HITFIT. Boxing Lounge🥊 (@hitfitbox)

HITFIT Instructor 정주.
히트핏 복싱짐의 남자 코치를 소개합니다!
남자분들의 쎈 펀치와 여자분을의 여심을 사로잡는 히트핏 정주 코치의 활약. 기대해주세요 😎 -
@ksysoyun (강소연)@kso_sok (강소진)
그리고 @kbeatboxing (K.BEAT)
#복싱 #boxing #히트핏 #히트하라 #HITFIT #히트핏복싱라운지 #강쏘자매 #대치동 #강남헬스 #workout #다이어트 #diet #body #운동 #코리안비트 #Kbeat #강남복싱 #classic #respect #love #life

이준영 (@powerzone_daegu)

SFG지도자반 오늘은 스윙을 위한 데드리프트와 파워호흡! /캐틀벨지도자과정/각종운동선수트레이닝

상담문의
010 4516 7177
카톡ID : hulk170
인스타그램:
https://www.instagram.com/powerzone_daegu
블로그:
https://blog.naver.com/junenuna
체육관 위치
대구 수성구 지산동 1288-13 3층 파워존
#대구파워존#파워존#헬스#케틀벨트레이닝#바벨트레이닝#대구pt#수성구pt#수성구다이어트#지산동pt#지산동다이어트#대구유일케틀벨전문센터#케틀벨#바벨#파워존#파워존대구점#다이어트#운동#헬스#대구#수성구피티#지산동피티#지산동헬스#범물동피티#범물동헬스장#sfg#fms#수성못#수성구#크로스핏 📞010 4516 7177

골든캣츠(Golden CATs) (@goldencats_dance)

.
골든캣츠 수요 기본반 수업스케치💃🏻💃🏻💃🏻
.
.
어깨 손끝 허리 배 등등 온몸에 집중하고 춤을 추게되면
한국무용도 자세교정에 굉장히 도움이 된다는 사실!!
.
춤에 집중하며 수업하고나면 찌부등 하던 온몸이 개운하게 풀리는 골든캣츠의 한국무용 수업😘❤️
.
.
◈문의◈
.
▶️카카오톡 : 골든캣츠
▶️전화문의 : 010.5097.1773
.
.
#골든캣츠 #한국무용 #취미한국무용 #취미무용 #성인한국무용 #연기특기무용 #무용스타그램 #취미스타그램 #취미생활추천 #춤스타그램 #다이어트 #운동 #이색취미 #일상 #소통 #dance #dancer #논현 #강남 #미인대회특기 #오디션특기 #운동하는여자#무용하는여자 #취미무용전문센터 #koreatravel #koreatraditionaldance #hanbok #koreandance #koreadancers #yolo

점핑캣 프랜차이즈 (@jumping_cat_korea)

점핑캣
[ 10월 교육일정 ]
14일 토. 전주 점핑캣 교육
14일 토. 안양 그리드&재활교육
21일 토. 서울 점핑캣 교육
28일 토. 대구 본사 점핑캣 교육
29일 일. 대구 그리드&재활교육

🌹 승 민채 (Minchae Seung) (@minchae._.seung)

수 만가지 감정이 교차하는 순간
시즌오프 한 지 얼마나 됐다고
무대 서고 싶지
시험 하나 끝내니까
과제 폭탄, 팀플 폭탄인데 ...!
할 거나 하쟈...🤣
#대학생 #여대생 #비키니선수

#승민채 #승민채선수
#피트니스모델 #ChanyFitStudio #차니핏스튜디오 #아이언맥스 #아이언맥스코리아 #다이어트 #다이어트자극 #자극 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자

김용현 (@yong.0921)

#개 짖는 소리 좀 안나게 해라🐶
아주 마음에 드는 대사군. 질러보고 싶었다.
#연기 = 발연기 . #콰이 #kwai

운동하는 간호사&먹수니 유지어터 (@meunii_91)

Off #오후운동

오랫만 #중량 #힙운동

간만에 헬스장에서 힙뿌셔뿌셔 👉스쿼트머신 스쿼트 20회 하프스쿼트 10회 3세트
👉스쿼트머신 원레그런지 양쪽 20회 3세트 👉레그컬 9kg 20회 11.3kg 10회+9kg 10회 2세트
👉스미스머신 스쿼트 10kg 20회 15kg 20회 20kg 20회 25kg 15회 30kg 10회
👉사이드레그레이즈 양쪽 10회 3세트
👉스미스머신니스쿼트 와이드로 빈바 20회 10kg 20회 20kg 20회 , 스티프로 20kg 20회
👉레그프레스 27kg 30회 32kg 30회 36kg 30회 41kg 30회 45kg 15회 50kg 15회

복근운동 6개 간단히하고 끝

옹동이가 찢어지다못해 마비되는 느낌
확실히 맨몸운동하다
가끔 이렇게 중량쳐주면 확실히 눈에띄게 효과좋당
펌핑펌핑

낼 잘걸어다닐수있으깤

오랫만에 운동 제대로한거같아 기부니최고😉 👉상의 로우에잇
👉레깅스 젝시믹스

#daily #일상 #selfie #셀카 #ootd #눈바디 #운스타그램 #운동하는여자 #헬스녀 #fitgirl #health #자기관리 #유지어트 #간호사 #exercise #운동 #hipup #유산소 #운동복 #선팔환영 #fff #소통

Iljin Park (@jiny4586)

#캉캉니트(화이트, 블랙)
착한가격, 이쁜디자인, 인기쟁이💕



폭풍업뎃ㅠㅠ이제 그만할게요😅😅😅

Welcome (@awesome_sssu)

저녁운동 .
.
🔷유산소🚴🏻‍♀️
10/24(화) 45min 225.5kcal.
.
🔷근력🏋🏻‍♀️
플랭크 루틴
짐볼 브릿지 5*2
짐볼 레그레이즈 10*2
스완 (링 누르기20) 3
롤업 10
사이드 레그레이즈 10*3 .
.
#운동 #저녁운동 #morningroutine #nightroutine #운스타그램 #유산소 #근력 #squat #복근 #근력 #소도구 #홈트 #홈트레이닝 #운동하는여자 #건강 #healthy #wellthybody #실내자전거 #사이클 #diet #다이어트 #pilates #필라테스
More...