Brennda Cardoso (@saborefit31)

Nossa linha de produção tem aumentado a cada dia, e nossa variedade de delícias saudáveis também. Gratidão é a palavra.

Vamos de low carb: -Tiras de frango cremoso com bacon + arroz de brócolis na manteiga.
#SaboreFit #SaboreFitDelivery #AlimentaçãoSaudável #MarmitasFitCongeladas #LowCarb #Integral #Marmifit #ComaBem #DescasqueMais #DesembaleMenos #Saúde #Longevidade #PeçaASua.

Tá sem ideia?! 😋 (@comidinhasdovale)

🍽️️ Dica para quem curte uma culinária mais requintada.
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➡️O Local: Grampian @grampiandelicatessen Av. Japão 393, Cariru, Ipatinga.
☎️3822-8200 - funciona de Segunda a Sábado.
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➡️O Prato: Linguado ao molho de alcaparras, champignon e camarão. O prato é SIMPLESMENTE DIVINO 😍, para quem gosta de peixes 🐟 é uma excelente pedida. É um pedaço grande de filé de Linguado regado com molho de alcaparras, champignon e camarão, acompanhado de um saboroso purê de batatas! Serve muito bem uma pessoa.
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➡️Local/Atendimento: o restaurante é bem localizado, tem mesas externas e uma área climatizada bem reservada que é perfeita para um jantar a dois ou uma reunião de amigos. Os garçons são atenciosos e dominam o cardápio (que tem massas, risotos, carnes bovinas, aves, frutos do mar e etc.). Conta com uma diversificada carta de vinhos 🍷 e cervejas.
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➡️O preço: R$56,95 💸 pelo prato. Há pratos mais baratos e outros com um valor um pouco acima desse. Preço JUSTO pela qualidade do prato, pelo atendimento e pelo local.
⚠️ O Grampian é um dos mais novos parceiros da CARTA CURINGA🃏 @cartacuringaipa que oferece um SUPER DESCONTO (que eu aproveitei!). Na compra de dois pratos individuais você só paga 50%😬. Ou seja, como fomos em casal, este prato saiu por menos de R$29,00 😏. Bom né? Não, é ÓTIMO!
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✴️ Já conhecia o @grampiandelicatessen e esse jantar de hoje só aumentou a admiração pelo local, e principalmente pelos pratos. Recomendo!
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🤙Curtiu nossa dica? Marque aqui aquela pessoa 🤔 que vai te levar para comer bem e tomar um bom vinho!
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Renata Barrantes (@re_barrantes)

Falei um pouquinho sobre isso na palestra que dei hoje à tarde! 🤓
Comer não é apenas nutrir, é experiênciar... É sentir, é sensorial, então por favor, lave bem as mãos antes, para que possa segurar o ramo de rúcula, sinta a textura da folhinha! 🥗
Seu nariz existe para ser utilizado, cheire, sinta o odor! Cheire sem medo... rsrs! 👃🏻Esqueça essa besteira que a sociedade coloca como regra de que é feio ou mal educado cheirar o alimento, mal educado é desprezar um dos maiores prazeres de sentir o odor do alimento antes de ingerir! A cada garfada, antes de entrar na boca, sentir na língua, tem que passar pelo nariz sim! Mas nada disso antes de contemplar com os olhos! Admire seu prato! 👀Aproveite intensamente o momento! Você tem que SENTIR de verdade! 😀
Não é fantástico que tenham todos esses sentidos? Use todos eles, explore ao máximo que puder! Seja grato! Agora sim mastigue com muita calma, respirando fundo! É quando se respira que se sente o sabor! Ouse com o sabor! 😋
Experimente ingerir os alimentos que estão no prato de formas diferentes, misture dois elementos do prato ou três, ou apenas um só! Vá variando e percebendo as diferentes combinações! Não mascare os sabores! Não adoce o amargo ou o azedo! Sinta-os! Não é interessante? Não é lindo como o doce parece ainda mais gostoso depois do azedo e antes do amargo? Viu como tudo fica mais prazeroso se for assim? Comer bem, de forma saudável e consciente é isso! Não é apenas “encher a barriga” e “socar comida pra dentro”! 😊
Não é qualquer refeição, é a SUA REFEIÇÃO é o SEU MOMENTO! Isso é #mindfulnesseating coloque em prática e depois me conte ❤️

Casa de Bolo : Cantinho Do Céu (@casadebolofit)

O açúcar em excesso é responsável por muitas doenças , elimine de sua alimentação e tenha uma vida saudável ! Nossos bolos não contém açúcar , glúten , lactose e conservantes !! São feito diariamente e entregue fresquinhos !! Ligue e peça o seu , entregamos em Piracicaba / Tupi / Rio das Pedras (19) 98153.6999.
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Los Sabores Gourmet (@lossaboresgourmet)

LOS SABORES GOURMET com variedades pra vocês sem culpa e sem medo!

Várias opções para você!

1° opção: Escondidinho de Batata Doce com Frango ou Carne e Queijo.
Tamanho Único: R$12,00

2° opção: Escondidinho de Batata Baroa com Carne ou Frango e Queijo.
Tamanho Único: R$14,00

3° opção: Salada Los Sabores Gourmet com: Mix de folhas, Rúcula, Agrião, Cenoura, Rabanete, Azeitona Preta, Milho, Ovo Cozido ou Frango, Manga, Queijo Branco e Molho.
Tamanho único: R$15,00

4° opção: Macarrão Sem Glúten com Carne de Soja e Queijo.
Tamanho pequeno: R$12,00
Tamanho grande: R$15,00

Suco Detox com 500ml: R$5,00

Suco Natural de Mamão ou Abacaxi com 500ml: R$6,00

Consulte nossa taxa de entrega para levarmos até vocês e pedidos até as 11:00am para melhor atendermos ok!

Contato: 24 99838-5577 / 97401-0222

Ótima quinta a todos!

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Cozinheira Vegana (@cozinheiravegana)

Comida de hoje: arroz,feijão,milho, ervilha e salada 💪🏼

Mangata CrossFit (@mangatacrossfit)

❤️SNATCH é um dos movimentos mais complexos do CrossFit, e também é um Movimento Olímpico 👍então temos q praticar para melhorar a técnica e subir as cargas 💪 ....................
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Fru-fruta | por @patibianco (@frufruta)

Mais uma receita ótima pro verão e pras férias da criançada: picolé de banana com morango! 🍓 Pra deixar essa delícia ainda mais nutritiva, a receita leva chia, que também ajuda a dar consistência no picolé! 😍 A receita tá no canal do YouTube, vou deixar o link no stories e também aqui no perfil! Vai lá verrr ❤️🍌
#frufruta

Boa Mão®️➖Gastronomia Funcional (@boamaogf)

❌ glúten
❌ lactose
❌ soja
❌ conservantes
❌ gordura trans
✅ low carb
✅ farinha de amêndoas
✅ baixo índice glicêmico
✅sabor

Quando menos é mais, a conta fica fácil de fazer. 😉
Pão low carb de parmesão @boamaogf é tudo o que de melhor você pode desejar.
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iEu Recomendo (@ieurecomendo)

SALGADO #LOWCARB DE FRANGO COM COUVE-FLOR #SEMGLUTEN

Ingredientes
meio peito de frango cru
1 xícara de couve flor crua triturada
1 ovo
parmesão ralado
temperos
Cubos de queijo .
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Modo de preparo
Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito. Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180º graus por 30 min. Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado.
OBS: quem não tem processador é só fazer no liquidificar aos poucos. Tritura a couve, depois o frango com temperos e mistura os dois em uma vasilha. NÃO DEIXEM BATER MUITO.

Receita e foto: @cozinhafitdatai

Amanda Scates (@amandascatesnutri)

O Ano começou minha gente!!!
Tem gente aqui que começou ano passado e não parou mais!!!
Tem gente aqui (tipo eu) que deu uma pausinha na dieta no fim do ano; mas já retomou e não vai mais parar tbm!!!
E vc?!?!?!?!
Vem! "Vambora"!!!!!
O tempo está passando e vc ganha saúdr ou perde saúde... a escolha é sua!
Sem dúvidas; nesse caso; a melhor opção é ganhar!!!!
Não importa seu objetivo... se você se esforçar, vai conseguir!
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@mr.scates de Parabéns sempre! Ganhou pouquíssimo peso no fim do ano; já eliminou; eliminou até mais!!!! Mudando um pouco o foco da dieta agora... mas o foco de ter saúde e disposição... isso não muda!
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#meliga
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Planeta Sushi 🍣🍤🍱 (@planeta.sushi)

Dizem que o segredo da longevidade dos japoneses é a alimentação. Que tal testarmos esta teoria? A culinária japonesa reúne alimentos que trazem diversos benefícios para a saúde, como o salmão super rico em ômega 3, o wasabi que possui propriedades antibióticas e ajuda na digestão, a alga que é um vegetal marinho rico em vitaminas e minerais que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso. Quer qualidade e saúde juntos? No Planeta tem!

#vemproplaneta #garantaaqualidadedoseujapa #qualidadeplaneta #japasaudavel #comabem

🎓Decoradora 📚 Ed Fisica (@clau.manzini)

A melhor maneira de fazer sonhos se realizarem é, acordar.
✨be✨live✨

#saldomar#positividade#paz#love#vidaleve#comabem#estejaempaz
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