Alix (@fit_lix)

Hello ! 🌹

Ce soir c'était reprise d'une séance du programme #GGS, la séance #cardiobomb ! J'ai repris le niveau 3 et ça a été, je suis super contente les 20 min de cardio sont passées. J'avais peur que mes vertiges viennent vite mais non ! 😄
J'ai poursuivi du coup avec du gainage, au programme :
- 40 sec gainage face sur coudes, 40 sec latéral droite, 40 sec lateral gauche, 40 sec face sur les mains
- puis une 2ème fois le circuit mais en dynamique avec oscillations du bassin
- 2x 40 sec mountain climber !

Super contente, les joues rose rouges de la photo sont dues à ça hihi. Mes 5 min de calme sur mon jolis tapis avant de passer à mes 10 min de yoga toujours avec mon niveau livre ! Aujourd'hui ça a donc été la posture de l'arbre, de la sauterelle et du chien !

Bonne soirée à tous ! 😙

#fitness #fit #musculation #sport #gainage #gainagedynamique #cardio #getgreenandsexy #ggs #programme #yoga #baya #bayafrance #posturedelarbre #postureduchien #posturedelasauterelle #training #nopainnogain #selfieposttraining #etirement

ulrike glöckner (@uligloeckner)

You're looking almost like an enthusiastic runner @larspj 🥇
#Repost @larspj (@get_repost)
・・・
Best way to start the day right. Hit a Cardio Bomb this morning. Running is still my biggest weakness but it is so much easier if i got @uli.wiesel on my side😥

Pic by @mcufoto

#crossfitaorta #crossfit #foodspring #niketraining #theforgeconcept #crossfitlife #boxlife #runninggirl #runboyrun #runningmanchallenge #cardiobomb #weakness #keepgoing #workharder #workoutmotivation #bodytransformation #becominglauch

Titanium CrossFit (@titaniumcrossfit)

Hard Work Pays Off!
Partner WOD today of rowing and double unders. #cardiobomb #crossfit #titaniumcrossfit #morningclass #strongmommas

Taylor Casales (@getyourlifetf)

Thoughts and Dreams How is your Friday so far?!?! Time to get it!!! 15 min jump rope
3-5 min rounds of weighted shadow boxing
4-5 min rounds of heavy bag
3-5 min rounds of speed bag
15 min of core

Stick a fork in us because we're DONE!! 👊🏽🔥 #sweatangels #getyourlifeTF #noexcuses #fitness #youwantit #getit #dontstopforanything #mma #boxing #kungfu #cardiobomb @sophib13

larspj (@larspj)

Best way to start the day right. Hit a Cardio Bomb this morning. Running is still my biggest weakness but it is so much easier if i got @uli.wiesel on my side😥

Pic by @mcufoto

#crossfitaorta #crossfit #foodspring #niketraining #theforgeconcept #crossfitlife #boxlife #runninggirl #runboyrun #runningmanchallenge #cardiobomb #weakness #keepgoing #workharder #workoutmotivation #bodytransformation #becominglauch

Nati Castro (@naticastroc)

Commitment, getting back together with my goals #excercise #fitnessmotivation #fitness #fit #abs #cardiobomb

Nata Lie (@nata_lie85)

Workout with this young lady💞
#cardiobomb for breakfast! #workworkwork #smile #crossfitcommunity
More...