Chris Thompson (@unleashingthor)

Home made pizza. Nom da Nom

(@fitness.gymoficial)

Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida.
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Escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição.
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- 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares.
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- Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos.
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- Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!
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-Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável
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Joseph Lerma (@coachbiglerm)

My Bro Hal is down 5.6lbs since his last weigh-in thanks to his Herbalife Nutrition Program and healthy active lifestyle. Who do you know who wants to lose or gain weight? Comment for your Wellness Profile.
Proud of you Man😎💯💪🏼!
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Melissa Moore (@fit_np)

Sundays are for grocery shopping and meal prep! I'll admit I'm a "get I all in one trip" kinda gal but I have NEVER gone this far!😂😳 Prepped keto egg roll bowls for lunches and made a huge pot of vegetable beef soup for dinner. I have nuts with fruit and rice cakes with almond butter for snacks. Breakfast is my superfood shake as always!! What are you prepping today? #mealprep #allinonetrip #eatclean #keto #superfood #mealplan #failtoplanplantofail

Conor (@bucculentus)

Meyer's Clean Day -My favorite cleaning products and room freshers. Plant derived ingredients, biodegradable, natural essential oils, not tested on animals. Cleaning is sheer joy with Meyer's! #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

fitness • food • lifestyle (@nadine_olivia)

Bei so einem Abendessen kann man ja nicht anders als freudig zu grinsen! 😆🙄 ich liiiiiiiebe Schokopudding, und dann auch noch #healthy ❤️ jetzt liegen wir eingekuschelt auf der Couch und schauen "the Body". Mal schauen wie der so ist 😃. Wir wünschen allen einen schönen Abend! ❤️
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