건강코치빽쌤🎀 (@alssk0507)

대구센터 오시느라
1시간 넘게 달려오셨을텐데
음료선물까지 한박스 사들고
오셨네요 😍😍감동입니당~
시원하게 먹고 힘내서 저두
집중관리 해드릴게요 ~😆😆
저랑 오늘부터 클린디톡스 1일째입니당
고객님 집착관리 들어갑니당🤗🤗
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키토옥🆗의 다이어트식단 (@keto_ok__)

⚁점심.1일1.5식지키기. 천천히먹기
고추냉이마요네즈매실소스.연어75g
저녁식후 습관이 되었는지 야금야금 먹던 린트도 입도 안대고 암껏도 안먹는다🤗단백질 성인일일 권장량이 저렇게나 적다니 티비보다 깜놀 몸무게×1.5=일일단백질권장량 이라는데 진짠가? 놀랍고로🤔

임현빈 (@im_hyun_bin)

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■ 임현빈의 긍정의 한줄
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'목표를 높게 잡자'
과녁에 정확히 맞추려면 과녁보다 약간 높이 조준해야 한다.
- 헨리 워즈워스 롱펠로

#비상하는30세 #긍정의한줄 #매일 #아침 #출근 #화요일 #5월23일 #하루 #시작 #성공 #열정 #자기발전 #자기관리 #명언 #오늘도화이팅 #좋은하루

최보경 (@fluore89)

내게 주어진 #하루의반 이상을 보내는 곳.

처음에는 내 앞에 놓인 모든 것들이 두렵고 낯설었고,
많은 일들이 있었지만
그건 모두 #하나의 #과정 에 불과하다. 모든 것은 #결과론 이다.

#그럼에도불구하고 #도전하는 사람 그리고 어떤 상황에서도 #꾸준한사람#마지막 에 웃게 될 것이라고 난 믿는다 👍🏻❣️ #운동하는여자 #헬스타그램 #직장인스타그램 #직장인 #무역실무 #헬스 #운동 #다이어트 #healthy #exercise #gym #자기관리 #내책상 #열심히살자
#그래도 #주말이 #기다려지는건 #어쩔수없어 #😂

진성민 (@sungminjin82)

17.5.22.월

#골반교정댄스
몸정렬이 우선 한달간은 골반맞추기부터

#22차성민칭찬사랑감사노트 👏맛난 식사 차려준 신랑 감사합니다
👏시외할머니 생신날 언니오빠들이랑 잘놀아준 딸램 칭찬합니다
👏하루 한시간도 체 못되지만 틈틈히 운동하려는 나자신 사랑합니다
👏지금이라도 욕심안내고 내몸에 귀기울이는 나칭찬합니다
👏오늘하루 잘보내 우리가족 사랑합니다

#22차성민꿈
표준몸무게로 울가족들과 여름 휴가 멋지게보내기♡♡ #나자신믿기#건강한생각#조급증버리기#예쁜엄마#자기관리#홈트#틈새운동#골반교정#골반운동

#유챌#uchal#생활습관개선프로젝트
#22차성민@kohyura

레이저 의료기기 스컬프슈어 (@sculpsurekorea)

#스컬프슈어
기다리던 웨딩 촬영까지 남은 시간, 50일!
청첩장 파티와 지인 축하 식사 등으로 살이 빠지긴커녕 찌고 있다면?
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스컬프슈어 하세요!
레이저 열 에너지가 지방세포만 쏙쏙 골라 선택적으로 파괴하여
전보다 건강하고 아름다운 허리 라인을 갖게 됩니다.
스컬프슈어와 함께 아름다운 웨딩드레스 핏을 만들어 보세요!
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#홀로직 #스컬프슈어 #Sculpsure #비수술 #레이저지방분해 #지방분해 #레이저시술 #몸매관리 #몸스타그램 #군살제거 #지방제거 #비만관리 #다이어트 #좋아요 #팔로우 #소통 #일상 #daily #뱃살 #옆구리살 #허벅지살 #팔뚝살 #여름준비 #자기관리 #지방분해원리 #비키니몸매 #결혼준비 #웨딩촬영 #신혼여행

레이저 의료기기 스컬프슈어 (@sculpsurekorea)

#스컬프슈어
꿈에 그리던 웨딩드레스 입을 날까지 남은 시간, 50일!
청첩장 파티와 지인 축하 식사 등으로 살이 빠지긴커녕 찌고 있다면?
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스컬프슈어 하세요!
레이저 열 에너지가 지방세포만 쏙쏙 골라 선택적으로 파괴하여
전보다 건강하고 아름다운 허리 라인을 갖게 됩니다.
스컬프슈어와 함께 아름다운 웨딩드레스 핏을 만들어 보세요!
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sᴇᴏᴠᴇʟʏ (@seovelylyly)

장미축제🌹
꽃구경보다 사람구경인듯😂
꽃반 사람반👻

레이저 의료기기 스컬프슈어 (@sculpsurekorea)

#스컬프슈어
두근거리는 신혼여행까지 남은 시간, 50일!
청첩장 파티와 지인 축하 식사 등으로 살이 빠지긴커녕 찌고 있다면?
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스컬프슈어 하세요!
레이저 열 에너지가 지방세포만 쏙쏙 골라 선택적으로 파괴하여
전보다 건강하고 아름다운 허리 라인을 갖게 됩니다.
스컬프슈어와 함께 아름다운 웨딩드레스 핏을 만들어 보세요!
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#홀로직 #Sculpsure #비수술 #레이저지방분해 #지방분해 #레이저시술 #몸매관리 #몸스타그램 #군살제거 #지방제거 #비만관리 #다이어트 #좋아요 #팔로우 #소통 #일상 #daily #뱃살 #옆구리살 #허벅지살 #팔뚝살 #여름준비 #자기관리 #지방분해원리 #비키니몸매 #결혼준비 #웨딩촬영 #신혼여행

B_muffy (@diet_muffy)

오늘 인바디 검사했어요~

학교 보건센터에서 간단하게 한 거라 검사결과지도 없고 직접 받아적었어요😂
근데 처음 해보는 인바디라 보는 방법을 모르겠네요.

감상은... 1.일단 체지방률이 너무 적게 나온 것 같아서 제대로 된건지 의심스러워요. 근데 사실 제가 월경이 멈춘지도 꽤 되었고 한국 산부인과에서도 몸에 체지방이 부족하다는 얘기를 많이 들었었거든요. 어떻게 반응해야할지 모르겠네요.

2. 검색해서 다른 분들 보니까 제 기초대사량이 낮은 편인것 같네요. 흠 근육이 부족한 건가요..? #건강해지기#인바디검사#인바디측정#인바디#보는방법을모르겠다#다이어트#다이어트맞팔#다이어트그램#다이어터#유지어터#다이어트소통#대학생다이어터#건강다이어트#건강식단#식단기록#식단일기#유지어터그램#클린식단#잇클린#자기관리#머피식단#ダイエット#ダイエッター#健康食
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