Activ7 (@activ7recoveryoil)

@kate.mccall:Testing out the new peg board this morning.. Harder than it looks!! @crossfit.derby #pegboard #ididntfalloff

Ladinszky Cindie (@cindie__bodyfit)

[ Video longue mais vaut le détour ] ✔️Entrainement Bras Complets Avec Les Meilleurs.
✔️Entoure toi de gens positif qui te pousseront vers le sommet.
✔️Ignore les gens négatifs qui t'ont, ou te tire vers le bas.
✔️Passé au revoir on apprend de ses erreurs, Future je sens que de belles choses arrive enfin.
#fitgirl #fitness #fit #body #motivation #atleteifbb #abs #fitfam #legs #diet #squat #instafitness #instafit #focus #nopainnogain #fallowme #champion #competition #fitfrenchies #fallowme #muscle #gym #gymmotivation

🍦 vanilla & fitpup cookz 🐕 (@vanilla_______thunder)

😉 #thatsmabooiii
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GERMAN↪️ klar, würd ichs gym ausfallen lassen für dich Prinzessin💗 - ...hahaha nein man!😏 _____________________________________
#leavemealone ➡️ #itsgymtimekaddafakkas⬅️

#loveit #workout #instadaily #cleverfit #weights #love #instapets #dogsofinstagram #petsofinsta #instafit #fitfam #fitness #gym #princess #dog #dedication #lifestyle

Daniel Park (@danielpark96)

Weapons of choice when it comes to supplements, being wise and utilising what my body needs in order to grow into what I envision in my mind! BCAAs and intraworkout carbs during my Y3T workouts, Arginine, Beta Alanine and BSN XE Energy pre workout. Not forgetting the very best digestive enzymes from Udos Choice. These little beauties are a life saver considering the copious amounts of calories I'm consuming this offseason. It's time to grow people STEP YOUR GAME UP. -
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#UKDFBA #Y3T #TeamY3T #Y3TWorld #Y3TDisciple #WNBF #INBF #WorldChamp #TeamPhysique #UKFitness #UKFitFam #GymJunkie #UKAesthetics #GlobalAesthetics #Aesthetics #FitFam #Shredded #InstaFit #IGFitness #Fitspiration #FitAddict #CompetitionPrep #Bodybuilder #Dreamchaser #Trophies #teamZAC #GASP #UKBFF #IFBB #NPC

Madison Eades (@madicow_eades)

OK so this first picture is the most hated picture of me that I have ,I'm like 11 here . At this age I already knew I wasn't a pretty child,I hated my size , my hair and I hated that people picked on me and made fun of me for it.i had been put on diets by my family at this age and failed,and jus felt crap about it. So to make up for the things I didn't have (looks😒) ,I worked so hard in school to excel so people would "respect" me💃😅
Second picture I think I'm like 13-15?? I can't remember , words at this stage being a young teenager now got to me very easily . I use to hide it alot but it all jus built up and exploded which then sent me down a very dark path ,I got myself in trouble ,gave up on working hard at school,myself esteem got to the lowest of lows ,and then I gain more weight from that. 😫😷😲 Don't worry there's a positive to this😄 last year in September I changed my life properly ,I changed my habit and turned them into a lifestyle of choice. I love exercise!!? I never thought I'd say that ever! I'm a way happier and positive person. I've lost 24kgs in about over 4 months jus by eating right and doing fitness,I still have a while to go but I've definitely come far! Yes along the way noticed some people I thought were close friends backed away from me ,their choice not mine,but that's OK!! I love the friends who have stayed and supported me though thick thin !!❤️❤️
If u really want to change ur lifestyle u can,it's easier than u think! You can't make excuses for not sticking to something ,I mean I'm 17 still doing school and I have a job but still go to gym and eat right and make time. This is a lesson I learnt myself, cos the me 6 months ago would have made all the bullshit excuses for avoiding a better lifestyle ❤️💪 My fingers have abs now from this typing 😂 #weights #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #gym #muscle #fat #fitness #inspiration #motivation #fitspo #dedication #healthyeating #healthylifestyle #health #instahealth #instafit #gains #diet #fattofit

Kimberley Hicks (@bubblebuttkim)

Photo from yesterday's shoot with @luigiography
I am blown away by his amazing photograph skills and @michefrances makeup was definitely on point 😍

Was such a fun day! Cannot wait to do it again 🙌😎

Tina (@tina.gettingfit)

Guten Morgen ihr Lieben ♥️
Heute habe ich ausgeschlafen und mir einen leckeren Beeren-Smoothie mit Chiasamen gemacht :) Eine gute Basis um gleich zum Sport zu gehen. Nach einigen Wochen mal wieder 💪🏼
#detox #smoothie #delish #goodmorning #gainz #fit #fitgirl #eatclean #ernährungsumstellung #abnehmen #weightloss #gesund #gesundabnehmen #gesundessen #fitfam #pink #instafit #instagood #instadaily #organic #foodporn #foodlover

🎀 Camille 🎀 (@camillou_fit)

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👀RETOUR DU BOWLCALE 👀
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Bonjour à tous 🤗
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Alors voilà j'ai de nouveau des oeufs 🍳 alléluia 😅
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Ce matin j'ai voulu refaire un petit Bowlcake, il y avait longtemps 😌
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Il faut juste que je me confesse 😔😔
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Ça fait 2 semaines et demi que je fais zéro écart (un defis personnel ) je mange parfaitement , je pèse tout au gramme près mais hier, j'ai fauté ...😓😢
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En faisant les courses j'ai acheté 3 tablettes de chocolat noir ( pourquoi 3 ?! 😨 je me pose encore la question, certes vendus par 3, mais il ne m'en fallait qu'une à la base ..) bref j'avais envie de faire des Cookies protéinés ( cela va de soi 😅) jusqu'à là tout va bien...
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Le problème avec moi (pour ceux qui me connaisse bien, ils le savent, je suis ultra méga gourmande ... et avant c'était jusqu'à m'en rendre malade. ..) en achetant ce genre trucs , je ne peux m'empêcher de les manger c'est plus fort que moi...😓
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Donc hier je me suis dit "allez je me fais un petit plaisir ( avec ma collation de laprem) je prends UN carré de chocolat "... au final le carré c'est devenu plus D'UNE TABLETTE ET DEMI de chocolat 🍫🍫😨... j'ai tellement regretté, que je n'ai pu trouver le sommeil avant 2h30... Le reste vient de partir dans le Bowlcake de ce matin (car dans tout les cas , je l'aurais manger aujourd'hui ...et surtout je voulais que tout le chocolat disparaisse au plus vite de ma vue ) je garde une tablette pour faire mes Cookies cette aprèm donc voilà 3 tablette parti en 2 jours ...
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Je suis dégoûté de moi sachant que je sais comment je suis (faible) fasse à ça, surtout quand je suis seule ... quand il y a des gens me dire "non" me rends plus forte... Mais là.
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Bref maintenant je sais que je ne dois vraiment plus en acheter ou alors une tablette et la faire directement, sinon elle y passe... ou bien du chocolat à 99% (oui j'ai voulu tester et faire la ouf mdr immangeable, mais au moins c'est la seule tablette qui reste dans mon placard 😅) .
Voilà alors peut être que personne ne lira ce trop long poste mais en tout cas ça m'a fait du bien d'en parler aussi
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Je vous souhaite une très bonne journée 😊
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