Lao Kombucha (@lao_kombucha)

Jean-François Laurence de @nfcocktails nous concocte aujourd'hui un Kombu-Spritz. Là où l'on remplace le mousseux par notre Kombucha au Sureau, fleur de sureau et thé vert.
Visitez l'onglet blog sur notre site web pour toutes nos recettes de cocktails!
www.laokombucha.com

AuBoutDuRêve (@marion.barrau28)

Au menu ce soir: soupe de carottes maison, fromage frais avec une galette de riz, 2 petits suisses 0% et un kiwi. Après ça une tisane et dodo. J’ai faim ma séance Gym Direct ce matin, bu mon litre de demi d’eau sur la journée et j’ai pas craqué sur les chocolats des gosses. On peut dire que c’est une bonne journée!
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Lavicenne 🌿💚 (@lavicenneparis)

La proposition d'aujourd'hui est la soupe de brocoli 😇
Un vrai délice, mais aussi une mine de nutriments 😍
A base de Spiruline, Brocoli, Épinards, Courgette, Huile de sésame, sel et poivre 💚
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(@healthy_diet_mo)

Recette de la quiche healthy poireaux-saumon est disponible sur mon blog ! Une recette à base d’une pâte levée (style pâte à pain ) qui est donc sans beurre et sans huile ! Qui a dit que manger sainement était difficile ?! 😋👌

Debora (@debora.bodyfit)

R i t u e l D u D i m a n c h e S o i r 💁🏻‍♀️
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Après une séance du sport je finis tous mes dimanche soir par une séance de massage à l’huile d’amande douce de la marque @lepetitmarseillais pour détendre les muscles et hydrater la peau.
J A D O R E.
Bonne soirée 🌓 ————————————————————————
#alimentationsaine #lepetitmarseillais #topbodychallengeuse #massage #topbodychallenge #fitgirl #tbc #fitness #byecellulite #huile

✨Sylvia✨ (@diet_ethique_et_zen)

[galette d’amarante]
💫vous connaissez la chance du débutant ? J’ai improvisé des galettes à base d’amarante, d’œufs, d’un petit peu de lait de macadamia et de mon mélange pour salade (divers flocons + algue + graines).
💫piou piou, fan de galettes il faut le dire, a adoré 😃 et a fait le plein de bonnes protéines (celles de l’œuf et de l’amarante sont au top)
💫cela faisait un moment que le paquet d’amarante dormait dans le placard sans que j’ose m’y risquer. Je ne sais pas quelle idée m’a prise de me lancer un dimanche soir 🙃mais j’ai bien fait!!!
💫bonne fin de week end: plus qu’une semaine avant 🎁🎁🎁😃
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M-Astrid Duff (@bbfly_healthy)

Dîner🍴... poêlée de chou fleur ail/persil... riz basmati... blanc de poulet à la crème de soja au curry... voilà dernier dimanche à travailler cette année oufff... vous avez passé un bon dimanche?... bonne soirée IG #mangerbouger#mangersain#mangermieux#healthy#healthydinner#healthyfood#alimentationsaine#nutrition#repasequilibré#eatclean#dietfood#dinner#ideerepas#instafood#fitmum#fitgirl#homemade#faitmaison#sainetbon

🇫🇷 Raphaël 🇫🇷 (@raph_startnewlife)

📸 Gros week-end shooting 📸
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Hello !! What’s up buddy’s ?💪🏻😊
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😊Après un samedi passé sur Grenoble pour un shooting photo 📸et tournage sur des vidéos training📽️ et un dimanche a avoir bossé mes cours👨🎓 toute la journée je peux vous dire que je suis bien éclaté 😂
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Et vous ? Qu'est ce que vous avez fait ce week-end ? 😊😊😉
📌TAG un(e) copin(e) pour qu’il/elle se mette en cuisine🍳🍗 📌
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👉🏻Retrouvez toutes mes recettes sur mon1 snapchat ! ➡️raphdug1 👻 Bonne soirée à toutes et tous 🔥😙
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MS (@mincir_sainement)

RECETTE DE FOIE GRAS VEGETAL
repas de Noel
Le « faux-gras végétal » est une bonne alternative au foie-gras si l’on souhaite festoyer en fin d’année comme il se doit tout en respectant les animaux. Ici, cette version à base de pois-chiches et de champignons, enrichie à l’huile de coco, aromatisée au vin blanc et bien épicée est assez bluffante : le goût et l’aspect nous rappellent vraiment la terrine au foie-gras, sauf que là on se régale sans arrière-pensées !

A faire goûter à tout le monde, les végétariens et les autres ! ✅Recettes? Notez « recette» et je vous réponds en mp😉

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