Kisha Lim 임 별❤️ (@bbyulim)

#첫줄#글스타그램
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흩어놓은 별들을 그냥 별이라 부르죠
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이 별이 주변의 별들과 인연을 맺을 때
이름과 의미가 새로워져요.
북두칠성이라든지,
염소자리라든지,
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사람도 별과 같아서
따로 보아도 반짝이고 의미롭지만
함께 모였을 땐 새로운 의미가 생겨요.
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손을 뻗어 연을 맺고
어딘가에 소속되려 노력해요.
소속감은 나를 조금 더
의미 있고 단단하게 살게 한답니다.
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#일상#셀스타그램#얼스타그램#오클랜드#운동하는여자#오오티디#건강#헬스타그램#필라테스#여름준비#커피그램#겨울#긍정#행복#헤어디자이너#한국인#미용인#바버#데일리룩#자기관리#주말#인테리어

유진 박 (@park__amber)

#첫줄안녕 -

#어깨 운동은 즐거웡 #하체 운동은 안즐거웡 (feat. #냉장고바지 )
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3일 웨이트 쉬고 일욜 오전 웨이트 끝!! #벌크업 아닌 #살크업 하는중ㅋㅋㅋㅋ 이제 일요일 즐기러 나가야징 케켘켘
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#엠버 #엠버티 #스피닝 #스피닝강사 #spinning #경북 #영천 #영천헬스 #영천스피닝 #대구 #운동하는여자 #운동하는남자 #트레이너 #헬스 #주말 #여유 #daily #good #맞팔

김가은 (@_eunyang_)

오늘 하루도 잘보내기😍

양재 필라테스 & 퍼스널트레이닝, 핏웰니스 (@wellness_ms)

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오랫만에 알람안맞추고 푹자고일어났다🙆‍♀️
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#오늘해야할일
#밀린집안일
#하체운동
#핏웰니스 가서 수건가져오기
#여행계획세우기
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사진은 #고관절스트레칭 #장요근스트레칭 #앞허벅지
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무게중심이 앞으로 쏟아지면 늘리는 다리에 자극받기 어려워요~그래서 박스나 폼롤러를 손으로 잡고 허리를 펴주세요! 이때 엉덩이에 힘을 준 채로 수직으로 내려간다는 느낌(아래 바닥쪽)
바닥에서 하는 것보다 다리를 더 늘리고 싶다면 저 처럼 #trapeze 에 다리를 넣어 실시하면 더욱 스트레칭효과가 있습니다!
본인의 난이도에 맞춰 앞에 다리 무릎을 90도로 세우거나 아님 무릎을 펴주고 일어나서 실시할수도 있어요~💪
✔️이때 느낌은 다리는 뒤로 길어지는느낌
엉덩이는 힘주고 아래로 내려가는 느낌
서로 반대로 힘을주어 길게 근육을 써주세요
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#필라테스 #양재필라테스 #양재pt #cadillac #젝시믹스 #mpg #필라테스강사 #운동하는사람 #운동하는여자 #요가복 #필라테스복 #필라테스동작 #스트레칭 #하체스트레칭 #벌써일요일
#오늘할게많아 #빨리움직이자

Honey Lee (@___honeylee)

빤니왕, 나이키털러가쟈 ✔️

퍼플캣 (PurpleCat) 🔮 (@khay.kim)

4개월 간의 다이어트~!! 드뎌 조오기 쬐금 보일락말락하는 복근 비스무리 한 것 ㅋ🤘
이제 목표 몸무게는 0.4k만 빼면 달성이고, 근육량을 키우는 일만 남았당 💪
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#다이어트 #운동하는여자 #운동스타그램 #복근생기는그날까지

Se-hee An (@seichi_a)

박스에선 한번도 안되는 풀업이 왜 펜션에서 되는거냐며ㅋㅋㅋㅋㅋ힣

#일상스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자 #생애첫풀업 #알콜없이안되는거니

여름 (@s_eol__)

#더블컷올인다이어트
밥, 빵, 면을 너무 좋아해서 항상 다이어트는 실패했었는데 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 억제해주는 제품이라 마음 놓고 먹고 싶은 것도 먹으면서 다이어트 할 수 있어 좋다 😍 저렴한 가격대에 탄수화물 억제뿐만 아니라 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 감소에도 효과를 주고 항산화 작용까지 해주는 건강기능식품 💕
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