Kamil Timoszuk (@kamiltimoszukpl)

Ten obrazek, w różnych konfiguracjach przewija się przez internet od wielu już lat. Przez to też stał się takim trochę fitnesowym banałem. A kompletnie niepotrzebnie. Dlaczego? Ponieważ zawarte w nim reguły są po pierwsze dobre, a po drugie skuteczne. Trzeba się tylko na nich skupić.
Ja na szczęście po dłuższej chwili przerwy przypomniałem sobie o tym. Dobrze mi z tym, i nikomu nic do tego ☺️

ICE NYC (@ice.nyc)

Snowflakes for Kids ❄️❄️❄️
What: This Fall we are reintroducing Snowflakes, our function fitness for Kids class, at both our Tribeca and 59th locations. ❄️❄️❄️
When: 59th Street Sunday 10am and Monday 4:00pm.
Tribeca Wednesday 3:30pm ❄️❄️❄️
Why: Our functional fitness for kids program is a skill-based training program. Over the course of the semester we go trough a skill-progression so that the kids are constantly learning and improving on their body-weight movement, balance, and gymnastics skills. The class is meant to be more than just an hour of exercise, but rather a class where students are constantly learning and building on their wealth of knowledge. Ultimately, the goal for the 15 weeks is to teach children to hold their own body weight, become comfortable doing gymnastic movements, engage their cores when they sit, and work on balance. ❄️❄️❄️
For more information or to enroll for the semester please email BreakThe@ice-nyc.com ❄️❄️❄️
#weareicenyc #bemorehuman

Giovanny Bautista (@giovannylesmills)

No saben cuanto aprecio cada feedback que recibo en BODYCOMBAT™️ y más cuando se trata de esta persona @rachael_newsham 👊🏻.
#lmsummit17 #bemorehuman @lesmillslatino

Natali (@natalli903)

Итак мы на пути нового этапа✅✅✅
Учимся фишкам, стойкам и фризам на тренировках по #Vogue✅✅
Если ты хочешь присоединиться к нам у тебя есть все шансы 💪💪💪
Поэтому не сиди дома в эти пасмурный дни, а потрать 2 часа воскресенья на улучшение себя и своего тела🔥🔥🔥🔥
Расписание :

Воскресень 20:00-22:00

Тренер : @irina_khro

Место: @unidance_murmansk

Кольский, 196

СМОТРИ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО,КАК ТЫ СМОЖЕШЬ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ:
1.т.55-00-67-(до 20:00)
2.55-03-02(01) -(до 22:00)
3.В директ нашего инстаграма @reebok_community_murmansk
4.В директ инстаграмма нашего Спорт лидера @natalli903
5.У персонала магазина Reebok (ТЦ Мурманск Молл ,3 этаж)

6.У персонала магазина Дисконт центр Reebok (Героев Рыбачьего,51.

Остались вопросы??Задавай не стесняйся🤓🤓🤓🤓🤓💪💪 #станьчеловекомстарт#станьчеловеком#bmh#bmh_murman#bemorehuman#reebokrussia#vogue

Mélanie Dlg (@melanie_dlge)

The place to be 🌞

Entre le travail, le crossfit, les vacances 🌴 en famille à la montagne 🗻, je ne me suis jamais aussi peu exposée au soleil que cet été #monmecestplusbronzéquemoi #cacraint.
Mercredi = no work, enfinnnn le moment de cramer 🔥🙌
.
Ah non c'est vrai, j'suis quand même allée au crossfit à 16h 😌, j'ai profité 30min AHAHAH.
Tout ça pour me faire de bon gros steack comme on aime, et en chier ++ pour aligner 30 pull-ups, #onadore. Heureusement c'était la plus belle coach @fanny.bensalla hihi 😚

#crossfit #sport #vibes #crossfitfrance #igcrossfit #doubleyoutribe #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #fitspo #motivation #workout #fitness #crossfitcommunity #healthy #lifestyle #crossfitgirl #jujufitcats #rfctoulouse #forgingelitefitness #bemorehuman #healthylifestyle #hard #pullup #summer #holidays

Lift heavy, eat healthy 🇳🇱 (@cynthiaderegt)

Suns out guns out 💪 Slowly getting those guns back 😋
Just finished Bodypump.. Still love it to be an instructor ❤️

UnScared Utrecht (@unscaredcrossfit)

Great news! UnScared is joining forces with a new #physiotherapy practice! With a new location being constructed within the walls of UnScared as we speak, @fysiofabriek will open up shop from September 5th onwards!
Got aches and pains? Eelco & Tjeerd, both skillful manual therapists and sports enthusiasts got your back (and neck, shoulder etc). The therapists of Fysiofabriek have in-depth lifting knowledge and provide Manual Therapy, Sports Physiotherapy, #DryNeedling and Medical Taping.
Want to book an appointment? Check out fysiofabriek.nl
OR book a FREE 10 minute consultation through the SportBit app. Every Tuesdays and Thursdays from 18:30-19:30

___________
#BeUnScared #RespectAllFearNone #DefyFailureAndEgo
#unscaredcrossfit #unscared #crossfit @crossfit #utrecht #crossfitnl #fitfam
@reebok @reeboknl #BeMoreHuman #TeamReebok #GymIsEverywhere #BetterTogether #Reebok @eleikosport #strongishappy #weareunscared

Legionari Elite Fitness (@legionari_elite_fitness)

Muscle up je odavno postao redovna vežba u treningu ali uvek smo tu da pohvalimo prve ponavljaje 🔝

Maksa je danas prvi put u zivotu uradio bilo kakav ruski zgib a i prvi put je pokusao, a evo i kako to izgleda, sasvim lepo za prve ponavljaje. A kako smo ga naučili...nećemo odati tajnu 😄

Bravo Makso!

www.legionari.net
LEGIO PATRIA NOSTRA

#legionarinis #elitefitness #community #wod #barmuscleup #muscleup #running #reebok #gohard #samojako #crossfit #crossfitter #functionalfitness #determination #nosurrender #bemorehuman #snatch #crossfittraining #crossfitrainer #weightlifting #clean #reeboksbija #frontsquat

Selin Lefkeli (@selinlefkeli)

Best #fastfood of the world 🌎 Wenn's mal wieder schnell gehen muss oder man ausnahmsweise zu faul ist 🙈 Aber der #wakamesalad ist voll mit gutem #Jod und der #octopussalad reich an #protein Der Rest darf als #postworkoutmeal auf jeden Fall sein! 😍 sooo #yummi ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Was gabs bei euch??? 😍
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#healthyfood #postworkout #cheatmeal #bemorehuman #sushi #japanesefood #gyoza #wakame #foodylicious #foodlover

Денис Клёнов (@klyonovdenis)

Очередная "пятерка" по кругу гимназического стадиона, убитого временем и погодой. Местами #тяжело и "а может быть нахрен?!" после третьего километра. Нее, только #вперёд и с песней.
Спросите, зачем мне это нужно, когда убитые #колени пищат от негодования, когда жарко, тошно, когда #пульс стучит в ушах, заглушая музыку? Так я вам отвечу - это лучше, чем пивное пузо каждого третьего моего ровесника, это лучше, чем сериал на мягком диванчике, это лучше, чем вялые дни.
Меня не смущают стертые пальцы от не фирменных кроссовок, не пугает любая #погода, боли в коленях, о которых заставляешь себя не думать, да и какого черта, я же #курю почти пачку сигарет в день! НО! Почему бы и нет, если я это могу? Скули но делай! Есть время забыть о миллионе личных проблем, слышать, чувствовать и надеяться только на себя.
А вы ждите понедельников, случая, крутых кроссовок по скидке или комфортной погоды. Ждите дальше, жалейте свои #жирные #жопки и плачьте о возрасте, когда нужно "быть взрослым" и "соответствовать" вашим пыльным стереотипам о взрослом состоявшемся человеке 😝. #тренировка #бег #Bryansk #5К #скули_но_делай #Володарка #bemorehuman #злой

Daria Twardowska (@dariatwardowska)

Yep I agree #Crossfit is not for everyone... 😩 there's a lot of blood, sweat and dirt! 🐷 but I love it! ❤️ And it makes me feel more confident, proud and healthy! Ok, and something we called "side effect" is our bodies... 😉 who is with me? 🙋🏻
___
#allsmiles #crossfitmjollnir #BeMoreHuman #fitgirl #fitbody #healthy #mirrorselfie
___
@reebokpl
More...