멜라루카 이서영 🌿 (@sseoyoungs)

바디프로필 위해 시작한 식단이지만 내 몸을 사랑하는 좋은습관이 되어가는, 이번주도 클린하게 건강하게 화잇팅🍃
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#서영다이어트식단
#다이어트식단
#2월말 #바디프로필준비

J͙i͙y͙o͙u͙n͙g͙ (@n_dollpin)

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#20171218 #졍_식단
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귀찮은 날 아침🍽️
씻고, 자르고 끝인 식단으로 간단히 먹기
베이비채소 🥗휘리릭 씻어서 올리고
파프리카 씻고 썰고 올리고
메로골드자몽 썰어서 올리고
세상 편한 이훈의건강한 세상 바로먹닭🐔
그냥 봉지 뜯고 바로 올리면 끝
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🔸바로먹닭🐔 마늘맛 103kcal/100g
나트륨267mg, 탄수2.3g(당류0g), 지방0.4g(트랜스지방0g, 지방0g), 콜레스테롤0mg, 단백질22.5g
✔️한번도 얼리지 않은 100%국내산 원육
✔️국내산 함초 첨가로 나트륨 Down
✔️121도 이상 가마솥무수분공법으로 더 부드럽게
✔️개봉 후 바로 먹을 수 있어요
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맛나게 냠냠😋
또..월요일이네요
힘내봐요 우리..💪🏻

(@heng._.91)

#점심#맘스터치#햄버거#치킨#샐러드
햄버거안에 속채우려고 야채준비했는데 어쩌다보니 한가득

홍여우디톡스정코치 (@jung_eunsun81)

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단 3일 완성!! 뱃살빼기 1등 브랜드 홍여우디톡스 !
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지방흡입 아프고
카복시도 아프고
PPC 메조테라피도 아프다...
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한번쯤 생각해 봤을 저 시술들...
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홍여우 정코치와 함께 라면 아프지 않아요😘
고통없이 비만탈출!
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전혀 어렵지 않아요~
10대부터 60대까지 무난하게 해낼 수 있는 프로그램이랍니다.
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🍒 3일 평균(3일 1번) 2~3kg 감량
🍒6일 평균(3일씩 2번) 4~6kg 감량
🍒9일 평균(3일씩 3번) 7~9kg 감량
🍒12일 평균(3일씩 4번) 9~11kg 감량
🍒15일 평균(3일씩 5번) 11~13kg 감량
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야식,간식, 군것질.....
수많은 저렴한 다이어트보조제..
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쓸데없는곳에 나가는 돈 아끼시고,
이제는 내 몸을 위해 쓰세요!
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단 한번을 하더라도 제대로 된 확실한 방법으로 -
살이 찌는 근본적인 원인을 찾아서 건강하고 안전한 다이어트 하세요!
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🍎다이어트 / 사업 / 부업 문의환영🍎 .

카톡  jung100227
번호  010  6731  0521
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빠른상담은 프로필 링크 GO!GO! 🚀 .
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이곳은 평화로운 동막골 (@stay.eon)

서면 롯데호텔 공연자의 개이득
🍞🧀🥗🍷🍽️🍄🥔🍮🍝

유어그린 (@yourgreen1004)

눈내리는 월요일🌨️
예쁜건 둘째☺️, 현실적으론 좀더 분주하게 움직여야 하겠죵🙃
눈오고 추워 길이 얼면 배달이 조금 더뎌지지만 영양가득 한병으로 또 새로운 한주를 기운차게 보내실 생각하면 무브무브 하게 되네요😉
가뿐하고 건강한 라이프~! 함께 해요😄
눈길 조심 하시고, 오늘도 그린그린 하세요~😀
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(@in_cheese)

2017. 12. 18. 아침🍴
어제부터 시작된 생일주간파티...🤢
족발보쌈나트륨 흡입 후 빵빵해진 체중계 보고
침묵의 아침식사ㅎㅎㅎ월요일이니까 또 쪼여야겠쥬🙈
#닭가슴살 #샐러드 #파프리카 #삶은계란 #고구마
사진엔 없지만 #생나또 추가했어요😘

썰 (@ksh0122)

월요일요리몬👩🏻🍳
어제요리한 LA갈비 굽굽 🍖
아침부터 온통 눈세상 ⛄️❄️
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#요리몬 #찰수수밥 #la갈비 #샐러드 #깍두기 #매추리알장조림 #락앤락 #락앤락도시락 #집밥 #직장인도시락

Moon's_diet (@moooon_eat)

#문_s다이어트일기🌝에서🌛이되어보자
-2017.12.18 아침🕗
•빵어니스타 단호박파운드
•그릭요거트(계피가루)
•두부 85g
•애터미 단백질쉐이크
•파프리카 1개
•양상추
•아보카도오일 한스푼
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드디어 빵모닝!!ლ(´ڡ`ლ)
파운드에 요거트뿌링하면 맛있다고 하셔서 요거트를 뒤적뒤적 찾아봤지만....꾸덕한 그릭요거트바께 없는...ㅎr..심지어 유통기한 이틀지났어...(˘̩̩̩‿˘̩̩̩๑)
하지만 먹습니다!!!
몬가 허전해서 계피가루도 살포시 뿌링⭐️
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단호박파운드!!
인터넷 후기에서 엄청난 꾸덕함이라고해서 꾸덕함덕후인 저는 엄청 기대했는데 생각보단 포슬포슬했어요!
포크로 자를때 겉은 포슬하게 가루가 떨어지면서 속은 포크가 느리게 내려갈정도의 꾸덕?꾸덕이라 하기도 좀 애매한...?
맛은 단호박맛은 거의 못 느낀거같아요!!
뭔가 달짝지근한 맛이 있긴한데 무슨 단맛인지 모르게쒀.....
개인적으로 단호박파운드는 맛은 있었지만 막 엄청 우와ㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️할정도는 아니었던!
아 계피랑 요거트조합 은근 괜찮네용❣️
하지만 계피랑 단호박파운드는 계피향이 너무 쎄서 비추!
음흠흠 낼은 무엇을 먹을까요오~~1일1어니🤤
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오늘 대자연 예정일이라 그런지 이것저것 자꾸 먹고싶어요......😱
가방에 뭔가 잔뜩 싸왔는데 제발 꺼내진말자..(•̀o•́)ง
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아침부터 눈이 내리네요ㅠㅠ
미끄러지지않게 다들 조심!!!
오늘하루도 열심히 빠이팅해요!!٩(♥️︎ᴗ♥️︎)۶ .
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Boyun Jeong (@boeyoon2)

Coffee please

먹물크림식빵
계란후라이
자몽

그리고 커피 플리즈.

추운 월요일 아침은 든든하게
시작합시다!
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