Susanne Ulrich (@susanne_ocr)

I found a trail through the meadows nearby my home! It was fun to run there 🤗😎

J. S. (@meistergym)

Team Workout 🌟🌟🌟🌟
#EzRepost @helenesogge with @repostigapp
Mandagens økt fra helvete med denne fantastiske dama 💪🏼💪🏼 Inspirert av @idamarieterjesen !😘 Tyngre enn den ser ut som, Try IT!
Del 1:
BEAR complex: 4 runder, 7 unbroken rep av:
- 1 Powerclean
- 1 Frontsquat
- 1 Push press
- 1 Backsquat
- 1 Push press
Partner 2 gjør sit ups varianter til Partner 1 er ferdig med første runde —> bytte —> fortsette til begge har fullført 4 runder av hver.
Del 2:
10 min EMOM: 5 burpees + 2 pull-ups
.
.
.
.
.
.
.
#ocr #gymnastics #norgestrening #craftedbyfitness #madetomove #bemorehuman #fitnessmotivation #happyworkout #motivaton #skinsnorge #shapeupnorge #aktivejenter #treningsglede #strongertogether #activelifestyle #kamillepuls #fitstyle_no #fitnok #happyactive #meistergym

Reebok Argentina (@reebokargentina)

Calzas para que no haya excusas. La línea #CraftedByFitness ya está en nuestras tiendas.

Nicolay Billaudel (@nicobilla)

Såå glad for at NANO 8!! Endelig har kommet. De var helt sykt digge, da jeg testet dem på økta i dag. Virker som en god blanding av nano 6 og nano 7, så denne har foreløpig mine beste anbefalinger😁
📸 @rogerrnilsson ----------------------
@reeboknordics #reebok #reeboknordics @reebok #bemorehuman #craftedbyfitness #keepsmiling #nano8 #ad #reklame #treningsglede #crossfitsandvika

•VALENTINA'S FITNESS •💕👑💪🏻🇵🇪 (@valentinasfitness)

💕Para BAJAR LA GRASA ABDOMINAL👙☀️, el estrés es el principal enemigo? 😱Así es! El alto nivel continuo de la hormona cortisol tiene efectos negativos🚨. 1️⃣Busca siempre espacio para recuperar tu energía, como actividades que te rejalen y procura dormir entre 7.5 a 8 horas diarias. Es fundamental para cuidar tu salud y tu composición corporal 2️⃣Se select@ en tus comidas! Considera siempre proteína en tus comidas, ya sea vegetal o animal. El carbohidrato es básico porque nos aporta energía así que ni pienses en eliminarlo, prefiere los vegetales más que los almidonados, como también considera las grasa sanas! 3️⃣Cuando estas en tu objetivo para bajar el % de grasa, debes de organizarte! Y ser disciplinada en tus comidas. Considera 5 comidas en pequeñas porciones ( 3 principales y 2 meriendas). Así mantendrás tu metabolismo activo, controla la glucosa e insulina y quemas calorías.4️⃣El ejercicio es clave, realiza cardio de alta intensidad y también realizar ejercicios con peso extra! Realiza super series y olvídate de lo básico.Es fabuloso para perder el % de grasa!5️⃣Recuerda los ejercicios abdominales ayudan a fortalecer tu abdomen para que se vea "armadito" una vez que bajaste el % de grasa siendo disciplinada en tus comidas y el ejercicio. 6️⃣El vinagre de cidra de manzana son fabulosos para perder grasa abdominal, considéralos en tu régimen.7️⃣Si tu entrenamiento es super intenso, te aconsejo tomar L- carnitine de Met rx, es un movilizador de ácidos grasos para utilizarlos en tu entrenamiento. Otra alternativa es Hydroxycut SX7 te ayudará a tener mas energía en tu entrenamiento, controla el apetito y la ansiedad! Y uno de mis engreídos es la Glutamina Met Rx, que ayuda a una mejore recuperación muscular, mantiene activo mi metabolismo y cuida mi sistema inmunológico y la composición corporal! 💕💪🏻😉🔥
#noexcuses #icanyoucan #CraftedByFitness #eatcleantrainmean #determinationiskey #photooftheday #training #hiit #cardio #getfit #socialenvy #fitnessgir #me #functionalfitness #happy #waisttrainer #health #fitness #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #instahealth #eatclean #healthychoices #active #strong #energy #motivation #determination

Armando M. (@amanzsz)

Aquí traigo dos ejercicios que me gustan particularmente para pierna y glúteo: 1) zancada alterna con squad y 2) elevaciones al cajón con lastre. Yo los realizo al final del entrenamiento, cuando ya he finalizado los básicos con carga. Prueba con 3 x 10 (cada pierna) y según te veas más fuerte, juega con el peso lastrado, reduce el tiempo de descanso (1-1.5 min) o amplia a una cuarta serie. Importante que mantengas los hombros y pecho erguido. Con la zancada baja haciendo 90 grados con ambas piernas hasta casi tocar el suelo porque la eficacia del trabajo se multiplica.

#craftedbyfitness #fitness #trainhard #abd #crossfit #crossfitter #core #gym #fitnessmotivation #bemorehuman #fitnessboy #hiit #aesthetic #Reebok #trainingday #crosstraining #wod #fitnessinspiration #workout #muscle #squad

Zuo Fu (@bennybroflex)

🤸🏻‍♀️ FINDING BALANCE 🤸🏻‍♂️ | Something we should all constantly pay attention to. Even more so than our bank balance 🧐
.
BIG 👍🏻 up to Reebok as the nano 8s are undoubtedly the most comfortable of its series 👟👟
.
Watch out for these kicks as they officially hit the racks today in Reebok and Royal Sporting House stores, going at $189.
@reebok_sg 📸Credits: @tastelikedope
#reebokSG #nano8 #bemorehuman #crossfit #crossfitfirecity #crossfitcommunity #sgfitness #shoes #balance #stability #craftedbyfitness #fitness #functionaltraining #training #squats #kettlebell #streetfit #gymnastics #fitspo #fitfam

Juan Piris (@juanillopiris)

Empieza la temporada 2018 y las competiciones de @crossfit ya están aquí. Si estáis pensando en competir, equiparos con las RODILLERAS ASSASSINS®️@rocktapeesp •Proporcionan sujeción a la articulación durante los entrenamientos y levantamientos agotadores.
•Protegen la rodilla de abrasiones durante los lunges o los circuitos de obstáculos.
•Proporcionan soporte al VMO (vasto medial oblicuo).
No se mueven, gracias a un diseño orgánico único, no se bajarán durante la actividad.
•Mantienen la articulación de la rodilla caliente entre ejercicios.
•Pueden ayudar a reducir el dolor de rodilla inespecífico.
•Pueden ayudar a mejorar el movimiento de la rótula sobre la cápsula.
@crossfitespana
@reebokes
#KeepFit #rocktape #rocktapeesp #rocktapelife #gostrongerlonger #JuanilloyMonita #FitCouple #BetterTogether #JoinTheRevolution #PerfectNever #BeMoreHuman #PowerToBeMore #GymIsEverywhere #forafitterplanet #changetheworld #fitlife #fitnessfreaks #pushthelimit #strength #fitnessexperiences #everytimeeverywhere #healthylifestyle #bebrave #livewithfire #fitworld #crossfitcommunity #craftedbyfitness #riseandshine

Susanne Ulrich (@susanne_ocr)

Pictures like these bring back good memories. I had so much fun with @ramnlbeast and @struijk_alexander . 7 more weeks until the first race of the @ocrseries and I can’t wait to start again 😍😎

Slava Sn (@slava_snn)

60min swimming AMMAP (as many meters as possible :D) = 2650m #roadto3000 #swimming #aqvaspa #craftedbyfitness
More...