l💚HERBALİFE (@herbalife_ile_dunya_zayifliyor)

"HERBALİFE 🌱⭕️İlgili bakanlık onaylıdır. (Tarım Bakanlığını ilgilendiren ürünler tarım bakanlığı, Sağlık Bakanlılığını ilgilendiren ürünler sağlık bakanlığı tarafında onaylıdır.)
⭕️Dengeli ve sağlıklı beslenme ürünleridir.\n⭕️Kilo kontrol için kullanılabilir.\n⭕️Formda kalmak için kullanılabilir.\n⭕️ Kişiye özel program sunar.\n⭕️Sporculara özel programlar sunar.\n⭕️Yemek yiyebilen herkes yiyebilir. ⏩Düzenli takip ve sağlıklı beslenme programı ile kilo kontrolü gerçekleşir.Kilonu kontrol et yolunu benden öğren 😎 Sonuçları hep birlikte görelim🤗 İletişime geç hemen 05458949040 #follow #instago #bestoftheday#instagood #picoftheday #like4like #food #yummy#lunch #breakfast #fresh #tasty #delicious #fitness#fit #workout #healthy #instahealth #active #lifestyle#eatclean

Adam 🇨🇦 (@hicks19)

Morning workouts can be tough I find eating an @muscletech protein bar and some pre workout is enough to get me through it. If you know you have a long day I prefer morning workouts- too much can happen in a day that will alter your mindset and have you finding an excuse to miss your workout. If it's important you should be asking yourself when your working out not if. How will you stay #strongtothefinish2017 #muscletech #popeyes #popeyessupplements

Yeray vidal (@yerayfitness)

⚪️Que es la vitamina C?
.
Es una vitamina hidrosoluble que quiere decir esto, que son solubles en agua.
Es un antioxidante y ayuda a las células contra los radicales libres que produce el cuerpo y los externos como el humo del tabaco, la contaminación, etc....
También ayuda a la producción del colágeno (el otro día hablé de él), también ayuda a la absorción del hierro y ayuda a la prevención del cáncer PERO NO SUPLEMENTOS si no mediante la alimentación por eso recalcó tanto el alimentarse bien.
.
⚪️ Problemas con el exceso de vitaminas C.
Un exceso de vitamina C puede llevar a tener caso de diarreas, cálculos renales, náuseas así que tened cuidado con los suplementos.
.
⚪️Alimentos ricos en vitamina C y cantidad recomendada.
La CDR sería para mujeres unos 75mg y para hombre unos 90mg y los fumadores necesitarían unos 35mg más al día.
.
Solo 100 gr de pimiento tiene más vitaminas C que la CDR.
Pimientos , Fresa, Brocoli, cereza, papaya, naranja, limón, grosella, kiwi, hojas verdes, coliflor, tomate, hierbas aromáticas y mucho más, como veis es fácil llegar al mínimo diario así que no hace falta suplementarse con vitamina C, y como siempre digo antes de tomar alguna vitamina hacerse una analítica para ver q esta todo bien!!!

l💚HERBALİFE (@herbalife_ile_dunya_zayifliyor)

"HERBALİFE 🌱⭕️İlgili bakanlık onaylıdır. (Tarım Bakanlığını ilgilendiren ürünler tarım bakanlığı, Sağlık Bakanlılığını ilgilendiren ürünler sağlık bakanlığı tarafında onaylıdır.)
⭕️Dengeli ve sağlıklı beslenme ürünleridir.\n⭕️Kilo kontrol için kullanılabilir.\n⭕️Formda kalmak için kullanılabilir.\n⭕️ Kişiye özel program sunar.\n⭕️Sporculara özel programlar sunar.\n⭕️Yemek yiyebilen herkes yiyebilir. ⏩Düzenli takip ve sağlıklı beslenme programı ile kilo kontrolü gerçekleşir.Kilonu kontrol et yolunu benden öğren 😎 Sonuçları hep birlikte görelim🤗 İletişime geç hemen 05458949040 #follow #instago #bestoftheday#instagood #picoftheday #like4like #food #yummy#lunch #breakfast #fresh #tasty #delicious #fitness#fit #workout #healthy #instahealth #active #lifestyle#eatclean

Dra. Paula Oshiro (@drapaulaoshiro)

A ginecologista Paula Oshiro foi destaque da reportagem sobre incontinência urinária, da revista Bem-Estar, do jornal Diário da Região. #incontinência #mulherjovem #instahealth #drapaulaoshiro #saudedamulher
#bemestar #iue

Cory Rodriguez (@thepaleopractitioner_)

🔥Follow @howtobehealthytoday @oiltribe 🔥
--------------------------------------------------
😂😂Tag your friends!!😂😂

l💚HERBALİFE (@herbalife_ile_dunya_zayifliyor)

"HERBALİFE 🌱⭕️İlgili bakanlık onaylıdır. (Tarım Bakanlığını ilgilendiren ürünler tarım bakanlığı, Sağlık Bakanlılığını ilgilendiren ürünler sağlık bakanlığı tarafında onaylıdır.)
⭕️Dengeli ve sağlıklı beslenme ürünleridir.\n⭕️Kilo kontrol için kullanılabilir.\n⭕️Formda kalmak için kullanılabilir.\n⭕️ Kişiye özel program sunar.\n⭕️Sporculara özel programlar sunar.\n⭕️Yemek yiyebilen herkes yiyebilir. ⏩Düzenli takip ve sağlıklı beslenme programı ile kilo kontrolü gerçekleşir.Kilonu kontrol et yolunu benden öğren 😎 Sonuçları hep birlikte görelim🤗 İletişime geç hemen 05458949040 #follow #instago #bestoftheday#instagood #picoftheday #like4like #food #yummy#lunch #breakfast #fresh #tasty #delicious #fitness#fit #workout #healthy #instahealth #active #lifestyle#eatclean

Lily-Rose Mackmin (@thegymbean)

Lately I've been reminding myself, and really focusing on the fact that seeing results at the gym is about 20% training and 80% diet .... we all fall off the wagon from time to time, and personally in the past when Ive fallen off I've found it hard to get back on track until I reminded myself of the above 😊 I think treating yourself is really important but I've also realised that personally I am SO much more motivated and happy in myself when I'm eating WELL! When I refer to diet I'm not talking deprivation and eating carrots all day ... I'm taking healthy, nourishing food that fuels your body and gets results. When I'm tempted by sweets or junk food I give myself a choice, I can eat that food and enjoy it for two minutes or I can CHOOSE to eat something healthy and feel amazing and still see progress. I feel I owe it to myself to eat to support my gym efforts, and so do you 😊 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #exercise #fitfam

g e o r g i n a (@georgie_lm)

💚 GREENER GREENS 💚
I am so excited about our new and improved Greens blend! 🌱 50 herbs and nutrients 🌱 33 fruits and vegetables
🌱 Contains matcha green tea 🌱 Soy free
🌱 Non GMO
🌱 Dairy free
🌱 Vegan 🌱 No artificial colours, flavours or sweeteners
🌱 Maximum absorption to support your health 🌱 Energy giving 🌱 Immunity boosting 🌱 Alkalising

I'm looking for people who lead busy lives and are resorting to coffee or energy drinks to beat tiredness and fatigue to take part in my Greens 90 Day Detox Challenge and just see how much BETTER you feel!
And I'm offering 40% off to those who take part! Claim your spot on this challenge before it's gone!
More...