Brenda Brito Fitness🍓 (@bbrito.fitness)

Niñas apunten para su hombro!!🔥💪 estiro mi super banda amarilla💥 después mantengo la tensión en ambos brazos y hago giros pequeños 10 en dirección de las manecillas del reloj y 10 a la inversa, finalmente vuelvo a estirar 😎😏 hazlas al fallo que queme hombrito!!! 💪opción #killer para tu ultima serie, agarra tambien las pesitas y pon la liga en las muñecas 😨 #burnthatfat 🤣 #bfitness #fitnessmom #gogettergirl #resistancebands #gymjunkie #fitmotivation #hiit #back #legday #letsdothis #gymlife #healthylifestyle #momoftwo #twobacktoback #fitmom #hardworkpaysoff #weighttrainning #motivation #abs #oblicuos #bikinibody #plank #healthylife #fitlifestyle #ligasdetension #legday

Blake Abbott (@6bma9)

Back width and thickness a work in progress this next 12 months under the guidance of @ifbbproleagueoz #queensland overall champ @logan_robson. Work sees me taking the year off from competing in #2k18 ...so bring on the #gains.....
#year #recovery #food #instagram #back #thick #wide #strength #focus #driven #priorities #gym #eat

Abel Garay (@pk_garay)

No existen los limites,sin importar cual sea el obstaculo, si tu ojetivo es claro y tu mente abierta podes lograr lo que sea.

#superate #nolimits #acrobatics #trampoline #camaelastica #Back #Pk #Hk #salta #Tour #cirque #circus

Golgin Bans Soft Caps (@golginbanssoftcaps)

.
***
باید اعتراف کنم که خیلی از کفشهایم فاصله گرفتم و این برای من الیم ترین عذاب است...
باید اعتراف کنم که من خامی کردم و گاهی برای کفشهایم کم گذاشتم و شاید به دیگرانی که می خواستند کفشهایم را با زندگی عوض کنند اعتماد کردم...
اما...
من کفشهایم را می خواهم به هر شکلی حتی اگر پاره و پوره شده حتی اگر پاهایم را زخمی کنند...
آخر من بدون کفشهایم قدم از قدم هم بر نمی دارم...
آخر من بدون کفشهایم زندگی را با تمام زیباییهای فریبنده و پر از دروغش نمی خواهم...
اما نمی دانم این چه رازی است که تمام دنیا می خواهد بگیرد...
تنها چیزی را که در عالم از آن من است...
و شاید باید برگردم به زمانی به مکانی به ثانیه ای که من با کفشهایم بودم شاید پیدا کنمشان...
باید بر گردم و همه چیز را مثل قبل بسازم...
درست مثل همان روزها...
این تنها چاره ی من است...
باید برگردم و سدهایی که جلوی من را گرفته بودند کنار بزنم...
باید از خودم شروع کنم...
از دور و برم...
باید مثل قبل بشود حتی ظاهر هر چیزی...
چراغ قوه کوچک را بالای سرم بذارم....
باید اسم های اضافی را از موبایلم پاک کنم....
اون مجسمه عروسکی که تو اتاقم بود یا اون ورقه های سفید که تا می کردم تا سیاهی را بنویسم....
آن تابلو آیه الکرسی درست باید روبرو و سمت چپ تختم باشد...
اما اون جعبه زرد رنگ...
نه همه چیز را نمی شود مثل قبل کرد خیلی چیزها عوض شده و خیلی چیزها را زمان با خود برده...
اما من باید بازم سعی کنم من باید از این جهنم بیرون بیام...
جهنمی که نمی سوزونه اما خاکستر میکنه...
میدونم این آشفتگی و کلافگی فقط یک درمان دارد و آنهم بر گشت به گذشته...
گشتن بین ثانیه ها و غرق شدن توی ثانیه های آرامبخش... من می تونم....
یعنی باید بتونم کفشهایم را بر گردونم....
***
.
.
.
.
.
.
#me #sirvan #green_eyes #miss #thinking #deep #againandagain #alone #datenight #date #come #back #serios #soreal #soso #S

Deon fakinle (@deon_the_legend_234)

#back when my communion with my friends brings back memories

🔥Jassy Chia🔥 (@jassy_chia_ironmaiden)

Client @stephcalder11 showing baby got back 😌💪 11 weeks out from her very first show & feeling good 🙌

It's important to enjoy the process. You choose to compete because you train, you don't train because you compete!

Go Steph GO! 🤗

#teamironmaiden #compprep #competitioncoach #bikini #stage #stronggirls #back #girlswithmuscle #hustle #fierce #fitness #sassyjassy #smallbutmighty #powerful

Emmanuelle Rich🖤 (@elle1022)

☕️I like my coffee how I like myself: dark, bitter, and too hot for you☕️
More...