오기연 (@healingwomen)

♥️건강과다이어트 함께가능합니다♥️
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DOUBLE K GYM. (@doublekgym_crossfit)

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제법 많이 쌀쌀해졌습니다.
감기 조심하시고 항상 운동 전 스트레칭 잊지마세요^^
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섭e (@seobe1994)

#ddp #맨발걷기 #동대문 #건강 #자유 동대문에서 맨발오 세시간은 돌아다님 양지는 따듯했고 음지는 시원했음

대학생 다이어터 🏋️ (@d_____minggong)

2017.10.19 #아침 🍽️
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#사과 🍎
#비타코코 (@vitacocokorea )
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어제는 봉지과자 한개를 뚝딱..해서
안되겟다 싶어서 오늘은 아침에 먹으면
금이라는 사과랑 나트륨 빼주려고 코코넛워터도
먹고 오늘부터 진짜 마음 먹었어요!!!
과자가 넘 먹고싶으면 조절해서 먹으려고
노력 할..거에유..ㅠㅠㅠ 과자로 몸에쌓인
독소(?)배출에는 디톡스가 좋나유????
디톡스는 뭘로 해야 젤 조은건가융 ㅠㅠ
확실히 과자 폭식을 하니까 몸도 붓고
내장지방도 낀 느낌(?) 그래서 진짜오늘
마음 먹고 다시 시작 해 보려해요..ㅠㅠㅠ
제발 진짜 이 마음 끝까지 가길...😢

👉반성 또반성 하는🍼육아일기📚 (@jin11220039)

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아사이베리 가루 얹은 요거트
고구마는 반개만~
혈액순환에두 좋구
아사이베리나 블루베리가루
곁들이면 다욧효과 포만감이
더 생기는듯
씹는행위는 뇌에산소공급
포만감 소화촉진 집중력향상 타액분비로 충치예방 긴장완화 우울증완화에 도움을 주므로 꼭꼭씹자!
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#아침꼭먹기
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홍대1인미용실 '우희살롱' (@uheeuhee)

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백설공주가 사랑한 문경사과
박스가 너무 이뻐서 깜놀😍
컨셉사진 찍으러 간줄!!!
백설공주빙의한 민미아가씨♥️
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열방농장♥️
아빠의 사랑과 정성으로 키워진 문경사과 첫수확♡ 이라서
올해는 시세보다 저렴히 판매한답니다~
사과는 문경이죠잉~ 큼지막한 감홍사과!
새콤달콤 아삭아삭 꿀맛입니다요👍

가격,주문문의는 디엠(다이렉트메세지)이나
카톡 '우희살롱' 또는 'uheeuhee' 으로도 가능합니당~

Lucy.P (@uha_lucy)

🎀🎀 왠지 모르게 항상 분주한 #아침
식사를 거르기 일상인 생활
물과 #랩노쉬 만 있으면 공복은 이제 끝❤️
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손안에 촥 감기는 50g 한병에
병에 친절하게 그려진 선까지 물을 붓고
열심히 손목을 흔들어주면 #간편한아침 한병 완성 😀
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더이상 굶지마세요 😙
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플러스플렉스 (@plusflex)

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미국 산부인과 의사 추천 1위 칼슘제.
미국에서 산부인과 의사들이 가장 많이 추천하는 영양제로 비타민D를 함유해 칼슘의 흡수를 도와 골다공증 예방 또는 생리 증후군 감소에 효과가 있습니다.

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김하정맘 (@hajeong0816)

#Repost @mellowtree_official (@get_repost)
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미세먼지는 꼼꼼하게 제거하고! 영양은 듬뿍듬뿍!
두피와 모발에 생기를 부여하는 샴푸!
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95% 천연유래성분 및 식물유래 계면활성제를 함유했으며,
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2. 프로필 링크타고 주소록 1회 작성.
(기존 작성해주신 분들은 제외)
3. 게시물을 자신의 인스타계정에 캡쳐or리그램
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🎪더보이스핏 DAILY DIET 일지 계정🎪 (@the_voice_fit_diet)

#1019

88kg까지 D-20

어제 오전 공복 몸무게 103.55kg
오전 공복몸무게 103.5kg

유산소 6천보 걷기 (50분)
자전거 20분씩 x 2회

유산소 후 몸무게 102.5kg

어제보다는 조금씩 빠지긴 하네.ㅋㅋㅋ
하는만큼 조금씩이라도 변해서 기분이 좋네요.😁😁 오늘두 즐거운 하루들 되세요!!😀😀 #식단일지 #운동일지 #클린푸드 #건강 #체지방 #다이어트 #비만 #다이어트식단 #건강식 #더보이스핏 #더보이스핏식단 #자취생다이어트 #꾸준함 #꾸준함이답이다 #치팅데이 #cleanfood #공복유산소 #초보다이어트 #습관개선 #자존감 #소통 #diet #비만다이어트 #성인병 #토끼밥 #다이어트소통 #다이어터 #다이어트도시락 #동기부여

herbalife48 (@god.mario2)

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셀프인테리어 하느라
피곤피곤할때 힘내게해주는 리프트오프 한잔~♡
뜽우코치가 예전에 하루에
3시간자면서 파이브잡 할때
몸은 깨어있는데 영혼이 떠나는 상태에서
리프트오프의 위엄을 느끼고는
사랑에 빠져버렸다♡
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전국 어디서나
허벌라이프 뜽우코치와 다이어트하자♡
구의역 다이어트코치 오픈준비중♡
카톡 : Herbalife48
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아토제이드, 선물, 옥화, 꽃, 개업, 승진 (@atojade_ryan)

평생 간직될 특별한 선물
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