Benjamin Furuberg (@benjavince)

Begynte å legge til litt olympiske løft på slutten av #legday for 2 uker siden🏋️ blir fort den eneste eksplosive treningen jeg gjør fremover, ettersom det ikke er førsteprioritet✌️
#jagermål #vektløfting #styrketrening #støt #styrkevending #teknikk #fremgang #eksplosiv #hookgrip #digg

Fredrikstad idrettsmedisin (@fredrikstad_idrettsmedisin)

@madelenerubinstein kjører på med eksplosiv styrketrening! Med MuscleLab koblet på kan hun følge med på at repetisjonene holder samme hastighet og Watt! Husk at skal du trene eksplosivt må alle 5 repetisjonene ha lik hastighet, dropper man med 15-20% er man ferdig med serien. #eksplosiv #eksplosivitet #judo #tokyo2020 #fredrikstadidrettsmedisin #FRIM #minfysiohverdag

Peter Liljensten (@peterliljensten)

Drømmer du om, at din dreng skal blive en eksplosiv fodboldspiller med hurtig vending skift og styrke på fodboldbanen?
Så tjek 13 årig talent fodboldspiller Victor ud, som spiller fra Brøndbys talent hold, hvor træningen i dag stop på masser af korte sprint.
Læs mere om dem jeg har trænede her:
Peterliljensten.dk
#u13 #fodboldspiller #sprint #sprinttræning #hurtighed #løbeteknik #vendinger #løbetræner #løbecoach #eksplosiv

Patrick Christiansen (@zillertal94)

Stærk uge, prøvede kræfter med 130 kg i squat.
Mål = 5 reps på 130 kg, keep striving 💪
Dødløft var også god, 130 kg x 6 reps, og så et par reps på 140 kg.
Sjovt at tænke på jeg dårligt kunne klare 80 kg i foråret 📈✔️ #deadlift #squat #strong #eksplosiv #ski #omlidt #workout #workhard #everyweek #striveforgreatness

Professionel sundhedsfremme 🏆 (@fit_livsstil)

Vil du være hurtig, eksplosiv og samtidig arbejde med din kondition? 🔥💦 Det kan ske på mange måder, og en af månederne er via denne øvelse! 💪🏼 🔹Sådan gør du:
1) Tag et par kettlebells, håndvægte eller noget andet tungt i hænderne.

2) Gå ned i benene og spring så langt op du kan!
3) Lav 10-15 af disse hop og du vil mærke både mælkesyren samt vejrtrækningen komme på arbejde!

4) Hold en kort pause på ca. 45 sekunder efter de 10-15 hop, og kør så øvelsen igen. - Kør øvelsen i alt 4-5 gange. Måske du er heldig at få det skønt i benene og numsen de efterfølgende dage 😆

God fornøjelse!
______________________________________________________
#personligtræner#personligtræning#træning#squat#kettlebell#eksplosiv#sundhed#ernæring#træner#hårdt#sundt#sundlivsstil#livsstilsændring#vægttab#sundevaner

2Train (@2train_no)

Noen ganger er det deilig å gjøre noe helt annet på trening. Kaste en medisinball for eksempel! Prøv å kaste i alle retninger for variert belastning. 💪🏐 #2trainno #trening #medisinball #styrketrening #eksplosiv #core #kampsport #boksing #frontlineacademy #underarmour #treningsglede #treningstips #kast #balanse
Foto: @nickitwang

Marte Utistog (@storstoga)

Fyrverkeriet er 3 år i dag! Ønska seg iPad(!), kaninkake på menyen og invitere @v_tondel 2/3✅ #vakker #høglytt #eksplosiv #hipphurra

Pig Head Ind. (@pigheadstore)

🛀 Descansa um pouco e visita a loja virtual da pigss.

www.pighead.com.br 🐷

#tshirt #pighead #eksplosiv #chernobyl

Cathrine (@priis_101)

To utrolige fine udstillinger du skal se på Arken, My Music samt Cirkus Europa af Michael Kvium. My Music får mig dog ikke til at tænke dybe tanker, men derimod 'bobbe hoved' til alverdens musik - og det er jo også ganske fint ;) #kunst #kvium #totalinstallation #popmusik #eksplosiv Skønt gensyn med @rikkemosberg 🙌

Christian Young (@bulletproofathlete)

Når det handler om at opbygge eksplosiv kraftudvikling, vil the french contrast method få dig til at råbe oui oui.
Dagens træning centrerede sig omkring hofte extension. Først glute bridge efterfuldt knælende box jumps

#stærkpersonligtræning #stærk #frenchcontrast #frenchcontrastmethod #eksplosiv #eksplosivstyrke #bjj #submissionwrestling #fitfamdk #århus #specifiktræning

GALLERIET I ASKER (@gallerietiasker)

Skjønneste Hildur Bjørnsdottir i Galleriet med metallgrafikk vi ikke har sett maken til. Eksplosive, røffe og fargesprakende kunstverk. En komplisert teknikk bestående av metall og sandblåsing. 1 av 1, love it !
@hildur_bjornsdottir @gallerietiasker #metallgrafikk#fragments#kunst#island #contemporaryart #colorful#sandblåsing#art#askersentrum #forsale #sirius#frames #kunsttilsalg #eksplosiv #modernekunst #metall #fargesprakende
More...