___✌🏼️💗 JU PONTES 💗✌🏼️____ (@juprp)

Aiiii genteeeee como não amar esse pessoa tão linda, tão querida, tão cheia de luz 😍 cada curso que faço dela saio mais encantada e com a cabeça fervilhando de ideias 😍 .
Pq ela além de ensinar receitas maravilhosas, Ainda da super dicas pra quem quer empreender... enfim, eh tudo de bom!!! .
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Amo tu @milacozzi 💞💕 tu foi um dos grandes presentes que esse insta me deu!!! 😍 muita luz na tua vida hoje e sempre!!!👏👏👏👏 .
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#healthylifestyle #healthyfood #cozinhafuncional #culinariafuncional #bday #bdaydaMila

Anna (@annaclaudias)

Porque hoje @brunnobusar assumiu a cozinha e ficou Divino!!! ❤️❤️

casinha_n°_54🏡🌳🐞🌲 (@lannes_vania)

Quem disse que almoço de domingo precisa ser "GORDO"???
Macarronada??? Bife com batata frita???
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#xogordinha sai pra lá!!!
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OLHA O FOCOOOO📣📣📣
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Um almoço super FIT para esse domingo:
👉Maionese "FAKE" com iogurte natural desnatado e requeijão light
👉Salada de tomate e pepino com o molho da "maionese"
👉Brócolis no vapor
👉Frango grelhado com um tico de manteiga ghee
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Gourmet Shop (@gourmetshop)

A sopeira de porcelana é perfeita para que você e seus convidados aprecie as melhores refeições com elegância e estilo. ♥️

Daniele Marques (@gostodobem)

As laranjinhas mais lindas desse país na cozinha da escola @naturalchefbrasil com a professora @chefcarlaserrano no curso de panificação sem glúten e sem lactose!!! Imagina uma aula boa e triplica mil vezes!!!! Obrigada escola, professora linda e alunas, foi um dia com muita fermentação e emoção!!!! #culinariafuncional #funcional #semgluten #semlactose #amor #bemestar #celiaco #gastronomia #cozinhafuncional #saude #saudavel #trabalho #estudo #aprendizado #empreendedorismo #empreendedor #felicidade #panificacao #pizza #bolo #quiche #pao #focaccia

M A N J E R I C Ã O 🍃 (@manjericaopvh)

E ontem aconteceu a 24ª Oficina Cozinha Prática e Saudável, módulo I. Turma animada! Sorteio de vários brindes @manjericaopvh e dos parceiros @lowcarbyfer e @naturalmente.pvh 😍🍃
#deontem #manjericaopvh #cozinhapratica #oficinacozinhapraticaesaudavel #comidadeverdade #lifestyle #cozinhafuncional #portovelho

Receitas da Miu (@blogdamiu)

??? Pq não utilizo grãos integrais ??? Na filosofia Lowcarb aprendemos que os grãos sofreram mutações genéticas e trazem consigo grande carga de glúten e outra série de substâncias produzidas para sua própria defesa contra insetos e outros.

Além disso, grande parte dos grãos fazem parte da lista de alimentos foodmaps, publicada pela Federação Brasileira de Gastroenterologistas, isso significa que causam entre outras coisas distensão abdominal.

Quem conhece minha história e consequentemente a origem dos meus produtos sabe que eu sofro com alergias alimentares, diabetes, doença de crohn...entre outras doenças e que preciso de alimentos que não aumentem a glicemia (teoricamente integrais), sem glúten (tudo que é integral contém glúten) e esteja fora da lista de foodmaps por conta da doença de crohn (uma inflamação intestinal). Foi estudando Nutrição que descobri que muito mais importante que índice glicêmico é a carga glicêmica de uma refeição.

Exemplificando: Arroz integral (índice glicêmico) arroz branco com legumes (carga glicêmica). Isso foi um divisor de águas em minha vida e por conta disso resolvi dividir com vocês, pois é cansativo e inclusive caro consumir produtos ditos integrais, pois muitas vezes a indústria alimentícia polvilha alguns grãos em seus produtos e cobram horrores.

A carga glicêmica dos meus produtos é regulada com a inclusão de proteínas e gorduras do bem, seguindo a filosofia Lowcarb, paleo e free glúten, foodmaps e açúcar.

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#lowcarb #zerogluten #zerolactose #zeroconservantes

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Flávia Batista (@blogdigoporai)

@saborfitnessslz matando minha vontade de comer bolo e doce 🙏🏾 e sem cólicas no bebê 🙌🏾

AG Movelaria e Design (@agmovelaria)

Cozinha funcional para quem gosta de tudo em ordem, com muito freijó e laca cinza. Projeto de Isabel Konder Comparato, fabricada pela AG Movelaria.

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ᐯIᐯI (@vivi_projetofit)

Por mais corações abertos, criatividade e entrega para as possibilidades que pipocam o tempo todo! Feliz Domingo! Que seja doce! .
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ᑕEᔕTIᑎᕼᗩ de ᑕᕼOᑕOᒪᗩTE com ᑭᗩᔕTᗩ de ᗩᗰEᑎᗪOIᗰ e ᗷᗩᑌᑎIᒪᕼᗩ! .
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Empório Quatro Estrelas (@emporioquatroestrelas)

Domingão chegou e com ele vem aquelaaaaaa preguiça!!!! Que tal uma massa à base de feijão❓

É uma alternativa mais saudável para quem é fã de massas.. e deliciosa para um dia mais frio né?! ❄️ E o melhor da para comprar online no nosso site 👉 www.emporioquatroestrelas.com.br ⭐️⭐️⭐️⭐️ e o melhor: entregue na sua casa 🏡 vc ainda pode parcelar em até 3x sem juros 😱 entregamos para todo Brasil 📦✈️ ✔️ alta taxa de proteínas e fibras,
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✔️ são versáteis, combinando com tudo!
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✔️ sem glúten e sem lactose . 💚 vegano 🍚 0% acucar 🌾 0% glúten 🐄 0% lácteos 🍂 0% soja ( quando base de feijão preto e feijão azuki)
🍝100% delicioso ☢️ 0% agrotóxicos

Gostou?? Todos os produtos para deixar sua receita ainda mais gostosa 😋💦,você encontra no nosso site 😉 Dá uma olhadinha 👉 www.emporioquatroestrelas.com.br Entregamos para todo o Brasil ✈️ aceitamos pagamento com cartão de crédito 💳 e boleto! Para maiores informações ligue (11) 3831-5501 ☎️ ou mande 📲WhatsApp para (11) 96187-2087 !!! ou mande email para atendimento@emporioquatroestrelas.com.br 📩
Ser saudável, nunca foi tão gostoso!
Porque aqui, o natural é atender com qualidade!!! ❤️ #mercadodalapa #semgluten #semlactose #dieta #funcional #nutricao #emporioquatroestrelas #nutricaofuncional #glutenfree #vegano #emagrecer #organicos #integral #saude #dieta #vidasaudavel #proteinavegana #cozinhafuncional #foconadieta #projetomimis #lowcarb #boaforma #frutassecas #nuts #castanhas #eatclean #fitness #cozinhafit #workout #reeducacaoalimentar

Gourmet Shop (@gourmetshop)

O branco é básico e leve, sendo um curinga para qualquer decoração. 🔆

Inusitada (@inusitada_)

Hoje finalizamos com chave de ouro a Cozinha Inusitada na Casacor 2017! Um almoço com o Chef @felipecaputo e uma Paella Mineira para os funcionários da CasaCor com o Chef @Pedro_l_guerra. Agradecemos a todos os envolvidos! O evento foi um sucesso!! #gastronomia #casacor #casacorminas #cozinhafuncional #cozinhafit #paella #paelleira
#altagastronomia #food #fusionfood #chef #cook #cozinhainusitada #cozinhafuncional #gourmet

Thays Marcondes (@thays_marcondes)

Sobre aquele jantar com pessoas queridas....não tem preço !
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Arroz de couve flor
Legumes com molho de tomate
Frango .
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Dra Flavia Moraes (@draflaviamoraes)

Não ficou muito bonito, mas ficou gostoso!
Bolo funcional de banana e Cacau!
🍌4 bananas maduras 🍌4 ovos
🍌3 cs cacau em pó
🍌1/2 xic açucar mascavo
🍌4 cs azeite oliva
Bater no liquidificador até ficar homogêneo e depois colocar em um refratário e acrescentar 1 xícara farinha de aveia e 1 cs de fermento biológico.
Colocar em 1 forma untada e decorar com rodelinhas de banana. Forno 180graus por 40 minutos.
Boa opção para lanchinhos.
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Receitas e dicas fit -Recife👍❤️ (@viverfitagora)

Jantarzinho de hoje
Ratatouille
Delí delí
Isso não é bem uma receita , mas vamo lá
Abobrinha, beringela, cenoura , tomate. Em Fatias finas, vai intercalando. um molhinho de tomate sal , pimenta, orégano ou manjericão, queijo picado e azeite
Levar ao forno até os legumes ficarem cozidos ( gosto ao dente)
Dica faça um molho mais diluido, e no meio do tempo vá tirando o líquido do fundo e jogando por cima dos legumes.
#reeducadaequilibrada
@2_tentandoserfit
#desafiotrincarnos30
#projetofenix
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#equilibrioalimentar 🍊🌴🌴🍓🌿🍅🍅🍆🌽🌶️🍄🍌🍍🍎🍎🍏🍈🍈😃😃🍲🍲😋🏊🍠🍠🍗🍗🍗🍗🧀🧀🧀🧀🍽️🍽️🍽️🍾🍾🍴🍴🍳🍳
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