Dennis e Joema Kagohara (@engenharianacozinha)

Creme de mirtilo, ganache sem lactose e castanha de caju #cozinhafuncional

🔵João Lemes (@eujoaolemes)

Hamburguer artesanal
Rende: 20 porções grandes
1 kilo de patinho limpo magro moído com 200 de toucinho/bacon.
6 ovos
3 cebolas
4 dentes de alho
Pitada de manjericão
Pimenta do reino a gosto
1 pacote de sopa de cebola
1 colher de sopa de molho inglês
2 colheres de sopa de ketchup
2 colheres de sopa de bbq sauce
1 colher de sopa de mostarda escura

Misture tudo , monte os hambúrgueres e congele cru.

Descongelar na geladeira. .
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. @eujoaolemes
@eujoaolemes
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Dennis e Joema Kagohara (@engenharianacozinha)

Pão sem glúten de biomassa de banana verde. #cozinhafuncional

Receitas da Miu (@blogdamiu)

❤️ Kit Sopas Detox - Encomendas - 16-99211 2226 ❤️ Produção do dia ❤️ Entregas de amanhã ❤️ Só eu que acho que fica lindinho ❤️ Freezer novo gente ❤️ maior felicidade!
O único problema é que por conta do volume de pedidos não dá tempo de congelar tudo...problema bom né

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#zerolactose #zeroacucar #cozinhaartezanal #cozinhandocomamor #cozinhafuncional #cozinhasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #zeroaditivos
#doencasautoimunes

Aline Miu (@aline_miu)

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O único problema é que por conta do volume de pedidos não dá tempo de congelar tudo...problema bom né

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Refeicões Congeladas (@marmitafit_jf)

🍵👉🏻A sopa de abóbora, é uma boa pedida para acrescentar em sua dieta, para perder medidas, já que é um excelente legume, onde tem propriedades de nutrição, que nos traz vários benefícios.

Com isso, pode ser uma boa substituição no jantar, por saciar e nutrir ao mesmo tempo, sem pesar no estômago, ajudando a até ter um sono mais tranquilo por conta da boa digestão.
Mas também pode ser tomada no almoço, ou nos lanches da tarde.
Mas lembre-se! Só deve substituir de uma a duas refeições diárias e como uma variação para o seu cardápio.
Então prefira usar temperos naturais na hora do preparo, como ervas, açafrão, gengibre.... Esse legume é tão benéfico, que ainda se pode usar as sementes torradas na sopa, onde vai complementar ainda mais o quadro nutritivo e com pouquíssimas calorias.
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A nossa tem apenas 92 kcal ! .
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Delivery: 📲 (32) 9 9922-6464
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Suyanne Garcia (@suyanne.garcia)

Uma das minhas "sobremesas" preferidas. Iogurte + manga. Essas foram colhidas há pouco e estão super docinhas, um melado! 😋😍 Por cima coloquei quinoa. Viver saudável e comer coisas gostosas é possível. Experimente!!! .
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Camila, 👧💻💡 (@compartilhandoideeias)

Hoje foi dia de #cozinhaprática #cozinhafuncional por aqui. ⠀
Tem temperos pronto: cebola, pimentão vermelho e pimenta de cheiro triturados; ⠀
Tem alho triturado; ⠀
Tem brocolis triturado; ⠀
Tem cenoura e beterraba raladas; ⠀
Tem frutas cortadinhas; ⠀
Tem geleia de ameixa e cereja (estavam estragando) caseira; ⠀

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Também já fiz arroz colorido e temperei a carne para amanhã. ⠀
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Ainda vou fazer um bolo de macaxeira, se der certo volto com a receitinha. ⠀
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Faço tudo no multiprocessador, vou descascando e cortando e o marido triturando. ⠀
É cansativo? Demais! Ainda mais no domingo, que é dia de "descanso". Mas tudo é questão de escolhas! Prefiro tirar 2h no domingo pra organizar a alimentação do que passar a semana me alimentando mal. E por aí, estão fazendo boas escolhas?!

#compartilhandoideeias #organização #alimentacaosaudavel #praticidade

Forma Arquitetura (@formarquitetura)

E quem disse que q cozinha do apê alugado não pode ficar linda e funcional? Nesta cozinha preservamos as bancadas e revestimentos originais do apartamento, deixando toda beleza e funcionalidade por conta do mobiliário! 😊 #apealugado #cozinhafuncional #cozinhalinda #formarquitetura #clientesatisfeito @carlapadua @laisa_nogueira @liaafreitas

Jaqueline Santos (@jaquelinesantosnutri)

🥞Pancakes for sunday!! Mais uma opção para lanches: Panqueca com mirtilos e tahine🥄😍 Tudo sem leite, farinhas refinadas e super fácil de fazer.
🥞Ingredientes:
•1 ovo;
•2 colheres de sopa de farinha de coco( ou aveia, amêndoas, quinoa, amaranto, de arroz integral);
•1 colher de chá rasa de xylitol ou stevia, açúcar de coco/ demerara;
•1 colher de chá de Essência de baunilha;
•Canela;
•1/2 colher de chá de fermento;
•Água (quantidade suficiente até dar o ponto) 💚Preparo: junte todos ingredientes deixando por último o fermento. Leve para uma frigideira tampada (unte se necessário) e deixe cozinhar em fogo baixo até dourar os dois lados . 🍒Adicione a sua pasta e frutas de preferência, usei 1 colher de chá de tahine diluída em água, mirtilos e linhaça!
Pronto, super fácil e deliciosa!! 🤗 #semleite #semgluten #lowcarb

Felicidade em Comer Bem (@dicas.culinarias)

Kibe de Painço e Caruru by Chef @renatocaleffi 🌱💚 Essa delícia e muitas outras fazem parte do curso de Cozinha Natural que realizei ontem (20/01) no Le Manjue. São receitas naturais, funcionais, coloridas e deliciosas. Na receita acima foi utilizado um mix de grãos (quinoa e painço). #simplifiquemos #lemanjue #felicidadeemcomerbem #dicasculinarias #veganfood #kibe #cozinhafuncional #culinariasaudavel #comidadeverdade #semlactose #semgluten #semacucar #panc #graos #kibeassado #cozinhapratica #organicos #fit #lowcarb #castanhadecaju

Monick Braga (@monickbraga)

Foi assim de bom nosso curso de cozinha funcional!!Obrigada pela parceria @alessandrofesilva !! #cozinhafuncional #cozinhasaudavel #alimentacaoconsciente #saúde

Empório Quatro Estrelas (@emporioquatroestrelas)

Que tal adoçar seu domingo com Pasta de Nuts com coco 🤤

Castanha de caju, macadâmia, coco, açúcar de coco e sal do Himalaia. Simples, saudável e deliciosa. Como todo alimento deve ser! 💚🌱 Para comprar é fácil, basta acessar nosso site 👉 www.emporioquatroestrelas.com.br 💕entregue no conforto da sua casa 🏡 eeeeeee vc ainda pode parcelar em até 3x sem juros 😱 entregamos para todo Brasil 📦✈️ Procure SEMPRE a orientação de um 🅽🆄🆃🅵🅸🅲🅸🅾🅽🅸🆂🆃🅰 para incluir novos alimentos na sua dieta‼️ e quando for comprar, não esqueça entre no nosso site 🔸 www.emporioquatroestrelas.com.br #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #projetomimis #lowcarb #boaforma #frutassecas #nuts #bigtree #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar

Refeicões Congeladas (@marmitafit_jf)

Salpicão de legumes com frango em cubos .
. 👉🏻TODAS as nossas refeições são: 🚫sem glúten, 🚫 sem lactose
🚫sem óleo 🚫sem conservantes 🚫açúcar
( 300g cada) --------------------------------------------
⏰👉🏻Funcionamento: Seg. a Sex de 8:00h as 17:00h
⏰👉🏻DELIVERY : entre 11:00h e 13:00h 📲 Só chamar no whats e agendar sua entrega 📲 (32) 9 9922-6464
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