Viviendo a mi modo (@nifit_nifat)

Guisote de Espinacas con Gambas
"Que aburrido es comer espinacas..." Nada más lejos de la realidad, hay infinitas formas de cocinarlas: lasañas, guisos, salteadas...
Este es un guiso de pueblo, adaptado a la alimentación saludable, reducimos aceites y cambiamos la magra grasienta de cerdo por las gambas y VOILÁ!

La verdura de este plato las aportan las espinacas (contienen muchos nutrientes y antioxidantes beneficiosos para nuetra salud); la proteina la añadimos con el huevo y las gambas; los hidratos con la patata y el trozo de pan (integral) ¡que vas a utilizar seguro para mojar el huevo! 🍽️Ingredientes:
Espinacas frescas
Cebolla o ajo (o ambos)
1 Patata pequeña (opcional)
1 cucharada de tomate natural
Gambas peladas
Taquitos de jamón serrano
Huevo (tantos cómo comensales) 👨🏼🍳Receta:
Lavamos las espinacas y las ponemos a escurrir.
Ponemos una cucharita de café de aceite de oliva en una sartén antihaderente (lo más grande posible ya que las espinacas al principio abultan mucho y luego se quedan en "NA", pero hay que meterlas en la sartén para cocinarlas) sofreimos la cebolla y el ajo (opcional, yo no le pongo ajo porque me sienta fatal), añadimos las patatas cortadas a tacos pequeños y rehogamos junto con una cucharada de tomate natural.
Añadimos las espinacas y dejamos concinar. Cuando veamos que están casi listas añadimos las gambas peladas (no las ponemos desde el principio porque se encogen y quedan duras) y los taquitos de jamón.
Para finalizar, y esto también es opcional, esclafamos un huevo encima y dejamos que se cocine. ¡A disfrutar!

#RetoQuieroYPuedo #Espinacas #ComidaSaludable #Guisote #ComidaDePueblo

Shinly0701 (@shinly0701)

Today's dinner😋🍴✨
I made Chinese cuisine🇨🇳
Stumed Red Sea bream with leak sauce&hot sesame oil😍
It's taste is Soooo Great💗💗💗💗
That is the most delicious food out of all the food I have ever cooked my self so far😋👍✨✨✨
Amazing😉✨
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That's sound so yummy😍😍😍✨
I feel like patting myself on the back for a cook well done😆🙌✨
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Shinly0701 (@shinly0701)

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BOJA (@huz_ipah)

[FOR THE LAST]
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Alhamdulillah. 20 bekas habis terjual sejak 2030 semalam sehingga 2055 sekarang. Thanks kepada cust yg sudi memberi feedback yg sgt membanggakan hati.
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Selamat menikmati #debudebumanis #kacanghijau #nestum #superring #ipgkelantan. InsyaAllah sy akan cod di sekitar ipg nnti.
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