💋 (@jiye0n2)

장거리 시작전 볼수있을때 옆에있을때
많이 놀아야한다는생각에 1월초까지 술술술 먹방먹방
참 좋았더랬지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
'지연이 살찐것같다?'라는 말도 그때만 민망했지
잊고 다시 즐길만큼

몸무게 앞자리가 바뀌고 계속 최고치 갱신한뒤😨
사진찍다가도 폰을 내려놓고
볼살 가리기바쁘고
아무리봐도 맘에드는사진이 안나와서 웃긴표정으로만 찍고
그러다 몇달간 내사진이 하나도없다😧

스피닝에서 바디챌린지시작한다는말에
인바디재고보 충격이었어도 고민고민하다
살빼고 다시 사진찍자며 몇년전 이미지사진보낸 놈때문에
오늘 참가비내고 시작!
이전에 다요트할때 식단사진올리면서 열심히였는데
지금은 어떻게하는지 1도모르겠는

하필 왜 한파인거니
운동하기힘들게ㅠㅠ

#다짐#다요트#볼살#투턱#안녕
#바디챌린지#도전#3주#결과궁금

2월14일까지만잠수
#제발#금주#혼술#금지

행복밀당 (@happy_pull)

★ 주제:통계

행복밀당 캠페인(자살방지 캠페인)
http://happypull.com/

하루에도 수 없이 밀고 당기는 평범한 문에
"긍정적인 말"과 "부정적인"말을 적은 스티커를 붙여
행복을 전하는 마법의 문으로 바꾸고자 합니다.

#오늘도#그래도#잘했어#내일도 #화이팅 #힘내자#좀만더힘내자
#힘 #언제나 #응원할게 #잘할거야#너니까괜찮아#수고했어 .
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하루 평균 36명, 40분당 한명이 자살로 생을 마감..
대한민국은 13년째 OECD자살률 1위국가입니다

전체 자살률중 가장 높은 수준을 유지하는
노인자살률 53.3명.. 한해동안 평균 자살률은 줄었지만
젊은 10대와 20대 그리고
가정을 책임지는 40대는 자살률이 증가했습니다

학업,가정불화,우울증,경제문제로
극단적인 선택을 하는 많은 사람들.. 인생의 끝을 고민하는 사람이
바로 내 옆사람이 될수 있습니다.. "아주 잘하고 있다"고 따뜻한말
한마디 건네보는건 어떨까요..? [출처]중앙자살예방센터
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#자살 #자살충동 #비트코인 #공황장애 #누구나 #이젠
#스트레스 #하루끝 #걱정 #자살시도 #자살하고싶다
#끝 #자살유서 #제발 #자살률 #두려움 #우울증

박소언 (@_.soeon._)

##
하ㅎㅆ공부 하자 제발
니 공부자나 남이 해주는거 아니ㅈㅣ
#나태 #미치겠네 #공부해라 #제발

곽나연 (@nayeon2ya)

날씨야 왜그러니. 안좋은일 있니..?? 굳게 맘먹고 다이어트 시작했지만 신랑의
방해로 갈비에 무너지고 말았다..😧 어제 쳐묵의.댓가로 이리 추운날씨에도 난.
수영을간다. 개춥춥춥... 망할살.... 저주할거야😤😤😤
#에스키모인#북극체험#엄동설한#최강추위#살과의전쟁#언제나패배#승리하고싶다#제발#악악ㅠ#추운날수영장에서음파음파#의정부물개#오뚜기정신#다시화이팅#평생다이어트#받아들이자😂

dohun_mom😍 아이는, 부모의 시간으로 자란다💚 (@pem0218)

도훈이.낮잠을 재우고
사진첩을 보다..
신생아때부터 잠든 모습들.
천사가 따로 없네..😙
#보기만해도행복 🌹
아직까진 내머릿속에 기억이생생.
.
#울아기 #천천히크렴 #제발 🙏
#추억팔이
#도훈스타그램👶

suyun (@kim.suyun)

아니야 다시 들어가
택배기사님들 문 부서지겠어요
나도 깨도 지수, 웅, 짱도 깨고
#짜증 #바쁜거아는데 #문두드리지말아요 #제발 #cj택배 #요주의택배 #너무심함 #멍스타그램 #택배스타그램 #짜증스타그램

오다영 (@da_yuug2)

하루죙일 투덜거는 마스크쟁이들😫
.
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#잡초사랑#마케팅#제발#그만

ssh (@sse_bro)

20살 1월부터 26살 1월까지 6년간 함께 했던 친구 담배! 이제 평생 절교하려 한다..
깨끗하고 깔끔한 소리를 위해,
은쟁반에 옥구슬 굴러가는 듯한 음색을 위해
꿈을 위해 과감히 끊었다!

일수로 따지면 이제 금연 4일차에 접어들었다.
어젯밤에 밥 먹는데 식탁에 놓여 있는 담배가 "어이 친구 식후땡 한 번 맛있게 태워봐
금연 중에도 중간중간 담배 한 대 정도는 괜찮잖아??" 라며 유혹하고 회유했었다.
그리고 '그래 한 대 정도는 피워도 되겠지!
다시 끊으면 되는거고 아직 젊어서 담배 피울 때도 건강은 멀쩡했었다고ㅎㅎ' 라며 내 자아는 자꾸만 말도 안되는 자기합리화를 하려 했었다..
이 말고도 몇 차례 고비가 왔었지만
(특히 밖에 있을 때 이따금씩 사방팔방에서 내 후각을 자극하는 담배 연기가 어찌나 구수하고 담백하던지..) 이럴 때마다 난 '내가 담배를 피웠던 세월보다 안 피웠던 세월이 훨씬 긴데 안 피웠던 20년이란 세월의 흔적과 습관이 고작 6년 세월의 흔적에 굴복한다면 나는 정말 나태한 사람이겠지' 라며 새롭게 합리화하며 다시 금연 의지를 다진다.
3~4일차가 가장 고비라던데 이번엔 의지도 정말 강하고 흡연했던 기간이 길지 않아서 그런지 생각했던 것만큼 힘들진 않고 이제 평생 금연할 수 있을 것 같다는 자신감이 생긴다.
(물론 언제나 방심은 금물!)
고작 4일 됐는데 벌써 얼굴은 혈색이 좋아지고
몸에서 재떨이 냄새가 나지 않는다ㅋㅋ
무엇보다 엄청난 식욕 증진과 더불어
입의 심심함을 달래고자 닥치는 대로 먹게 되었고 벌써 살이 올라오는 걸 체감하고 있다!
나같이 마른 사람들에겐 정말정말 반가운 현상이다ㅎㅎ 마치 껍질을 깨고 성장하는 곤충들처럼 담배 때문에 누렇게 변색되었던 오른 중지 손가락은 벌써부터 누런 껍질을 깨고 살색으로 탈피하고 있다...ㅋㅋㅋㅋ
아직 4일차 밖에 안되서 이 글이 훗날,
설레발이 될지 성공 후기글들 중 하나가 될지는
전적으로 내 의지에 달렸다.
나중에 봤을 때 '저 때는 저랬었는데 지금은 담배 생각 전혀 안나지ㅎㅎ' 라고 웃으며
회상할 수 있었으면 좋겠다. 아니,
회상하고 있을 거라고 믿어 의심치 않는다.

나는 술을 혐오하기 때문에 평소에도 자신 있게 "저 술 안 마셔요" 라고 말하고 다닐 수 있을 정도로 술을 어쩔수 없는 경우 아니면 거의 마시지 않는다. 1년에 1~2회 정도?
하지만 담배를 피웠었기 때문에 깨끗하고 건강한 사람이라고 자부하진 못했다.
이제 욕심이 생겼다!
나는 술도 마시지 않고 담배도 피우지 않는
건강하고 깨끗한 남자로 거듭나고 싶다.

나는 이 글을 올리며 다짐하고 하늘에 맹세한다.
금연에 실패하여 말만 번지르르하게 했던 남자가 아니라 한번 내뱉은 말은 끝까지 지키는
멋있는 남자가 될 것이다. 될 수 있다는 자신감에 김칫국과 설레발 글이라는 인식이 팽배했던 금연 다짐글도 자신 있게 올려본다.

#담배 #흡연 #금연 #금요일 #금요일에 만나요 #아이유 #금단현상 #금연스타그램 #노래스타그램 #아재스타그램 #병맛스타그램 #인친 #소통해요 #제발 #셀스타그램 #맞팔해요 #제발 #선팔하면맞팔 #데일리 #일상 #다이렉트 #좋아요 #daily #93 #f4f

💈국제신도시 디엘헤어💈증모술전문👍🏻 (@leehee_seon)

이 쪼꼬미...
한동안 쪽쪽이 않 물렸는데...
자꾸 젖물고 자려해서 도저히 아파서
다시 잘때는 물림😥
물다가 잠들어서 항상보면 빠져서 울고 그러는뎅
오늘은 손으로 자기가 잡고 잠듬..🤣
넘넘 사랑스럽당
하루하루 너무 빨리 커버려서 그저 아쉬울뿐..
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