Fitness✖️#teamcrazydoll 👊 (@just_a_crazy_doll)

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Yo les biquettes ! 🐐

Journée de travail très fatiguante pour moi 😩

Mais demain matin je vais à la salle et c'est ça qu'est bon ! 👊

Je vais pas faire long feu ce soir, j'vous le dit ! 😴
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Et toi, ta journée ma biquette ?! 🙄
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#bodygoal #fitness #fitgirl #lifestyle #motivation #evolution #training #teamshape #teamIronGirl #teamgallice #teamanchois #teamfitcats #teamcrazydoll

Giannis Lantavos (@lantavos)

If she ain't running to get you a chocolate recovery shake after your heavy delt session..... Then she obviously ain't taking your fucking gains seriously😤
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#bodybuilder #bodybuilding #shredded #shoulder #lifestyle #workout #fitnessfreaks #6pack #sixpack #zyzz #beast #myprotein #dumbell #motivation #aesthetic #athlete #bodygoal #veins #grow #bulk #cut #food #gymlife #workethic #HardWorkPaysOff #gains #cardio #barbell #hiit

🌸Fitness, Running and Healthy🌸 (@prisci_fitmum)

| R U N N I N G |
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Après un bon bowlcake c'était séance de fractionné ici: MON ENNEMI JURÉ 😱
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Au programme donc:
➡️20min d'echauffement ➡️ 2series de 10x200m récup 50s
➡️3min de récup entre les 2 séries ➡️10min de retour au calme
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Résultat?🏁 Pas du tout régulière je suis littéralement sortie de ma zone de confort 😥avec un rythme entre 3'35"/km et 4'23"/km🏃
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et toi @mathou_run Ça a été?
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Et vous? Repos? Running? Training?
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Bisous😘Bisous et prenez soin de vous 💗 moi je file au boulot pour mes 2 dernières nuit dans mon service 😢
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#TeamShape #TeamBuddies #teamfitcats #Running #Run #HealthyFood #Fitgirl #Bodygoal #Motivation #Muscu #Fitfrenchies #Training #topbodychallenge #CFStrongsexy #FitnessMotivation #Transformation #Aesthetic #RunAddict #fitmom #fit #trainhard #Abs #morningshape #teamsandrafitink #bowlcake #stayfit #shape #dubndiducrew #fractionné #strongisthenewsexy

Celina (@celina_lifestyle1999)

Das Foto ist ca. Ein halbes Jahr alt, seit dem habe ich knapp 8kg zugenommen findet ihr ich sehe nun besser aus oder damals? Aber der Einblick bleibt gut hahaha :) #boobs #ass #body #bodygoals #bodygoal #perfectbody #weightgain #weight #curvy #curves #bodycurves

Caro ♡ Positive Attitude 🦋 (@caro.baby)

Un petit thé à la Vanille de chez @fitvia.fr ( j’en bois un tout les jours le thé c’est la vie 😍🔥) et go à la salle 💪🏼💪🏼💪🏼 training DOS aujourd’hui 👌🏼💪🏼💪🏼
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Ça sera quoi pour vous ?? ☺️
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N’hésitez pas à aller voir les nouveautés @fitvia.fr à la vanille c’est tellement BON 🙏🏼🙏🏼♥️ 😍🔥 .

Avec le code SLIMCARO Pour vos achats de plus de 55 euros sur le site FITVIA vous avez le droit aux slims caps et au high protéin muesli 🔥
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Pleins de bisous floky vous fais des gros ronrons ♥️♥️

SONIA / 21 🎂 (@naderist_)

🚫 ARRÊTEZ DE VOUS RÉFÉRER À UN BODYGOAL 🚫
➡️ Énormément de gens, quand ils commencent la muscu, ou toute autre chose susceptible de changer l'apparence de leur corps, se disent qu'ils veulent avoir le body de telle star, telle fitgirl... 🍑

➡️ Certains en font une obsession, à tel point que ça les rends malheureux de ne pas atteindre cet objectif qui pourtant est irréaliste dans beaucoup de cas 🤔

➡️ Irréaliste ? Oui. Énormément s'identifient et veulent ressembler à d'autres qui n'ont pas du tout la même morphologie, génétique etc. Mais essayer à tout prix de ressembler à une fille qui a une taille, un corps, une génétique complètement différente de toi, ça ne pourra que te décevoir ... 👎

➡️ Dans le cas de la muscu, n'oublie pas que beaucoup d'insta modèles etc. ont fait le choix de consommer des choses que nous ne consommons pas (💉💉💉 oui, même les filles), que les photos sont prises par des photographes de ouf, que certains ont eu recours à la chirurgie etc. 😒

➡️ Bien-sûr, avoir un bodygoal peu t'aider à garder la motivation, mais je te conseilles d'essayer de trouver des personnes qui ont un morphotype proche du tien. Ça t'éviteras comme moi, d'être déçue par la suite. •
➡️ Avant de vouloir ressembler à quelqu'un d'autre, essaie surtout d'être la meilleure version de toi-même. Tu es magnifique comme tu es, avec TON corps. Il ne te convient pas ? Work for it! Mais ne crois jamais que le corps d'une autre est forcément mieux que le tien parce qu'il récolte 20 000 likes et qu'il est décrit comme "LE corps parfait". Chaque corps est parfait, tant qu'il plait à son propriétaire ❤️
#selflove #bodypositivity #loveyourself #bodygoal #fitfrenchies #fitbelgium #basicfitbe #fitfam #fitspo #booty #gymshark #musculation #bodybuilding #harwork #workout #teamfrites #painisgain #strongissexy #curvy #selfie #sport #motivation @_shaelashae @miss_olsen87 @taylorkayteee @busybee.carys @belgianetics @belgian.fitness.community

Lucas (@unstoppablefrench24)

• B R E A K F A S T •
Calculez combien vous dépensez quand vous mangez à l'extérieur, vous grignotez, achetez inutilement des encas ou boissons sucrées... 😃😛

UN PLAN NUTRITIONNEL SAIN EST MOINS CHER! ✨

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Blandine (@apprendreaaimer)

Heure du décès: 17h30 😅 petit run mais run quand même ! + séance fessiers et abdos. Motivation avec 2 copines, je suis fière de l'avoir fais 😊
Et vous, vous aimez courir pour stimuler votre cardio ? vous le vivez plutôt comme un supplice ou un réel plaisir ? 😊
#run #cardio #entrainement #training #workout #motivation #muscle #musculation #body #bodygoal #fitness #fitnessinspiration #onlacherien #vegetarien #diabetes #diabete1 #bienetre #santé

Marion Boulmé (@marion_bfit)

S’il y a bien un exo que je ne retirer pas dans ma séance quadri c’est bel et bien le leg extension, surtout en dégressif OMG ça brûle 🔥
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Mais on a rien sans rien, on est pas à la salle pour glander, on travaille, et on travaille dur. Et on se surpasse à chaque séance, et on remarque que plus on persévérance plus on évolue. Rien de mieux pour se rendre compte du parcours, et être fière.
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Non ce n’est pas plus facile, c’est que tu deviens plus fort(e) 💪🏼
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J u s t i n e (@juu.hyperactfit)

✨ E N J O Y your L I F E ✨
➰Au debut on vous demandera pourquoi vous le faites et ensuite on vous demandera comment vous l’avez fait ➰
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Croit en toi, en tes objectifs et tes capacités, tout est réalisable 🙏🏼
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Pleins d’ensembles et de legging vraiment top et à des prix abordables 😍
Pour moi c’est un legging kaki en taille S ✨ et je l’adoreeee!
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Belle soirée, stay strong 💪🏼 .
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Sandra ♡ (@sandrafit_ink)

Hello mes kiwis 🥝

Je sais je sais je suis absente mais je vous jure je déprime 😢 je m'ennuie à crever ! 😮 Heureusement ce soir ma @adeliine_10 est venu me rendre visite pour me tenir compagnie 🖤

Sinon pendant cette période de sèche pour perdre les kilos en trop je remplace certains repas par mes shaker Fit @naturalmojo_fr 😙 Ça tient bien de OUF au ventre. C'est plus épais qu'un shaker de whey attention ✋ c'est plus la texture d'une soupe 🍵 Pour pas avoir faim 1 heure après 🕝 En plus il les font sous forme de pack 😍 pour créer des goûts sympa. En version vegane ou normale. 😎 Et n'oubliez pas que mon code promo de -20% SANDRA est valable en plus sur les promos actuelles 💸

Et ma tenue vient de chez @store6tem 😙

Mon snapchat : sandrafit_ink 👻
Ma chaîne Youtube : sandrafit_ink 📹
Mon blog : mavieplussaine.blogpost.fr ✏️

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Sumkim (@sumkim12_)

오늘 TLX로 재렁이랑 종로로 원정가서 어깨랑 팔했는데 진짜 짜내듯이 운동 잘했다. 아슬아슬한 운태기인 나날인데 세상 이쁜 뉴발선물받고, #하리피플 도 딱 날 좋은 날 배송되어서 기분 짱좋았다. 👉#hari_people 스웨이드레깅스 짱이뿌다. 색깔별로 소장할까 생각 중🤔 재렁이는 나보고 벗긴 쥐같다규 놀렸는데..🐭 어디 신입이 선임한테 그렇게 말을 붙이는지 모르겠다ㅋㅎㅋㅎ 어서 어깨뽕 생겼으면 좋겠다🙏 -일기끝- 끝이없던 수요일도 클리어!

#눈바디#어깨데이#workouttime#workout#motivation#fitgirl#bodybuilding#bodybuildinglifestyle#shoulders#gym#gymwear#운동하는커플
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