今日から回復食❤️
とりあえず重湯から❤️😚
ご飯食べれるって幸せやね😌✨
リバンドしないよーに日々努力あるのみ😘❤️
#ファスティング#3日間#体スッキリ#むくみとれた#とりあえず少しの量で満足感#回復食#ダイエット#努力あるのみ#筋トレも#とりあえず5時起きで眠いw

井川 愛 (@ygm_a01)

今日の練習も笑い疲れた😂
160回お疲れ様です✌️
#元気になる #筋トレも#ダッシュも#終始爆笑

handmade.de 🐷 (@handmade.de)

今日までプラバンはお休みしていたので
明日からまた頑張りたいと思います✨
発送も明日を予定しています(*^ω^*)
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新年早々かつはなで味噌汁をこぼすし
彼と喧嘩して大泣き!!
運転して『そこ左!』って
いきなり言われて1番左の車線から
右に行こうとして彼に『え!なんでそっち!』
って言われちゃうし(笑)
左右盲らしい😅
そして今日は佐野のアウトレット行って
お揃いの靴とお目当だった
Évianの化粧水買った💄✨
しかも大きいミストまで付いて2000円だっけな?
安かった😍💕
佐野厄除け大師に行って
足利フラワーパークに行ってきました🌷
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#お正月#佐野#アウトレット#Évian#evian#エビアン#化粧水#ミスト#明日から#また頑張ります#今年は#筋トレも#マイナス#7キロ#ダイエット#ファション#オシャレ#プラバン#も頑張ります

dottie (@kiyomi.d)

今日からお仕事です🖥️
初出なので、総勢18人で氏神様に参拝🙏🏻
お昼食べて解散‼️
明日から通常の業務です💪
#仕事#おみくじ#中吉#お正月気分 #切り替えよう#筋トレも#頑張る💪#走るぞ

kawamoto kunihiro (@kuni400kh)

今日は会社の忘年会で肉寿司屋さん😆生の肉は初めてだったけど味はgoodでした✨
#生肉#寿司#日本食#欧米食#クリスマス#忘年会#来年#仕事#頑張る#筋トレも

Maino (@2829_mm)



・筋肉痛が恋しくてジムへ💖
・さきのといると幸せ感じれちゃう、末期😉

#走るのも#筋トレも#…さきのも#ダイスキ
#鍛えちゃう系女子😀
#昨日も今日もさきの#イブもさきの👏🏻
#まいにちありがとう

hair&make guna. (@guna.443)

左がダイエット始めて4ヶ月目
右が最近の私
スラリスレンダーではなく
筋肉スレンダーを目指す私
好みはそれぞれなので
好きな自分になるように
好きな身体になって
毎日元気に
健康に生活できるように
目的
目標を
しっかりと
ブレずに
毎日
毎日
黙々と
継続して
やれるか
やれないか
やるか
やられるか?
やられることはないけど
自らが
やろうと思うことが
大事な事
マッチョって
すごくいい
なってみたら
気がついた
腹筋あると
早く動けて
胸筋あると
おっぱいがデカく見える
足筋あると
細身のパンツも履ける
本当に
筋肉は
不思議🤗💗
Instagramで写真の加工をしてるけど
15キロ痩せた事は加工はしてません
てか
15キロ痩せたのを加工するのって
無理じゃね?笑💦😭
腹筋割れた様に加工するのって
無理じゃね?笑💦😭
逆に教えて欲しいよその技!!笑笑
もしも
実際に
見たければ
美容室guna.に髪を切りに
きてね💗
そしてゴールドジム毎朝いるし時速10キロで走ってるよ💗
逃げも
隠れもしない
美容室guna.にいる

毎朝ゴールドジムにいる
文句たれてないで会いにきてよ
私は
事務所にも入ってないし
素人の
ただの美容師だ
色んなコメント寄せられますが
わる〜い
いや〜な
コメント書く方〜📝
私はタレントではございませんよー😂
ピン芸人ではないー😂
筋トレ好きなストイックで面白い事するのが好きな美容師ですよー😂
勘違いしないでね💗
では
美容室で
お待ちしておりま〜す🤗❣️
私にとっての
Instagramは
自己満
リア充
ダイエット記録
宣伝ですからね🙏🏼💦
✨楽しくダイエット✨
💗筋スタグラム💗
ごめんあそばせ〜💋
#良心的な#優しい#フォロアーさん#ありがとうございます#悪口#書く#通りすがりさん#私は#タレントでは#ありませんよ#ただの#筋トレ#好きな#歌も#ダンスも#筋トレも#好きな#ただの#美容師#だよ#スポンサー#とか#事務所も#入ってないから#意地悪#しないでね#嫌な事#書いたり#したら#即#レゴ
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