Thaís Oliveira (@igthaisoliveira)

Como vocês pediram e eu prometi: post pra vocês tirarem dívidas com o @marquinhoslins (graduado em educação física e agora em nutrição tbm 👏🏼👏🏼), que já cuida dos meus treinos faz um bom tempo! 😉
Aproveitem!! Ele vai responder todas as dúvidas que forem deixadas nos comentários até as 21h.
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Obs: no meu perfil tem link com informativo da consultoria de treinos online e valores com desconto pra vocês que me seguem.
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Flash Fit Food (@flashfitfood)

Sabia que não usamos conservantes?

Nossos pratos dispensam conservantes pois o consumo em excesso destas substâncias pode gerar alergias, problemas gástricos e até doenças graves como câncer.

Ele é muito utilizado com o propósito de controlar o crescimento das bactérias e fungos, o que por sua vez retarda a criação de bolor, mau odor e aumenta a validade do produto.

Porém ele contém benzeno, uma substância cancerígena, então para nossos clientes montamos o melhor, unimos sabor ao saudável.

Os conservantes vão te atingir desde pequenas dores de cabeça, tonturas, vômitos, fadiga, alergias até o próprio câncer. #flashfitfood #fff #food #comida #comidasaudavel #fit #fitness #restaurante #restaurant #delivery #life #saude #conservante #sp

Misturôu comida inteligente (@misturou)

Sucesso sempre o nosso Suco de Pitaya chegou para conquistar o paladar e o coração de nossos clientes. Ainda não provou? Então vem para o Misturou que temos essa e outras delícias muito saudáveis para te fazer feliz!
Quer na sua casa? Tudo bem levamos até aí, peça pelo nosso Delivery 98256-4116
🚩Rua Rodolfo Chermont com Tavares Bastos próximo a rotatória! 🚀 Delivery:(91) 98166-9287📲🌯🍓🍇🍍😍 #misturou #belem #vemsemisturar #food #comidasaudavel #healthyfood #comidadobem #instafood #vibeinova #suco #salada

Rhebeka Marinho (@byrhebekamarinho)

Depois de 1️⃣,5️⃣ L de água durante o dia //graças a Deus virou vício 🙏🏼// tinha muita dificuldade em beber água durante todo o dia antes!!! Minha primeira meta durante o desafio foi essa
1️⃣ beber 2 L de água durante todo o dia💦 e agora eu passo dia bebendo água e quando não bebo fico sentindo falta! Hoje senti uma dor de cabeça daquelas😖 e agora a tarde fiz uma cházinho que fazia tempo que não tomava HIBISCO➕CAVALINHA➕CHÁ VERDE 🍵 já tem post aqui sobre chá e pretendo fazer mais 🤗 〰️ #desafiodasxaras #chadarhe #inspiration #geraçaosaúde #maispertoqueontem #fitforlife #fitness #saudefortaleza #geracaosaude #eumelhorqueeu #comidadeverdade #comidasaudavel

Marcos Couto (@markaocouto)

Para um natal gostoso e saudável: brigadeiro funcional de biomassa! 😱 Aprenda a fazer:

Ingredientes: - 1 xícara de leite condensado de biomassa de banana verde*
- 0,5 colher (sopa) manteiga ghee
- 2 colheres (sopa) cacau em pó
- 6 quadradinhos chocolate amargo

Modo de fazer:
1 - Juntar todos os ingredientes na panela e levar ao fogo;
2 - Mexer sem parar até formar o ponto, descolando da panela;
3 - Rale o chocolate amargo;
4 - Com a massa já fria, umedeça as mãos e enrole os brigadeiros, passando as bolinhas no chocolate.

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Mariana Duarte (@nutrimarianaduarte)

Mingau de aveia com ameixa.
Receita prática, rápida e deliciosa 😋
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☝️1 xícara de leite ☝️2 colheres de sopa de aveia ☝️1 colher de sopa de ameixa picada ☝️adoçante culinário 👍coloque todos os ingredientes em uma panela mexendo bem até engrossar 😋
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Cozinheira em casa (@comidafina)

Hoje o cardápio estava incrível!!!
Depois posto ele completo pra vocês.
Essa foto tem ZERO filtro.
E olhem a lindeza que está. 😍😍😍
Ah, agenda de janeiro está aberta e voando, depois não diz que não avisei. 😉
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Weight Crunchers (@weightcrunchers)

Reposting @isa.azevedo_:
Oi gente!! Eu ando sumida daqui pq essa cirurgia do siso acabou comigo! Eu ando comendo super mal e super pouco, sinto muita dor, perdi o apetite e não posso fazer exercício 😢
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Mas já tô me recuperando e tô suuuper ansiosa pra voltar a correr! 🏃🏽‍♀️ .
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Essa 1 semana sem atividade física parece infinita 😨
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✨almoço atrasado✨
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🍴Ovo mexido com pedaços de linguiça artesanal, brócolis, abóbora e salada de avocado com tomate👌🏼
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+Vegano (@maisvegano)

Faltam 47 dias para o lançamento da +Vegano! Viemos pra simplificar a vida vegana, optamos pelo simples e pelo bem da natureza! Vem com a gente? Com a sua ajuda tudo pode ser possível, cadastra-se no link na bio para receber o acesso antecipado 🌱😍

OXIFood (@oxifoodnatal)

Filet ao funghi com arroz 8 grãos de brócolis!
É Bistrô, é funcional;
É gostoso, é saudável;
É Oxifood!!! #oxifood #eusouoxifood #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #sofaltavc

🍉|Por Stefane (@cozinhadaste)

🌿Boa Noite Gente🌿falei ontem no stories que postaria e cá estou eu😉
Trabalhamos com ostentação de hambúrguer de Grão de bico kkkk porque como vegetariana, se não for assim eu nem brinco 😂😂😂 mentira!!
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.....#cozinhadaste...
🍔Hambúrguer de Grão de Bico🍔
Rendeu: 33
🌿12 xicaras de Grão de bico(já cozido e deixado de molho por no mínimo 24horas )
🌿4 e 1/2 xícaras de farinha de aveia
🌿sal rosa, pimenta cayena, curcuma(açafrão, é a mesma coisa) e orégano
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Primeiro bata no processador o fato de bico em várias etapas(fiz em 3x) e vá colocando água, até ficar pastoso. Coloque em um pote grande, acrescente os temperos a gosto e a farinha aos poucos... Vá colocando e mexendo com uma colher, continuar uma mistura peguenta porém quando você molhar a mão e conseguir moldar, está bom!! Vá molhando a mão a cada hambúrguer, molde, coloque na forma e de uma !achatada"... leve ao forno com o dourador ligado é deixe só o suficiente pra dourar os dois lados!!
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Cada unidade segundo o App tem: 150Cal... 24.8C/ 2.5G/7.6P
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• Débora Lopes (@nutrindoreceitas)

SUFLÊ LOWCARB
Ingredientes
5 ovos em neve
200g de peito de frango cozido e desfiado
1/3 Xícara de queijo ralado
1 Abobrinha ralada
Sal e temperos a gosto
Modo de Preparo
Bata às claras em neve e reserve.
Em outra vasilha, misture as gemas com o queijo, sal e temperos a gosto, acrescentar o peito de frango a abobrinha ralada, incorporar as Claras em neve delicadamente, Despeje essa massa em uma forma untada e leve para assar em forno médio pre aquecido a 180 graus por cerca de 35 min ou até dourar.
. Via: @comidavdd
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