Physioclem (@physioclem_)

🎼Parabéns a você... nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida... hoje é dia de festa...🎼 Parabéns Physioclem!!! #physioclem #16anos #fisioterapia

Bruno Novo (@brunonovo18)

É com muito prazer e um orgulho enorme que me vejo nomeado para Mérito Desportivo pela minha terra. Quero agradecer á Câmara Municipal da Nazaré, pelo Presidente Walter Chicharro por todo o trabalho e esforço que tem feito pelo Desporto Nazareno. #praiadonorte #physioclem #municipiodanazare #scbraga #sambenedettese #beachsoccer

David Rosa (@davidrosaxco)

Super happy to win again the Queen stage of @clublasanta
#4stagemtblanzarote! Very hard day again with very strong headwinds on the last 18km, which was also around where the breakaway was made, initially with @chrispfaeffle and solo afterwards.

Climbed to 5th on GC which is a bit bittersweet after the flat tire on stage 2, but the still very satisfied with the overall outcome: a stage win, 2x 3rd places... and a massive leg ache!
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Super feliz de voltar a ganhar a etapa rainha da 4 Stage MTB Lanzarote! Dia muito difícil com ventos muito fortes de frente, nomeadamente nos últimos 18km que foi também por volta dessa altura que me isolei, inicialmente com o @chrispfaeffle, e depois a solo.

Subi para 5° da geral o que tem um sabor um pouco amargo depois do que aconteceu na 2a etapa, mas estou bem satisfeito com o total: Vitória de etapa, 2x 3° lugar e uma grande dor de pernas! .
📸@jamesmitchell5 .
#mtb #xco #Portugal #CampeãoNacional #mountainbike #btt #hammertime #rideshimano #GoldNutrition #GoldAthletes #LibertySeguros #Tropix #ErgoVisão #cofides #graçacar #Physioclem #scvouga #CRBikeStudio #Lazer #zerofactory @tropixbike_brasil @goldnutrition_official
@prototype_racingparts @physioclem_
@zerofactorybike @SCVouga @shimanomtb @shimanoportugal
@lazersport

David Rosa (@davidrosaxco)

First podium of the season @clublasanta #4stagemtblanzarote, chaotic stage with very high winds. Twice I almost fell because of the wind, but managed to regain contact to get to 3rd place. With my weight I know I'll never be a "rouleur" but with hard training and a shitload of suffering sometimes I may keep up in the front in such a fast, flat and windy stage. ------------------------------------------------------------------
Primeiro pódio da época na 4 Stage MTB Lanzarote, etapa caótica com ventos muito fortes. Por duas vezes quase que fui ao chão mas consegui voltar ao duo da frente para chegar em 3° lugar. Sei que com o meu peso nunca serei um "rolador", mas com treino duro e muito sofrimento por vezes conseguirei estar na frente numa etapa tão rápida (28km/h), plana e ventosa.
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#mtb #xco #Portugal #CampeãoNacional #mountainbike #btt #hammertime #rideshimano #GoldNutrition #GoldAthletes #LibertySeguros #Tropix #ErgoVisão #cofides #graçacar #Physioclem #scvouga #CRBikeStudio #Lazer #zerofactory @tropixbike_brasil @cofidescompeticao @goldnutrition_official @prototype_racingparts @physioclem_ @zerofactorybike @SCVouga
@shimanomtb @lazersport

Physioclem (@physioclem_)

As novas instalações nas Caldas da Rainha começam a ganhar forma 👌 #physioclem #caldasdarainha #emobras

David Rosa (@davidrosaxco)

Enquanto a bike não vem, treina-se como se pode. No caso de hoje foi um treino de estabilização e core (que bem falta faz).
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While the bike doesn't arrive, you train how you can. Today was a core and stability training (which is surely needed). @clublasanta #4stagemtblanzarote
#core #gym #corestability #mtb #matrix #thereisnospoon #jeditraining #xco #CampeãoNacional #mountainbike #btt #hammertime #rideshimano #GoldNutrition #GoldAthletes #LibertySeguros #Tropix #ErgoVisão #cofides #graçacar #Physioclem #scvouga #CRBikeStudio #Limar #Prototype @libertyseguros.pt @cofidescompeticao @goldnutrition_official @prototype_racingparts @physioclem_ @zerofactorybike @progoldoficial
@SCVouga @shimanomtb @shimanoportugal @lazersport @jormgp

Physioclem (@physioclem_)

Melanie Santos é uma das nomeadas para a 22.ª Gala da Confederação do Desporto de Portugal (Equipa do Ano) 👍 #melaniesantos #physioclem #fisioterapia #fisioterapianodesporto #triatlo #benfica

Marcelo Luna ®️ (@marcelolunaoficial)

Só no colo pra ficar do tamanho desses avatares aqui 🤣😂 Eu lesionado, e em 30 dias me deixaram pronto para voltar pra água.. Vocês são o melhores @physioclem_ Luís - Ivo - João 👊🏽🙏🏽 obrigado @municipiodanazare sempre me apoiando em tudo!! .
Tks for this avatar guy for the best work made with my injury arm @physioclem_ the best team ever 👊🏽🙏🏽 #team #physioclem #MarceloLuna #atleta #athlete #athletelife

Marco Clemente (@clemente_marco)

Tenho um enorme orgulho desta grande equipa 👌😉 #physioclem #team #2017

David Rosa (@davidrosaxco)

Recap 2017 - 7/7

Como disse ontem, vou colocar apenas aqui alguns números “soltos” referentes à época que passou, seja em termos de resultados, dados de treino ou outros. Alguns deixam-me satisfeito, outros longe disso! Se tiverem curiosidade referente a mais alguns dados que se lembrem, é só perguntar (não garanto é que possa responder a todas as questões :) ). Pretendo também agradecer a todos os patrocinadores e a todos aqueles que apoiaram este ano, tanto nas corridas como fora delas, nos momentos bons e, principalmente, nos momentos menos bons. Segue-se trabalhando! - 0 desistências
- 2 furos - 6 vitórias (apenas considerando corridas/etapas UCI)
- 8º título de Campeão Nacional de XCO em Elite
- 9º no Campeonato Europeu
- 13 países em competição
- 16 presenças em pódio (apenas considerando corridas UCI)
- 19º na Taça do Mundo de Val di Sole (melhor resultado da época)
- 28º no Ranking UCI
- 30 dias de competição (apenas considerando corridas UCI)
- 33 dias em viagens de avião
- 37º no Campeonato Mundial
- 178 BPM – média de pulso mais elevada numa corrida de XCO
- 763 pontos UCI
- 1080w de potência máxima medida (pode ter havido competições com um pico mais alto mas não ter usado medidor de potência) - Treino/prova mais longa em tempo: 4h55min (2ª etapa GeoTour)
- Treino/prova mais longa em kms: 131.3km (Porto Granfondo)
- Semana mais longa em kms: 528km - Semana com mais horas de treino: 17h47 (não contabilizando ginásio)
- Semana com mais acumulado: 7872m

#Recap #MTB #LibertySeguros #CampeãoNacional #mountainbike #btt #rideshimano #GoldNutrition #GoldAthletes #Tropix #ErgoVisão #cofides #graçacar #Physioclem #scvouga #CRBikeStudio #Limar #Prototype @cofidescompeticao @goldnutrition_official @prototype_racingparts @physioclem_ @doug.st.martin @SCVouga @shimanomtb @limarworld
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