Natalia Cardoso (@natyrcardoso)

Dia queeeente, mas tem que ser persistente. Mais 5k para a conta com muito suor 😅 #running #run #correnaty #superacao #corrida #5k #meiasp2017

(@rzebet)

Run dominical après un petit tour de vélo avec le toutou et La mari! #run #rungirl #runforever #5k #justdoitsunday #nike+runclub #bike #garmin #forerunner235

Melissa Brown Shaull (@brownnshaull)

A year ago I would struggle to run 5 minutes straight and thought running a 5k might be out of my reach. I started with small increments of running and slowly worked my way up to running that 5k.
Today I was 30 seconds short of hitting my 2 mile run time when I graduated basic training 19 years ago. Had there been no hills, I probably would have hit that time or beat it.
EVERY big goal starts out with smaller ones. Don't give up on reaching your BIG goals!
#5k #runningclearsthemind #teamsoarfree #beachbodycoach

Shuang Ru (@rurubiji)

在公園跑步打擾情侶
我的眼睛業障重啊~
#weruntpe #justdoitsunday #5k

#LacePaceRace (@lacepacerace)

Go girls!
#Repost @vantasticrunner
・・・
RSD 790: My @reighanluvsbacon and I ran the DCFA #FormFollowsFitness #5k today in beautiful #Dallas! I L-O-V-E #running alongside my beautiful little #runner 🏃🏻‍♀️!! After cruising the post-race scene, we drove to Austin so that I could get my @austinmarathon packet - what an amazing day! ..
..
@lululemon @altrarunning @garminfitness @inspiringwomenrunners @run.always #lululemon #theairoutthere #thesweatlife #zerolimits #embracethespace #zerodrop #beatyesterday #momlife #miles #LongDistanceRunner #Marathoner #DallasRunner #AustinRunner #StreakRunner #RunEveryDay

Sarah & Patrick 🏃🏻‍♀️🏃🏼 (@love2runhappy)

Had a great raceday with 5 k for me and 10 k for Patrick👍🏻 We both did an easy run today and met a lot of instafriends😊 Really great day, love it. 🇩🇪 Heute waren wir bei der Winterlaufserie in Köln Porz. Nach längerer Zeit habe ich mich auch mal wieder ganz spontan dazu entschieden bei einem Wettkampf mitzulaufen. Daher bin ich heute 5 Km und Patrick 10 Km gelaufen, beide ganz entspannt ohne Zeitdruck. Und es lief perfekt, man sieht glaub ich an meinem Strahlen, dass ich echt glücklich ins Ziel kam😊 Endlich mal wieder etwas schneller und gleichzeitig entspannt im Gegensatz zu den letzen 5 Km Läufer die langsamer und qualvoll waren🙈 Dabei haben wir auch noch ganz viele Instafreunde getroffen😊 Und besonders mit @running.kathi , die ihre Zielzeit heute auch super erreicht hat, gab es unser 1 Jähriges Jubiläum zu feiern🙃 Es ist echt so cool, wie Instagram und gemeinsam Laufen verbindet und man quasi gar nicht mehr alleine bei Läufen ist. Insgesamt hatten wir heute also einen tollen Tag und nehmen die Freude und Motivation mit ins Training😊 Habt noch einen schönen Sonntag❤️
#love2runhappy #winterlaufserie #porz #winterlaufserieporz #köln #kölnporz #laufen #laufliebe #raceday #wettkampf #sundayrunday #runhappy #instarunners #instafriends #5k #10k #gettheworldrunning #laufblogger #blogger #saucony #findyourstrong #polarm400 #polar #nevernotrunning #laufenmachtglücklich #happyrunner #runhappy #laufjunkie #comebackstronger #finisher #runforlife

Dante Marcilio (@dantemarcilio)

A turma tá crescendo... 5k - Faca na Caveira... #5k, #corridadobope #runners #runner, #corrida, #corralolacorra # Cuiabá

idaph events (@idaphevents)

Rise and shine: Race day is here!

From 12:30-2:00pm we will have packet pick up and race day registration at Lelia Patterson Center.
Don't forget about the Indoor Family Wellness Expo beginning at 1:30pm!
See you there!
1111 Howard Gap Road
Fletcher, NC 28732
#frostbiterace #raceday #leliapattersoncenter #traceandcompany #10k #5k #runnersofinstagram #fletcher
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