- Nvision Athletics - (@nvision.inspire)

Strive for greatness.. Always give 110% 🔥Featuring @therock

John Whang (@jwhang90)

Hit the 200 club on the snatch, 245 on clean and jerk. Loving the process of growth in this sport, its just as much of a mental game as it is a strength game. Weightlifting=best sport ever. #mastrength #olympicweightlifting #snatch #cleanandjerk #torontoweightlifting #nike #adidas

Mitchell Gibbs (@mitchgibbs.aes)

Video killed around halfway through the pause on top set 🤦‍♂️- plus side positioning is looking/feeling good

Giovanni Aciolli (@giovanniaciolli)

Há 3 elementos básicos para o benefício da habilidade atlética do levantamento olímpico. Um deles é a melhoria global da percepção da cinestesia, das habilidades motoras fundamentais centradas nos quadris e pernas e no controle preciso é consistente dos movimentos e posições do corpo. (Greg Everett)
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Conscientize-se do movimento mas preze pelo padrão, procure um profissional capacitado, tenha paciência, não meta os pés pelas mãos, um degrau de cada vez. Aprendamos a controlar o ego e conheceremos nossos limites.
"Padrões de Movimento são combinações INTENCIONAIS de segmentos ESTÁVEIS e MÓVEIS trabalhando em harmonia coordenada para produzir sequências de movimentos eficientes e efetivos”.(Gray Cook).
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"Passo a passo. Não consigo pensar em nenhum outro modo de se realizar algo."
(Michael Jordan)
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#cleanandjerk #lpo #wheightlifting #recife #pernambuco #teamsidageber #brasil

Chris Kim (@chr.s.kim)

Learning from failed reps is part of the process and the fun. 1 squat clean and 2 squat jerk complex at 80kg.
I've been working on two areas on my squat jerk. 1- Improve speed in getting under the bar. 2- Shift my weight forward quickly via ankle and shoulder when bar lands forward slightly. I got range of movement to lean forward and back on overhead squat position, so i should be able to save the lift more frequently.
#olympiclifting #weightlifting #squatjerk #cleanandjerk #virginactive #eleiko #lululemon #fitspo

Ross MacPherson (@ross_is_77)

Not too strong tonight after yesterday's tearfully heavy session but still got to put the work in.
Back squat waves 3reps- 70/100/120/130/100/120/130
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Bulgarian split squats 5 reps- 45/55/55
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Romanian deadlift 3/2 reps- 3@130 3@150 2@170
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Pullups 3x10
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Push ups 4x20/15
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One legged slow decent quad extensions on duff knee 4 sets
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#invernessweightliftingclub #beltbelly #gainz #weighttraining #hangsnatch #pb #improvement  #weightlifting #olylifting #olympicweightlifting #olympiclifting #abs #sixpack #shredded #training #instafit #coach #squat #crossfit #cleanandjerk #snatch #backsquat #frontsquat #fitfam #muscle #eleiko

Emerson Menezes (@emersonmnz7_fisio)

🔸️Aos colegas que curtiram, desculpe não nutrir sua crença limitante.
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🔹️Pelo bem da sua saúde, saiba que você não é de cristal. .
Repost @bruno.montoro (@get_repost)
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Coluna "velha" não é sinônimo de dor lombar.
Coluna não sai do lugar.
Hérnia de disco no exame não significa dor.
Sentar não causa dor lombar.
Postura "errada" não causa dor lombar.

A imagem acima publicada em um insta famoso só mostra que a população ainda possui crenças muito erradas e auto destrutivas em relação a saúde da coluna.

Fiz questão de arrumar a frase... Melhorar sua expectativa em relação ao potencial do seu próprio corpo é mais importante para evitar dor lombar que arrumar a postura.

Esta na hora de educar a população.

Chega de nocebo.
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#cfrdt #nevergiveup #onemorerep #goreddevils #reddevils #juntossomosmaisfortes
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@crossfitredentor
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#crossfit #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfitter #crossfiters #crossfitfamily #crossfitmotivation #crossfitfriends #wod #reebokcrossfit #bemorehuman #crossfitcommunity #snatch #cleanandjerk #lpo #HWPO #mobilidade #flexibilidade #rom #reebokbrasil #30tododia #fitspiration #fitness

Richard Nolet 👾 (@richriverz)

Getting my beast titan ass looking body into shape. Gotta get that peach popping. Looking pretty plump at the top doe 🍑🍑🍑 doing snatches working on catching it lower and doing drills from the power position. 🏋🏻‍♂️ P.s. I thought the music was suiting for my body shape.... #beasttitanbody #peachgang #bootylife #jerk #clean #powerclean #cleanandjerk #weightlifting #snatch #powersnatch #frontsquat #squat #skwaat #titanbody #fitfat #vanfit #vanfitfam #weightlifting #olylifting #close #fast #low #timing #stable

Andrea (@mancu_14)

My Friday night. Ci sono le settimane #off e quelle #on. Nelle prime sembra che tutto vada male, ti arrabbi. Poi ogni tanto scatta qualcosa in testa per cui ti ritrovi a riuscire ad allenarti bene. Questa settimana è stata una di quelle 💪
In questo #squat ci sono 10 Kili in più che la scorsa settimana, eppure... #keeponlifting #weightlifting #snatch #cleanandjerk #lifting #workhard #workinprogress #tryingtobealifter #pesistica #roadtonowhere #levantandosueños
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