Stronger_Leaner_Life (@stronger_leaner_life)

Vegan strawberry protein smoothie 🥤
Bulk powder strawberry vegan protein + banana + mixed berries + spinach + maca powder + chia seeds + almond milk 🥛

Rosa Maria (@rmcarretero)

Desayuno completito, batido natural de plátano, fresas, kiwis, chía, avena, canela y leche acompañado de unos crackers de espelta y semillas. 😋😋 #RicoRico #SinAzucar #Integral #Chia #Avena #BatidoRico #HoyDesayunoDulce #DulcePeroSano

Mai Nguyễn (@mainguyen0131)

có quá nhiều cuộc #chia.ly

Malinca Natalia (Himbeerchen) (@malincanatalia)

Chia - kleine Samen mit großen Kräften😍
Sie sind reich an: Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidansen und Mineralien.⠀

Perfekt für: *Pfannkuchen, *Puddings, *Smoothies, *Muffins oder als *kosmetisches Hilfsmittel.⠀

Gib einen Like, wenn du auch Chia Samen toll findest!👍

food diary✏️ (@_ginger_lemon_)

No, non è un #latergram, ho veramente finito ora di fare colazione...
Questa mattina è stata inaspettatamente intensa: sono salita in cucina alla solita ora, pronta a fare colazione🍴, quando mia mamma mi ha gentilmente avvertito che oggi avrei avuto le anilisi del sangue e che quindi non avrei potuto né prendermi un caffè🍵 né fare colazione prima delle 9... un TRAUMA, non ero psicologicamente pronta!
Mi sono comunque messa buona buona ad aspettare che fosse pronta e poi siamo uscite di casa (che vento assassino c'è oggi?!) e siamo andate alla ASL, dove tra l'altro c'era una coda infinita (#maiunagioia 🙃). Dopo 30 minuti arriva finalmente il mio turno, mi trovano MIRACOLOSAMENTE una vena (di solito sono molto timide le mie vene), inseriscono l'ago, riempiono 2 provette... e NON ESCE PIÙ SANGUE (😫)
Morale della favola sono stata 5 minuti buoni con l'ago inserito ad aprire e chiudere la mano, che dopo poco è diventata gialla (#maiunagioia pt. 2). Sono riusciti a prendermi solo un'altra mezza provetta e poi mi hanno graziato: mi hanno fatta stendere e mi hanno messo del sale il bocca visto che ero diventata bianca come il gesso.
Posso quindi affermare che fin'ora l'unica cosa POSITIVA di questo Mercoledì è stato il #CICCIOPANCAKE che mi aspettava a casa e che ho divorato appena rientrata!
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COLAZIONE post prelievo con Pancake Castagna&Cannella 👉 20g di farina integrale, 20g di farina di castagne, 5g di crusca di avena, semi di #chia, cannela, pera🍐, bic+aceto.
Ripieno di yogurt greco alla vaniglia e ricoperto con burro di arachidi @damiano_organice semi di canapa
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