Sandy_cookandrun (@sandy_cookandrun)

#sport
Étirements, renforcement musculaire et un peu de velo elliptique au programme du jour. Aucune courbature suite aux quasi 20 kms d hier et c est tant mieux à J -14! Une pensée pour tous ceux qui ont la chance de participer aux coirses d Euro disney ce we ✌🏻☀️#eatclean#zen#runnergirl #runningaddict #running #runninggirl #cardio #cardioday #fractionné #tomtom#asics#baskets #instarun #instarunners #instarunner #training #train #trainingday #eatcleantraindirty #heathy #body #motivation #sports#semimarathon #entrainement#course #courseapied #renforcementmusculaire#20km

Justine 🇫🇷🇨🇦 (@just_in_run)

|ROCK'N'ROLL DEMI MONTREAL, J-1|

Voilà je suis prête mentalement parlant pour demain, équipement parlant aussi, dossard récupéré, gourde prêtes, gels, manchons, casquette, chaussures.. etc.
.
J'ai tout prévu pour être beaucoup mieux équipée qu'à Ottawa et ne manquer de rien. Le seul manque qui pourrait opérer, c'est les tibias qui ne suivraient pas mais je vais me faire 'taper' cet après midi, donc je croise les doigts pour être dans les meilleures conditions possibles demain. En tout cas je suis hyper motivée et surexcitée à l'idée de revivre une course.
.
Un départ à 7h30, un réveil à 5h15, ça va être top top top ! (Je l'espère). Bon j'ai une petite appréhension quand même, et vous vous en doutez: pas assez préparée, physiquement affaiblie mais j'ai de l'énergie à ne plus savoir quoi en faire donc espérons qu'elle arrive à me faire voler et oublier mes tibias. 🐥
Promis je vais quand même faire tres attention pour ne pas les blesser davantage. 🏃🏻‍♀️🤞🏼👊🏼🤗🔥💦

Ma Nouvelle Vie (@damkol)

[Mon pire adversaire c'est moi même...]
🇬🇧I reached a new goal of running 🏃for this year !
I decided for my next goal to reach 1.500km until the 31st of December ! 🇫🇷 Et voilà j'ai atteint mon nouvel objectif de course 🏃 pour cette année !
J'ai fixé le prochain palier à 1.500km d'ici le 31 Décembre !
--------------
#runnersofinstagram #run #runner #running #runningman #runningday #runstatic #runstagram #instarun #instafit #fit #fitness #fitfam #fitfamily #goal #leg #legs #apple #iphone #iphone6 #applewatch #strasbourg #1000 #1500 #courseapied

Pierre (@pierrot_j842)

Dossard retiré pour la grande classique Paris-Versailles.
Depuis le temps que j’attendais de la faire cette course.
Cela fessait plusieurs mois que je n’avais pas fait de course, j’étais en manque 😁
Une première dans la longue série de courses que je vais faire, dans les prochaines semaines !
Maintenant petite balade dans la capitale, pour commencer la Tour Eiffel.
À nous les jeux olympiques 2024 🇫🇷
#parisversailles #parisversailles2017 #courseapied #running #runinparis #paris2024
#paris #frequencerunning #instarunfrance #squadinstarunfrance #igrunners

Neo (@neo__fit)

- Comme une enfant 🎈
Un des aspects que j'adore dans le sport, c'est cette sensation parfois de retour en enfance ..
Lorsque l'on devient adulte, on n'a plus que rarement l'occasion de se lâcher, de sauter partout, faire la grimace, sans avoir l'air un peu bizarre 😁
Quand on court, rien ne nous empêche de faire un méga sprint pendant un run juste pour le plaisir, de sauter comme une folle sur de la musique en prétextant du cardio ou encore d'attraper joyeusement sa corde à sauter (ok, perso j'ai horreur de ça 😂)
Le sport c'est se sentir libre de ses mouvements mais aussi capable de les exécuter, car on améliore sa condition physique 💪
Bref, le sport c'est pouvoir transpirer de la façon qui nous plait le plus (sans allusions 🙈🔞) sans que personne n'y trouve à redire 👌
Bonne soirée à tous 😽😽
.
#healthy #healthylife #food #foodlover #healthylifestyle #instarun #instarunfrance #instarunners #fit #fitness #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #instafit #instafitness #workout #courseapied #runneuse #run #runner #running #runninggirl #runforLife #frequencerunning #fizzup #fizzupgirl #teamfizzup
More...