Joseph Sandoval (@joesandfitness)

Man up or man down! That’s the only 2 options you have. I have to do #legs today and they are still sore from that stairmaster cardio session from 2 nights ago but I gotta man up and get it down instead of using it as an excuse not to go to the gym!!! .
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Lose Weight Fast (@lose.weight.fast_)

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Membantu PASUTRI" supaya cepat hamil atau mempunyai momongan dengan metode yang relatif singkat, apapun penghalangnya, seperti :
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SIKLUS HAID TIDAK LANCAR
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R E P 'N' P R E P (@repnprep)

Don't forget, orders placed by midnight tonight will be delivered this Sunday 🚚
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The meal pictured is:
Sweet potato
Green beans
Turmeric & herb chicken -
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おとめ座♍️ (@girlfromlady)

【朝】
ご飯
卵焼き
カツ丼のカツ抜き
【昼】
ご飯
ゴマふりかけ
カツ丼のカツ抜き
【夜】
ご飯
チーズのナナチキ
焼き鮭
キャベツ
【間食】
クッキー
チョコパイ

運動…お風呂上がりの筋トレ
反省点…チョコパイは我慢するべきだった。野菜が少ないのでもっと意識的に採る。
#ダイエット #いのレコ #diet

민병국 (@byung_kug_m)

#피드#첫줄
실패자의 한마디는 늘 변명이다
1년 전 난 시합을 보고 올해 안에 꼭 무대에 서보고
싶다는 생각이 들었다
그리고 이젠 내가 무대를 올라갈수 있는 날이 한달 남짓 남았다
누구나 그렇듯 시합 시즌 땐 예민하다
하지만 나는 솔직히 힘들지만 짜증나기보단 이 과정이 너무
재미있다는 생각이 매일 든다
그래서 예민하고 짜증나는지 잘 모르겠다
그렇다고 시합을 한번도 만만하게 본적도 없다
시합이라는게 절대 만만하게 보고 준비하는것도 아니다
내가 직접 해보니 보디빌딩하시는 모든선수분들에 대단함도
몸소 느끼고 있다
보디빌딩하시는 모든 선수분들 정말 존경합니다
이제 나의 첫무대가 얼마 남지 않았다
솔직히 긴장반설렘반이다
남은 기간동안도 그리고 언제가 됐든 항상 웃고 즐기면서 운동해야지💪
짜증내고 예민할 시간도 아깝다
인생 한번인데 뭐든 웃고 즐기면서 해야지👊
그게 좋지않을까😎

Primal Peaks (@primal.peaks)

From personal experience, this feeling is priceless

Megamax (@megamaxcomtr)

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