Vick 🌿 (@sheburnedtoobright)

Life is passing rapidly. Fiercely commit to every moment you find beautiful and remember it. Record it. Fully, wholeheartedly inhabit it. Awareness is one of the greatest things you can possess in this life as it is as important as the very air we breathe and water we drink. #victoriaerickson
#river #swims #evening #sunset #floatie #naps #sweetlittlerosie #summer #adventureisoutthere #tuesday #night #roadtrip #32degrees #cooldown #swimming under the #trees #bluesky #greaterhamilton #howluckyweare #awareness

Tracy & Fabian (@tracyandfabian)

If you can't go swimming in the ocean, then go swimming in the lagoon 🌴 it's so nice to just take a dip in the water and cool down a little. 🏊🏻‍♀️
.
.
#lagoon #airliebeach #airliebeachlagoon #pool #swimming #plantschen #soclosetotheocean #water #wet #pooltime #cooldown #hot #warm #niceday #summer #queensland #australia

LB (@lindseydbriggs)

Zumba Tonight on this Triumphant Tuesday!

Avery and a bunch of other toddlers came to join their Moms during the cool-down period of my class.
SWIPE RIGHT for Avy's moves and flyers for details!
There is not much I do, where I am not incorporating or at least thinking about ways my little one can be involved. This is ALWAYS the main focus.
Because I know this can be stressful trying to do things for yourself while balancing serving your child's needs- During my sessions there is an outlet for both!
Moms! Don't let having a little one stop you from coming out to the remaining sessions! There are caregivers on-hand to watch your little one while you whine your waist off and have fun for the hour! At the end, I turn on Kidz Bop and they Jam out!
#FitMom #ZumbaInstructor #CoolDown #NoSleep #WorkoutWithKids #Soca #ZumbaKids #StretchItOut #Caregiving #ZumbaDaycare #Mothers #Mompreneur #HustleHard #MusicLove #CoreDefining #ZumbaStrong #Toning #ArmWork #LegWork #LiftThem #Parenting #BostonZumba #FitLife #FunLife #DanceFitness #LBZumba #KidzBop #CommunityOverCompetition #PeopleOverProfit
Music: @janetjackson feat. @j.cole "No Sleep"

Rebecca Watson Yoga (@begoodkarma)

🌊 p. 1.
.
.
.
.
Mon daze & When days, 8:15 pm. See you there. @sweatyoga #sweatyoga
#afterclassyoga #warmup #cooldown
.
.
.
🎶 @sbtrkt all rights reserved. 🙏🏾 #eveningglow

Irene Capponi (@ire_cap)

Defaticamento della domenica.
#cooldown #sunday

✖️POIIZ FIT JOURNAL ✖️ (@poiiz_tobi_diet)

ไม่สะดวกวิ่ง คาดิโอนานๆ ลองมาปั่นจักรยานก็ดีไม่แพ้กันนะ ซึ่งวิธีขี่จักรยานให้สนุก เวลาน้อยกว่า และ #เผาผลาญ ได้มากขึ้นคือ “เพลง” 🚴🏽‍♂️🎧 🔥 หาเพลงมันส์ๆ #หูฟัง ดีๆ แน่นๆ สักตัวนะ จะทำให้การปั่นจักรยาน แบบเข้าจังหวะ Rhythm Cycle HIIT ใช้เวลาน้อย สนุก แต่กระตุ้นหัวใจ #เบริ์น ดีมาก!!! •
หลักง่ายๆคือ การปั่นจักรยานให้ขาลงตามจังหวะของ บีท (BEAT) ยิ่งเลือกเพลงจังหวะเร็วเท่าไหร่รอบการปั่นก็จะต้องเร็วขึ้นเท่านั้น และผสมการออก แบบ #hiit คือ ออกเร็วสลับช้า ยิ่ง เผาผลาญ หนักมาก ตามนี้เลยๆ
#WarmUp : 5 นาที
#SET1 : ทำทั้งหมด 4 ครั้ง
20 วินาที ปั่นเร็ว ลดความหนืด + 1 นาที ปั่นช้า เพิ่มความหนืด
#SET2 : ทำทั้งหมด 4 ครั้ง
30 วินาที ปั่นเร็ว ลดความหนืด + 1 นาที ปั่นช้า เพิ่มความหนืด
#SET3 : ทำทั้งหมด 4 ครั้ง
40 วินาที ปั่นเร็ว ลดความหนืด + 1 นาที ปั่นช้า เพิ่มความหนืด
#Cooldown. : 4 นาที
-
✖️One of the things that make indoor cycling workouts so much fun is the music. Nothing will make you more motivated and pumped to push yourself than hearing a high energy song. ⚡️

By Sony Thai @sonywalkmanth
#POIIZFITJOURNAL #SportsWalkman #SonyWalkman #Walkman #NWWS623 #Wireless #Waterproof #TravelwithSony #ออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #Rhythm #Cycle #fatlossjourney #focused #shredded #eatcleantraindirty #eatright #flexibledieting #workoutlife #lifestyle #heathylifestyle

Blue ffects (@theblueffects)

This world will cool down. a star among all the stars. one of the tiniest. #earth #space #cooldown #stars #smallest

Wayne Briggs (@its_all_too_hard)

5min from home and a 10min walk. Been too long since I got up my local swimming hole. #mybackyard #nsw #campbelltown #kentlyn #swimming #doggos #cooldown #relax #blacksparrow #local

Anne-Sophie Wistman (@annesophiewistman)

When there is no pot left for your plant 👍
Hang them where ever you want 😉🎅
#christmasmagic#cooldown#hyacint#

Empire of Well-Being (@empireofwellbeing)

Hot Summer nights got you struggling for comfortable sleep?
Massage 1-2 drops of dōTERRA Peppermint Essential Oil with a carrier Oil into your neck, shoulders and soles of your feet! This has a gorgeous cooling, soothing sensation and naturally assists you to sleep.
More...