Paul Lee (@shio_paul)

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Ashley💗Lauren (@ashleylaurenfit)

So excited about my #yoga pants brand @shopypg. We have 20 ambassador girls representing us who will be posting #workout and #yoga videos on our pages @ypg_fit and @ypg_yoga wearing different designs. We just are starting these pages so follow for future ideas on new workouts! Here I'm doing a quick circuit only using 20 pound dumbbells. 1) 180 jump squats 2) SL deadlift to lunge 3) side to side squats 4) plank rows! 3 sets 12-15 reps 💪🏽

91bnb (@91bnb)

尔湾豪华独栋整租,现代装修给您带来奢华享受。快来体验这个拥有加州阳光、创业环境、美食众多的Irvine吧!更多详情请用编号Irvine_0059(尔湾_0059)咨询,微信ID:us91bnb
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🏵️trish🏵️ (@_beautynbloom_)

Played with Mineral Pigments today and even created a matte lip with them. I love the versatility! Matte pigments in Enamored, Provoked, Infatuate, & Gorgeous with Vanilla Milkshake lip bonbon topped with Provoked. #mineralpigments #3dfiberlashmascara #mattelip #wingedliner #shimmer #hoodedeyes #blueeyes #beauty #beautyblog #beautyblogger #makeup #youniquegirl #bnb #nbloom #makeupbyme #makeupaddict #makeupoftheday #wakeupandmakeup #dressyourface #lookamillion #ilovemakeup

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(@theoldehouse1732)

This time last year.... what a difference a year makes!!

Fredson Randey♧PersonalTrainer (@fredson_randey)

*Hidroginástica*

A lista de benefícios desta atividade esportiva aeróbica é extensa. Dentre os principais  podemos destacar:

O aumento da resistência muscular, da capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória, melhora a concentração, a coordenação motora, força muscular, flexibilidade, contribui para o bem estar psicológico, combate o stres.

Emagrece porque é um treinamento esportivo forte que faz você queimar muitas calorias, num esforço físico que envolve o corpo todo.

Dá mais disposição elimina aquelas dores no corpo e melhora muito o condicionamento físico.

Outra grande vantagem desta modalidade é que ela pode ser praticada por pessoas com pouco ou nenhum condicionamento físico. É uma atividade para pessoas de qualquer idade.

Todos os exercícios físicos tem impacto, porém, os exercícios feitos na água diminuem em até 90% o impacto com o solo.

Isso favorece na recuperação de lesões, e, em pessoas idosas ajuda na prevenção e tratamento da osteoporose, artrose.

A hidroginástica é uma excelente opção para quem deseja fazer desta modalidade sua prática esportiva. Procure uma academia faça uma aula e confira as vantagens desta atividade.

Gostou dessas dicas??? Hidroginástica recreativa do BNB Clube hoje foi espetacular!

Fredson Randey Personal Training

Hidroginástica BNB Clube
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Tyler Zibaie (@tylerzibaie)

There is no way this place is real. We always end up finding the craziest places to stay when we travel but so far this place takes the cake !! Currently in an Airstream in the hills of Los Angeles courtesy of @airbnb #birthday #adventure #westcoast #rip #airstream #view #likeaboss #ourlevel #getonit #dirtythirty #bnb #california #la

(@seanteale_fans)

Photos from bnbfilm.co.uk
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