Mara Teichmann (@mara_bodyip)

Dank Oma und Opa konnten @simonteichmann_bodyip und ich heute mal wieder in aller Ruhe zusammen trainieren πŸ’ͺ🏼und ein paar Fotos haben wir auch gemacht πŸ’πŸΌβ€β™€οΈ entspannten Abend wΓΌnsche ich euch πŸ™‹πŸΌβ€β™€οΈ
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Simon Teichmann (@simonteichmann_bodyip)

Freunde, heute habe ich mich nach einem gemeinsamen Training mit @mara_bodyip im β€œErnst gucken” versucht. Wirklich nicht einfach πŸ˜…
Einen schânen Abend euch ✌🏼
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Toby (@tobias.montberg)

Porridge in der Geschmacksrichtung Apfelstrudel 🍎😍😍😍Seit Jahren warte ich darauf das ein Supplement Hersteller diese Sorte auf den Markt bringt nun ist es endlich soweit Das ESN Designer Whey gibt es nun in der Geschmacksrichtung Apfelstrudel aber leider nur fΓΌr kurze Zeit angeblich soll es nur im Dezember erhΓ€ltlich sein passend zur Weihnachtszeit von daher habe ich mich erstmal eingedeckt damit 😎falls ihr Apfelstrudel mΓΆgt kann ich euch die Sorte nur wΓ€rmstens ans Herz legen absolute Kaufempfehlung von mir πŸ‘πŸ‘πŸ‘
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Laki Nikolaidis (@laki1991_physio_fitness)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Legday βœ”οΈKreuzheben & Co. πŸ’ͺ🏻Heute das Beintraining verΓ€ndert. Nur Kreuzheben (100kg)& (1x 140kg), Squats (90kg)und Beinpresse (300kg) im 5x5 ausgefΓΌhrt. Hat ordentlich gebrannt. Am Ende fleißig gedehntπŸ’ͺ🏻 #keepgoing ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Meine Motivationsprofile auf Instagram: πŸ”Ή@the_sparta300 πŸ”Ή@_thorpedo_ πŸ”Ή@kymusic πŸ”Ή@gym.paddy πŸ”Ή@_alexaluna_ πŸ”Ή@ferhat.buelbuel πŸ”Ή@pr0vieh πŸ”Ή@1schlumpf2 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#fitnessaddict #fitness #pbw #probrowear #getfit #getstrong #bodyip #exercise #workout #mcfit #legday #legpress #squats #deadlift #kreuzheben #kniebeugen #neverskiplegday #healthylifestyle #healthy #instafit #fitfam #gym #bodybuilding #bodybuildingcom #bestself #buildyourbody #calesthenics ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Andreas Bind (@andiletics)

Das Bild ist in Brooklyn wΓ€hrend meiner zeit in New York entstanden. Ich wollte direkt nachdem ich in Deutschland war wieder zurΓΌck. Jetzt ist es schon fast 4 Jahre her und ich war noch nicht wieder dort. Trotzdem sieht es gut aus fΓΌr dieses Jahr πŸ’ͺ Ich hoffe im Sommer geht es dann endlich wieder in meine zweite Heimat 🏁
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πŸ‘» Snapchat/andreasbind
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πŸ’₯SuperNanπŸ’₯ (@nana.boison)

PRE - LUDIUM steht im Lateinischen ΓΌbrigens fΓΌr das Vorspiel... So weβ€˜re doin’ it nice and slow... Passt! πŸ€ͺπŸ€™
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Nils Moh (@nils.moh)

πŸ‘‰Guten Morgen Freeeeunde 🀩
πŸ‘‰Wie geht es euch? Schlaft ihr noch? πŸ€ͺ πŸ‘‰Bei mir gibt es jetzt dick FrΓΌhstΓΌck und dann geht es in die Arcaden πŸ˜‹
πŸ‘‰Ich wΓΌnsche euch ein schΓΆnes Wochenende 😻
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πŸ’ŠMeine Supps:πŸ’Š
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🍸Mein Energy:🍸
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D Ξ› V E (@davidscholler)

Have a Nice Weekend 😌

Richardson Christian (@ravichristian)

β€œWe all have great inner power.Β The power is self-faith.Β There's really an attitude to winning. You have to see yourself winning before you win. And you have to be hungry. You have to want to conquer.”
βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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Pascal Su (@yuribeuga)

2morrow! 😎
Morgen haben wir Open Gym von 10:00Uhr - 18:00Uhr, auf ein Bier geht bestimmt auch lÀnger! Wir sind soweit fertig geworden und ich bin Happy wie Liana, wenn es Essen gibt! 😍
Ich weiß, die meisten meiner Fam kommen garnicht aus Flensburg und nichtmal nah dran, die meisten eher 800km+ weit weg. Wir planen allerdings wiederkehrende Mock-Meets, Seminare und Veranstaltungen! Heute war insgesamt ein krasser Tag, bald gibt es Neuigkeiten zum @insanitypowerlifting und heute habe ich die Benachrichtigung bekommen im Nationalkader aufgenommen zu sein! πŸ‡©πŸ‡ͺ 😎
Also wird 2017 erstmal mit einem SMASH beendet und 2018 das wahre #YEAROFTHEUNDADAWG πŸ‘‰ Ive been doubted, now its my Time to Shine πŸ¦„
Let's fookin kill.

Morgen früh gibt es wieder einen Psychologie-Podcast! (Man munkelt auf Soundcloud schon verfügbar!) 😍

Meduza Akir (@meduzaakir)

β€œ
the best EXCUSE not to go to the
GYM is that you just got back πŸ’ͺ

New Year Resolutions?
@fitnessfirstgermany β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€” β€”

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Noah Schilling (@schilling.noah)

Hands up, it is finally weekend again! πŸ™πŸΌβ˜ΊοΈ
As you have seen in my Story yesterday, I’ve finally found time to make som’ food photography again! πŸ˜‹βœŒπŸΌ
This time: a smoothie with blueberries and banana, topped with doughnuts! 🍩😍
What do you want to see next? Please let me know it! πŸ™πŸΌ 🍩❀️🍩
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