OMNILIFE (@omnispain)

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Dr. Shape - São Luís. (@drshapesaoluis)

A SUPLEMENTAÇÃO DE COENZIMA Q10 NA COMPENSAÇÃO DO USO DE ESTATINAS PARA DIMINUIR O COLESTEROL.O público que frequentemente apresenta déficit de Coenzima Q10 são usuários de Estatinas (famosos "remédios para diminuir o colesterol"). Se você é um deles, ou mesmo conhece algum destes pacientes, não deixe de ler essa matéria. A Coenzima Q10, também conhecida como Ubiquinoma,é uma molécula existente em nosso organismo é importantíssima no metabolismo energético do nosso corpo.A CoQ10 age direto nas mitocôndrias ("o motor das nossas células") sendo sua presença fundamental na geração de ATP(energia). Geralmente após os 25 anos,em pessoas saudáveis e, por vezes antes disso, em pacientes com patologias ou mesmo praticantes de exercícios de alta intensidade,os níveis de CoQ10 diminuem e surgem sintomas como:fadiga,diminuição da resistência e força. Os medicamentos desta classe chamada Estatina agem no nosso fígado inibindo uma enzima chamada HMG Coa Readutase, responsável pela produção de colesterol a nível hepático.Correto, Doutor! E o que há de mal nisso!? Simples,está enzima também é responsável pela produção de Coenzima Q10.Portanto,apesar de reduzirmos os níveis de colesterol, reduzimos também de produção de Coenzima Q10.E sabe quem mais sofre com isso!? Quem gasta mais energia:nosso coração e nosso músculo esquelético.Por isso não se surpreenda se esses pacientes se queixarem de dores musculares, cãimbras, fadiga e cansaço com o uso de estatinas.Converse com seu médico ou nutricionista sobre a suplementação com CoQ10. Thiago Brigagão Alcântara Médico CRM/SP 156.421/CRM MG 62 320 Pós graduado lato sensu em Endocrinologia e Metabologia Pós graduando lato sensu em Medicina do Esporte. #drshape#informacao#saude#bemestar#colesterol#CoQ10#coenzimaQ10#nutri#nutricao#nutricionista#nutriçaoesportiva

Clinica Benessere (@benesserebatatais)

Passei boa parte do domingo chuvoso revendo a literatura para responder essa questão polêmica com bons argumentos e achei este artigo de revisão de literatura , que carrega o nome de nutrologistas de renome no Brasil publicado no Journal of Nutrology, v.8, n.2, p. 13-20, Mai / Ago 2015 afirmando que 🎯Conclusão: Pode-se utilizar azeite de oliva em preparações aquecidas, pois são preservadas boa parte de suas características benéficas e, após aquecimento, as mesmas mantêm-se superiores aos demais óleos! Para uso frio não tenha dúvida que o azeite é a melhor opção! Para substituir os cremes( requeijão/ patês prontos) sugiro usar a ✅ricota temperada com azeite. E para aquecimento, a banha , uma gordura saturada deve ser usada com cautela , para quem já tem sabidamente dislipidemia familiar, ✅nesta situação não é indicada . ❌Assunto sem dúvida é que a gordura da margarina, seja hidrogenada ou esterificada é realmente ruim e piora o colesterol. Essa gordura está presente também nos produtos industrializados: #bolachas #salgadinhos de pacote, #sorvetes #bolo pronto #congelados O óleo de canola também tem sido posto em dúvida .Quem me conhece sabe que indico o que tem evidência na literatura! 🎯Façam sempre a pergunta: quem disse que isso ou aquilo , é bom? Tá cheio de gente fazendo terrorismo nutricional! Vá pelo bom senso. Alterne , use óleo de milho, de girassol, azeite! Manteiga, banha. Quando você usa banha de porco mas elimina outros padrões alimentares que pioram o colesterol como o excesso de açúcares e carboidratos de absorção rápida o perfil lipídico pode melhorar . ❌Óleo de coco para redução de risco cardiovascular não é indicado! Eu vou de azeite! 🎯 A questão é qual gordura é melhor para não aumentar colesterol e não aumentar risco de doença arterosclerotica como infarto e AVC ( derrame) #nutrologia #endocrinologia #domingo #azeite #azeitedeoliva #oleodecoco #semmodismo #verdades #medicinabaseadaemevidencias #medicina #medicinacomamor #comidadeverdade #semindustrializados #requeijao #manteiga #oleo #banha #banhadeporco #coracao #prevencao #infarto #derrame #colesterol

Dr. Ludwig Johnson (@ludwigjohnson)

Cómo eliminar pastillas para la presión alta que producen #impotencia, pastillas para el #colesterol que roban la memoria y el hígado graso que no te deja quitar la barriga. Sígueme por facebook Dr Ludwig Johnson y descubre como #librosdrjohnson #diabetes #suendocrinoen1minuto #descargalos #amazon #protocolosmedicosdrludwigjohnson

Dra. Thais Corrêa (@cardiologistathaiscorrea)

Atenção papais e mamães que curtem a página! Dentre as causas estão a má alimentação, sedentarismo e até mesmo histórico familiar. Esses dados são referentes a crianças e adolescentes com idade entre 2 e 19 anos. Lembrando que o colesterol é um fator de risco para doenças do coração e do cérebro. Vamos cuidar para que nossas crianças e jovens sejam mais saudáveis! Compartilhe essa informação com quem precisa se atentar! Um abraço!

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NAGUACOA (@naguacoa)

★BENEFICIOS del TAMARINDO★
✔️La pulpa de #Tamarindo es rica en #Tiamina, Vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo. También contiene #VitaminaC.
✔️Es una fuente de #Potasio, Mineral necesario para la #SaludCardíaca y del tejido muscular; así como de Hierro, que facilita el transporte de #Oxígeno en la sangre para todo el cuerpo.
✔️Es un #LaxanteNatural, aunque los mecanismos de funcionamiento aún no se han explicado.
✔️Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en Tamarindo favorecen la regulación del #Colesterol en Sangre, así como de los niveles de #PresiónArterial.
✔️Alivia malestares de Estómago, incrementar el #Apetito y reduce la Flatulencia.
✔️La pulpa, las hojas y flores de Tamarindo han probado ser muy efectivas para combatir inflamaciones y dolores de las #Articulaciones.
✔️Es un buen Remedio para Curar la #Conjuntivitis. Además, con las semillas de este fruto se preparan gotas que alivian la resequedad de los OjOs.
✔️Sus hojas se emplean para tratar #Quemaduras.
✔️Se dice que la pulpa de Tamarindo es excelente remedio para bajar la #Fiebre.
🙌En @NAGUACOA tenemos
HELADOS de TAMARINDO🏽😉
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Change Your Life (@changeyourlife_vm)

Este post va dedicado a las grasas saludables; a las que tanto miedo se les tiene pero son tan necesarias para nuestro organismo. Entre los alimentos que las contienen tenemos, entre otras; el aguacate, los frutos secos y semillas (las nueces y la mantequilla de cacahuete(natural)), el aceite de coco y de oliva y de origen animal, el salmón. Este tipo de grasas hacen que aumente tu metabolismo y que se elimine tu grasa corporal con más facilidad (ayudan a bajar el colesterol y los triglicéridos). Además contribuyen al buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. A qué esperas para introducirlas en tu dieta?🙌👏👏 #changeyourlife #aguacate #grasasaludable #lifestyle #health #healthyfood #fit #eliminagrasa #aceitedecoco #nueces #sistemanervioso #colesterol #sano #salmón #fitgirl #weightloss #frutossecos #oliveoil #coconutoil #animo #avocado

El Poder En Ti (@elpoderentitlmd)

#SabíasQue ... Una taza de #fresas puede proporcionar 0.46 oz (13 g) de #carbohidratos, de los cuales 0.10 oz (3 g) es #fibra, esencial para una digestión saludable y regulación del #colesterol. #TuSalud
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Leidy Marquett (@leidymarquett)

La cena de anoche, cortesía de estos dos muñecos que tengo: @ghazijj y Jorgen M (sin instagram)! Gracias a Dios por mis hermosos hijos que hacen unas hamburguesas buenísimas! Carne, tomate, huevo frito, cebolla, salsa de ajo, salsa de tomate, queso; y acompañadas de una malta bien fría 😍. Amo a mi familia excesivamente mucho! 😘🙌 #Familia #Hamburguesas #VeggieFood #Colesterol

Alessandra Paixão - #Lelê🌻🌹 (@alle__paixao)

O teor de #fibra presente na #ameixas também contribui para o efeito protetor no coração, reduzindo o #colesterol LDL e ajudando a elevar os níveis de colesterol #HDL (colesterol bom).
#saúde 🍑
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