BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

Runners !!
Yuk dengerin invitation dari teman kita Djefri 😍

Btw Don't forget nanti malam kita kumpul di Mal Fantasi BB buat lari bareng yaa ! 🤗
Jangan lupa makan siang yang bergizi 😋

BEAR INDORUNNERS BALIKPAPAN
Tuesday Night Run #63
📆 Tuesday, 19th Sept 2017
📍 Halaman Parkir Mall Fantasy BB
🕖 19.00 ON TIME
🔁 https://www.endomondo.com/routes/837542354

PENTING!!! 🔴🔴🔴
1. Jika hujan maka TuNR dibatalkan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
2. Harap mempersiapkan hidrasi masing-masing.
3. Harap lari beriringan di sisi jalan, jangan bergerombol.
4. Harap menggunakan baju berwarna terang, jika memungkinan menggunakan reflektor dan/atau LED strap.
5. Harap mematuhi peraturan lalu lintas yang ada dan tetap memperhatikan keselamatan masing - masing
Stay safe and have fun (^^)
.
LELAH? DI LARIIN AJA 🤣
.
Salam GENTAKK !! 👊
#TuNR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

Runners !!
Don't forget nanti malam kita kumpul di Mal Fantasi BB buat lari bareng yaa ! 🤗
Jangan lupa makan siang yang bergizi yaa 😋

BEAR INDORUNNERS BALIKPAPAN
Tuesday Night Run #63
📆 Tuesday, 19th Sept 2017
📍 Halaman Parkir Mall Fantasy BB
🕖 19.00 ON TIME
🔁 https://www.endomondo.com/routes/837542354

PENTING!!! 🔴🔴🔴
1. Jika hujan maka TuNR dibatalkan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
2. Harap mempersiapkan hidrasi masing-masing.
3. Harap lari beriringan di sisi jalan, jangan bergerombol.
4. Harap menggunakan baju berwarna terang, jika memungkinan menggunakan reflektor dan/atau LED strap.
5. Harap mematuhi peraturan lalu lintas yang ada dan tetap memperhatikan keselamatan masing - masing
Stay safe and have fun (^^)
.
LELAH? DI LARIIN AJA 🤣
.
Salam GENTAKK !! 👊
#TuNR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

🔥 BEAR TRAINING V 🔥
Happy monday runners !!
nanti malam jgn lupa datang
BEAR TRAINING V !! 💪
Materi hari ini keren lohh 😍

Training Detail :
📍 Halaman Parkir Mall Fantasi BB
🕖 19.00 ON TIME yaa !
🚧 FULL TECHNIQUE 😎

Jangan lupa makan siang yang bergizi ! 😂
Salam GENTAKKK !! 👊
#beartrainingV
#newcoach
#coach
#levelup
#marilari
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

⛔️ ATTENTION RUNNERS ⛔️
Di karenakan hujan yang awet...
SMR pagi ini di batalkan 😢
Tapi jangan sedih yaa.. 😁
Nanti sore kita lari !! 🤗

Perhatikan detail nya :
📍 Masjid Istiqomah (Lapmer)
🕓 16.00 Sore ON TIME !
🚧 10K 💪

Di tunggu kedatangan teman-teman nanti sore !
Salam GENTAKKK !! 👊
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

Good evening runners !!
besok special nih SMR kitaaa 😍
🔥 Sunday Morning tRail 🔥
SMR kali ini di bikin trail khusus untuk membekali kalian yang bakal ikutan Modang Trail Beach Run bulan depan 🤗
Soo, tunggu apa lagi?
Besok mesti datanggg !! 👊
.
Berikut detail Trail besok :
📍 Sebrang POLDA (dekat Regency)
🕠 06.00 ON TIME
📉 6~8K Trail Run
.
PENTING!!! 🔴🔴🔴
1. Jika hujan maka SMR dibatalkan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
2. Harap mempersiapkan hidrasi masing-masing.
3. Harap lari beriringan di sisi jalan, jangan bergerombol.
4. Stay safe and have fun (^^)
.
LUMPUR? BEBATUAN? TANJAKAN?
DI LARIIN AJA.... 🤗
.
See you guys tomorrow morning !
Salam GENTAKKK !!! 👊
#SMR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

🔥 BEAR TRAINING V 🔥
Siang SQUAD !!
tak terasa udah weekend aja 😍
nanti sore jgn lupa datang di BEAR TRAINING V yaaa 💪
kita tunggu kedatangan kalian ntar sore 👊
.
Detail Training :
📍 Banua Patra (Samping Lap.Basket)
🕖 16th Sept 2017, 16.30 ON TIME yaa !
🚧 Circuit Training
.
Salam GENTAKKK !! 👊
#beartrainingV
#newcoach
#coach
#levelup
#marilari
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

TNR ke 113 kamis kemarin ❤️
Jumlah pelari 87 orang 🤗
.
Terima kasih untuk @telkomindonesia
regional MT.Haryono Balikpapan untuk venue nya 🤗
dan
Terima kasih SQUADES untuk support hidrasi nya 😍
.
Let's keep running for healthy life ! 😍
Salam GENTAKK !!! 👊
#TNR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

See you again guys.. yuk dengerin testimoni sahabat kita Coin..
.
By the way.. Today its a good rainy day runners !
and nanti malam kita lari bareng lagi di TNR yaa ❤️
ajak teman-teman dan keluarga kalian supaya tambah seru lari nya 😍
.
BEAR INDORUNNERS BALIKPAPAN
Thursday Night Run #113
📆 Thursday, 14th September 2017
📍 Telkom MT Haryono
🕖 19.00 ON TIME
🚧 https://www.endomondo.com/routes/838872908
.
PENTING!!! 🔴🔴🔴
1. Jika hujan maka TNR dibatalkan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
2. Harap mempersiapkan hidrasi masing-masing.
3. Harap lari beriringan di sisi jalan, jangan bergerombol.
4. Harap menggunakan baju berwarna terang, jika memungkinan menggunakan reflektor dan/atau LED strap.
5. Stay safe and have fun (^,^)
.
KITA MEMBUTUHKAN LATIHAN KARDIO
UNTUK MENJAGA KEBUGARAN TUBUH 💪
.
Salam GENTAK!!! 👊
#TNR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

BEAR IndoRunners Balikpapan (@indorunnersbpn)

Good rainy day runners !
nanti malam kita lari bareng lagi di TNR yaa ❤️
ajak teman-teman dan keluarga kalian supaya tambah seru lari nya 😍
.
BEAR INDORUNNERS BALIKPAPAN
Thursday Night Run #113
📆 Thursday, 14th September 2017
📍 Telkom MT Haryono
🕖 19.00 ON TIME
🚧 https://www.endomondo.com/routes/838872908
.
PENTING!!! 🔴🔴🔴
1. Jika hujan maka TNR dibatalkan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
2. Harap mempersiapkan hidrasi masing-masing.
3. Harap lari beriringan di sisi jalan, jangan bergerombol.
4. Harap menggunakan baju berwarna terang, jika memungkinan menggunakan reflektor dan/atau LED strap.
5. Stay safe and have fun (^,^)
.
KITA MEMBUTUHKAN LATIHAN KARDIO
UNTUK MENJAGA KEBUGARAN TUBUH 💪
.
Salam GENTAK!!! 👊
#TNR
#yuklari
#marilari
#dilariinaja
#indorunnersbpn
#proudindorunnersbpn
#indorunners
#proudindorunners
#balikpapansehat
#balikpapanrunners
#werunbalikpapan
#inibalikpapanbosku
#inibalikpapanku
#inibalikpapan
#balikpapanadapa
#balikpapan
#balikpapanku
#kotabalikpapan

RingRunRoad (@ringrunroad)

Lari Lagi Yuks,, Rabu Gaol mari kita larih-larih

Reunian di Rute Lama bikin kangen

Ditunggu yah nanti malam bosku

#RINGRUNROAD
#RRR
#silahkanlari
#RRRabugaul
#bridgethegap
#connectbyrunning
#nevernotrunning
#crewlove
#niterun
#instabpn
#balikpapanrunners
More...