Jenny Kim (@enerjenny)

#Repost @euddeume_ with @repostapp
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<뉴트로지나와 함께하는 새해다짐 탄력바디 프로젝트>
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한파가 조금 풀려서인지 움츠렸던 어깨가 조금은 편안해졌던 오늘! 잘 보내셨나요?
다함께 새해에는 예쁘고 멋진 복근 장착해봅시다!
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영상을 보고 함께 운동하고 싶은 친구를 댓글로 소환해주세요! 5분을 선정해 촉촉하고 향기로운 "뉴트로지나 바디탄력 로션"을 선물해드립니다🎁
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Day7_뱃살, 옆구리살 안녕~~~~
탄력up! 11자복근 3종세트
Step1 왼쪽 무릎은 세우고, 오른쪽 다리는 편 상태로 둔다. 왼팔은 귀 옆으로 만세를 하고, 오른팔은 어깨와 나란히 펴 둔다.
호흡을 내쉬면서 왼팔과 오른쪽 다리가 만나는 느낌으로 올라온다. 이 때 턱을 들어서 목에 무리가 가지 않도록 복부를 X자 모양으로 수축한다고 생각하면서 동작을 실시한다. 좌우 각각 10-20회씩 반복한다.
Step2 양 손으로 엉덩이를 살짝 받쳐둔다. 머리를 들어 시선은 허벅지 또는 배꼽을 향하게 하고 복부를 수축한다. 상체를 고정시킨 상태에서 두 다리를 교차한다. 다리로 가위질을 하듯이 같은 범위와 속도로 10-30회 반복한다.
Step3 두 다리를 모아 천장을 향하게 하고 양 손으로 발끝을 터치하듯이 짧게 복부수축을 반복한다. 최소 10회! 맥시멈 무제한♡ 이 동작의 경우 복부가 찢어지는 느낌이 난다. 이 느낌을 즐겨야 뱃살이 빠지고 복근이 생기는 데에 도움이 된다.☺️
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#뉴트로지나 #비져블리리뉴 #새해다짐 #2017 #10일탄력보습

감각제이,혜진 (@gamgak_j)

👼🏻👼🏻
요즘 겨울이고 ㅠ 집도 건조해서 매일 터서
#응급보습 이 필요했는데 #뉴트로지나 #극강보습 으로 해결중 🤔 #겨울철필수템

♥️ 민경이네 일상 ♥️ (@min.kyoung.kim)

#Repost @singlesmagazine with @repostapp
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#어머이건봐야해 ✨
#단한방울#극강보습 !!🙋🏻
영상 속 #뉴트로지나 노르웨이젼 #바디에멀젼 의 핵심 3가지!👍🏼
1️⃣순도 99.5%의 고농축 글리세린이 단 한 방울 만으로도 피부에 고밀착!
2️⃣피부 10번째 층까지 깊숙한 보습력을 선사하고 건조로 손상된 피부까지 개선
3️⃣9년동안 NO.1 판매 제품으로 기록되며 꾸준히 많은 사랑을 받고 있는 제품!
건조한 겨울! 메마른 바디피부에 #응급보습 이 필요한 순간!을 친구 소환 후 댓글로 공유해주세요🙏🏼 5분을 추첨해 '뉴트로지나 노르웨이젼 바디 에멀젼(310ml/ 19,900원)'을 선물로 드립니다🎉
이벤트 기간 ~1/21
당첨자 발표 1/22
#싱글즈 #이벤트 #바디로션 #neutrogena #singleskorea

권석근 (JOAGYM) (@gvo_eric)

회원님 감사합니다! 잘쓰겠습니다! 잘따라와주셔서 감사합니다! #선물#더열심히#뉴트로지나 바디크림

김란희 / 3×7 / 🌊051🌊 K R (@klh_iliana)

! 이벤트 당첨 ! 이름 짱 길어....ㅋㅋ
💓#뉴트로지나 노르웨이젼 포뮬러 비저블리 리뉴 엘라스틱 시티 부스팅 바디모이스춰라이져💓 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

DamS 담쓰 (@damsluv)

오늘 낮기온이 올랐다고 해서 장갑안끼고 나갔다가 하루종일 내시처럼 소매에 손넣고 다녔네요 😑ㅋㅋ
건조해진 손은 뉴트로지나로 #응급보습 !! 🚨🚨🚨

Elina (@biach_elina)

겨울에 태닝하면 피부 극건조..태닝을 안할수도 없고
#응급보습 엔 역시 #뉴트로지나
#단한벙울#극강보습#바디에멀젼#바디로션#핸드크림

심으뜸 Euddeum shim (@euddeume_)

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Step2 양 손으로 엉덩이를 살짝 받쳐둔다. 머리를 들어 시선은 허벅지 또는 배꼽을 향하게 하고 복부를 수축한다. 상체를 고정시킨 상태에서 두 다리를 교차한다. 다리로 가위질을 하듯이 같은 범위와 속도로 10-30회 반복한다.
Step3 두 다리를 모아 천장을 향하게 하고 양 손으로 발끝을 터치하듯이 짧게 복부수축을 반복한다. 최소 10회! 맥시멈 무제한♡ 이 동작의 경우 복부가 찢어지는 느낌이 난다. 이 느낌을 즐겨야 뱃살이 빠지고 복근이 생기는 데에 도움이 된다.☺️
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#뉴트로지나 #비져블리리뉴 #새해다짐 #2017 #10일탄력보습

송주아🌿 (@_eunjinsong)

날씨도 쌀쌀하니 손도 건조하고
#응급보습 이 필요한 요즘 딱인👍
#뉴트로지나 #단한방울#극강보습
#바디에멀젼 #바디로션 #핸드크림

EY Lee (@ey.dodo)

겨울철 건조한 내피부에 촉촉한 보습을.
#뉴트로지나 너만 믿는다!

monster (@monster_kikiki)

#뉴트로지나#바디에멀젼
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가볍게 바르기좋은 #바디로션
바디로션의 끈적임이 싫은사람들에게 추천!! 건조함은 잡아주고 산뜻한마무리감이라서 자기전에 발라도 괜찮당.
극건조피부를위한 고농축 글리세린 제품인데도 꾸덕하지않고 로션텍스쳐라 바르기좋고
향은 남자스킨? 좀 중성적인향이라 호불호 갈릴거같은데 딱 내취향임💛👍
핸드크림으로 써도괜찮아서 매일사용중ㅋㅋㅋ
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뉴트로지나홈페이지에서 샘플링이벤트 진행중임☄️신청완료🤔
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#neutrogena#피부보습#바디로션추천#뷰티#뷰티인스타#뷰티스타그램#단한방울#극강보습#응급보습#바디케어

ႮႶi🕊️💕 (@amoruni)

너무 추운 요즘, 기본에 충실한 보습
#neutrogena #뉴트로지나 🌹🌹🌹

뷰티블로거 웅라미 (Boram Kim) (@woongrami)

날씨가 추워진 만큼 요즘 날씨 너무 건조하지 않나요!!!
#핸드크림 없으면 손이 바싹바싹 마르고 갈라지는 느낌😖
저는 요즘 #뉴트로지나 핸드크림 사용하고 있어요👏🏻
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가방에도, 회사에서도 핸드크림 필수!
요즘엔 진짜 핸드크림 없이 못사는데 이 제품은
고농축 핸드크림이라 소량으로도 손이 금방 부드러워지는 느낌!
#단한방울#극강보습 완성해주는 핸드크림이에요ㅋㅋㅋ😏
👉🏻늍트로~쥐나~~~! 핸드크림 #바디로션 #바디에멀젼 으로
건조한 피부에 #응급보습 해주세요😝💕
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#뷰티 #뷰티스타그램 #뷰스타그램 #화장품 #코스메틱 #코덕 #핸드크림추천 #화장품스타그램 #바디로션추천 #일상 #소통 #입생로랑 #입생로랑가방 #neutrogena #bodylotion #handcream #beauty #beautyblog #cosmetics #dailyphoto #daily

쭈 (@sungdevil)

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으으~ 주말 여행 내내 너무 추워서 바디도 손도 갈라져서 #응급보습 이 필요한 지금!!! 이럴 땐 #뉴트로지나 #단한방울#극강보습 으로 손과 바디 모두 촉촉하게 :) 쫀쫀하게 보습되는 보슴감이 오래 지속되어 마음에 쏙 드는 #바디에멀젼 #바디로션 & #핸드크림 !
여행을 다녀온 나에게 딱 필요한 #필수템 ♥️

수야미 (@suyammy0714)

운동을 자주 하다보니까 겨울이라도 샤워를 아침-저녁으로 하거든요👀그러다보니 엄청 건조하더라구요... #뉴트로지나 노르웨이젼 포뮬러 바디에멀젼 으로 #응급보습 ! 바르는 즉시 촉촉해지고 향도 은은해서 좋아해용. #핸드크림 도 추천! 겨울철에 건조한 손에도 꼭 보습신경써주세용💕
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#단한방울 #극강보습 #바디에멀젼 #바디로션 #화장품추천 #로션추천 #cosmetic #beauty #daily #follow #소통 #일상 #뷰티블로거 #뷰티 #화장품

Beautiful you- (@hajeong_p)

집에서 꾸준히 사용했던 #뉴트로지나 바디로션, 그리고 핸드크림✨ 엄마의 바디로션 최애 브랜드라능..ㅋㅋㅋㅋ 요즘 니트류 많이 입어서 피부가 까슬까슬해진거 같기도 하고.. #응급보습 이 필요해서 더 꼼꼼히 발라주는중!
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#바디로션 #바디에멀젼 #핸드크림 #단한방울 #뷰티스타그램 #neutrogena

심으뜸 Euddeum shim (@euddeume_)

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<뉴트로지나와 함께하는 새해다짐 바디탄력 프로젝트>
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오늘 하루 어떠셨나요?🤗
저는 추웠지만 열심히 레슨하고, 열심히 운동했더니 바쁘고 개운한 하루였어요!
오늘 배워볼 운동은 조금 더 탄력있는 몸을 만들어 줄 밴드운동입니다!
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DAY6_밴드로 뱃살도 빼고, 팔뚝살도 빼자!
탄력up! 밴드운동 1탄
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Step1 밴드로 발을 감싼 후 양 손으로 밴드를 잡는다. 척추를 하나씩 분절시켜 매트에 눕는다.(필라테스 Roll down 동작) 밴드의 저항을 이용해서 천천히 밀당하는 느낌으로 내려간다. 올라올 때는 팔과 어깨의 긴장은 뺀 채로, 복부를 수축해서 천천히 올라온다.
Step2 골반을 뒤로 살짝 눕혀 복부의 힘을 싣는다. 그 상태에서 이두(팔 앞쪽)의 힘을 실어 밴드를 당긴다. 팔꿈치를 접었다 펴는 동안 복부의 힘을 유지하면서 동시에 이두의 자극에 집중한다.
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🌿밴드운동은 저항성이 있어 우리 몸에 새로운 자극을 주어 예쁘고 탄력있는 바디를 만드는 데에 도움을 준답니다.
🌿step1 동작을 천천히 슬로우모션으로 10번 실시하고, 마지막동작의 절반만 돌아온 상태에서 step2 동작을 20회 반복해주세요! 지금부터 시~~작!
#뉴트로지나 #비져블리리뉴 #새해다짐 #2017 #10일탄력보습
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