daniela lopes (@meucorpo_emconstrucao)

Bom o bolo nao ficou bonito pra foto ele quebrou 😠 mais como prometido pq ele ficou bom pra kct ai vai a receita 🎂
1 xicara de farinha de aveia
1 xicara de leite desnatado
1/2 xicara de acucar demerara
2 ovos
1/2 xicara de cacau em po 100%
Um punhado de gotas chocolate meio amargo
5 morangos grandes
1 colher de cha de fermento
Bati tudo na batedeira menos as gotas de chocolate que so coquei depois de por a massa em uma forma untada
Ficou maravilhoso 😍😍😍
#barrigachapada #agachaquecresce
#cinturafina #estilodevida
#meucorpo #sppining
#cochagrossa #treinododia
#barrigachapada #vidasaudavel
#barrigaseca #30tododia
#foco #reeducacao
#autoestima #emagrecer #transformacao
#gym #crossfit #motivacao
#fit #renovacao
#marmitando
#crossfitrj
#saude
#freguesiajacarepagua
#riodejaneiro

Perfil Motivacional (@coleguinhasdepeso)

Ela emagreceu 60 kg 😱 Precisando de motivação , que tal uma história real e inspiradora ? A @claudia.cattani mostra que é possível uma mulher conciliar a rotina de mãe, esposa , treinar e estudar nutrição.
Ela emagreceu 63 kg em 1 ano e meio, sem grandes recursos, e mostra no Instagram dela o segredo do sucesso 👉@claudia.cattani
👉@claudia.cattani 👉@claudia.cattani

#nopainnogain #npng #emagrecimento #emagrecer #weightloss #weightlossjourney #antesedepois #motivation #motivação #fitness #fit #gym #workout #academia #run #corrida #running #treino #musculacao #healthy #lifestyle #euatleta #atitudeboaforma #rs #forca #foco #fe

Dr. Heron Bomfim (@saudeeexercicio)

Como está a sua pressão?

Diário alimentar (@vidalevegreen)

Boa noite ! ✨
Não consegui mostrar a janta porque a foto ficou feia rs Mas foi omelete 🍳 recheado de muçarela e carne de soja, couve-flor, mandioquinha e alface.
Mas aqui está a sobremesa, salada de frutas.🍓🍍
Hoje o dia foi sem escorregões, e espero que o de vocês também.
Bjos😘
.
.
#health #academia #fitness #saude #motivation #flexível #foco #emagrecer #dieta #projetoverao #qualidadedevida #serfeliz #bemestar #healthy #healthyme

Meu corpo não me define (@meucorponaomedefine)

#Repost @mbottan (@get_repost)
・・・
"Falar de mim é fácil, quero ver sentar sem dobrar!"
.
Sentar sem dobrar é fácil, consegui por uns meses com alimentação e treino regrados. Quero ver é a gente ter orgulho da gente e se achar foda independente da porcentagem de gordura corporal! Quero ver nossos objetivos serem mais sobre nossos sonhos e realizações e menos sobre se encaixar num padrão comercial que trata o corpo da mulher como peça de carne na vitrine do açougue! Quero ver a gente não prejudicar a saúde tomando laxante, diurético e ficando sem se alimentar! Quero ver a gente se preocupar mais com as nossas ações no mundo e a forma de tratar as pessoas em vez de sofrer, enlouquecer e gastar rios de dinheiro pra manter a juventude de um corpo que vai envelhecer de qualquer jeito! Isso é que eu quero ver! 💜👊🏻#projetovidão #girlpower
.
#anorexia #bulimia #emagrecer #dieta #barrigachapada #projetoverao

Lorena Miranda (@lorefitoficial)

A coisa ficou séria! 🙌🏼🙌🏼
Agora o @bistroporlorefit já tem página própria e WhatsApp para pedidos! Acessem o link que está na bio daqui do insta e façam as encomendas de vocês! 👏👏 #Repost @bistroporlorefit (@get_repost)
・・・
É com enorme prazer e felicidade que recebemos vocês aqui! Sintam-se em casa e façam seu pedido :) Nosso whatsapp para encomendas é:
📞+55 71 99373-9937

Até mais 💛

#bistroporlorefit #projetolorefit #lowcarb #lowcarbbrasil #doceslowcarb #paolowcarb #muffinlowcarb #brownielowcarb

Dr. Heron Bomfim (@saudeeexercicio)

Como está sua saúde?
Como está seu coração?

Diario Fit Da Nina (@seca.nina)

Sim, hoje eu vivo um caso de amor com o azeite, mas houve época que eu torcia o nariz e fazia cara de nojinho. .
Hoje se deixar quero regar tudo com azeite 🤣

Celina Joazeiro (@celi.fit)

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇
--------------------------------------------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
--------------------------------------------------------
.
#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

Vivi Dias (@vividiax)

A foto é de acabada mesmo 🤣 pra definir meu estado de espírito nesse primeiro ciclo do desafio15dias dos Coaches 💪🏻
A alimentação já está ok (🤔😂👌🏻) agora a parte que me 'mata' é essa aí!!! Esses 20% que ainda não tá no sangue mas que vai ficar por bem ou por mal... #chorabacon #vemverao #gratitude #lifewithpurpose #magraparasempre #focanadieta #focanoverao #biquinedelacinho #barriganegativa #ra #vaigordinha #emagrecer #vidasaudavel #centrorio #errejota #dieta #fitness #bumbumnanuca #dietasemsofrer #foco #forcadevontade #rj #nutricao #estilodevida #FF #FollowBack #L4L #instafollow

Celina Joazeiro (@celi.fit)

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇
--------------------------------------------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27
--------------------------------------------------------
.
#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

Adriana Brito Esteticista (@adrianabritoesteticista)

Fico apaixonada quando vocês gostam dos resultados dos procedimentos. 😍❤️
...
Muitas clientes me perguntam: A MICROPUNTURA FUNCIONA MESMO? A micropuntura é considerado o melhor tratamento de estrias por diversos profissionais. O tratamento garante melhorar em até 90% as marcas das estrias. Mas ressalto que o sucesso desse procedimento depende do colágeno natural de cada pessoa.
...
Maiores informações e agendamento (62) 993085776 ou (62) 3092-7352 .
_____________________________________
#adeusestrias #estrias #Beleza #autoestima #amese #cuidadoscomapele #eliminesuasestrias #beleza #beauty #tratamentoestrias #estriaso #estrias #esteticaderesultado #striort #peleperfeita #camuflagemdecicatriz #byebyeestrias #digaadeusbumbumdezebra #noivas #dicasparanoivas #dicadecasamento #xoestrias #esseeuconfio #pelelinda #repost #gestantes #emagrecer #emagrecimento #celulite

EcoStory (@ecostory_natural)

A maior parte da nossa mente é controlado pelo nosso subconsciente. Ele é também, o principal responsável pelo sobrepeso e outros hábitos não saudaveis. Nós podemos te ajudar a se livrar de mais hábitos mentais! #vidasaudavel #saude #positividade #educaçãomental #coach #coaching #emagrecer #dieta #fitness #fit #neurofit #mind #mindset #sucesso #mentepositiva #pnl #treinamentofuncional #dietasaudável

CONSULTORIA ONLINE/PRESENCIAL (@coachcordeiro)

Pra quem busca fórmula mágica, olha a minha fórmula mágica, sem errar, esse é o segredo!
Constância!!! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
CONSULTORIA FITNESS ONLINE E PRESENCIAL 📲 (11) 97093-6935
🚩 AV. ENGENHEIRO JOSÉ SALES 345, SALA 1 - INTERLAGOS, SP
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
- Farmácia de manipulação: @teamfarmaciaarteeciencia
- Estética: @deiasirocha
- Suplementação: @nutrafitoficial @cellgenix
- Médica do Esporte: @chiararbrandao
- Nutricionista: @akeminutricionista
- Fisioterapeuta: @mo.fisio.fitness
- Acessórios Cirúrgicos: @agapecirurgica
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Sozinho você chega mais rápido, juntos chegamos mais longe 💪🏻💥

Claudia Becker Ferronato (@cauferronato)

2mts de altura só que é só 1.69m! Nós e nossa mania de criar peças pra alongar and afinar a silhueta!!! 😎😎😎 né bem. @riviee.oficial

Esther Belotto (@coelho_esther)

#Repost @receitapravoces (@get_repost)
・・・
・・・
TORTA CHARGE FIT, porque amendoim com chocolate é a combinação perfeita! 🍫🥜❤️
Essa tortinha é bem fácil de fazer e fica uma delícia! Essa receita rende uma torta pequena, caso queria fazer um torta maior dobre as quantidades.
Não esquece de deixar seu like 👍🏻💗

BASE: ✨100g de bolacha integral
✨3 cs de manteiga derretida
👉🏻 em um processos bata a bolacha com a a manteiga até que vire uma farofinha úmida 👉🏻forre o fundo e as laterais de uma forma com fundo removível e leve para geladeira por 15 minutos

RECHEIO: ✨3 cs cheia pasta de amendoim ✨3 cs de creme de leite quente ✨1 cs de leite em pó
👉🏻misture todos os ingredientes e coloque sobre a base da torta (se você quiser a torta mais doce é só adicionar um pouco de açúcar demerara no recheio)

COBERTURA: ✨60g de chocolate ✨3 cs de creme de leite ✨1 ccha de pasta de amendoim
👉🏻esquente o creme de leite, coloque o chocolate com a pasta de amendoim e misture até o chocolate derreter por completo, coloque por cima do recheio e leve para a geladeira por 40 minutos.
.
.
.#Repost @bbrualvess
.

#30tododia #eatclean #foconadieta #ra#dieta #nopainnogain #semdorsemganho#reeducaçãoalimentar #nutrition #healthylifestyle #comidadeverdade #treino #instafit #academia #acreditabonita #exobesa #vidasaudavel #emagrecer #instafit#gym #dietasemsofrer #treino #receitafit #alimentação#saude #umdiariofitness #cleaneating #fitness

Allyne Carollyne (@allyne.carollyne)

Está em busca de receitas e dicas para facilitar sua reeducação alimentar??? 🍽️Então corre no IG da minha amiga @dalvamlouro 🍒. Ela eliminou 13,5 kgs e posta diariamente receitas práticas, e idéias super bacanas para facilitar sua vida 🍑🍒. Corre lá e siga ela 🏃🏃🏃
.
.
.🍎🍇🍉🍑🍒🍓🍅🍍🍌🍋
=============================
.
@dalvamlouro
@dalvamlouro
@dalvamlouro
.
.
.
.
=============================
🍏🍐🍑🍊🍈🍋🌶️🌽🍆🧀 #lchf #lowcarb #gorduraboa #regrann #tagfit #60diasmaisfit4 #fit #comidasfit #dicasdadalva #triboforte #emagrecerdevez #gym #foco #secavaca #lifestyle #likeforlike #frangocombatatadoce #regime #emagrecer #regime #musculaçao #dicasdereceitas #mundofit #proteina #qualidadedevida #dietasemsofrer #estilodevida #treino #partiu #focanameta
More...